وأكد البطل الدولي لكمال الأجسام أن ممارسة الرياضة بعد الإفطار إحدى الأوقات المفضلة عن غيرها ويمكن القيام بتمارين عالية القوة ضمن هذه الفترة في الصالة الرياضية و يفضل التمرين بعد الافطار من ساعتين لثلاث ساعات. تنظيم الوجبات فورمة الساحل
تحذير شديد من أضرار البرتقال على الريق - هوى الشام | Hawa Alsham
أطعمة ومشروباتيجب تجنبها على مائدة رمضان ملح الملح نصحت منظمة الصحة العالمية بتحضير الطعام بشكل صحي خلال شهر رمضان، وتجنب الأطعمة والمشروبات التي تضر الجسم، وتساعد على الشعور بالعطش. 2- تقسيم وجبة الإفطار إلى جزأين
الأول يضم مشروبات مملوءة بالفيتامينات والبروتينات وأيضا الحساء والعصائر الطازجة، والجزء الثاني يضم الوجبة الرئيسة التي ينصح بتناولها بعد مرور ساعة على الأقل من الجزء الأول، ويفضل أن يكون محتواها من الخضار، أما وجبة السحور فيجب تناولها يوميا، لما لها من أهمية وفوائد لصحة الجسم وحرق الدهون الزائدة. 3- عدم الإكثار من تناول الحلويات
أكثر الناس تتناول الحلويات لتستعيد نقص السكر المتشكل في النهار، وكبديل يمكننا تناول الفواكه التي تحتوي على سكر طبيعي سهل الحرق، وتساعد أيضا على تعويض نقص السكريات وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة. 4- شرب كمية كافية من المياه
تقدّر بنحو لتر ونصف لتر بين وجبة الإفطار ووجبة السحور لتجنب نقص السوائل بالجسم التي تظهر غالبا بعد رمضان. 5- تخفيف الملح قدر المستطاع
لأن الملح يسبب الانتفاخ والعطش أثناء النهار. تحذير شديد من أضرار البرتقال على الريق - هوى الشام | Hawa Alsham. 6- ممارسة بعض التمارين الرياضية في شهر رمضان
مثل اتباع نظام المشي يوميا لمدة ساعة قبل وجبة الإفطار بساعتين، لما له من أهمية في حرق الدهون، وتكون نسبة حرق الدهون في هذه الساعة مضاعفة عن الأوقات الأخرى، ويمنع المشي بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة.
يمثل شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية للصائمين من أجل اتباع أنظمة غذائية صحية تساعدهم على تخفيف الوزن عبر الابتعاد عن العادات الغذائية غير الصحية. وتكثر الأطعمة الرمضانية والحلويات والتجمعات العائلية في الشهر المبارك، فيجعل ذلك الصائمين يقبلون على تناول الأطعمة والحلويات إقبالا كبيرا يقود إلى عسر في الهضم وزيادة في الوزن. الطبيب في مشفى ابن سينا بجامعة أنقرة، ومنسق منطقة الشرق الأوسط باتحاد العالم الإسلامي للصحة (WIHU)، مالك أتيلا قره ديرك، قدم عبر الأناضول نصائح تتعلق بتجنب السمنة والمحافظة على صحة الصائمين في رمضان. تعبيرية
زيادة الوزن
وقال الطبيب في مستهل كلامه "تكثر التجمعات العائلية والأطعمة التقليدية في شهر رمضان، وذلك يؤدي إلى زيادة الوزن في هذا الشهر بعد فترة 15-17 ساعة من الصيام". السكر بعد الاكل بساعتين 170. وأضاف "الكل يطمح في رمضان لتجنب السمنة وتخفيف الوزن، فكيف نستغل الشهر الفضيل لتلبية هذا الطموح؟ هناك أمور يستطيع الصائم القيام بها لتجنب السمنة والحفاظ على الصحة". وفي ما يأتي النصائح التي قدمها الطبيب:
1- عدم تناول وجبة الإفطار حتى التخمة والشعور بالشبع النهائي
ينصح بترك المائدة على الفور في هذه الحالة، لأنّ البقاء يؤدّي إلى زيادة تناول الطعام، خاصّة أنّ وجبة الإفطار في رمضان تكون مكونة من جميع الأصناف، والحصول على كمية إضافية يؤدي إلى تراكم الدهون والتعرّض للسمنة.
