كوكيز الفول السوداني
مقدمة الوصفة
اذا كنتِ تتبعين حمية الكيتو ، إليك أسهل طريقة لتحضير كوكيز الفول السوداني المناسب للكيتو، فقط اتبعي مقادير الوصفة التالية. وقت التحضير:
20 دقيقة
يكفي J
5
أشخاص
المقادير
- 3 ملاعق من بديل السكر
- 1/2كوب زبدة غير مملحة
- 1كوب من دقيق اللوز
- 1/2 كوب زبدة فول سوداني
- بيضة كبيرة
- رشة ملح
5 أشخاص
طريقة التحضير
سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة خمس دقائق. اخلطي دقيق اللوز ومسحوق السكر البديل والبيض والملح وزبدة الفول السوداني والزبدة المذابة جيداً حتى تتجانس جميع المقادير. احضري صينية فرن وغلفيها بورقتين من ورق الزبدة. قطعي العجينة إلى 10 كرات باستخدام مغرفة الآيس كريم وضعي الكورة على ورق الخبز المُجهز. ضعي شوكتين في الأعلى والضغط قليلاً لأسفل على كل كرة لتصبح مسطحة أكثر. كوكيز الفول السوداني والكاكاو | سالي فؤاد. ضعي الصينية في الفرن لمدة 10-12 دقيقة مع تقليب صينية الخبز في منتصف الوقت حتى تفوح رائحتها وتصيح ذهبية قليلاً. أخرجي الصينية من الفرن وانقليها إلى رف سلكي لتبرد.
- كوكيز الفول السوداني والكاكاو | سالي فؤاد
- كوكيز الشوفان بزبدة الفول السوداني - YouTube
- طريقة عمل كوكيز بزبدة الفول السوداني - ثقفني
- كيفن برينس بواتينغ يُغرّد بعد الخسارة أمام المغرب (0-1): "كان يجب على غانا أن تتصل بي!"
- بواتينغ - شبكة برشلونة الإخبارية
- كيفن برينس بواتينغ - ويكيبيديا
- رسميًا.. نادي برشلونة يضم كيفن برينس بواتينغ (فيديو)
كوكيز الفول السوداني والكاكاو | سالي فؤاد
الخطوة 2: تجهيز صينية بسكويت زبدة السوداني بعد تجهيز عجينة كوكيز زبدة الفول نحضر صينية الفرن ونضع عليها ورق الزبدة ثم نأخذ كمية صغير من عجينة البسكويت ونكورها بواسطة اليدين ونضعها في صينية الفرن، ونكرر نفس الأمر مع باقي الكمية. بعد تكوير كامل كمية عجينة الكوكيز نضغط عليها بشوكة الطعام لتصبح بوجه مسطح. يمكن إضافة كرات الشوكولاتة إلى كوكيز زبدة الفول السوداني أو إضافة الفول السوداني المبشور. الخطوة 3: شوي بسكويت زبدة الفول السوداني ضعي صينية كوكيز زبدة الفول السوداني في الفرن على درجة حرارة 180 درجة مدة 10 دقائق مع المراقبة. كوكيز الشوفان بزبدة الفول السوداني - YouTube. بعد عشر دقائق أخرجي الصينية من الفرن واركيها لتبرد قليلاً. بعد أن يبرد كوكيز زبدة الفول السوداني يمكن تقديمها مباشرة للأطفال، أو تخزينها في كيس طعام وعلبة محكمة الإغلاق وبعيدة عن الرطوبة.
أخرجي الكوكيز من الفرن، وبرديهم تماماً، وعند الرغبة يمكنك رش القليل من الملح البحري.
كوكيز الشوفان بزبدة الفول السوداني - Youtube
الكوكيز والبسكويت من أكتر الحاجات اللي كلنا بنحبها كبار وصغيرينن ورغم انه وصفاته دايما متطورة ومابتخلصش، إلا أنه من وقت للتاني بنحب نقدملك وصفة جديدة تكون لفتت نظرنا، وكمان تكون فيها قيمة غذائية عالية وتكون سهلة عليكي ماتاخدش وقت وفي نفس الوقت لذيذة وتشبع، في المقال ده هنقولك في خطوات بسيطة جداً وبـ3 مكونات بس.. ازاي تعملي أحلى كوكيز زبدة الفول السوداني Peanut Butter Cookies، خلينا نبدأ سوا..
