أشجان الزمن
•
11 سنة
نظر عيني &H&:
الله يعوضك ياااااارب ويصبر قلبك وماتدري الخيره فيما اختاره الله الله يرزقك باللي احسن منه ان شاء الله
الله يعوضك ياااااارب ويصبر قلبك وماتدري الخيره فيما اختاره الله الله يرزقك باللي احسن منه ان شاء...
- الله يعوضك باللي احسن منه الأكاذيب والتدليسات حول
- الله يعوضك باللي احسن منه فيه
- الله يعوضك باللي احسن منه تساوي
- الله يعوضك باللي احسن منه يساوي
- الله يعوضك باللي احسن منه شلبي
- 8 أطعمة تسد الشهية المفتوحة | البوابة
- أطعمة تسدّ الشهية.. ما هي؟
- 5 أطعمة تسد الشهية وتنقص الوزن
الله يعوضك باللي احسن منه الأكاذيب والتدليسات حول
shrif-76
أولآ:
الله يعوضك بالى أحسن منه
ثانيآ:
أش الى ترميه فى أقرب *****....!! يااخى أستغرب من بعض الردود أذا الجهاز على قول واحد من الشباب أنه أتعطل فيه المذربورد
هذى معناه أنه القطع الباقيه سليمه
الهارد دسك. والمعالج. الله يعوضك باللي احسن منه فيه. والمحول. ومحرك الأقراص البلورى بالعدسه
هذى كلها تنفعك قطع غيار
صدقت يا الغالي اي والله يجيك بعض الاعضاء سامحهم الله ويقول ارميه في ****اله طيب اذا صار الله مرهي عليك با الفلوس ترى غيرك طفران جداً انا ابوديه للوكاله وابشوف كان تصليحه با 200 صلحته لكن فوق على طول ابيعه تشليح نسأل الله العفو والعافيه...
الله يعوضك باللي احسن منه فيه
فهد: ماعليك أنا بفرحها وإنتي إن شاء الله ربي يرزقك برجال يعرف قدرك... الجوهره تناظر له: لا ما عليك مني في بيت أبوي مو في بيتك... فهد: ليش إنتي لو بتنخطبين ماراح توافقين ؟؟ الجوهره: وليه السؤال لا جا وقته يصير خير... فهد: يعني كذا جا على بالي... الجوهره: خلاص قفل الموضوع... الجوهره كانت حاسه أن منصور هذا ما وراه إلا الشر وأنه بيسوي لها مصيبه ما قد شافتها عشان كذا متوتره!!! سامي بغرفته جالس ويقلب الجريده يمين ويسار... دخل أبوه: السلام عليكم... سامي يحط الجريده: وعليكم السلام... أبو سامي: مالقيت لنا حجز ؟؟ سامي: يقول يمكن بعد بكره مرره زحمه... أبو سامي: خلاص وبعدين سامي أختك وش بلاها ما طلعت من الغرفه يوم كامل ؟؟ سامي سكت شوي: وأنا وش دراني عنها ؟؟ أبو سامي: شلون وش دراك ؟؟؟ أختك هاذي!! سامي: وانت مو بنتك هي ؟؟ أبو سامي: مشغول أنا فاضي للقعدات هنا في البيت... سامي: أصلا عمرك فضيت أنت ؟؟ أبو سامي: لا تكلم أبوك بهالطريقه عيب عليك... الله يعوضك باللي احسن منه شلبي. سامي: أبوي لو عرفت العيب ما أهملتونا... أبو سامي بدى يعصب: وأنا مقصر معاكم بشي ؟؟ سامي: لا أبد أهم شي عندك تأكلنا وتشربنا والفلوس متى ما بغيناها في جيوبنا... أبو سامي: هذاك قلتها... سامي: وأنا مابي هالشي أنا أبي تربيه أبي أحس بالحنان كأني عايش يتيم بدون أم ولا أب!!
الله يعوضك باللي احسن منه تساوي
جميع المحتويات والنصوص خاضعة لحقوق النشر "بيبي سنتر"© ش. ذ. م. م، 1997-2022 جميع الحقوق محقوظة. الله يعوضك باللي احسن منه يساوي. يوفّر هذا الموقع الإلكتروني معلومات ذات طبيعة عامة وهو مصمّم لأغراض تعليمية وتثقيفية فقط. في حال كانت لديك مخاوف بشأن صحتك أو صحة طفلك، عليك دائماً استشارة الطبيب أو أي شخص آخر متخصص في العناية الطبية. يرجى مراجعة شروط الاستخدام قبل استخدام هذا الموقع. إن استخدامك لهذا الموقع يدلّ على موافقتك والتزامك بشروط الاستخدام. يتمّ نشر هذا الموقع من قِبَل "بيبي سنتر، ش. ، وهو مسؤول عن المحتوى كما هو موصوف ومؤهّل في شروط الاستخدام.
