وجبة العشاء: 250 جرام لحم بقري مشوي + 1 طبق سلطة خضروات. اليوم العاشر:
وجبة الإفطار: 1 كوب من الشاي محلي + 1 شريحة توست. وجبة الغذاء: 2 بيضة مسلوقة + 1 شريحة من اللحم الأحمر + 1 طبق سلطة خضروات. وجبة العشاء: 1 طبق كرفس مسلوق + 1 طماطم + 1 ثمرة فاكهة طازجة. اليوم الحادي عشر:
وجبة الإفطار: 1 كوب من القهوة محلي +1 شريحة توست. وجبة الغذاء: 200 مل جرام عصير البرتقال +1 كوب زبادي. وجبة العشاء: 1 بيضة مسلوقة + 1 جزر + 250 جرام من الجبن الخالي من الدسم. جدول اكل صحي للرجيم ونصائح لإنقاص الوزن | مجلة رقيقة. اليوم الثاني عشر:
وجبة الإفطار: 1 جزر مقطع إلي شرائح + 1 تفاح. وجبة الغذاء: 200 جرام سمك مشوي مضاف إليه عصير الليمون + 1 معلقة صغيرة زبدة. وجبة العشاء: 250 جرام لحم بقري مشوي+ 1 شرائح الكرفس. اليوم الثالث عشر:
وجبة الإفطار: 1 كوب شاي محلي + 1 شريحة توست. وجبة الغذاء: 2 بيضة مسلوقة + 1 ثمرة جزر كبيرة. وجبة العشاء: 250 جرام صدور دجاج + 1 طبق سلطة خضروات.
جدول اكل صحي للرجيم ونصائح لإنقاص الوزن | مجلة رقيقة
اختاري الفاكهة الطازجة كوجبةٍ خفيفة. إليك وصفات سلطات سهلة وسريعة لتختاري منها. لا تنسي أن تشربي 2 لتر ماء يوميًا أو ما يعادل 8 أكواب. يمكنك إضافة بعض المطيبات للماء التي تساعدك أيضًا على خسارة الوزن أسرع مثل شرائح فراولة أو الليمون الحامض أو القرفة أو النعناع. مارسي رياضتك المفضّلة 3 مرات في الأسبوع على الأقل ولمدة 30 دقيقة. ننصحك بالمشي والرقص! بعد الإنتهاء من هذا الأسبوع، اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا وحضّري أطباقَا صحية بمكونات طبيعية لذيذة وشهية! مواضيع ذات صلة طريقة تنظيف مكينة نسبريسو وصفات فيليه السمك فاكهة تساعد على التخلص من الدهون نهائياً، جربيها على ضمانتي لم أفصل صفار البيض عن الزلال كما هو محدد في الوصفة, هل يؤثر ذلك على النتيجة النهائية؟ كيفية تنظيف السجاد في مكانه أنواع من القدور لا تصلح لحفظ الطعام في الثلاجة، تعرفوا عليها! أسباب ستجعلكم تتجنبون استخدام الميكرويف في بعض الحالات ،تعرفوا عليها! طريقة مبتكرة لحفظ الزبدة لاستخدامها مباشرةً افضل رز لورق العنب أهمية دقيق الدخن على الصحة، فوائده عديدة!
وصفة ملفوف باللحمه طعام صحي لذيذ مناسب لفقدان الوزن و الريجيم الدايت - YouTube
اغاني هندي اغاني هندي افضل فيلم عالميا افضل 100 فيلم عالمياً افضل مسلسل عالميا افضل 100 مسلسل عالمياً افلام اجنبي افلام اجنبي افلام عربي افلام عربي افلام كرتون افلام كرتون افلام هندي افلام هندي الأفلام الأجنبية الأفلام الأجنبية المسلسلات الأجنبية المسلسلات الأجنبية برامج تلفزيونية برامج تلفزيونية سيرة ذاتية سيرة ذاتية فيلم تلفزيوني فيلم تلفزيوني مسرحية مسرحية مسلسلات مسلسلات مسلسلات عربية مسلسلات عربية افلام ومسلسلات مميزة ✨ افلام ومسلسلات مميزة ✨
مسلسلات رمضان 2016 السورية Archives - بوابة الأحبة
دوللي شاهين
نشرت الفنانة اللبنانية دوللي شاهين، عبر حسابها الرسمي بموقع إنستجرام، صورة جديدة لها بملابس رياضية. سارة نخلة
نشرت الفنانة السورية سارة نخلة، عبر حسابها الرسمي بموقع إنستجرام، صورة جديدة من أحدث جلسة تصوير خضعت لها. ريهام أيمن
نشرت الفنانة ريهام أيمن، عبر حسابها الرسمي بموقع إنستجرام، صورة جديدة لها حازت على إعجاب جمهورها ومتابعيها. محتوي مدفوع
إيمي سالم جريئة ورحمة حسن بصحبة هاني سلامة.. 10 لقطات لنجوم | مصراوى
الرئيسية
أخبار
شئون عربية و دولية
10:38 م
السبت 23 أبريل 2022
الصليب الأحمر اللبناني
بيروت - (د ب أ)
أعلن الصليب الأحمر اللبناني مساء اليوم السبت، عن غرق زورق على متنه حوالي 60 شخصًا قبالة ميناء طرابلس شمالي البلاد، حسبما أفادت الوكالة الوطنية للإعلام. ووجّه الصليب الأحمر اللبناني 7 سيارات إسعاف الى ميناء طرابلس. محتوي مدفوع
اسماء أفضل مسلسلات سورية على الإطلاق 2022 - موقع فكرة
شاهد ايضًا: اسماء أجمل مسلسلات لي جونغ سوك على الاطلاق 2021
مسلسل باب الحارة
