معلومات عن كرة التنس: كرة المضرب (أو التنس الأرضي في الترجمات الحرفية) نوع من رياضات الراح والتي يتنافس فيها لاعبان في مباريات فردية، أو فريقان مكونان من لاعبين في مباريات زوجية. [1] [2] [3] كلٌ منهم يحمل مضربا ليستخدمه في ضرب الكرة فوق الشبكة نحو منطقة الخصم. وعدد الضربات ليس محددا، إنما النتيجة تحدد الرابح. كرة المضرب أو التنس هو رياضة أولمبية تُلعب على جميع مستويات المجتمع وفئاته ولجميع الأعمار، يمكن لأي شخص أن يمسك بمضرب ويضرب الكرة بما في ذلك ذوو الاحتياجات الخاصة و مستخدمو الكراسي المتحركة. نشأت لعبة التنس الحديثة في برمنغهام بإنجلترا في أواخر القرن التاسع عشر كرياضة تلعب على العشب، لذا فهي وثيقة الصلة بكل من الألعاب الميدانية كالكريكت والبولينغ ، إضافة إلى رياضة المضرب القديمة. معلومات عن كرة التنس - موقع مصادر. تغيرت قواعد كرة المضرب الحديثة قليلاً منذ تسعينيات القرن التاسع عشر، باستثناء قاعدتين: من 1908 إلى 1961 كان على اللاعب أن يضع قدمًا واحدة على الأرض في جميع أوقات المباراة، وفي السبعينيات اعتمد الشوط الفاصل (تاي بريك). ومن الإضافات الحديثة إلى اللعبة على المستوى الاحترافي اعتماد
معلومات عن كرة التنس - موقع مصادر
معلومات عن كرة التنس
رياضة كرة التنس عبارة عن نظام كامل متكامل تحكمه القوانين وتضبط أداء اللاعبين، عدا عن كونها من الرياضات التي تعود بالفائدة على الجسم في شد العضلات وتقويتها، وحرق الدهون وغيرها، وفيما يأتي ذكر لقوانينها، ومبادئها وطريقة لعبها وغيرها من المعلومات. طاولة كرة التنس: تتميز كرة الطائرة بمواصفات معينة للطاولة، وللكرة، وهي كالآتي: المضرب: ويتكون من قسمين؛ المقبض ومغطى بقطعة من المطاط على جانب أو جانبين، والآخر يسمى الشفرة ومغطى بالإسفنج أو الفلين وبه تضرب الكرة، ويكون شكله بيضوي يبلغ طوله حوالي 17سم وعرض 15سم. الكرة: تتميز بخفة وزنها، لونها الأصفر أو الأبيض، شكلها الدائري المصنوع من المطاط ومكسوة باللباد، ويتراوح قطرها بين 6. 35- 6. 67 سم، وأما وزنها فيبلغ حوالي 56. 7- 58. 5 غرام. الطاولة: شكلها مستطيل وألوانها قد تكون زرقاء، وخضراء، وسوداء أو برتقالية اللون، وفي منتصفها شبكة ارتفاعها حوالي 15سم، فتكون الخط الفاصل بين اللاعبين، وأما طولها فيبلغ 2. 7 مترًا وعرضها 1. كرة التنس. 5مترًا، وأما ارتفاعها فيبلغ حوالي 76سم، وتُغطى الطاولة بمادة تساعد على ارتداد الكرة يصل ارتفاعه إلى 23سم، وحينما تسقط عليها الكرة سقوطًا حرًا من ارتفاع 30سم؛ وذلك لكي يتنسى الاستمرار في اللعب.
