يُمكن أن يساعد الشّمندر على دعم صحة الدّماغ، وتقليل خطر الإصابة بالخرف ، كما يمكن أن يُحسن الوظائف الإداراكية والعقلية في الدّماغ، كما وجدت دراسة أنّ الشمندر يرتبط بارتفاع العمليات الذهنية والتفكير مثل صنع القرار والذاكرة، وما تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات في هذا الجانب. يُساعد الشّمندر على فُقدان الوزن، نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية؛ حيث تُساعد الألياف الموجودة في البنجر على تعزيز فُقدان الوزن من خلال تقليل الشّهية، وتعزيز الشّعور بالشّبع، إضافةً إلى أنّه مُنخفض السّعرات الحرارية. المراجع
^ أ ب Daisy Coyle (2017-3-27), "9 Impressive Health Benefits of Beets" ،, Retrieved 2018-8-18. Edited. ↑ Ravi Teja Tadimalla (2017-11-24), "Top 20 Health Benefits Of Beetroot (Chukandar)" ،, Retrieved 2018-8-20. Edited. ^ أ ب ت Bhavna Panda (2017-11-27), "18 Excellent Benefits Of Beetroot Juice For Skin, Hair, And Health" ،, Retrieved 2018-8-20. Edited. فوائد البنجر الأحمر للبشرة - موضوع. ↑ "15 Homemade Face Masks For Oily Skin, Blackheads And Acne",, Retrieved 2018-8-20. Edited. ↑ "17 Best natural home remedies for dark lips",, Retrieved 2018-8-25.
- فوائد عصير الشمندر والرمان - مجلة حرة - Horrah Magazine
- فوائد البنجر الأحمر للبشرة - موضوع
- بث مباشر مباراة الهلال والنصر اليوم تويتر
- رابط مباراة الهلال والنصر اليوم مباشر
فوائد عصير الشمندر والرمان - مجلة حرة - Horrah Magazine
2_ إزالة اسمرار البشرة
نظراً لوجود فيتامين C في نبات البنجر فإنه يساهم في إنتاج مادة الكولاجين وزيادة إفرازها، وهو ما يحارب تغير لون البشرة وإصابة بالتصبغات اللونية. 3_ يزيد من نضارة البشرة
تبدو البشرة أكثر إشراقاً ونضارة مع تناول البنجر بصورة مستمرة، ووضع بعض الماسكات التي تحتوي عليه، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم في تنقية الجسم من السموم. 4_ يحارب الشيخوخة
البنجر من النباتات التي تساهم في تجديد البشرة لأنه يحتوي على الفولات التي تحسن عمل الخلايا. 5_ مرونة الجلد ومنحه اللون الوردي
يحتوي البنجر على مادة الليكوبين التي تمنح البشرة الرطوبة والمرونة، وخاصة منطقة الشفاه التي تحتاج إلى الترطيب المستمر، كما يمنح البشرة اللون الوردي الجميل. فوائد عصير الشمندر والرمان - مجلة حرة - Horrah Magazine. ماسكات متنوعة من البنجر للحصول على بشرة متوهجة
البنجر علاج موضعي للتخلص من مشاكل البشرة، فيمكن استخدام الماسكات للعلاج الفعال والسريع لتشقق الشفاه، وخشونة وجفاف البشرة، وظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، وشحوب البشرة، ومن أمثلة هذه الماسكات ما يلي:
1_ ماسك الشمندر لتقشير الوجه
مكونات الماسك
شريحة سميكة من نبات البنجر. ملعقة سكر. طريقة تحضير الماسك
يتم سلق شريحة البنجر بالقليل من الماء.