بـ3 مكونات بس.. اعملي أحلى كوكيز زبدة الفول السوداني Peanut Butter Cookies
المكونات في الوصفة دي تكفي عمل 25 قطعة بسكويت، هتحتاجي أقل من 30 دقيقة للتحضير. طريقة عمل كوكيز بزبدة الفول السوداني - ثقفني. المقادير اللي هتحتاجيها:
حوالي 240 جرام من زبدة الفول السوداني. 10 جرام سكر "نص كوباية". بيضة واحدة
طريقة التحضير:
الخطوة الأولى: سخني الفرن لحرارة متوسطة (180 درجة مئوية)، و في طبق كبير اخلطي زبدة الفول السوداني والسكر والبيض. الخطوة الثانية: طلعي الخليط اللي مزجناه في أول خطوة، المفروض أن شكله معاكي دلوقتي يبقى عامل زي العجينة، قطعيه لكرات صغيرة لمتوسطة الحجم ورصيه على صينية فيها ورق زبدة علشان مايلزقش. الخطوة الثالثة: افردي كرات العجين اللي عملناها باستخدام شوكة، عشان يبقى حجمها متناسق وكمان تديها نقشة أو شكل حلو.
السعرات الحرارية 587 سعرة مدة الطبخ 10 دقيقة درجة الصعوبة متوسطة المكونات 1 كوب ونصف الكوب طحين 1 كوب ونصف الكوب طحين 1 كوب ونصف الكوب طحين نصف كوب زبدة نصف كوب سكر بني عدد 1 بيض 1 ملعقة صغيرة فانيلا سائلة 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر عرض المزيد عرض اقل حجم الحصة 120 جرام السعرات الحرارية (kcal) 587 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 324 الدهون الكليّة (g) 83%17 الدهون المشبعة (g) 14. 1%37. 5 الدهون المتحولة (g) 0. 6 - الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 13. 2 - الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 5. 7 - الكوليسترول (mg) 71. 1 - الصوديوم (mg) 504. 5%34 مجموع الكربوهيدرات (g) 53%11 من الألياف الغذائية (g) 3%10 من السكر (g) 20. 8%14 بروتين (g) 39. 5%20. 8 فيتامين A (IU) 142. 7%16 فيتامين K (mcg) 1. 4%1 فيتامين D (mcg) 0. 2%1 فيتامين E (mg) 3. 1%21 فيتامين B1 (mg) 0. 1%7 فيتامين B2 (mg) 0. 1%8 فيتامين B3 (mg) 6. 1%38 فيتامين B5 (mg) 0. 8%15 فيتامين B6 (mg) 0. 3%21 فيتامين B9 (mg) 27. 8%7 فيتامين B12 (mg) 0. 1%4 كالسيوم (mg) 60%6 حديد (mg) 1. 6%20 بوتاسيوم (mg) 330%7 مغنيزيوم (mg) 87. 2%21 فوسفات (mg) 255.
طريقة عمل كوكيز بزبدة الفول السوداني - ثقفني
100 جم زبدة طرية ( 1/2 كوب)
150 جم سكر ناعم حبيبات ( 3/4 كوب)
بيضة
فانيلا
120 جم زبدة الفول السوداني ( 1/2 كوب)
50 جم كاكاو خام ( 1/2 كوب)
200 جم دقيق ( 1 1/2 كوب)
1/2 ملعقة صغيرة بيكنج صودا
رشة ملح
للزينة:
شيكولاتة مذابة
فول سوداني مجروش
الطريقة:
يخفق الزبدة مع السكر جيدا حتى قوام كريمي، ثم تضاف البيضة والفانيلا ويضرب الخليط. ثم تضاف زبدة الفول السوداني ويضرب، ثم الكاكاو ويضرب. ثم يضاف الدقيق المخلوط بالملح والبيكنج صودا، ويقلب الخليط حتى تتجانس المكونات فقط. يكور باليد ويضغط عليه قليلا، ويوضع على صينية الفرن المبطنة بورق الزبدة. يدخل الفرن على 180 درجة مدة 12 دقيقة او حتى النضج. يترك ليبرد تماما، ثم يزين بالشيكولاتة المذابة والفول السوداني المجروش حسب الرغبة. ملحوظة:
يمكن فرد العجين وتقطيعه باي قطاعة حسب الرغبة.
نضع المكونات الجافة فوق الرطبة ونخلطها جيداً. نضع كميات متساوية من المزيج في صينية الفرن لتشكيل الكوكيز. نضع الصينية في الفرن لمدة 15 دقيقة ثم نخرجها ونترك الكوكيز حتى تبرد ثم نقدمها.
