- ضرورة الحد من استهلاك القطاع الزراعي للمياه العذبة، من خلال
الاهتمام ببعض المحاصيل التي يمكن زراعتها في التربة المالحة ذات
مصادر المياه القليلة. - نشر الوعي البيئي لتعزيز سلوك ترشيد استهلاك المياه بحيث يبدأ
بطلبة المدارس في مراحلهم الأولى. - ضرورة تفعيل الجهود الخاصة بالحفاظ على مصادر المياه الجوفية
وتلك المتعلّقة باكتشاف مصادر جديدة. * ترشيد استهلاك المياه على كافة المستويات:
أ- ترشيد استهلاك المياه فى الرى والزراعة:
- استخدام وسائل الرى الحديثة بالتنقيط والرش والفقاعات. - تدريب المزارع على تبنى أحدث التقنيات الحديثة فى مجال الزراعة
من أجل الحفاظ على خصوبة التربة ولمزيد من الإنتاج ولتجنب الفاقد
فى الموارد المائية. - استخدام الأسمدة العضوية التى تعمل على احتباس الرطوبة حول
المجموع الجذري وزيادة كفاءة عمليات الري، وتقليل الفاقد من المياه
عن طريق طريق الرشح والجريان السطحي وكذلك البخر. - التشجيع على تبنى الزراعة العضوية التى تحسن من خصائص التربة
وبالتالى عدم استهلاك مياه كثيرة وخاصة إذا كانت من الأراضى الجافة
ذات الخصوبة المنخفضة. المزيد عن الزراعة والأطعمة العضوية..
- لعدم استهلاك الكثير من المياه، يفضل القيام بالرى فى الصباح
الباكر أو المساء.
ترشيد استهلاك المياه Doc
الاستنزاف الجائر للمياه: يؤدي سوء استخدام المياه وإدارتها بشكل فعّال والضغط المتزايد على الحصص المائية المستخدمة في الأنشطة الصناعية المتنامية، والاستخدامات المنزلية المتعددة إلى ندرتها وانحسارها خاصةً في قطاع الزراعة الذي يستهلك ما معدله 70٪ من المياه العذبة في مختلف مناطق العالم. تزايد الطلب على المياه: أدّى التضخم السكاني في العالم إلى زيادة الضغط على الموارد المائية ، حيث تضاعف عدد سكان العالم خلال الخمسين سنة الماضية، فيما يُتوقّع أن يزداد خلال العقود القادمة، مما يجعل نشر الوعي لأهمية ترشيد استهلاك المياه بشكل فعال وبكفاءة تامة للمحافظة عليها أمراً ضرورياً لا بدّ منه. الآثار المترتبة على مشكلة نقص المياه
من أبرز المشكلات التي تنتج عن نقص المياه ما يأتي: [٦]
الفقر وما يترتب عليه من مشكلات: تؤدي قلة المياه إلى الجفاف والقحط وهو ما يؤثر في المحاصيل الزراعية؛ مما يؤثر على صحة الماشية والدواجن بشكل سلبي، وبالتالي عدم سدّ حاجات الأفراد الغذائية وانخفاض قدراتهم على العيش والعمل والتعليم نتيجة لإصابتهم بالأمراض، وعدم تلبية الحاجات الأساسية، لذا تشهد المناطق التي تتّصف بندرة المياه من تراجع في كافة مجالات الحياة.
ترشيد استهلاك المياه والكهرباء
أكد المهندس رجب عرفة، رئيس مجلس إدارة شركة مياه الشرب والصرف الصحي بقنا، علي استعدادات الشركة خلال شهر رمضان وتوفير المياه على مدار الساعة للمواطنين ، بمختلف مناطق المحافظة، وذلك من خلال مجموعة من الإجراءات. وقال عرفة، إن الشركة في استعداد خلال هذا العام، من خلال رفع حالة درجة الاستعداد القصوى، وتفعيل غرفة عمليات الشركة والخط الساخن على مدار الـ24 ساعة فضلا عن التنسيق والتواصل مع غرف عمليات الوحدات المحلية للمراكز والمدن وغرفة عمليات المحافظة لاستقبال شكاوى واستفسارات المواطنين، والعمل على حلها في أسرع وقت ممكن، وإصلاح أي أعطال ترد إلى الخط الساخن. وأشار عرفة، إلي المتابعة المستمرة لتشغيل محطات المياه، لخدمة المواطنين، وذلك في إطار توجيهات اللواء أشرف الداودي، محافظ قنا، بالعمل على توفير المياه لكافة المناطق، وبشكل دائم، وإصلاح الأعطال فور وقوعها، خاصة في شهر رمضان المبارك. وتناشد الشركة المواطنين، ترشيد استهلاك المياه وعدم الإسراف فيها، كما توفر الشركة خدمة الخط الساخن لتلقي شكاوي واستفسارات المواطنين بقنا عبر التواصل، على الارقام الآتية: 125 من أى تليفون أرضى أو 01275118225، 01275117991 من التليفون المحمول؛ للإبلاغ عن أي أعطال أو ضعف في المياه، لاتخاذ الإجراءات اللازمة وتوفير المياه للمواطنين.
