تعلن قوة الصواريخ الاستراتيجية عن فتح باب القبول والتسجيل لخريجي الشهادات الجامعية (بكالوريوس) وخريجي الكلية التقنية أو ما يعادلها وخريجي الثانوية العامة في التخصصات والأقسام التالية:
- الشهادة الجامعية (بكالوريوس): تخصص (حاسب آلي، لغة إنجليزية، كيمياء، فيزياء، هندسة). - الكلية التقنية (بكالوريوس): تخصص (تقنية كهربائية، تقنية محركات ومركبات، تقنية ميكانيكية، تقنية كيميائية، تقنية إلكترونية). - الشهادة الجامعية المتوسطة (دبلوم كلية تقنية وكلية الاتصالات وما يعادلها): تخصص (تبريد وتكييف، مختبرات كيميائية إنتاج كيميائي، محركات ومركبات، ميكانيكا إنتاج، اتصالات، إلكترونيات صناعية وتحكم، آلات ومعدات كهربائية، قوى كهربائية، شبكات، برمجة حاسب، دعم فني، مساحة، إدارة مستودعات، مدني، نظم معلومات). شروط الالتحاق بوظائف "قوة الصواريخ الاستراتيجية" في السعودية - YouTube. - الثانوية العامة: قسم (علمي) أو (نظام المقررات) بتقدير جيد فأعلى ويجب ان يكون من خريجي هذا العام أو لأربعة أعوام سابقة. شروط القبول:
- أن يكون المتقدم سعودي الأصل والمنشأ ويستثنى من شرط المنشأ من نشأ مع والده أثناء خدمة الدولة خارج المملكة. - أن لا يقل عمر المتقدم عن (17) عاماً ولا يزيد عن (30) عاماً حسب بطاقة الهوية الوطنية وقت التقديم.
- وش رايكم في الصواريخ الاستراتيجية سفراء الجودة
- وش رايكم في الصواريخ الاستراتيجية والتشغيلية
- تجربتي في تنحيف الارداف والأفخاذ - مشاهير
- تجربتي في التخلص من الارداف والفخوذ – المنصة
- تجربتي في تنحيف الأرداف والفخوذ – جربها
وش رايكم في الصواريخ الاستراتيجية سفراء الجودة
ياشبااااااب الحقووووو ادخل رقم الهويه في متابعة الطلب يطلع لي اسم غير عن اسمي
يعني بيانات شخص ثاااني
ومتاكد والله اني حاط رقم الهويه بالشكل الصحيح ورقم الطلللب
وياليت كل واحد يتاكد بنفسه
انا طلع لي هذا الاسم: نايف سالم حماد الارينبي الحويطي:(
(( بدأوا وااااو من الحين))
حسبي الله ونعم الوكيل اذا كان الدعوى كذا:cry:
وش رايكم في الصواريخ الاستراتيجية والتشغيلية
في 28 نوفمبر 2004 صرح مصدر مسؤول إيراني أن السعودية امتلكت الأسلحة النووية و أنها وقعت صفقة في عام 2003 مع باكستان لتزويدها بتلك الأسلحة و بصواريخ بالستية حديثة في 10 فبراير 2005 نفى السفير السعودي لدى باكستان وجود أي صفقة تسلح نووي بين البلدين واستمرت الحكومة السعودية طوال تلك السنوات تؤكد على رغبتها في شرق أوسط خال من أسلحة الدمار الشامل. طريقة استعادة الصور المحذوفة من الايفون
اللجنه المركزيه لقبول طلبة الكليات العسكريه
- عدد 2 صورة من الرخصة العمومي (إذا كان المتقدم سائق) مع الأصل. - عدد 2 صورة من بطاقة والد المتقدم. طريقة التقديم:
التقديم عن طريق الرابط: اعتباراً من اليوم الأحد الموافق 1438/9/9هـ حتى الأحد الموافق 1438/9/16هـ (الساعة الثانية ظهراً) وسيكون إعلان أرقام المقبولين مبدئياً عن طريق الموقع الإلكتروني على نفس الرابط وعبر رسائل الجوال (SMS).
