03:08 ص
الإثنين 23 مارس 2020
العمر ٢٩سنه الوزن ٥٠الطول ١٧٣
احتاج جدول غذائي صحي يومي لزيادة الوزن الطبيعي واكل صحي وكتابة الوجبات اليوميه الصحيه عشان اعرف ايش اكل من الصباح لليل
محتاجين في البداية نعمل تقييم كامل لحالتك عشان نقدر نحدد النظام الأنسب والعناصر الغذائية اللازمة للجسم عشان نقدر نستمر ونوصل للوزن اللي احنا عايزينه بالتدريج
دكتور متخصص لزيادة الطول الرئيسي
الدكتور عبدالقادر الطهراوي
طبيب
الأسئلة المجابة 40045 | نسبة الرضا 97. 5%
تم تقييم هذه الإجابة:
أنا أبحث عن دكتور نمو لأني اعاني من مشكله في طول القامه
مساعدة الطبيب: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الطبيب: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتور عبدالقادر الطهراوي
الأسئلة المجابة 40045 | نسبة الرضا 97. 7%
ما هو علاج قصر القامة ؟ يجب إجراء الكشف الطبي لدى طبيب الغدد وطبيب العظام للنظر في الحالة المرضية وطرق العلاج المحتملة, حيث أنه في حال كانت المشكلة جينية أو هرمونية, فلا يوجد علاج لمشكلة قصر القامة. ولكن قد يوصى في مرحلة النمو بـ تناول الطعام الصحي: البروتينات مع ممارسة تمارين الشد والإسترخاء للأطراف وتناول الفيتامينات. وفي بعض الحالات يتم وصف هرمون النمو بحسب وصف طبيب مختص. ولكن في بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي لزيادة طول الأطراف السفلية وتكون في حالات معينة, وتكون لها مضاعفات جانبية عديدة. هل يمكن زيادة الطول؟ | اسأل طبيب. كما أنها لا تمارس في العديد من المراكز الطبية لما لها من تكلفة عالية ومضاعفات متعددة. الفحوصات اللازمة في حال قصر القامة: يجب إجراء فحص لدى طبيب العظام وطبيب أخصائي أمراض الغدد لإجراء فحص طبي للعلامات المرضية مثل فحص إلتئام العظام عن طريق إجراء فحص إكس راي للمفاصل مع الفحص عن وجود كسل في إفراز هرمون النمو من GH مع إجراء فحص وظائف الكلية والكبد للنظر في أي مسبب مرضي مزمن مثل فشل الكلية والكبد.
تعد هذه العمليات من العمليات الخطيرة التي تحتاج الى طبيب متخصص في هذا المجال لدية خبرة ونجاح في تلك النوعية من العمليات التي تحتاج الى تجهيزات كبيرة. الى هنا نصل الى نهاية مقال " تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين " في حالة وجود استفسار يرجي ترك تعليق في الاسفل. Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:52. 0) Gecko/20100101 Firefox/52. 0
دكتور متخصص لزيادة الطول في
لا بد للحركات من أن تجري بطلاقة وبلا خطل، لا تثن اليدين عند المرفق ويمكن التعاقب باليدين. 4 ــ في وضع الوقوف إشبك يديك فوق الرأس. اضغط الارض بخفة بقدمك عادا الي الخمسة واضغط أشد بالتدريج. اختتم بشبكة معتدلة وضغطة شديدة علي الارض. 5 ــ وأنت مستلقي علي الجانب، والساقان مثنيان عند الركبتين بزاوية قائمة واليد اليمني ممدودة عاليا واليسري ممدودة علي الارض وهذه هي العد (واحد) وفي العدة (اثنين) إستدر للجان الآخر وبدل وضع اليدين وضع اليد اليمني علي الجسم. 6 ــ بالعد (واحد) تثني الساق اليمني وتمد اليسري باستقامة علي الارض، تكون اليدان خلف الرأس ويرفع الجسم قليلا في العد (اثنين) بدّل وضع الساقين وادر الجسم في الاتجاه المعاكس. ينفذ كل تمرين ابتداءا من اليمين الي اليسار ويعاد 10 ــ 15 مرة. ولبلوغ غاية التوفيق لا بد من أن تدرس كلها بعناية بالتتابع، ولتفادي اعياء العضلات ينصح بتدليك للاسترخاء. دكتور متخصص لزيادة الطول في. وبعد التمرين علي الجهاز يمن استعمال التدليك الهزاز. ان تنمية المناعة البدنية العامة ضد البرد تستطيع توفير اضافة مهمة للمنهج، لأن المراهقين عادة ما ينمون ببطء في الايام الباردة. وختاما فالغذاء المناسب ذو أهمية ليست بالقليلة لنمو الجسم، يستطيع الغذاء الملائم المراقب منذ الطفولة زيادة طول الجسم بحوالي 10 في المائة دون حساب الاستعداد الوراثي.