فوائد البنجر الأحمر للبشرة - موضوع
2_ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية
الماء هو المكون الأساسي للبنجر ويمثل 87% من وزنه. الألياف من مكونات البنجر التي تفيد الجسم بشكل كبير لمساهماتها في محاربة الأمراض، فنجد ثلاثة أرباع الكوب من عصير البنجر تحتوي على 3 جرام من الألياف. الكربوهيدرات تمثل 8% من وزنه، وهي السكريات التي توجد بالبنجر المعد أو الخام وهي نوعان الفركتوز والغلوكوز وتمثل، علاوة على الكربوهيدرات التي توجد جذور البنجر النيئ أو المعد. الدهون تمثل 2 جرام في 100 جرام من البنجر. فوائد الشمندر للبشره والشعر. البروتين يمثل 6 جرام في 100 جرام من البنجر. السكر يمثل 8 جرام في 100 جرام من البنجر. أهم أضرار البنجر
بالرغم من كثرة فوائد البنجر التي ذكرناها فيما سبق إلا أن الإفراط في تناوله يسبب الأضرار والمشاكل الجمة، والتي نذكر منها. 1_ تلف الكبد
يحتوي البنجر على المعادن كالفسفور والنحاس والماغنيسيوم والحديد، وعلى الرغم من فائدتها إلا كترة تناولها يضر بالبنكرياس نظراً إلى تراكمها بالكبد. 2_ الإصابة بالنقرس وحصوات الكلى
يحتوي البنجر على أكسالات التي تصيب الإنسان بالنقرس، وكذلك حمض اليوريك الذي يؤدي إلى التهاب المفاصل والألم المبرح بأصابع القدم، وارتفاع درجة الحرارة، وكلها أعراض لمرض النقرس.
أنواع الكريمات المختصة في علاج شحوب بشرة الوجه ، لا حصر لها، متكدسة على رفوف متاجر التجميل والصيدليات وتحمل تواقيع كبرى الشركات العالمية، منها ذات ثقة وأخرى مجرد مزاعم. بعيداً عن هذه وتلك، لِمَ تنفقين المال وأنت بإمكانكِ صنع كريم لعلاج شحوب الوجه في المنزل، بمكونات متوفرة وزهيدة الثمن؟
من خلال سطور هذا المقال، ستتعلمين كيف تصنعين كريم خاصاً بك، يعالج شحوب الوجه، يساهم في توحيد و تفتيح لون البشرة لتبدو أكثر نضارة وتوهجاً. كيفية صنع كريم طبيعي لعلاج شحوب الوجه
كريم الحليب والعسل لعلاج شحوب الوجه
المكونات
• ملعقة من الحليب. • ملعقة صغيرة من العسل. الطريقة
• يمزج الحليب مع العسل للحصول على عجينة متجانسة القوام تشبه الكريم. • توزع على بشرة الوجه وتفرك بحركات دائرية لطيفة. • تترك لمدة ¼ ساعة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر. • يستخدم كريم الحليب والعسل مرتين في اليوم، صباحاً وقبل الخلود إلى النوم. كريم الأرز لشحوب الوجه
• ½ كوب من الأرز الجاف غير المطبوخ. • القليل من زيت الزيتون. فوائد الشمندر للبشرة. • القليل من ماء الورد. الطريقة
• تطحن حبيبات الأرز في محضر الطعام، ثم يضاف زيت الزيتون وماء الورد للحصول على خليط متجانس كريمي القوام.
