نفذ الدفاع المدني بمنطقة نجران أمس (الإثنين) تجربة فرضية أخلى فيها المنومين والعاملين بمستشفى بدر الجنوب العام، وذلك في إطار رفع كفاءة العاملين وتذليل المعوقات في جميع القطاعات والمؤسسات، وانطلاقا من حرص جميع الجهات الحكومية على سلامة منسوبيها. وشاركت في الفرضية إدارة الدفاع المدني ببدر الجنوب وإدارة المستشفى وقسم الأمن والسلامة بالشؤون الصحية بنجران وشرطة ومرور محافظة بدر الجنوب. وبدأ تنفيذ الفرضية ببلاغ عن نشوب حريق في العيادات الخارجية بالمستشفى، وتم إخلاء 14 حالة ونقلها بواسطة إسعاف وزارة الصحة إلى مستشفى حبونا، ثم عقد مساعد مدير الدفاع المدني بمنطقة نجران العميد غازي غرم الله الغامدي اجتماعا مع مدير المستشفى وممثل الأمن والسلامة بالشؤون الصحية بنجران، ناقشوا خلاله أبرز النقاط التي تمت ملاحظتها.
- مستشفى بدر الجنوب العام 1443
- السعرات الحرارية في القهوة ية
مستشفى بدر الجنوب العام 1443
2016-11-15
محمد أحمد _ وطنى الحبيب: ( واس)
نفذت مديرية الدفاع المدني بمنطقة نجران ممثلة بمركز الدفاع المدني بمحافظة بدر الجنوب العام، بمشاركة عددٍ من الجهات الحكومية ذات العلاقة أمس، فرضية حريق وهمي بمستشفى بدر الجنوب العام، بهدف التدريب والوقوف على جاهزية الأفراد والآليات وسرعة استجابة الجهات الحكومية مع الحوادث وخاصة الحريق. وأوضح الناطق الإعلامي بمديرية الدفاع المدني بالمنطقة النقيب عبدالخالق علي القحطاني، أن خطة فرضية الحريق الوهمي وقعت بالعيادات الخارجية في المستشفى، تمثلت في تلقي مركز الدفاع المدني ببدر الجنوب بلاغًا من مركز التحكم والتوجيه بمديرية الدفاع المدني بالمنطقة بحدوث حريق بالمستشفى هرعت على أثره فوراً فرق الإطفاء والإنقاذ مدعومة بفرق التدخل السريع وسيارات الإسعاف، حيث جرى إخلاء 14 حالة كانت في المستشفى منها حالة وفاة وثلاث حالات حرجة والباقي حالات بين المتوسطة والخفيفة. وأضاف أنه تم نقلهم جميعاً بواسطة أفراد الإنقاذ عن طريق النقالات وسيارات السلالم إلى منطقة الفرز الطبي وتقييم الحالات ومن ثم نقلهم بواسطة إسعاف وزارة الصحة إلى مستشفى محافظة حبونا العام وإخلاء مستشفى بدر الجنوب العام بالكامل، والسيطرة على الحريق واحتوائه والتأكد من خلو المبني من المواد الخطيرة وتقييم الموقع من قبل الدفاع المدني ووزارة الصحة للتأكد من مواصلة العمل في بقية أقسام المستشفى وإعادة التيار الكهربائي.
تضم المحافظة خمسة مراكز هي: الخانق: يبعد عن المحافظة 17 كم، ويتبع له فرع الجبل، القرن، الحلمة، المجزعة، طليلة، رضية، قاب، قانية، شكلالة، المرقب، السوايل، علابة … شاهد المزيد…
أوضحت « صحة نجران » أن عدد المواليد في مستشفى بدر الجنوب العام بلغ 11 مولوداً خلال الربع الاول من العام الجاري.