فريق كرة التنس: يتألف الفريق من لاعبين اثنين في حال إعداد المسابقة بطريقة فردية، وأربعة لاعبين إذ يتكون كل فريق من لاعبين إن كانت المسابقة بطريقة زوجية، ويتميز لاعبي اللعبة باللياقة البدنية العالية، سرعة التركيز والدقة في ردة الفعل حين ضرب الكرة والاستعداد لصدها، إضافة إلى التوافق العصبي والعضلي بين اليد والعين. طريقة لعب كرة التنس: تتكون اللعبة من عدد من الأشواط، ويُحدد الفائز بناء على تحقيق نقاط أعلى في نصف عدد الأشواط المقررة للعبة، إضافة إلى شوط آخر، ويوجد استراحات بين الأشواط لا تتجاوز مدتها الدقيقتين، مع تبديل الأماكن قبل بداية كل شوط، وتُسجل النقاط من خلال إحراز اللاعب لنقطتين متتاليتين حتى يحققق (10/10) وحينما يحقق النقطة (11) يكون الفريق هو الفائز، وفي حال التعادل، يجب على اللاعب تسجيل نقطتين إضافيتين. Post Views:
2
معلومات عن كرة التنس – مجلة الامه العربيه
رفعت سيدة دعوى قضائية على المغني الأميركي كريس براون، مطالبة بتعويض يقارب 19 مليون دولار، وذلك لاغتصابها. وتشير الوثائق التي تقدم بها جين دو للمحكمة ونشرت وسائل إعلام مضمونها، بأن كريس براون قام باغتصابها على متن يخت كانت على متنه برفقة المغني في فلوريدا. وبحسب صحيفة "إندبندنت" البريطانية، فإن جين دو التي تعمل كمصممة رقصات وموسيقية، كانت قد تلقت دعوى من المغني الأميركي لزيارته في منزله. وقال الادعاء في مرافعته أمام المحكمة، إن براون قدم لدو على متن اليخت مشروبا، شعرت بعده بضعف وتراجع في الإدراك والوعي. وأشار الادعاء إلى أن المتهم أخذ دو إلى غرفة النوم، وأغلق الباب، وشرع في تقبيلها، ومن ثم الاعتداء جسديا عليها. ووفق محامي دو، فإن تأخرها للإبلاغ عن الحادثة يرجع إلى أنها كانت محرجة مما جرى، مشيرين إلى ضرورة تقديم أي شخص لديه معلومات بالحادثة بإفاداتهم للمحكمة.
هل ترغب في بيع هذا المنتج؟
لا يدعم الدفع عند الإستلام هذا المنتج من هذا البائع لا يدعم خاصية الدفع النقدي عند الإستلام. للتعرف على شروط الدفع النقدي عند الإستلام، اقرأ المزيد. معاملتك آمنة نعمل بجد لحماية أمنك وخصوصيتك. يقوم نظام أمان الدفع لدينا بتشفير معلوماتك أثناء نقلها. إننا لا نمنح معلومات بطاقتك الائتمانية للبائعين، ولا نبيع معلوماتك للآخرين معرفة المزيد
تأتي مع كرة تنس مقاس 6. 09 سم. يشتمل على حقيبة شفافة لسهولة الحمل. ثبات رائع لمزيد من التحكم. مصنوعة من سبائك عالية الجودة لقوة ومتانة عالية. مجموعة تدريب جيدة لأطفالك ولأي طفل مبتدئ. هل لديك سؤال؟
اعثر على الأجوبة في معلومات المنتج والأسئلة والأجوبة والمراجعات
قد يتم الرد على سؤالك بواسطة البائعين أو الشركات المصنعة أو العملاء الذين اشتروا هذا المنتج. يرجى التأكد من أنك تقوم بالنشر بصيغة سؤال. يرجى إدخال سؤال. عرض العملاء أيضًا هذه المنتجات الشحن 54. 60 ريال شحن مجاني الشحن 12. 00 ريال
المزيد من السلع التي قد تعجبك في الرياضة تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 100 ريال و أكثر تبقى 3 فقط - اطلبه الآن. تبقى 3 فقط - اطلبه الآن.
كرة التنس
تعتبر المنصات ضرورية لـ LCL. س 4. ما هي طريقة الدفع؟ ج: T/T مقدما. س 5: ما هو وقت التسليم؟ ج:المنتجات العادية في المخزن ، بعد 3 أيام من الدفع دون سهم ، 10-15 أيام في فترة ركود بعد راسب.
خصائص ممتازة مقاومة للتقلص بنسبة 0, 02%. يعتمد سطح المنتج تقنية مواد سطح خاصة ومقدرة لضمان أداء فائق ضد الصوف وتنظيف سهل والعناية السهلة. أرضية من نوع AK Salon من نوع PVC لغرفة المكتب، مركز التسوق، مخزن وما إلى ذلك. يضمن غلافًا فائق مقاومة للتآكل ومقاومًا فائقة للتآكل ومقاومة للسُمك. تضمن غلافة الفوم والكالسيوم الصفرية مقاومة المواد للضغط العالي والأداء الارتدادي بعد الضغط عليها، وفي الوقت نفسه، تلعب دورًا في امتصاص الصوت، وامتصاص الصدمات، مقاومة الانزلاق، وتقليل الشعور بالإجهاد والإجهاد الذي يفي بعمر خدمة العميل، وبمتطلبات الامتصاص الوحيد والصوتي. من سلسلة AK Joyfull أرضية PVC لتنس الريشة وملعب الكرة الطائرة وملعب التنس وما إلى ذلك. تزيد الطبقة السفلية من رغوة الكالسيوم من خصائص الشم في القاع الرغوي، مما يزيد من مرونته وأدائه لامتصاص الصدمات، مما يوفر حماية أفضل لأمان الأجزاء الرئيسية للرياضيين (كاحلي، وركبتين، والتنازلات) مع ضمان أداء الأرضية. )، لمنع الرياضيين من السقوط والكدمات. المنتجات ذات الصلة وصف المنتج طول اللفة: 15 ميجا إجمالي السُمك: ٥. ٥ مم عرض اللفة: 1. 8 متر معالجة السطح: منع الانزلاق اللون: أحمر/أزرق/أخضر/رمادي/مخصص مجموع مساحات الأرضية: 108 م2 إجمالي طول وعرض الأرضية: 15 ميجا x 7, 2 م إجمالي طول وعرض خط حدود المحكمة: 13.