قالت وزيرة الصحة فائقة الصالح إن تطبيق قانون «الضمان الصحي» يسير وفق جدول زمني واضح، يشمل تفعيل دور صندوق الضمان الصحي في العام المقبل 2023. وأفادت بأن الصندوق من المزمع أن يقوم بتعيين خبير اكتواري لتقدير اشتراكات الضمان الصحي، وجمع وتحليل البيانات والمعلومات والإحصاءات المتعلقة بالأشخاص الذين يتولى الصندوق توفير تغطية تأمينية لهم، ووضع ضوابط الانتفاع من خدمات التأمين الصحي. في ذات الوقت، أكدت الوزيرة أن الحكومة ستقوم بسداد الاشتراكات عن المواطنين؛ وذلك لتغطية المنافع المقررة في الرزمة الصحية الإلزامية للمواطنين والتي تشمل الخدمات الوقائية والعلاجية والتأهيلية والفحوص الطبية. جاء ذلك في رد الوزيرة على سؤال برلماني للنائب عبدالرزاق حطاب. وقالت الوزيرة إن صندوق الضمان الصحي سيقوم بتوفير رزمتين صحيتين للمواطنين، وهي الرزمة الصحية الإلزامية للمواطنين والرزمة الصحية الاختيارية للمواطنين. جريدة الرياض | عدد قليل من الشركات مهتم بالتأمين الصحي لصعوبة إدارته. وأوضحت أن برنامج الضمان الصحي يُعد برنامجًا وطنيًا يشارك فيه عدد من الجهات المعنية، كوزارة الصحة والمستشفيات الحكومية ومراكز الرعاية الصحية الأولية وشركات التأمين وغيرها، ويقوم المجلس الأعلى للصحة بالإشراف على حسن سير النظام ومراقبة تطبيقه، إذ نصت المادة (2) من القانون رقم (23) لسنة 2018 بإصدار قانون الضمان الصحي في البند (ج) على أن يكون تطبيق نظام الضمان الصحي على مراحل وفقًا لما يصدر به قرار من مجلس الوزراء بناءً على اقتراح من المجلس الأعلى للصحة، وينشر القرار في الجريدة الرسمية.
نظام مجلس الضمان الصحي متابعه شكوي
عقدت في مطلع الاسبوع الحالي حلقة نقاش في ادارة الصحة والمستشفيات بمقر جامعة الملك سعود بالدرعية لمناقشة بعض الجوانب المتعلقة بالتأمين الصحي على ضوء التطورات المتزايدة في قطاع الرعاية الصحية ومع قرب تطبيق نظام الضمان الصحي الالزامي في المملكة. شارك في الحلقة التي اكدت على اهمية تحقيق ابعاد التعليم الاكاديمي وخصوصاً في الدراسات العليا وربط النظرية بالتطبيق، صالح ناصر العمير مدير تأمين تاج الطبي بالتعاونية للتأمين ورئيس المركز الوطني لمعايير التأمين الصحي. نظام التأمين الصحي الإلزامي للأيتام تعاون مجلس الضمان الصحي التعاوني مع الموارد البشرية. وحضر الحلقة الأستاذ الدكتور احمد العامري رئيس قسم الادارة العامة بكلية العلوم الادارية والأستاذ الدكتور بدران العمر عضو هيئة التدريس ببرنامج ادارة الصحة والمستشفيات والدكتور محمد اليمني منسق برنامج الماجستير في ادارة الصحة والمستشفيات بقسم الادارة العامة اضافة الى اعضاء هيئة التدريس بالبرنامج الدكتور سعد الغانم والدكتور احمد آل الشيخ والدكتور سامي الحبيب كما حضرت البرنامج عن طريق الدائرة التلفزيونية الدكتورة عبير الراشد والدكتورة ضحى صالح وعدد كبير من طلاب وطالبات الماجستير. القى صالح العمير محاضرة عن وضع التأمين الصحي في المملكة، تطرق فيها الى التأمين الالزامي وتطبيقه وما يترتب عليه، ومشيراً الى ان العدد الحالي لشركات التأمين والتي تقدمت للترخيص يبلغ 13 شركة وان التعاونية للتأمين هي الشركة الوحيدة التي حصلت على الترخيص من مؤسسة النقد العربي السعودي.