تعرف على جدول السعرات الحرارية في الحلويات العربية والغربية لمس تحسب السعرات الحرارية التي تتناولها وتحاول التقليل منها حتى لا تتعرض لزيادة في الوزن وتصاب بمجموعة من الأمراض المصاحبة لذلك، حيث تحتوي جميع الحلويات على الدهون ذات السعرات الحرارية المرتفعة التي تخلق مشاكل وأمراض تصيب مجموعة من الأعضاء في الجسم لما في ذلك القلب والأوعية الدموية، خلال هذا المقال سنتحدث عن السعرات الحرارية الموجودة داخل كل صنف من أصناف الحلويات الغربية أو العربية. جدول السعرات الحرارية في الحلويات العربية والغربية
تعتبر أنواع الحلويات العربية أكثر ضرراً بالصحة مقارنة بالحلويات الغربية، وهذا يعود إلى النسبة الكبيرة من الدهون والسعرات الحرارية الموجودة بداخل الحلويات العربية، ويأتي جدول السعرات الحرارية في الحلويات خاصة الحلويات العربية كما يلي:
زنود الست: 375 سعر حراري. حلاوة بالجبن: 310 سعر حراري. كنافة بالجبن 360 سعر حراري. قطايف مقلية بالقشطة: 545 سعر حراري. كنافة بالقشطة 345 سعر حراري. البسبوسة 525 سعر حراري. اللقيمات 400 سعر حراري. قطعة كيك اسفنجي 185 سعر حراري. قطعة تشيز كيك 257 سعر حراري. قطعة براوني 243 سعر حراري.
السعرات الحرارية في القهوة ية
قد نتجنب القيام بدايت معين لخسارة الوزن بسبب الوقت الذي يحتاجه تحضير الطعام القليل في السعرات الحرارية لذلك يقدم لكم موقع أطيب طبخة طريقة اكل دايت سهل وسريع بمكونات اقتصادية متوفرة في مطبخك. هناك العديد من الاطباق القليلة في السعرات الحرارية اخترنا لكم تشكيلة مميزة ترضي جميع الاذواق: بروكولي مشوي لايت كما هو معروف من الضروري دائماً إدخال الخضار والفاكهة إلى نظامنا الغذائي فهي غنية بالمعادن والفيتامينات الضرورية لجسم الانسان لذلك نقدم لكم من موقع أطيب طبخة طريقة شوي البروكولي اذ يحتوي هذا الاخير العديد من الفوائد الغذائية كما يساعدكم على الشعور بالشبع لفترة طويلة. ستروغونوف الفطر لايت ان كنتم تحبون طبق الستروغنوف ولكنكم تتبعون نظام غذائي قليل في السعرات فلا بد ان تجربوا هذه الوصفة اللايت اذ تحتوي على مكونات قليلة في السعرات الحرارية. يُقدم طبق الستروغونوف اللايت مع القليل من الباستا أو الارز. زبادي مع شوفان يحتوي الشوفان على العديد من الفوائد الغذائية كما ان كمية قليلة منه تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة بالرغم من احتوائه لعدد قليل من السعرات. يمكن تحضير الشوفان بطرق عديدة ولكن أسهل طريقة لتحضيره هو وصفة الزبادي بالشوفان.
وجبة خفيفة قبل الغذاء: فقبل تناول الغذاء يمكن أن يتم تناول فنجان من القهوة. وذلك للمساهمة في التنحيف. وايضا وجبة الغذاء: عند الغداء يتم تناول شريحتين من الفراخ المشوي مع الخضار السوتيه. ووجبة خفيفة: يتم تناول فنجان قهوة مع ملعقة عصير ليمون. وجبة العشاء: يتم تناول نصف علبة تونة معلبة، مع شريحة من الخبز المحمص والقهوة السوداء، كما يتم استهلاك حوالي مائة وسبعة وستين سعرًا حراريًا. كما يستهلك واحد ونصف غرام من الدهون لتناول الغداء. رجيم القهوة اليوم الثاني:
وجبة الإفطار: يتم تناول قطعة من الخبز المحمص مع الجبن المنزلي مع فنجان من القهوة السوداء. وجبة خفيفة قبل الغداء: يتم تناول فنجان القهوة الخاصة مع قطعة من البسكويت المملح. كوجبة الغداء: يتم تناول سمك ماكريل وسلطة خضراء وبعد تناول الغداء يتم تناول فنجان قهوة. وجبة العشاء: يتم عند وجبة العشاء تناول أربع قطع من البسكويت المملح مع فنجان صغير من القهوة. رجيم القهوة اليوم الثالث:
وجبة الإفطار: في وجبة الإفطار يتم تناول قطعة من الخبز المحمص مع ملعقة صغيرة من المربى، مع فنجان قهوة. كوجبة خفيفة قبل الغداء: قبل تناول وجبة الغداء من الممكن تناول فنجان القهوة.