باب الحارة هو واحدة من أعظم الأعمال السورية التي لاقيت اهتمام ونجاح كبير من الجمهور العربي الذي وجد فيها تعبيرا عن العادات والتقاليد الأصلية. تدور أحداث المسلسل في دمشق وتبرز من خلالها القيم والعادات والأخلاق التي تربى عليها سكان دمشق في القرن العشرين ليشمل المسلسل 9 أجزاء جميعها كانت أجزاء ناجحة. شاهد ايضًا: أفضل مسلسلات تشاغلار أرطغرل على الإطلاق 2021
مسلسل ممالك النار
ممالك النار كان واحد من أهم الأعمال السورية والعربية والذي استطاع أن يكون واحدا من أهم مسلسلات عام 2019. مسلسلات رمضان 2016 السورية Archives - بوابة الأحبة. وكان هذا المسلسل تاريخي يرصد الحرب بين المماليك والعثمانيين والصراع الدائم بينهم على من يسيطر على الشرق الأوسط وخاصة في الفترة بين حكم طومان باي الثاني سلطان المماليك وبين سلطان اسطنبول سليم الأول. وتم في المسلسل ذكر العديد من الأحداث والوقائع المشرفة والتي ساعد على التطلع أكثر إلى التاريخ ومعرفة الكثير من الأحداث. شاهد ايضًا: اسماء أقوى 5 مسلسلات الأكشن الأجنبية 2021
مسلسل قلم حمرة
المسلسل هو إستعراض للأزمة السورية التي مازالت مستمرة وما يعاني السورين من الظلم وما حدث لهم وأثر عليهم، تم عرض المسلسل في 2014 ليحوذ على إعجاب الكثيرين.
سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال أفضل مسلسلات سورية على الإطلاق من خلال موقع فكرة ، سوريا هي دائما بلد الثقافة والفن هي الذي الذي استطاع أن يخرج مجموعة من أشهر الممثلين بموهبة وأداء أكثر من رائع فسوريا والأعمال السورية العظيمة التي تقدمها خير دليل على قوة شخصية العرب وقوة الأعمال الهادف التي يقدموها، فإذا حاولت الوصول إلى كل ماهو جديد ومختلف وواقعي لذا؛ عليك أن تشاهد المسلسلات السورية لذا جمعنا لكم مجموعة من أفضل الأعمال السورية على الأطلاق. اسماء أفضل مسلسلات سورية على الإطلاق
تتميز سوريا مجموعة من المسلسلات الرائعة التي حاولت دائما أن تذكر فيها التاريخ بدون تزيف أو حذف والبعض الأخر من المسلسلات حاول أن يرسخ القيم والعادات السورية ولاسيما في نفوس الأجيال الجديدة لذا سنقدم إليكم مجموعة رائعة من المسلسلات السورية الأفضل على الإطلاق. إيمي سالم جريئة ورحمة حسن بصحبة هاني سلامة.. 10 لقطات لنجوم | مصراوى. مسلسل الزير سالم
هو مسلسل تاريخي حربي يستعرض المسلسل واحدة من الحروب الغربية الهامة وهي باسوس والتي استمرت لسنوات طوال. بدأت قصة المسلسل في الجاهَلْية قبل الإسلام في شبه الجزيرة العربية حيث كان يعيش الشاعر عدي بن ربيعة وأخيه كليب الذي صار ملك على قومه وهو على عكس عدي الذي كان يلهو ويشرب الخمر ويجري وراء النساء، ولكن سرعان ما قتل أخيه الملك كليب ليبدأ عدي في شن حرب قوية لينتقم لموت أخيه الملك كليب في ملحمة عربية طويلة.
سوق الحرير الجزء الثانيوما زلنا مستمرين مع أحداث المسلسل الناجح سوق الحرير، والذي حقق نسبة مشاهدة عالية، دفعت القائمين عليه إلى التفكير في جزء ثاني له، حيث يهل علينا الجزء الثاني من سوق الحرير في رمضان لهذا العام. المسلسل من بطولة أغلب أبطال الجزء الأول، والذي كان منهم الفنان باسم كوسة، والفنانة نادين تحسين بيك، وكاريز بشار، وقمر خلف، ومن المتوقع أن تكون أحداث الجزء الثاني أعلى سخونة من أحداث الجزء الأول. باب الحارة الجزء 11أفضل المسلسلات السورية لعام 2021يعتبر هذا المسلسل من أشهر المسلسلات في الوطن العربي، واستطاع أن يجذب المشاهدين من مختلف أقطار الوطن العربي بأجزائه المثيرة. يعد المسلسل أيضًا من أكبر المسلسلات التي شهدها الوطن العربي، حيث تجاوزت حلقاته بإجزائه المتنوعة الـ 300 حلقة، وهو رقم لم يستطيع أي مسلسل عربي الوصول إليه من قبل. في رمضان من هذا العام يطل علينا المسلسل من جديد بجزئه الحادي عشر، ومن المتوقع أن نشهد سلسلة من الأحداث المثيرة للاهتمام لا تقل جودة عن السابق. المسلسل يأتي بأبطاله الرائعين المعتادين عليهم، بالإضافة إلى أن هناك ممثلين سيظهرون لأول مرة، وأخرين سيعودون من الأجزاء السابقة للظهور من جديد مثل، رضوان عقيلي، عبير شمس الدين، زهير رمضان، وجوري الابيض، وسحر فوزي، والكثير من الممثلين الرائعين.