تقبل المهاجم الغاني كيفن برينس بواتينغ، المنتقل الى #برشلونة الإسباني على سبيل الإعارة من ساسوولو الإيطالي، دوره كلاعب بديل في صفوف النادي الكاتالوني الذي قدم الثلاثاء إبن الـ31 عاما في ملعب "كامب نو". وانتقل بواتينغ يوم الاثنين إلى برشلونة حتى نهاية الموسم مع خيار شراء اللاعب نهائيا مقابل 8 ملايين يورو بعد انتهاء فترة الإعارة. ويهدف برشلونة ومدربه إرنستو فالفيردي إلى إيجاد البديل الذي بإمكانه مساندة الهداف الأوروغوياني لويس سواريز أو النجم المطلق الأرجنتيني ليونيل ميسي، وذلك بعد رحيل منير الحدادي إلى المنافس المحلي إشبيلية. رسميًا.. نادي برشلونة يضم كيفن برينس بواتينغ (فيديو). وفي المؤتمر الصحافي الذي تلا تقديمه لوسائل الاعلام، كشف بواتينغ: "لم أتحدث مع المدرب لكني أعلم بأني لست قادما لأكون في التشكيلة الأساسية لأن هناك لاعبين رائعين في هذا الفريق. أنا هنا بسبب خبرتي ومن أجل المساعدة". وبعد أن لعب في خط الوسط الهجومي خلال المراحل الأولى من مسيرته، رأى بواتينغ أنه أصبح الآن أكثر ملاءمة للعب دور رأس الحربة، مضيفا: "في عمري، دور اللاعب رقم 9 يناسبني تماما، أعتقد أن قدرتي على اللعب في عدة مراكز تشكل إضافة، لكني أشعر بالراحة كقلب هجوم". وكان بجانب بواتينغ خلال تقديم اللاعب الغاني السكرتير الرياضي للنادي الكاتالوني الفرنسي إيريك أبيدال الذي تحدث عن إمكانية رحيل بعض اللاعبين عن الفريق خلال الشهر الحالي، بموازاة قدوم بواتينغ وقلب الدفاع الكولومبي جيسون مورييو القادم من فالنسيا على سبيل الإعارة ايضا.
كيفن برينس بواتينغ يُغرّد بعد الخسارة أمام المغرب (0-1): &Quot;كان يجب على غانا أن تتصل بي!&Quot;
^ "Boateng cleared to play for Ghana" (باللغة الإنجليزية)، 12 مايو 2010، مؤرشف من الأصل في 8 يونيو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 22 يناير 2019. ^ " 'I Feel More Ghanaian' - Kevin-Prince Boateng Admits | General Sports | Ghana" ، ، 05 يوليو 2014، مؤرشف من الأصل في 26 مارس 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 22 يناير 2019. ^ "Kevin-Prince Boateng Trains On Ghanaian Soil For The First Time | Football/Soccer | " ، ، 04 نوفمبر 2013، مؤرشف من الأصل في 26 مارس 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 22 يناير 2019. ^ "Boateng, Kevin-Prince" ، فرق كرة القدم الوطنية ، Benjamin Strack-Zimmerman ، اطلع عليه بتاريخ 21 يناير 2016. ↑ أ ب ت "K. Boateng" ، Soccerway ، مؤرشف من الأصل في 30 يونيو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 03 أغسطس 2016. ^ "AC Milan dominate 2011 Oscar del Calcio awards" ، ، 24 يناير 2012، مؤرشف من الأصل في 23 يناير 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 24 يناير 2012. وصلات خارجية [ عدل]
في كومنز صور وملفات عن: كيفن برينس بواتينغ
كيفن برينس بواتينغ على مواقع التواصل الاجتماعي:
كيفن برينس بواتينغ على تويتر. كيفن برينس بواتينغ يُغرّد بعد الخسارة أمام المغرب (0-1): "كان يجب على غانا أن تتصل بي!". كيفن برينس بواتينغ على كورا. كيفن برينس بواتينغ على موقع الاتحاد الدولي لكرة القدم (الإنجليزية)
كيفن برينس بواتينغ على موقع الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (الإنجليزية)
كيفن برينس بواتينغ على موقع (الإنجليزية)
كيفن برينس بواتينغ على موقع بيانات كرة القدم.
