09:00 AM | السبت, 09 تشرين الثاني 2019
2019-11-09 09:00:00
45 دقيقة
6 أشخاص
المقادير
600 غرام فطر مشكل
1 بصلة
حبتان من الكرفس
3 فصوص ثوم
بقدونس طازج
زعتر طازج
زيت الزيتون
1. 5 لتر مرق الخضار
75 مل كريمة طبخ
6 شرائح من خبز سياباتا
ملح بحسب الذوق
فلفل أسود بحسب الذوق
ما رأيك بتجربة شوربة كريمة الفطر السهلة واللذيذة على طريقة موقعنا؟
طريقة التحضير:
نظفي الفطر جيداً وقطّعيه
قطّعي البصل والكرفس والثوم والبقدونس
في مقلاة متوسطة الحجم حمّي الزيت على نار متوسطة وأضيفي البصل والكرفس والثوم والبقدونس وأوراق الزعتر والفطر. غطي المقلاة واطهي المزيج حتى يصبح سلساً
أخرجي 4 ملاعق من صلصة الفطر وضعيها جانباً
أضيفي مرق الخضار إلى المقلاة والمزيج واغليه على نار متوسطة الحرارة ثم على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة
أضيفي الملح والفلفل الأسود لنكهة خاصة
أضيفي كريمة الطبخ فوق المزيج ودعيه يغلي قليلاً قبل أن تطفئي النار
حمّصي خبز السياباتا وغطّيه بصلصة الفطر التي تركتها جانباً. وأضيفي القليل من زيت الزيتون
اسكبي الشوربة في وعاء خاص، وزيّنيه بالبقدونس المفروم والفطر المتبقي وقدّميه مع خلطة السياباتا
شوربة كريمة الفطر بالخطوات
السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة كريمة الفطر للحصة الواحدة سعرات حرارية 145 سعرة حرارية بروتين 4. 8 غرام دهون إجمالية 11 غرام مجمل كربوهيدرات 8 غرام ألياف غذائية 1 غرام صوديوم 349 مليغرام كوليسترول 30 مليغرام إجمالي السكريات 1. 7 غرام فيتامين د 214 ميكروغرام كالسيوم 53 مليغرام حديد 2 مليغرام بوتاسيوم 314 مليغرام
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
شوربات
شوربة كريمة المشروم
12 دقيقة
4 - 6 اشخاص
189K
مقادير الوصفة
1
حبة صغيرة
بصل ، مفروم
3
ملعقة كبيرة
زبدة
250
جرام
مشروم (فطر) طازج
دقيق
ملعقة صغيرة
ملح
1/4
فلفل أبيض
1 1/2
كوب
مرق دجاج
حليب كامل الدسم
3/4
كريمة للخفق
للتقديم
-
بقدونس مفروم
طريقة التحضير
افرمي المشروم ناعما. سيحي الزبدة في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة ، أضيفي البصل وقلبيه بالزبدة الى ان يصبح شفافا، أضيفي المشروم واطبخيه مع التقليب المستمر 6 – 8 دقيقة الى ان يصبح لونه بني فاتح. أضيفي الدقيق، الملح والفلفل وقلبي لحوالي 1 دقيقة. بالتدريج أضيفي المرق والحليب، دعي الشوربة تغلي ثم خففي النار واتركيها 2 – 3 دقيقة. ثم ضعي الشوربة على دفعات في ابريق الخلاط، وشغلي على سرعة متوسطة إلى أن تحصلي على قوام كريمى. اعيدى الشوربة على النار ثم اضيفى الكريمة مع التقليب بهدوء إلي ان تغلي الشوربة. ضعي الشوربة في طبق تقديم، انثري فوقها البقدونس وقدميها مباشرة.