هل النوم بدون وسادة يزيد الطول ، يعتبر الطول من الصفات الهامة التي يتطلع إليها الكثير من الأشخاص، وتجدر الإشارة إلى ارتباط الطول بالعديد من العوامل، إذ لا يرتبط بالعامل الوراثي فقط كما يعتقد الكثير، فالطول من علامات الجمال المؤكدة التي تميز صاحبها، وتُزيد من هيبته، ومن خلال موقع المرجع سوف نقوم بالإجابة على سؤال هل النوم بدون وسادة يزيد الطول، مع توضيح فوائد النوم بشكل عام، وما هي أفضل الوسائد التي يمكن الاعتماد عليها أثناء النوم.
دكتور متخصص لزيادة الطول هو
يجب أن يحافظ المراهق خلال فترات النمو على النمو لثمان ساعات متواصلة خاصة خلال الفترة من الثانية عشر ليلا وحتى الرابعة فجرا حيث تنمو خلايا الجسم عموما ومنها الخلايا العظمية. المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية المختلفة من بينها تمارين السباحة نط الحبل و تمارين الإطالة المختلفة تحت اشراف المختصين حتى لا يؤدي الى نتائج عكسية. شاهد ايضًا: متي يمكن أن يتوقف الطول ؟
زيادة الطول بعد سن العشرين
يمكن للانسان العمل على زيادة الطول بعد بلوغ سن العشرين من خلال التركيز على فرد عضلات الجسم وجعلها مشدودة والتخلص من انحناءات الظهر والركبة. دكتور متخصص لزيادة الطول هو. يؤدي العمل المستمر على اطالة عضلات الظهر والركبة تحديدا على ظهور طول الجسم الحقيقي وزيادة الطول لمعدل من 5 الى 10 سم تقريبًا. من أهم تمارين الإطالة تمارين اطالة الركبة والسباحه الجافة وتمارين اطالة الظهر والعمود الفقري التي تساهم في التخلص من انحناءات الجسم والعضلات التي تؤدي إلى قصر القامة. طريقة اداء تمارين السباحة الجافة
قم بالانبطاح على الأرض بشكل تام واعمل على تحريك عضلات اليدين بالتزامن مع عضلات القدمين. كرر هذا التمارين لمدة خمسة عشر عدة ثلاثة مرات وقم بالفصل بينهما بفترة راحه لا تتعدى الخمسة عشر ثانية.
النوم بدون وسادة يؤدي إلى زيادة الضغط على فقرات الرقبة مما يؤدي إلى الشعور بألم قد يحتاج إلى طبيب متخصص. شاهد أيضًا: متى يتوقف طول الرجل
نصائح لزيادة الطول أثناء النوم
هناك العديد من النصائح التي لا بد من اتباعها والالتزام بها حتى يزيد الطول أثناء النوم، وتتضح هذه النصائح في الآتي:
يعتبر النوم الكافي ولفترة طويلة من الوقت من أهم الأشياء التي تساعد على زيادة طول الشخص، ولذلك لابد من إلا تقل عدد ساعات النوم عن 8 ساعات. لا بد من الاستلقاء على الظهر حتى تقل جاذبية العمود الفقري التي قد تؤثر عليه بشكل سلبي، إذ يساعد في الحفاظ على صحة العمود الفقري في زيادة طول الشخص. أهم الفيتامينات لزيادة الطول | المرسال. لا بد من اختيار فراش ثابت وسميك حتى يمنع مشكلة تقوس العمود الفقري التي تؤثر على الطول، إذ يؤثر الفراش الناعم أو اللين على جميع أجزاء الجسم وليس على العمود الفقري فقط. لا بد من القيام بمجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على زيادة الطول، إذ تساعد التمارين المرتبطة بالكتفين والرقبة والعمود الفقري في زيادة طول الشخص بشكل ملحوظ. لا بد من اتباع نظام غذائي صحي وسليم، إذ تساعد الأطعمة الصحية على تحفيز هرمونات الجسم المختلفة خاصة الهرمون المسؤول عن الطول، ومن المهم أن يحتوي هذا النظام الغذائي على البروتينات والفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة.