بواتينغ - شبكة برشلونة الإخبارية
الرئيسية / الوسم: كيفن برينس بواتينغ
عودة الثنائي سيدني سام وبواتينغ تُثلج الصدور في شالكة
4 نوفمبر، 2014
عودة حميدة ثنائية جميلة، هكذا عنونت صحيفة مقربة من نادي شالكة بعدما نشرت خبر عودة الثنائي سيدني سام وكيفن برينس بواتينغ للتدريبات مع الأزرق الملكي "شالكة" قبل يوم واحد من مواجهة دوري أبطال أوروبا أمام سبورتينغ لشبونة. وأكدت الصحيفة بأنه من المتوقع أن يشارك الثنائي في مباراة الفريق أمام لشبونة والتي تقام في البرتغال، وبالتالي الخيارات ممتازة أمام المدرب دي …
أكمل القراءة »
في مباراة عنيفة جداً.. بطاقتين حمراء ونقطة لشالكة أمام فرانكفورت
معتصم أبو الذهب
20 سبتمبر، 2014
إستطاع نادي شالكة حصد نقطتين في واحدة من أكثر المباريات عنفاً في البوندسليغا، والتي شهدت طردين للأزرق الملكي في المباراة أمام نادي آينتراخت فرانكفورت الذي فرط بالتقدم بهدفين نظيفين ضمن منافسات يوم السبت من المرحلة الرابعة من الدوري الألماني لكرة القدم (البندسليغا). بواتينغ - شبكة برشلونة الإخبارية. سجل أهداف شالكه الكاميروني إريك تشوبو موتينغ (40) وجوليان دراكسلر (50)، مقابل هدفين لألكسندر ماير (15) وماركو روس (24). …
كيفن برينس بواتينغ يغيب عن مواجهة بايرن ميونخ
29 أغسطس، 2014
كشف مدرب نادي شالكة ينز كيلر عن غياب النجم كيفن برينس بواتينغ عن مواجهة بايرن ميونخ يوم السبت في قمة الجولة الثانية من الدوري الألماني لكرة القدم.
كيفن برينس بواتينغ - ويكيبيديا
^ "Agreement for the loan signing of Kevin-Prince Boateng" ، (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 5 يونيو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 22 يناير 2019. ^ "KP Boateng wanted to 'run' to Barcelona" ، (باللغة الإنجليزية)، 22 يناير 2019، مؤرشف من الأصل في 27 يناير 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 22 يناير 2019. ^ "The first Ghanaian in the history of the Club" ، (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 5 فبراير 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 22 يناير 2019. ^ "Transferts: Kevin-Prince Boateng à la Fiorentina - Foot - Transferts" ، L'Équipe (باللغة الفرنسية)، مؤرشف من الأصل في 1 أغسطس 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 24 أغسطس 2019. ^ (24 يونيو 2009)، "Boateng makes Ghana u-turn" ، Kick Off (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 23 يناير 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 22 يناير 2019. ^ (07 مايو 2010)، "Kevin-Prince Boateng gets Ghana passport" ، Kick Off (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 12 يونيو 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 22 يناير 2019. ^ "Bruderduell bei der WM? Kevin-Prince Boateng erhält Spielerlaubnis für Ghana - FUSSBALL WM 2010 - Sport-Bild" ، ، 15 مايو 2010، مؤرشف من الأصل في 26 مارس 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 22 يناير 2019.
رسميًا.. نادي برشلونة يضم كيفن برينس بواتينغ (فيديو)
اقتباسات من ويكي الاقتباس.
منتديات كووورة
مؤرشف من الأصل في 27 سبتمبر 2013. اطلع عليه بتاريخ 08 سبتمبر 2013. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
^ "Absent Essien inspires Ghana".. The World Game. 12 June 2010. مؤرشف من الأصل في 15 مارس 2014. اطلع عليه بتاريخ 15 مارس 2014. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
^ "Schalke extend winning run with 2–0 defeat of Hannover 96". FC Schalke 04. 9 February 2014. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
^ "Kevin, the Prince of Milan". 18 August 2010. مؤرشف من الأصل في 11 ديسمبر 2018. اطلع عليه بتاريخ 04 نوفمبر 2012. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
^ "اللاعب: كيفين برينس بواتينج".. مؤرشف من الأصل في 19 أبريل 2019. اطلع عليه بتاريخ 22 يناير 2019. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
^ "Calciomercato Sassuolo, Boateng è ufficiale: arriva a titolo definitivo | ". (باللغة الإيطالية). الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
^ "Agreement for the loan signing of Kevin-Prince Boateng". (باللغة الإنجليزية). مؤرشف من الأصل في 5 يونيو 2019. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
^ "KP Boateng wanted to 'run' to Barcelona".