طريقة عمل شوربة كريمة الفطر - ويب طب
شوربة كريمة الدجاج
شوربة كريمة الفطر قليلة الملح
شوربة كريمة الفطر
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
250. 00
262. 00
الوزن بالغرام
0. 86
كتل البروتين
1. 78
كتل الكربوهيدرات
8. 67
كتل الدهون
كتل # / قياس
1. 05
وحدة الكثافة بالغرام
202. 00
السعرات الحرارية كالوري
844. 00
الطاقة بالكيلوجول
6. 00
غرام البروتين
16. 00
غرام الكربوهيدرات
13. 00
مجموع الدهون بالغرام
0. 00
مجموع السكر بالغرام
0. 50
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
10. 00
الكولسترول بالملغ
191. 00
الكالسيوم بالملغ
0. 60
الحديد بالملغ
983. 00
الصوديوم بالملغ
288. 00
البوتاسيوم بالملغ
24. 00
المغنيسيوم بالملغ
168. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
مسببات الحساسية
يحتوى على جلوتن ومنتجات الألبان. معلومات التغذية
القيم القياسية
لكل 100 جم
لكل 100 مل
الطاقة كيلوجول
2, 029. 00 كيلوجول
- كيلوجول
الطاقة السعرات الحرارية
484. 94 السعرات الحرارية
0. 00 السعرات الحرارية
بروتين
6. 00 جم
- جم
النشويات
48. 80 جم
إجمالي السكريات
2. 30 جم
الدهون
30. 00 جم
الأحماض الدهنية، إجمالي المشبعة
19. 300 جم
الأحماض الدهنية المتحولة
0. 300 جم
الألياف الغذائية
1. 0 جم
الصوديوم
4, 200. 00 مجم
- مجم
المعلومات الرئيسية عن المنتج
الوصف
التغليف
٦ × ٧٠٠ جم
الحاوية
يوروكونتينر
كود السلعة
68262526
معلومات عن الاستخدام
التحضير
لتحضير لتر واحد من شوربة كريمة الفطر: أضف ٩٠جم من مسحوق الشوربة (ما يساوي ٤ ملاعق كبيرة) إلى لتر واحد من الماء الفاتر. حرك باستمرار حتى الغليان. خفف الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة ١٠ دقائق مع التحريك المستمر. أغلق الغطاء بإحكام واحفظه في مكان بارد وجاف. الفوائد
• ثابتة في المغطس الساخن • مناسبة للنباتيين • تزيد من نكهة الفطر في الشوربات والصلصات
فترة الحفظ
١٨ شهرًا
التخزين
يحفظ في مكان بارد وجاف. بدرجة حرارة لا تزيد عن ٣٠ درجة مئوية. إرشادات
شوربة كريمة الفطر كنور هي أفضل إضافة لأي طبق بالفطر، ابتداءًا من الباستا إلى الفطائر.
طريقة عمل شوربة كريمة المشروم - منال العالم
للمشروم فوائد غذائية عدة فهو يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. يجب اختيار الفطر بعناية، لأن بعض أنواع الفطر البري تحديدًا قد يكون سام أو يحتوي على نسب عالية من المعادن الثقيلة. عند عمل كريمة هاف آند هاف يُنصح باستبدال الحليب كامل الدسم بحليب قليل الدسم، للتقليل من كمية الدهون. لعمل كريمة المشروم بطريقة صحية، يمكن استبدال مرق الدجاج بالماء، والطحين الأبيض بالأسمر، والتقليل من كمية الزبدة المستخدمة. شوربة كريمة المشروم ومرضى السكري
بالنسبة لمرضى السكري الطبق يحتوي على نسبة عالية على الدهون المضرة، لذا لذا يجب الانتباه للحصص المأخوذة. يفضل استبدال الكريمة بالحليب خالي الدسم لتقليل نسبة الدهون والسعرات. شوربة كريمة المشروم ومرضى القلب
بالنسبة لمرضى القلب انتبه لمحتوى الوجبة من السعرات الحرارية والكولسترول والدهون والصوديوم، وننصحك بتناول كمية قليلة ومحسوبة منها. شوربة كريمة المشروم والنساء الحوامل
المشروم يحتوي العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ويعد مصدر لفيتامين د المهم جدًا لصحتك ولصحة جنينك. يحتوي المشروم مجموعة فيتامينات "ب" كما ويعد مصدر لحمض الفوليك المهمين في وقايتك من الأنيميا والضرورين لنمو الجنين.