الهامبرغر
يعتبر اصل الهامبرغر اكلة أمريكية وهو من الوجبات السريعة، التي تتكون من الخبز واللحم أو الدجاج بالإضافة إلى الكاتشب والمايونيز والخضار حسب الطلب ، وقد انتشر البرغر بسرعة كبيرة في جميع أنحاء العالم ومن أبرز مطاعم الهامبرغر: ماكدونالدز – برجر كنج كنتاكي فرايد تشكن. هارديز واصبحت هذه المطاعم لا يخلوا أي مكان في العالم منها ، ويوجد العديد من الناس يفضلون تناول الوجبات السريعة ولا يهتمون بحجم السعرات الحرارية التي تحتويها تلك الوجبات مثل الهامبرغر وفي هذا المقال سوف نوضح حجم السعرات الحرارية التي تحتوي الهامبرغر وأضرارها على الإنسان. نسبة السعرات الحرارية في الهامبرغر
ساندويتش همبورجر صغير على 245 سعر حراري – يحتوي
ساندويش همبورجر كبير على 445 سعر حراري – يحتوي. ساندويتش همبورجر بالجبنة صغير على 300 سعر حراري. ساندويتش همبورجر بالجنبة كبيرعلى 525 سعر حراري. السعرات الحرارية في بطاطس ماكدونالدز - الجواب 24. تحتوي البطاطس الكبيرة على 550 سعرا حراريا. يحتوى ساندوتش البرجر الزوجي مع الجبنة على 740 سعرا حراريا،مما يدل أن تناول وجبة برجر وبطاطس بدون مياه غازية، أو مع مياه غازية خالية من السكر تحتوي على 1300 سعر حراري. مخاطر زيادة السعرات الحرارية
تؤدي زيادة السعرات الحرارية في الجسم إلى زيادة حجم الطاقة الذي يتم تخزينه في الجسم عن حجمها الطبيعي ، والطاقة المختزنة او الزائدة في الجسم تتحول إلى دهون مما يتسبب في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة ، وعند تراكم الدهون في الجسم يصبح جسم الإنسان معرضاً بشكل أكبر للإصابة بالأمراض الخطيرة مثل: السكر وأمراض القلب وسرطان القولون وسرطان الثدي واضطرابات الهرمونات والأمراض النفسية مثل الإكتئاب بالإضافة إلى صعوبة الحركة.
السعرات الحرارية في البرجر - موقع فكرة
أما عن الوجبات والسندويتشات المقدمة في ماكدونالدز، فتحتوي الـ 4 قطع من الدجاج على حوالي 180 سعرة حرارية و 10 جرام من البروتين وكذلك 11 جرام من الدهون، وكذلك حوالي 11 جرام من الكربوهيدرات. وكذلك الوجبة التي تحتوي على 10 قطع من الدجاج المقرمش على حوالي 440 سعرة حرارية و24 جرام من البروتين وأيضًا تحتوي على 27 جرام من الدهون، و26 جرام من الكربوهيدرات، أما الوجبة التي تحتوي لى 20 قطعة من الدجاج المقرمش فيمكن حساب السعرات الحرارية فيها بمضاعفة عدد السعرات الحرارية السابقة. بطاطس ماكدونالدز بالحجم الصغير | ماكدونالدز الإمارات. ويحتوي ساندويتش فيلية السمك المقلي على حالي 390 سعرة حرارية وكذلك 15 جرام من البروتين وأيضًا 33 جرام من الكربوهيدرات و12 جرام من الدهون، أما عن ساندويتش البرجر مع الجبنة فيحتوي على حوالي 540 سعرة حرارية و27 جرام من الدهون و42 جرام من الكربوهيدرات وأيضًا 31 جرام من البروتين. فيما يحتوي ساندويتش البرجر الدجاج على حوالي 320 سعرة حرارية و14 جرام من البروتين وأيضًا 25 جرام من الدهون و24 جرام من الكربوهيدرات، بينما يحتوي ساندويتش بيج ماك على حوالي 590 سعرة حرارية. كما يحتوي ساندويتش ماك رويال على حوالي 540 سعرة حرارية، وساندويتش ماك عربي على 570 سعرة حرارية، وساندويتش سبايسي ماك الدجاج على 580 سعرة جرارية.