الله يعوضك باللي احسن منه يساوي
الحياه ســ ستقف بــ النسبه لي في حال كان طليقي ( رجال كفو ومسؤول وصادق امام الله وأمام نفسه قبل أن يكون صادقا معي)،،!! أما أن كان غير ذلك ،، فــ مراح ( مقيط) ،،!! احب المرأه القويه ،، والتي لا تستكين ،، ولا تترك لمن حولها يشعرها بــ أنها مطلقه يوما ما ،،!! فــ نحن كـ سائر مخلوقات الله ،، والله العظيم أنا كــ سائر مخلوقات الله ،،!! ولكن هذا نصيبنا من الدنيا ولعله ابتلاء ،،، أو سخط ،، وفي كلا الحالتين ،، فــ اللهم لا اعتراض ،،!! راضيات بكل ما قدره الله تعالى لنا ،، وكلي أمل في مرضاة الله عزوجل وما توفيقي الا بوجهه الكريم ،،!! رزقنا الله وأياكن الأزواج الصالحين ،، والذريه الصالحه ،، اما في هذه الدنيا الزائله ،،!! أو في الدار الآخره ،،!! اللهم آمين ،،!! ود وشكر لا ينفذ لك يا خيّه ،، هلا بك عداد ما بيني وبينك ،،!! رساله شكر لكل من واساني - عالم حواء. ،،! ،،هنا ركب الأغراب،،! ،
الله يعوضك باللي احسن منه شلبي
منيره: الله يهديك إختك من لحمك ودمك وتشك فيها ؟؟ سلمان: هالزمن ماتضمنين أحد... منيره قررت تسكت لأن ما فيه فايده منه ولا هو راضي يقتنع أبد... وصلو بيوتهم على الأذان نزلو الأغراض اللي بالسياره وراحو المسجد للصلاه... منيره والعنود طلعو على غرفتهم... العنود: اللللللله كأني من سنه ما جيت هنا... منيره: ههههه يالله خلصي أبغى أنام أحس دايخه ( وتدخل الحمام تتروش) العنود: اممممم ودي أفتح النت... منيره تلتفت قبل لا تدخل: لاا... تركني بدون ماعرف السبب/ قديم - عالم حواء. العنود: ليه ( وتنزل راسها): حتى إنتي مو واثقه ؟؟؟ منيره: أنا واثقه ومقتنعه بس...!!
05-11-2010, 12:11 PM
المشاركة رقم: 3 ( permalink)
البيانات التسجيل: Dec 2009 العضوية: 221847 المشاركات: 971 [ +] بمعدل: 0.
وعلاوة على ذلك، يساعد دقيق الشوفان أيضا على خفض LDL ("سيئة") الكولسترول، ويقلل من ضغط الدم. لزيادة تأثير الاشباع من دقيق الشوفان، تناول الشوفان مع القليل من مسحوق القرفة. التفاح: التفاح هو من المواد الغذائية الغنية بالألياف القابلة للذوبان التي تحافظ على معدتك ممتلئة لفترة أطول ويساعد على منع الإفراط في تناول الطعام. تحتوي عدد قليل من السعرات الحرارية ونسبة عالية من الماء، والتي هي أيضا مفتاح في السيطرة على الشهية. والبكتين في التفاح يساعد على فقدان الوزن ويساعد على منع ارتفاع السكر في الدم التي تحفز الجوع. ويعزز أيضا مستوى الطاقة الخاص بك. يمكنك أن تأكل التفاح من جميع الأصناف، ولكن عليك أن تأكل التفاحة بقشرتها. تفاحة في الصباح أو بعد الظهر وجبة خفيفة مثالية. تأكد من مضغ التفاحة جيدا الوقت المستغرق في المضغ سوف يعطي جسمك مزيدا من الوقت لتدرك أنك لم تعد جائعا. الزبادي: مصدر ممتاز من البروتين، ويساعد الزبادي أيضا على قمع الشهية. يحتوي أيضا على كمية جيدة من الكالسيوم الذي يساعد على التحكم في آلام الجوع ويساعد على إبقاء جسمك صحي طوال اليوم. 8 أطعمة تسد الشهية المفتوحة | البوابة. كما أن لديها فائدة إضافية تتمثل في إمكانية حرق الدهون.