07:31 م | الخميس 03 مارس 2022
بث مباشر مباراة الهلال والنصر في الدوري السعودي
يقدم «الوطن سبورت» المعلومات كافة الخاصة بالدوريات العربية، ومنها بث مباشر مباراة الهلال والنصر في الدوري السعودي، والتي تقام على ملعب «مرسول بارك»، التي تقام ضمن منافسات الجولة الـ23 من مسابقة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان، وتعد مباراة ثأرية بين الطرفين، يبحث خلالها العالمي عن فرصة من أجل معادلة الانتصارات، على مستوى تاريخ المواجهات بين الفريقين منذ بداية الموسم الجاري. النصر والهلال مباشر.. شاهد مباراة الهلال السعودي ضد النصر على SSC Live
ووقف الهلال و النصر منذ بداية الموسم الجاري، في ثلاث مناسبات، على مستوى عدد من المسابقات، ونجح خلالها القائد في تخطي عقبة العالمي مرتين، بينما انتصر الأخير مرة وحيدة، وذلك بواقع هدفين أو أقل في كل مباراة، إذ جاءت المواجهة الأولى في نصف نهائي كأس آسيا، وتجدد اللقاء في الجولة الأولى من الدوري الممتاز، ثم الثالثة في ربع نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين، على أن تأتي المواجهة الرابعة في الجولة الـ23 من الدوري السعودي. الهلال السعودي مباشر
مباراة الهلال والنصر اليوم
يخوض الهلال السعودي المباراة أمام النصر، في الجولة الـ23 من الدوري السعودي، من المركز الرابع في جدول ترتيب الدوري السعودي برصيد 37، حصدهم من تحقيق الانتصار في 10 مباريات فقط منذ بداية الموسم الجاري، بينما حسم التعادل سبع مباريات، ومني بالهزيمة مرتين فقط، ليحجز مقعده داخل المربع الذهبي للمسابقة مبكراً.
بث مباشر مباراة الهلال والنصر اليوم تويتر
بث مباشر مباراة الهلال والنصر اليوم - YouTube
رابط مباراة الهلال والنصر اليوم مباشر
بث مباشر مباراة الهلال والنصر اليوم الخميس والتي تأتي ضمن مباريات الأسبوع الثالث والعشرين من عمر منافسات الدوري السعودي والتي تقام على ملعب استاد مرسول بارك. ويتجدد اللقاء مرة أخرى سريعًا بين الهلال والنصر اليوم بعد أن سبق وتواجها الأسبوع الماضي في مباراة كأس خادم الحرمين وفاز بها الهلال بهدفين مقابل هدف واحد ليطيح بغريمه من البطولة. ويسعى فريق الهلال إلى مواصلة الانتصارات في الدوري السعودي في مباراة اليوم أمام النصر وتحقيق الفوز، بعد أن تمكن من الفوز في آخر مباراتين على التوالي أمام الشباب بخماسية مقابل لا شيء ثم الحزم بهدفين نظيفين. ويأمل الهلال في مواصلة الانتصارات في الدوري السعودي في مباراة اليوم أمام النصر، والتقدم على أمل التنافس على التتويج بلقب الدوري السعودي مرة أخرى. ويتواجد الهلال في المركز الرابع من جدول ترتيب الدوري السعودي في الوقت الحالي برصيد 37 نقطة جمعهم من الفوز في عشر مباريات بجانب التعادل في سبع مباريات فضلًا عن الخسارة في مباراتين حتى الآن. وعلى الجانب الاخر يدخل فريق النصر رافعًا شعار الانتقام من الهلال بعد خسارته في الكأس وأيضًا للخسارة في دوري أبطال آسيا، وفي محاولة الاستمرار على الانتصارات مرة أخرى في الدوري السعودي بعد الفوز ضد أبها الجولة الماضية بهدفين مقابل هدف واحد.
بينما من المتوقع أن يبدأ فريق النصر المباراة بتشكيل مكون من: وليد عبد الله، سلطان الغنام، علي لاجامي، راميرو فونيس، حمد آل منصور، أنسيلمو دي مورايس، عبد المجيد الصليهم، خالد الغنام، جوناثان رودريجيز، تاليسكا، فينسنت أبو بكر. القنوات الناقلة لمباراة الهلال والنصر اليوم
وستذاع مباراة الهلال والنصر مباشر اليوم عبر قناة SSC1 HD الرياضية، بتعليق السعودي فهد العتيبي. مانشستر يونايتد
09:00 PM
الدوري الإنجليزي
برينتفورد