بطاطس ماكدونالدز بالحجم الصغير | ماكدونالدز الإمارات
أما ساندويتش ماك الدجاج فيحتوي على حوالي 400 سعرة حرارية، وكذلك التشكين نجتس تحتوي الوجبة على حوالي 310 سعرة حرارية. بينما تحتوي المشروبات المثلجة المقدمة في ماكدونالدز على: الميك شيك بنكهة الفانيلا تحتوي على 370 سعرة حرارية، وميلك شيك بنكهة الشوكلت فتحتوي على 450 سعرة حرارية، والصنداي بالشوكلت فتحتوي على 340 سعرة حرارية. أما مشروبات مثل: البيبسي والكوكاكولا والسبرايت والفانتا فيحتوي على 172 سعرة حرارية. ويحتوي ساندويتش البيض بالجبن والسجق وهو من وجبات الإفطار، على حوالي 550 سعرة حرارية، وكذلك البيكون بالبيض والجبن يحتوي على حوالي 420 سعرة حرارية وهو من سندويتشات الإفطار في ماكدونالدز أيضًا، أما عن الهاش براونز والتي تقدم مع وجبة الإفطار فتحتوي على حوالي 150 سعرة حرارية. ما هي أضرار الوجبات السريعة على صحة الإنسان ؟
تكثر الأضرار التي تعود على صحة الإنسان عند تناول الوجبات السريعة بشكل مستمر، ومنها:
تؤدي الوجبات السريعة إلى زيادة معدل الدهون في الجسم ما يسبب حدوث زيادة في الجسم بشكل ملفت. السعرات الحرارية في البرجر - موقع فكرة. تسبب الوجبات السريعة الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين أو حدوث انسداد في الشرايين بسببب تراكم الدهون فيها.
السعرات الحرارية في بطاطس ماكدونالدز - الجواب 24
مخاطر الوجبات السريعة للمرأة الحامل
يجب على المرأة الحامل الإبتعاد تماماً عن تناول الوجبات السريعة وتناول الأطعمة الصحية، لأن الطفل يتأثر بنوع الطعام الذي تأكله الأم ويستمد غذائه من الأم لنمو العقل والعظام والأعضاء وايضاً الجهاز المناعي ، فيجب على الأم تناول الطعام الصحي للحصول على زيادة وزن صحية وطبيعية مثل الفواكهه والخضار الذي يشعرك بالشبع، والأطعمة السريعة لا يوجد بها أي مغذيات لازمة. كيفية تناول الهامبرغر بسعرات حرارية أقل و فوائد أكثر:
بشر الجبنة التي توضع مع الهامبرغر للتحكم بالسعرات الحرارية وتوزيعها بسهولة على سندويشة الهامبرغر، وبهذه الطريقة تتحكم بالسعرات الحرارية مع الحفاظ على مذاق الهامبرغر الشهي. الإتجاه نحو الصوص الأحمر فإن الكاتشب والصلصة تحتوي على 15 سعر حراري في كل معلقة منها وصوص الباربكيو يحتوي على 25 سعر حراري والمايونيز على 100 سعر حراري. استخدام الخبز ذو الحبوب الكاملة حيث يكون مذاقه أفضل ويمد الإنسان بالألياف وبنفس كمية السعرات الحرارية التي يحتويها الخبز العادي التي تعادل 120 سعر حراري. طريقة تحضير برجر دايت بسعرات حرارية أقل:
المكونات
ربع كيلو من اللحم المفروم.
تتسبب الوجبات السريعة حدوث زيادة في مستويات الكوليسترول الضار في الدم. تؤدي الوجبات السريعة إلى حدوث ارتفاع شديد في ضغط الدم ما يؤدي بدوره إلى الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية المفاجئة. تعمل الوجبات السريعة على حدوث اضطرابات في مستويات السكر في الدم، وقد تؤدي إلى احتمالية إصابة الأفراد بمرض السكري. مقالات اخرى قد تهمك:-
السعرات الحرارية في الينسون
السعرات الحرارية في الملوخية بالدجاج