8 أطعمة تسد الشهية المفتوحة | البوابة
الشوكولاتة الداكنة
تساعدك على الشعور بالشبع لأنها تأخذ وقتا طويلا في الهضم، وتعمل على سد الشهية، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة، ولذا فإن تناول الشوكولاتة الداكنة خلال اليوم يعد خيارا رائعا. الأسماك
تناول السمك يساعد في إفراز هرمون "اللبتين" الذي من دوره تقليل الشعور بالجوع، ولذا فتناولك لهذا الغذاء يعد صحيا ومفيدا. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
أطعمة تسدّ الشهية.. ما هي؟
2- الزنجبيل
يتحكم الزنجبيل في شهيتنا، مما يعني أنه سيساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وإشباع جوعنا. يعمل كمنشط يتحرك بخطى بطيئة عبر الجهاز الهضمي وينشط الجسم من خلال مجرى الدم. له خصائص مضادة للأكسدة عالية، وتأثيرات مخفضة للكوليسترول وتقلل من إفرازات المعدة. يستخدم الزنجبيل أيضًا على نطاق واسع لخصائصه الطبية ويمكن إضافته إلى نظامنا الغذائي كتوابل أو بهار. 3- نخالة الشوفان
تحتوي النخالة على نوع فريد من الألياف القابلة للذوبان، بيتا جلوكان، والتي تتميز بخصائص صحية ملحوظة ومفيدة لفقدان الوزن. نخالة الشوفان منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على ألياف مشبعة تمتص الماء وتزيد من حجمها أثناء الهضم، مما يمنحك الشعور بالامتلاء. كما أنه يقلل من امتصاص السعرات الحرارية من الأمعاء، مما يحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم. 4- الزبادي
تحافظ البكتيريا الحية الموجودة في الزبادي على الجهاز الهضمي وتوفر لك فوائد صحية. 5 أطعمة تسد الشهية وتنقص الوزن. الزبادي مصدر كبير للبروتينات والفيتامينات والمعادن والمغذيات الدقيقة الأخرى التي يسهل هضمها. تزودك كمية صغيرة من الزبادي بالثيامين الذي يساعد في الحفاظ على الشهية والنمو. كما أن الزبادي يقوي المناعة ويطور مقاومة لمحاربة الأمراض ويساعد في إنقاص الوزن.
5 أطعمة تسد الشهية وتنقص الوزن
ت + ت - الحجم الطبيعي
هناك العديد من الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن،وأبسط الطرق للوصول إلى الجسم المثالي، سواء للنساء أو الرجال أو حتى الأطفال،هناك بعض الأطعمة تتسبب في سد الشهية بحسب موقع "ويب ميد" WebMed، المعني بالشؤون الصحية. والأطعمة التي تساعدك في كبح جماح الشهية وتقليل الشعور بالجوع،وتقليل من نسبة تناول الطعام على مدار اليوم،ما يساهم بالحصول على اللياقة والرشاقة المطلوبتين،ومنها:
البيض
يعد من أفضل الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة له، كالكاليسيوم والبروتين، ولذا تناوله يعد مفيدا للجسم، وأيضًا يساهم في سد الشهية وتقليل فرص الشعور بالجوع لأنه يأخذ وقتا طويلا في الهضم. القهوة
يساعد فنجان القهوة على تقليل فرص الشعور بالجوع، لأنه يزيد من إفراز هرمون مهم في الأمعاء مسؤول عن الشعور بالشبع، ويطلق عليه "PYY"، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة للجسم. الفول والعدس
إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد وترغب في سد الشهية فعليك بتناول البقوليات في الصباح، فهي قليلة السعرات الحرارية، وأيضا غنية بالألياف والبروتين، ولذا فإن تناولها مفيد وأيضا يساعدك في عملية التخلص من الوزن الزائد.
[٥]
التوابل: يوجد في التّوابل مركبات تساعد في تقليل الجوع وتزيد من الشعور بالامتلاء، وكما أنّ المركبات لها القدرة على توليد الحرارة، وزيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة بعد تناول الوجبات. [٥]
أوميغا 3: يعد تناول أوميغا 3 على الجسم بتعزيز الشعور بالامتلاء؛ عن طريق زيادة هرمون اللبتين، وهذا يعمل بصورة أساسيّة على ضبط وسد الشهية. [٥]
البقوليات: يمكن اعتماد البقوليات مثالًا جيّدًا على أطعمة تساعد على سد الشهية؛ لأنّ تناولها يزيد مباشرةً من الشّعور بالشّبع والامتلاء، ويساعد في تقليل كميّة الطعام المتناولة، مثل: الفول والعدس والحمص. [٦]
البيض: يحتوي البيض على نسبةٍ عاليةٍ من البروتين، والدّهون؛ التي تعزز الشعور بالامتلاء وتحد من الجوع. [٦]
العسل: يثبط العسل هرمون الجريلين، مما يعطي الجسم الشّعور بالشبع لفترة أطول. [٦] وكما ينصح أيضًا بإضافة بعض أنواع الأطعمة منخفضة السّعرات الحراريّة والتي تعد أطعمة تساعد على سد الشهية إلى النّظام الغذائي اليومي، وتعد خيارًا صحيًّا مناسبًا للجميع، وذلك بهدف التقليل من الشهيّة، ومكافحة الجوع وتقليل الشعور به، وتساعد على إعطاء الجسم الشّعور بالامتلاء، مثل: [٤]
الحساء.