شوربة كريمة الفطر كنور ٦×٧٠٠ جم
التوضيب
الوحدة يوروكونتينر
34. 90 د. إ
العبوة ٦ × ٧٠٠ جم
209. 48 د. إ
الكمية
209
نقطة:
تم إضافة المنتج إلى سلة المشتريات: شوربة كريمة الفطر كنور ٦×٧٠٠ جم
مدفوع بالنقاط
*السعر الإرشادي: يرمز هذا السعر إلى السعر المحتمل لإعادة البيع كما يحدده شريكك المعتمد، وقد تم إدراجه كمرجع إرشادي حصراً. يخضع سعر الشراء الفعلي لبنود اتفاقك مع شريكك المعتمد
المنتج غير متوفر مع هذا الموزع
شوربة كريمة الفطر كنور تقدم إضافة لذيذة إلى أي طبق يحتوي على الفطر مثل الباستا، الشوربة والصلصات. تحتمل حمام الماء ومناسبة للنباتيين. تعزز من نكهة الفطر في الشوربات والصلصات. مشاهدة تفاصيل جميع المنتجات
كود السلعة:
68262526 •
وصفات لهذا المنتج (2)
كل المعلومات عن المنتج
التغذية والحساسية
المكوّنات
زيت نخيل مهدرج، نشا ذرة معدل، ملح، مالتودكسترين، دقيق أرز، محسنات نكهة (احادى جلوتامات الصوديوم اى٦٢١، اينوسينات ثنائى الصوديوم اى٦٣١، جوانيلات ثنائى الصوديوم اى٦٢٧)، نشا ذرة، سكر، دقيق قمح، مستخلص خميرة، فطر، نكهة فطر صناعية، بصل مجفف، منظم حموضة (حمض الستريك اى٣٣٠)، فلفل أبيض، مواد ملونة (كراميل اى١٥٠ج، مستخلص كركم)، مستخلص الفلفل الحلو.
ولكن إذا تم دفع الميزة إلى القناة الثابتة، فستتمكن من الوصول إليها من خلال التوجه إلى قسم الإعدادات في تطبيق "واتس آب" ثم الانتقال إلى الحساب ثم الخصوصية. وسيتعين عليك بعد ذلك النقر فوق آخر ظهور ثم اختيار جهات الاتصال الخاصة بي باستثناء، وتحديد جهات الاتصال التي تريد حظرها من رؤية هذه المعلومات. ومن المتوقع أيضا أن يطرح "واتس آب" ميزة مماثلة لصور الملف الشخصي والتي ستتيح لك حظر جهات اتصال معينة من رؤية هذه الصورة.
روبوت يتميز بقدرة فريدة على القفز بارتفاع شاهق
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. في دراسة شاملة.. فريق بحثي: الجهود الدولية لحماية الحيوانات ساهمت بشكل غير مباشر في حماية الزواحف والان إلى التفاصيل: الشارقة - قالت دراسة علمية حديثة إن الجهود الدولية للحفاظ على حيوانات معينة مهددة بالانقراض.. ساعدت بشكل غير مباشر في حماية العديد من الزواحف. وأوضحت دراسة شاملة عن الزواحف في العالم، أعدتها ونفذتها هيئة البيئة والمحميات الطبيعية بالشارقة، بالتعاون والتنسيق مع عدد من الهيئات والمؤسسات العالمية المختصة في عالم البيئة والحفاظ عليها وصون التنوع الحيوي، /نيتشر سيرف، الاتحاد الدولي لصون الطبيعة، و منظمة الحفاظ على البيئة العالمية/ احتمالية أن تكون جهود الحفاظ على الحيوانات الأخرى قد ساعدت في حماية العديد من أنواع الزواحف ونشرت الدراسة في المجلة العالمية الشهيرة "نيتشر"، /Nature/. وتضمنت الدراسة المنشورة في المجلة تحليلاً لأول تقييم شامل لمخاطر انقراض الزواحف في القائمة الحمراء، والتي وجدت أن 21٪ على الأقل من جميع أنواع الزواحف على مستوى العالم مهددة بالانقراض. وقد قام فريق بحث متخصص وكبير من 24 دولة من قارات العالم ، بتحليل احتياجات الحفاظ على 10196 نوعاً من الزواحف، مقارنة بالثدييات والطيور والبرمائيات، وشملت الزواحف في الدراسة السلاحف والتماسيح والسحالي والثعابين والتواتارا، وهي العضو الحي الوحيد من سلالة تطورت في العصر الترياسي منذ حوالي 200-250 مليون سنة.. حليب بدون بقر : زراعة خلايا ثديية من الأبقار للإنتاج دون الحاجة للحيوان نفسه .. تكنولوجيا. يسلط الضوء على أهمية تحديد مناطق التنوع البيولوجي الرئيسية.