غسل الملابس المتسخة معاً في دورة كاملة لتوفير المياه، حيث إنّ بعض الغسالات تستهلك 7 لتر من المياه لكل كيلو غرام من الملابس، وكذلك الأمر بالنسبة لآلات غسل الأطباق إذ إنّ بعض الآلات الحديثة منها تستهلك من 10 لترات إلى 15 لتراً من الماء في الدورة الواحدة. استخدام الدلو بدلاً من الخرطوم أو الرشاش في ري الأشجار والنباتات. التأكد من كفاءة مواسير المياه في كافة أنحاء المنزل، وإصلاح التسريبات إن وجدت. الاستحمام بالدش بدلاً من تعبئة حوض الاستحمام، حيث إنّ الحوض يستهلك ضعف الكمية التي يستهلكها الفرد عند الاستحمام بواسطة الدش لمدة 5 دقائق. استخدام جهاز توفير المياه في قاعدة حوض المرحاض؛ للتحكم في كمية المياه المتدفقة، حيث يوفّر ذلك من لتر إلى 3 لترات من المياه في كل مرة يُنَظَف فيها الحمام. وللتعرف أكثر على ترشيد استهلاك الماء عمومًا يمكنك قراءة المقال موضوع عن ترشيد استهلاك الماء
المراجع
↑ World Wildlife Fund, "Water Scarcity" ،, Retrieved 31-5-2020. Edited. ↑ Van Anda Improvement District, "EFFECTS OF A WATER SHORTAGE ON FIREFIGHTING CAPABILITIES" ،, Retrieved 31-5-2020. Edited. ↑ United Nations (24-11-2014), "Water scarcity" ،, Retrieved 31-5-2020.
أنواع التبول اللاإرادي للاطفال
حيث يشير التبول اللاإرادي للاطفال الليلي إلى أن التبول الغير الطوعي أثناء عملية النوم لدى الأطفال فوق سن الخامسة، أما أنواعه فهي:
سلس البول الأولي الليلي: وهو يعرف على أنه التبول اللاإرادي للطفل في عمر 6 أشهر مُتتالية بعد تعلُّم استخدام الحمام بمفرده. سلس البول الليلي الثانوي: هو التبول اللاإرادي عند الطفل الذي كان جافاً لمدة ستة أشهر متتالية ومن ثَم بدء التبول اللاإرادي مرة أخرى. على الرغم من أنه يتحسن إلى حد كبير مع مرور الوقت، إلا أن يصبح معظم الأطفال جافين خلال فترة نومهم بين عمر 3 و 5 سنوات. أسباب التبول اللاإرادي للاطفال
قد لا يوجد هناك سبب محدد حيث أن معظم الأطفال قد لا يعانون من مشكلة مرضية كامنة وراء التبول اللاإرادي ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات الطبية تضاعف خطر التبول اللاإرادي إذا ما كان هناك تاريخ وراثي مسبق لدى أحد الوالدين أو كليهما فقد عانى من التبول اللإرادي في صغره كما يتمثل السبب الرئيسي في التبول الليلي هو وجود تفاوت ملحوظ بين سعة المثانة وإنتاج البول وتعذر الطفل عن الاستيقاظ في الليل كاستجابة لتفريغ المثانة الممتلئة. وجود عدة مشاكل نفسية أو سلوكية.
التبول اللا ارادي للاطفال وللحامل وللرضع وللرجيم
وحسب الدراسات يصاب الأولاد بالتبول اللاإرادي 3 مرات أكثر من البنات. تعرفي إلى المزيد: علاج التبول اللا إرادي عند الأطفال
أسباب التبول اللا إرادي عند الأطفال
تواجه الأم مشكلة تعويد الطفل على استخدام الحمام
تناول الطفل للكثير من العصائر والسوائل، فهناك عصائر الفاكهة مثل الليمون أو البرتقال أو الأناناس أو التفاح أو التوت البري، كلها تحتوي على السوائل مما يهيج المثانة ويزيد من نشاطها. قد يعاني الطفل من سلس البول الليلي لأسباب وراثية ترتبط بالأب أو الأم. وقد يعاني الطفل من مشاكل في جهازه العصبي بحيث لا يصدر إشارة للمخ بامتلاء المثانة، أي تأخر في نضوج الجزء الذي يتحكم في وظيفة المثانة في الجهاز العصبي. وجود مشكلة في المثانة نفسها بحيث إنها ترتخي دون تحكم من الطفل. نقص في الهرمون المضاد لإدرار البول بما يمنع التحكم في المثانة أثناء النوم. شرب الطفل كمية كبيرة من السوائل من ساعات المساء حتى موعد نومه، مما يجعله غير قادر على التحكم بمثانته خلال الليل. شرب الطفل لكميات كبيرة من مشروب الشوكولاتة الساخنة أو الشاي أو أي مشروبات غازية، فهذه المشروبات تحتوي على الكثير من السكر أو الكافيين اللذين يحفزان المثانة بشكل كبير.