نظام مجلس الضمان الصحي الاستعلام عن التامين
وتابع أنه بالتوازي مع استكمال عمليات البناء، بدأت أعمال تجهيز مستشفيات «ضمان»، من خلال اختيار الأجهزة والمعدات الطبية وخطة تطبيق الرعاية الصحية الذكية، وإنجاز خطة توظيف متكاملة لتوفير الطواقم الطبية والإدارية اللازمة لتشغيل المستشفيات. نظام مجلس الضمان الصحي الشكاوي. وأوضح عرب أنه استعداداً لانطلاق العمل في مستشفيات الشركة المتوقع هذا العام، بدأت الإدارات المعنية بوضع النظم والإجراءات الإدارية والتقنية اللازمة لإدارة وتنظيم العمل بشكل سلس ومنظم. ولفت إلى تطبيق نظام السجل الطبي الإلكتروني الذي يزيد إمكانية تحسين عملية جمع وتصنيف ونشر البيانات على مرحلتين، الأولى في مراكز الرعاية الصحية الأولية، والثانية ستطبق في مستشفيات الشركة في الأحمدي والجهراء. وذكر عرب أنه تم توقيع عقود رئيسية للبنية التحتية لمرحلة المستشفيات تخص نظام الرعاية الصحية الرقمية، تشمل عقد تشغيل شبكة لنقل البيانات والإنترنت بين مرافق ومنشآت الشركة، وعقد توريد وتركيب وتشغيل الخوادم والشبكات لمراكز البيانات في مستشفيات الجهراء والأحمدي
نظام مجلس الضمان الصحي الشكاوي
أصدر مجلس إدارة الضمان الصحي التعاوني موافقته على البدء في تنفيذ المرحلة الأولى من برنامج المنصة الوطنية للتعاملات الصحية التأمينية (نفيس) مع بداية العام 2021م، وذلك خلال اجتماع الجلسة (112) الافتراضي الذي عقد أمس الأحد برئاسة الدكتور توفيق الربيعة وزير الصحة رئيس المجلس. واعتمد المجلس كذلك الخطة التشغيلية وميزانية العام 2021، إضافة إلى العديد من القرارات من أبرزها اعتماد ميزانية صندوق الضمان الصحي التعاوني الداعم لتغطية تكاليف الخدمات الصحية لما زاد عن حدود التغطية لحدود المنافع لمواكبة أهداف استراتيجية المجلس 2020 – 2024م لتمكين المستفيدين من الحصول على الرعاية والحماية الكاملتين. نظام مجلس الضمان الصحي تحديث التامين. واعتمد كذلك المجلس في اجتماعه خطة الأمانة العامة بدعم الإندماجات والاستحواذ لشركات التأمين الصحي المتوسطة والصغيرة بالتعاون مع البنك المركزي لتحسين البئية التنافسية وفق منهجية محددة. ومن ناحيته أوضح المتحدث الرسمي لمجلس الضمان الصحي التعاوني المدير التنفيذي للتمكين والإشراف الأخصائي عثمان القصبي أن بدء تطبيق المرحلة الأولى من برنامج المنصة الوطنية الرقمية للتعاملات الصحية التأمينية (نفيس) سيكون وفق آلية متدرجة حسب الخطة المعتمدة من مجلس الضمان الصحي بما ينعكس بشكل إيجابي على مقدمي الخدمة وشركات التأمين والمستفيدين.