حليب بدون بقر : زراعة خلايا ثديية من الأبقار للإنتاج دون الحاجة للحيوان نفسه .. تكنولوجيا
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. دونالد ترامب ينشر أول "بوست" له على تطبيق Truth Social والان إلى التفاصيل: نشر الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب رسالة موجزة على موقع Truth Social في وقت متأخر أمس الخميس للمرة الأولى منذ إطلاق التطبيق الذي أسسه قبل شهرين ، قائلاً "لقد عدت! " وقد كسر ترامب صمته عندما أبرم إيلون ماسك صفقة بقيمة 44 مليار دولار لشراء موقع تويتر ، الذي حظر العام الماضي ترامب بشكل دائم مشيرًا إلى خطر حدوث مزيد من العنف بعد حصار 6 يناير 2021 من قبل حشد مؤيد لترامب في مبنى الكابيتول الأمريكي. ورحب الجمهوريون باستحواذ ماسك على منصة التواصل الاجتماعي على أمل أن يقوم الرئيس التنفيذي لشركة Tesla Inc ، الذي تعهد بتخفيف ممارسات تعديل المحتوى لاستعادة حرية التعبير ، بدعوة ترامب للعودة إلى الموقع. ومنذ الإعلان عن الصفقة هذا الأسبوع ، قال ترامب إنه لن يعود إلى تويتر، وفي رسالة يوم الخميس ، بعنوان "الحقيقة" على التطبيق ، كتب ترامب ، "لقد عدت! #COVFEFE" ، مشيرًا إلى خطأ مطبعي في رسالة على Twitter أرسلها أثناء الرئيس الذي اشتكى من الصحافة وتم تذكيره على نطاق واسع. وأثار صمت ترامب بشأن تطبيقه الخاص منذ إطلاق Truth Social على متجر تطبيقات Apple Inc في 21 فبراير تساؤلات حول قابليته للتطبيق على المدى الطويل، وقبل إطلاقه ، قام نجله دونالد ترامب جونيور بتغريد لقطة شاشة لحساب والده Truth Social مع "حقيقة" واحدة نشرها في 14 فبراير ، تم التحقق منها على حسابreaDonaldTrump ، مع الرسالة: "استعد!
اسمك الكامل (طباقا لهويتك الشخصية). نوع حسابك على الانستقرام، هل أنت مؤثر؟ رياضي؟ فنان؟ شركة.. صورة من وثيقة رسمية لك سواء هوية شخصية، رخصة قيادة، إقرار ضريبي، جواز سفر. أما القسم الثاني خاص بطبيعة حسابك على الانستقرام، يتطلب إثبات وجودك على مواقع التواصل الاجتماعي وتأثيرك لدى باقي المستخدمين، المعلومات المطلوبة به هي: فئة التي ينتمي لها حسابك، هل هي الترفيه، الموسيقى، الألعاب.. إلخ. من الجمهور المستهدف لك، الإجابة اختيارية لكن الأفضل أن تٌجيب. روابط حسابات أخرى لك على مواقع التواصل الاجتماعي الأخرى. النقطة الثالثة مربط الفرس عزيزي الساعي للعلامة الزرقاء، الانستقرام يحتاج للتأكد من أنك شخص حقيقي فعال على مواقع التواصل الاجتماعي، الفيسبوك، سناب شات، يوتيوب.. كلها دليل على تواجدك، لا يُشترط اعتراف هذه المواقع بك، حصولك على العلامة الزرقاء في أي منها أو كلها ٌمجتمعة لا يضمن حصولك عليها على الانستقرام لكنه يعزز من فرصك بلا أدنى شك. يمكنك إرفاق صورة من خبر صحفي، مقطع فيديو يتحدث عنك بأحد القنوات أو الصفحات الرسمية، مقال كتبته ونشرته بأحد المدونات –مشهورة كانت أم مغمورة-، اعتراف المواقع الأخرى بك يُغري الانستقرام بأن يحذو حذوهم.