التبول اللا ارادي للاطفال Pdf
يحتاج الطفل إلى مدة تتراوح بين - 4 أشهر من استخدام الجهاز حتى يتعلم التنبه للإشارات في المثانة، وعادةً ما يظهر معظم الأطفال تحسن في الأسابيع الأولى من استخدام الجهاز. ادوية علاج التبول اللاارادي الليلي
يلجأ الطبيب إلى الدواء في علاج التبول اللاارادي عند الاطفال عندما لا تفيد طرق العلاج الأخرى، ويعد دواء ديسموبريسين (بالإنجليزية: Desmopressin) أفضل دواء لعلاج التبول اللاارادي الليلي عند الاطفال ، إذ يعمل هذا الدواء على إبطاء إنتاج البول ليلاً، ويمكن أستخدام هذا الدواء لفترة قصيرة أو لفترات طويلة لأمان استخدامه للأطفال. العلاج المنزلي للتبول اللاارادي الليل
يساعد تغيير روتين الطفل وسلوكه في التقليل من التبول اللاارادي الليلي عند استخدامه مع العلاجات الأخرى، لذا يجب على الوالدين تشجيع الطفل على ما يلي:
عدم الإكثار من شرب السوائل قبل وقت النوم بساعتين. تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، أو الصودا، ومشروبات الطاقة، والمشروبات الحمضية خاصة في ساعات المساء والليل لتجنب تهيج المثانة وكثرة إدرار البول. تحفيز الطفل على التبول المنتظم خلال النهار أي كل ساعتين إلى ثلاث ساعات وقبل النوم. التبول مرتين قبل النوم بفارق نصف ساعة بين المرتين للتأكد من إفراغ مثانة الطفل بشكل كامل.
التبول اللا ارادي للاطفال المنشاوي
9. الخردل:
بذور الخردل يمكن أن تكون عونا كبيرا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المسالك البولية حيث أن مسحوق الخردل يساعد في علاج التبول اللاإرادي لدى الاطفال و كل ما عليك القيام به هو إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل الجاف في كوب من الحليب الدافئ و جعل طفلك يشرب هذا الحل قبل الذهاب الى النوم بنصف ساعة على الأقل للحد بشكل طبيعي من التبول اللاإرادي. 10. الحرفيه:
توفر الحرفيه الحرارة للجسم و إذا بقي جسد طفل دافئ طوال الليل فإن مشكلة التبول اللاإرادي تتلاشى بشكل طبيعي حيث يمكن اضافة قطعة صغيرة من الحرفيه في كوب من الحليب الدافئ وجعل طفلك يشربه قبل وقت النوم. مشكلة التبول اللاإرادي في الأطفال ليست مشكلة خطيرة جدا حيث يمكن التعامل معها في المنزل ببعض العلاجات المنزلية البسيطة المذكورة في هذه المقالة و لكن يجب عليك أيضا محاولة تعليم طفلك دخول المرحاض قبل النوم وسوف يقل هذا التبول اثناء النوم تدريجيا لديه.
- الخَلَل في الإحساس بامتلاء المثانة. - الخَلَل في التوازُن الهِرْمُوني. - الإجهاد والتوتُّر النفسي. - الْتِهاب المسالك البوليَّة. - انقطاع النَّفَس النومي. - السُّكَّري. - الإمساك المُزْمِن. - وجود مشكلةٍ هيكلية في المسالك البولية، أو الجهاز العصبي. ومِن ثم فإنَّ أول ما ينبغي أن تبدأَ به لعلاج مشكلة ابنك: أنْ تعرِضَه على طبيب أطفالٍ مختص في علاج المسالك البولية، أو أمراض الكُلى، مع الانتظام على العلاج بدون وقف الدواء، إلا باستشارة الطبيب، كما ينبغي عَرْضُه على مختصٍّ في اضطراب فرط الحركة وتشتُّت الانتباه؛ للوقوف على أسباب فرط النشاط، وما إذا كان في حاجةٍ إلى العلاج الدوائي أو السلوكي. وثمَّة نصائحُ علاجيةٌ يمكن أن ينتفعَ بها ابنك، إذا لم تكن أسبابُ المشكلة عضوية، ومن ذلك:
أولًا: التقليل مِن شُرْب المشروبات في المساء. ثانيًا: عدم تناوُل المشروبات والأغذية المُدِرَّة للبول مساءً؛ كالقهوة، والشاي، والنعناع، والليمون، وعرق السوس، أو المشروبات الغازية المحتوية على الصودا؛ مثل: البيبسي، والميرندا، ونحو ذلك. ثالثًا: أخْذ مِلْعَقةٍ صغيرةٍ مِن العسل قبل النوم، فحسب ما ذكره أ. د. جابر القحطاني؛ أستاذ علم العقاقير بجامعة الملك سعود، أنَّ عسَل النحل مُفيدٌ لعلاج التبوُّل اللا إرادي؛ لقُدرته على تسكين الجهاز العصبي، وامتصاص الماء الزائد من الجسم.