نظام مجلس الضمان الصحي تسجيل دخول
ويعمل هذا المركز تحت مظلة مجلس الغرف التجارية السعودية هادفاً الى تطوير وتطبيق المعايير اللازمة في قطاع التأمين الصحي. وذكر العمير ان واحداً من اهم المشاريع التي يتبناها المركز من البداية هو تطبيق نظام الترميز الصحي (ICD-01) على مستوى المملكة وخاصة بعد ان تم اعتماده من قبل مجلس الضمان الصحي بالاضافة الى العمل على تطبيق نظم دفع وتمويل صحي متطورة مثل (DRG). وأشار العمير الى عدة مشاريع أخرى تقوم بها التعاونية للتأمين حالياً في إطار خدمات التأمين الصحي أهمها تصنيف المستشفيات والمراكز الطبية وتطوير شبكة خدمات دولية.
نظام مجلس الضمان الصحي استعلام عن شكوي
الرئيسية
محليات
صدور موافقة خادم الحرمين الشريفين على عددٍ من قرارات المجلس الصحي السعودي
الرياض / صدرت موافقة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود - حفظه الله - على عددٍ من القرارات التي اتخذها المجلس الصحي السعودي. ورفع الأمين العام للمجلس الدكتور نهار بن مزكي العازمي الشكر والعرفان لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود - حفظه الله - بمناسبة صدور الموافقة، مثمناً الدعم غير المحدود الذي تحظى بها القطاعات الصحية في المملكة من القيادة الحكيمة خدمةً للوطن والمواطن. نظام مجلس الضمان الصحي استعلام عن شكوي. وأكد أن صدور موافقة خادم الحرمين الشريفين، على هذه القرارات يجسد اهتمامه الدائم واهتمام سمو ولي عهده الأمين، -حفظهما الله - على الارتقاء بمستويات الأداء في الخدمات الصحية المقدمة وجودتها، وتحسين الكفاءة والفاعلية والإنتاجيـــــة على مختلف مستويات تقديم الخدمة. وأعرب عن شكره وتقديره لمعالي رئيس المجلس الصحي السعودي الدكتور توفيق بن فوزان الربيعة وأعضاء المجلس على اهتمامهم ومتابعتهم ودعمهم المتواصل للأمانة العامة للمجلس الصحي السعودي والمراكز الوطنية التابعة له، وذلك لرفع مستوى جودة الخدمات الصحية لتحقيق تطلعات القيادة الحكيمة والمواطنين والمقيمين في المملكة.
أعلنت جامعة الملك سعود للعلوم الصحية عبر موقعها الإلكتروني (بوابة التوظيف) عن توفر وظائف في الرياض وجدة لحملة الدبلوم وفوق وذلك حسب التفاصيل الموضحة أدناه:-
الوظائف:-
- مهندس ميكانيكي (جدة). - مشغل غرفة إنذار الحريق (الرياض). - فني نظام إنذار الحريق (الرياض). - موظف تدريب الحماية من الحريق (الرياض). - مُحلل التخطيط (الرياض). - أخصائي أول إدارة جودة (الرياض). - محلل تنظيم المنشأة (الرياض). التخصصات المطلوبة:
- (الهندسة الميكانيكية، السلامة والحماية من الحريق، إدارة الأعمال، القانون، تخصصات الرعاية الصحية، الصحة العامة، إدارة الجودة) أو ما يعادلها. موعد التقديم:-
- التقديم متاح الآن من اليوم الثلاثاء الموافق 12-08-1443هـ وينتهي عند الإكتفاء بالعدد المطلوب. رابط التقديم:-
جامعة الملك سعود للعلوم الصحية
شارك الوظيفة
هل تبحث عن وظيفة؟ اختر الخدمة التي تناسبك للحصول على آخر الوظائف:
وظائف ذات صلة