المصدر:
الخلايا الجذعية - العلوم
ثانيا: الخلايا الجذعية البالغة: ( Adult stem cells)
هي خلايا جذعية توجد في الانسجة التي سبق وان اختصت كالعظام والدم، وتوجد في الاطفال والبالغين على حد سواء. وهذه الخلايا مهمة لإمداد الانسجة بالخلايا التي تموت كنتيجة طبيعية لانتهاء عمرها المحدد في النسيج، والى هذه اللحظة لم يتم اكتشاف جميع الخلايا الجذعية البالغة في جميع انواع الانسجة. يتم الحصول على الخلايا الجذعية الجنينية من الجزء الداخلي للبلاستوسست
ويواجه العلماء فى أبحاث الخلايا الجذعية بعض المشكلات مع الخلايا البالغة لأنها ذات قدرات محدودة على التجدد والتحول الى خلايا متخصصة كما ان وجودها بكميات قليلة يجعل من الصعب عزلها وتقنيتها ، كذلك عددها قد يقل مع تقدم العمر بالانسان، كما قد تحتوي على بعض العيوب نتيجة تعرضها لبعض المؤثرات كالسموم ، لذا يميل العلماء الى استخدام الخلايا الجنينية فى أبحاثهم لأنها ذات قدرات هائلة على التحول والتخصص الى 220 نوعا مختلفا من الخلايا بسهولة. الخلايا الجذعية - العلوم. ولكن تكمن المشكلة فى الناحية الاخلاقية و الاجتماعية لهذا المنهج حيث انه يعني أخذ خلايا جنينية من جنين عمره لا يتعدى 5 أيام وذلك بعد قتله، لذا فالمبدأ مرفوض أخلاقيا ومع ذلك يصر العلماء على أبحاث الخلايا الجذعية الجنينية ولكن عن طريق عمليات استنساخ خلايا جنينية فى المعمل باستخدام الحمض النووي لنفس جسم المريض المراد زرع الخلايا فيه وبذلك يتم الحد من عمليات القتل الجائر للأجنة، ويطلق على عمليات الاستنساخ هذه اسم" الاستنساخ العلاجي".
كتب اين يوجد خلايا جذعيه - مكتبة نور
أُلغي هذا الحظر جزئيًا من قبل خليفه باراك أوباما، الذي قال: «بصفتي شخصًا مؤمنًا، أعتقد أننا مدعوون للاعتناء ببعضنا البعض والعمل على تخفيف المعاناة البشرية. أعتقد أننا مُنحنا القدرة والإرادة لمتابعة هذا البحث، والإنسانية والضمير للقيام بذلك بكامل المسؤولية». [4]
وجهات النظر [ عدل]
أعاد الجدل حول الخلايا الجذعية تنشيط الحركة المناهضة للإجهاض، والتي يهتم أعضاؤها بحقوق ومكانة الجنين البشري في سن مبكرة من الحياة البشرية. اعتقدوا أن الأبحاث التي تشمل الخلايا الجذعية الجنينية تنتهك قدسية الحياة وتستغلها، وهي بمثابة القتل العمد. تتمثل الحجة الأساسية لمن يعارضون أبحاث الخلايا الجذعية الجنينية في الاعتقاد بأن حياة الإنسان مصونة، بالإضافة إلى الاعتقاد بأن حياة الإنسان تبدأ عندما تقوم خلية منوية بتخصيب بويضة لتشكيل خلية واحدة. كتب اين يوجد خلايا جذعيه - مكتبة نور. يرى المؤيدون أنه في حال التخلص من هذه الأجنة واستخدامها كخلايا جذعية، يمكنها البقاء على قيد الحياة كجزء من شخص بشري حي. [5]
يستخدم بعض الباحثين في الخلايا الجذعية الأجنة التي حُضرت ولكن لم تستخدم في علاجات الإخصاب في المختبر لاشتقاق خطوط جديدة من الخلايا الجذعية. يجب تدمير معظم هذه الأجنة، أو تخزينها لفترات طويلة من الزمن، تتجاوز عمرها التخزيني القابل للحياة.
استخدامات الخلايا الجذعية:
منذ اكتشاف الخلايا الجذعية والعلماء في سعى حثيث للاستفادة منها في محاولة العلاج للعديد من الأمراض المزمنة والتي ليس لها عــلاج وان كانت ثمة محاولات لاستخدام هذه الخلايا في العلاج فقد استخدم باحثون استراليون الخلايا الجذعية لمعالجة شخص مريض بالقلب حيث تم زراعة الخلايا الجذعية له، وكذلك نجحوا في إنتاج مستعمرات من كريات الدم الحمراء والبيضاء. كما تم في ألمانيا ولأول مره إنشاء شركة تقوم بحفظ دماء الحبل السري لحين الحاجة لها في علاج الإنسان نفسه كما تم معالجة طفلة أمريكية تعاني من ورم أرومة العصبي (Neuroblstoma) بواسطة الخلايا الجذعية المأخوذة من دم الحبل السري عام 2001م وشفيت من مرضها الآن تماما. ويمكن تلخيص استخدامات الخلايا الجذعية في الآتي:
معرفة العوامل التي تقود إلى تخصص الخلية من خلال معرفة الجينات المسؤولة ، وفهم الأحداث المعقدة التي تتخلل عملية تكوين الخلايا وانقساماتها. تحديد الاسباب والعوامل الاساسية ومواقع الخطأ التي تؤدي عادة في أمراض قاتلة مثل السرطان والعيوب الخلقية التي تنشأ نتيجة خلل في انقسام الخلايا وتخصصها. استخدام هذه الخلايا كحقل تجارب للأدوية والعقاقير الطبية لتطويرها حيث يتم اختبار آثارها ومدى تأثيرها.