المرحلة الثانية
قبل تناول الإفطار اشرب كوبًا من الماء الفاتر مع عصير الليمون. الفطور: عجة مع السبانخ والفلفل الأخضر والبقدونس (2 بيضة) + كوب من عصير التوت البري. 20 دقيقة قبل الغداء: كوب من عصير التوت. الغداء: 100 جرام من السلمون المتبل بالثوم والليمون + سلطة البروكلي والخيار والخس مع ملعقة زيت بذر الكتان. وجبة خفيفة: 2 كوب عصير توت أزرق بدون سكر. قبل العشاء: كأس من عصير التوت. العشاء: 100 جرام من اللحم المفروم مع القرفة + شوربة اللفت + كوسة محمصة بالقرنفل الساخن وملعقة من زيت بذر الكتان. المرحلة الثالثة
قبل الإفطار كوب من الماء الفاتر مع عصير الليمون. الفطور: كوكتيل عصير خضار + 2 بيضة مخفوقة مع 60 جرام صدر ديك رومي. الوجبة الخفيفة: نصف كوب شمام + نصف كوب من الريكوتا. الغداء: صحن شوربة + طبق خضار + نصف كوب أرز بني + سلطة كرفس وبصل أخضر متبل بملعقة سمسم وخل عصير زنجبيل. وجبة خفيفة: 2 كوب عصير توت أزرق. تجربتي في تنحيف الأرداف والفخوذ – جربها. قيل العشاء: كأس من عصير التوت. العشاء: 120 جرام سمك مسلوق متبل بالليمون والزنجبيل والفلفل والهيل + بطاطس مسلوقة مع نصف ملعقة زيت بذر الكتان. تجربتي في تنحيف الارداف والفخوذ
تجربتي في تنحيف الارداف والأفخاذ - مشاهير
تجربتي في تنحيف الارداف والأفخاذ وافضل التمارين لإنقاص الوزن وتنحيف الوركين والأرداف يمكن أن تكون مشكلة زيادة الوزن في بعض مناطق الجسم دون الأخرى من المشكلات الصعبة التي يواجهها معظم الناس، خاصة إذا كانت في منطقة الفخذ أو منطقة الأرداف. تجربتي في تنحيف الارداف والأفخاذ
إن الحصول على جسم مثالي ومتناسق بدون دهون مطلب وحلم لعدد كبير من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، بينما يكفي المرور بعدة خطوات تعمل على إذابة الدهون وحرقها بسرعة. المرحلة الأولى
يجب أن يكون التركيز فيه على عملية طرد السموم من الجسم والعمل على تطهيره من أجل حرق الدهون بشكل أسرع والعمل على شد الجسم والقضاء على الترهلات، وتستمر هذه المرحلة لمدة أسبوعين، يتم فيها تناول أطعمة معينة مثل:
جميع مصادر البروتين مثل البيض. دجاج. سمكة. لحم. الخضار غير النشوية مثل البروكلي / اللفت / الخس / الخيار. تجربتي في تنحيف الارداف والأفخاذ - مشاهير. الزيت المستخدم في تحضير الوجبات هو زيت بذر الكتان. تجربتي في تنحيف الارداف والفخوذ
يجب تجنب هذه الأطعمة:
جميع الأطعمة النشوية. مشتقات الحليب. الخبز بجميع اشكاله. جميع المشروبات المحتوية على الكافيين. جميع مصادر السكر والحلوى. المشروبات الغازية والعصائر الصناعية.
تجربتي في التخلص من الارداف والفخوذ – المنصة
ازمه حيااااااتي وعقدتي
عسا الله يفرجها
طيب اذا استخدمت بذرة الكتان مع المشي والدرج هل هذايكفي ولا لازم اخفف من الاكل معاه
لااله الا الله
كلنا في الهواسواااااااااااااااااااااااااا
بنات انا عندي سؤال محيرني دايم اشوفكم تقولون الدرج يمسحها مسح
وش قصدكم بيمسحها هل يخليها ممسوحه وداخله ان شاءالله فهمتو هههه
او قصدكم يمسحها يعني يصغرها ويرتبها بشكل حلو ومرتب
المشي ثم المشي ثم المشي والدررج ما فيه مثله وتمررين تسووينه هو مثلزحف الا طفال وانتي جا لسه ورجليك ممددتها بعدين تروحين لوراء بعدين تررجعين على الجدار رررهيب ما فيه شي اسمه ما يرووح الا يرووح اهم شي الاراده
تجربتي في تنحيف الأرداف والفخوذ – جربها
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى في مقدمة الأغذية التي يوصى بها في برامج إنقاص الوزن الزائد. حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها و بالتالي المساعدة في إنقاص الوزن الزائد. وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد في حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة. وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالي كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال في التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف. كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف.
هل تعاني من تراكم الدهون حول منطقة الأرداف؟ هل تفقد الثقة بنفسك بسبب كبر حجم أردافك؟ دهون الأرداف مشكلة مزعجة يعاني منها الكثيرون، فكيف يمكن التخلص منها، تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن رجيم الارداف وأطعمة و وصفات تخسيس الارداف المختلفة. أسباب تراكم الدهون في الأرداف
1- الجلوس لفترات طويلة بسبب طبيعة العمل
الضغط المستمر على المؤخرة أثناء الجلوس يؤدي إلى تمدد الخلايا الدهنية، وبالتالي تفرز 50% كميات أكبر من الدهون، كثرة الجلوس لا تؤدي فقط إلى زيادة حجم المؤخرة ولكنها تسبب مشاكل صحية أخرى مثل اللإصابة بالناسور وألم العصعص. 2- زيادة هرمون الأنوثة (الأستروجين) بالجسم
عندما يزداد هرمون الأنوثة عن معدلاته الطبيعية يسبب زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم (المؤخرة والأرداف)، واحتباس الماء بالجسم. وقد تحدث هذه الزيادة لأسباب طبيعية مثل مرحلة البلوغ للمراهقات والحمل للمرأة. وقد تحدث لسبب خارجي مثل الأطعمة المحملة بمبيدات ضارة تزيد من هرمون الأنوثة أو الهرمونات التي تحقن بها الدواجن والماشية للتسمين. 3- التغذية السيئة وأسلوب الحياة
تناول الأطعمة السريعة المليئة بالدهون والسكريات والنشويات تؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية عن حاجة الجسم، مما يؤدي إلى زيادة تراكم الدهون، وتراكم الدهون يؤدي إلى زيادة مقاومة الأنسولين ، مما يعني تزايد نسبة الأستروجين – هرمون الأنوثة -، والتوتر أيضا يزيد من هرمون الأنوثة لدى المرأة، مما يعني زيادة تراكم الدهون بالأرداف.