تحلم العديد من الفتيات بالحصول على بشرة ناعمة خالية من العيوب ، لكن العديد منهن لهن بشرة متفاوتة ، مما يجعل النساء يشعرن بالحرج ، لذلك يقدم موقع "اليوم السابع" خمس نصائح لتوحيد لون البشرة ، بحسب الموقع. هيلث لاين 5 نصائح لتوحيد لون البشرة:
ترطيب الجسم:
يُنصح بترطيب البشرة طوال اليوم عن طريق شرب كمية كبيرة من الماء ، وذلك للمساعدة على ترطيب الجسم من الداخل والتخلص من الجفاف والاحمرار. يفضل اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة وترطيب الجسم بالكامل ابتداء من الوجه واليدين. استخدم واقي الشمس:
يجب وضع كريم الحماية من الشمس بعد ترطيب الجسم بشكل يومي لمنع أضرار أشعة الشمس على البشرة. تجنب تناول أطعمة ومشروبات معينة:
يفضل تجنب بعض الأطعمة التي تؤدي إلى احمرار الجلد وتغير لونه كالوجبات الخفيفة والسكريات والتوابل التي يمكن أن تسبب ظهور التجاعيد والبقع ، لذلك يفضل تناول نظام غذائي صحي يساعد في الحصول على زي موحد. لون البشرة. زيت الورد:
يساعد زيت الورد على توحيد لون البشرة ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعزز إنتاج الكولاجين. فيتامين سي":
فيتامين سي ، أحد مضادات الأكسدة ، يساعد على حماية البشرة من التلف ويساعد على تفتيح لون البشرة.
توحيد لون البشرة.. 5 طرق طبيعية
ثانياً يجب تجنب أي مشروب يحتوي على الكحوليات ويمكن استبداله بأي عصير طبيعي. ثالثاً يفضل تجنب أي طعام حار أو دهني بشكل كبير وهذا للصحة بشكل عام وليس فقط لصحة البشرة. رابعاً من المهم الابتعاد عن أي طعام معالج صناعياً أو ملئ بالسكريات. خامساً ، منتجات الحليب والألبان يشاع إلى أنها قد تكون سبب في عدم توحيد لون الوجه لذا يفضل عدم الإكثار منها. سادساً ، يفضل الاتجاه إلى أي طعام يحتوي على فيتامين ج كالفواكه والخضروات مثل الكيوي والفراولة والجوافة وفلفل الألوان والبرتقال، كذلك أي مكمل غذائي يحتوي على فيتامين ج يفضل تناوله. سابعاً وأخيراً، يفصل إدراج أي طعام يحتوي على النياسين في النظام الغذائي ومن أمثلة تلك الأصناف، التونة والدواجن والمشروم والبازلاء. شاهد أيضاً: أنواع تنظيف البشرة وفوائده وأضراره
طريقة توحيد لون الوجه عن طريق الأحماض
هناك ثلاثة أحماض مشهورة قد شاع استخدامهم في توحيد لون البشرة ولكل منهم صفات تجعله أكثر تميزاً عن الأخرين. حمض الساليسيليك
هذا الحمض والحمضين الأخرين لا يتم وضعهم على البشرة بشكل مباشر بل يتم استخدام المنتجات التي تتضمنهم لعلاج البشرة فهم يحذون حذو جميع الأحماض الأخرى في خطورة وضعهم بشكل مركز على البشرة.
قبل الصيف.. روتين توحيد لون البشرة أبرزها ترطيب الجسم والوقاية من الشمس
كما أنه يقلل من ظهور التجاعيد تحت العين، وحصولك على بشرة أكثر نعومة وإشراقًا. استخدمي إصبع البنصر لتوزيع المرطب أو السيروم بشكل خفيف عن طريق التربيت وليس الفرك، وذلك لأن السحب أو الشد للجلد الرقيق أسفل العين يساعد على ترهل هذه المنطقة. التقشير الكيميائي التقشير الكيميائي – في المنزل أو في عيادة طبيب الأمراض الجلدية- يساعد على توحيد لون البشرة وعلاج تصبغات الجلد. عادة ما يشمل التقشير استخدام جرعات منخفضة من حمض الجليكوليك و حمض الساليسيليك. يعمل حمض الجليكوليك على علاج حب الشباب والندوب والبقع العمرية وتصبغات الجلد المختلفة. عند وضع المحلول الكيميائي على الجلد، يخترق الطبقات العليا ويقشرها ليكشف عن بشرة جديدة صحية ونضرة. أما حمض الساليسيليك، فهو عنصر هام في كثير من علاجات حب الشباب الشائعة. يعد هذا الحمض أكثر لطفًا على البشرة مقارنة بحمض الجليكوليك، فهو يقشر الطبقة الخارجية فقط، ليزيل خلايا الجلد الميتة ويجدد بشرتك. وهذا ما يساعد في علاج الندوب والبقع وحب الشباب. إذا كنت تستخدمين حاليًا أي علاج لحب الشباب، مثل الأدوية الفموية أو الريتينول، تجنبي التقشير الكيميائي.
الاكثر مشاهده
طقس الخليج.. أمطار رعدية بالمملكة وطقس مغبر بالبحرين
الفراخ من 43 جنيها.. جولة للتعرف على الأسعار من أسواق المنوفية.. بث مباشر
وفاة الدكتور هاني السعيد عميد كلية تجارة جامعة القناة إثر أزمة قلبية مفاجئة%94 من القراء يطالبون بتكثيف الرقابة على مصانع الأسماك المدخنة والمملحة
الحوار الوطنى.. منهج متكامل لـ"الجمهورية الجديدة"
تعملها إزاى؟.. كيفية إنشاء رمز QR code لملفك الشخصي على "واتس آب"
غرّد رئيس الهيئة العامة للترفيه تركي آل الشيخ، بحديث غامض عن الموت، وذلك في تدوينة نشرها مؤخرًا على حسابه الرسمي بـ "تويتر". وأرفق آل الشيخ، مع التغريدة، صورة حديثة له، ظهر فيها وهو يتكأ برأسه على أصابع يده اليسرى، قائلًا: "أنا الشخص الذي سيموت عندما يحين وقت موتي، لذا دعني أعيش حياتي بالطريقة التي أريدها". تركي آل الشيخ يغرد: تعود هذا الجسد على مشرط الجراح. وحظيت التغريدة على تفاعل عدد كبير من النشطاء، أبرزهم الفنان خالد عبد الرحمن، الذي دعا له بطول العمر والعودة إلى الوطن في أحسن حال قائلًا: "الله يعطيك طول العمر على عز وطاعة يا أبو ناصر وتعود لأهلك ووطنك ومحبيك وأنت بأحسن حال". source: al-marsd
تويتر منذر ال الشيخ مبارك
علق المستشار تركي آل الشيخ رئيس الهيئة العامة للترفيه في المملكة العربية السعودية، على هزيمة المنتخب الوطني، من منتخب السنغال، بركلات الترجيح في تصفيات كأس العالم 2022. وقال تركي آل الشيخ عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»: «مبروك لمنتخب السنغال وهاردلك للمنتخب المصري الشقيق … تأهل افضل في المباراتين»
تغريدة أثارت استياء المغردين المصريين على تويتر والذين ردوا بهجوم عنيف على آل الشيخ وأكدوا أن منتخب بلادهم قدم أداءً جيدًا في المباراتين وتحدى ظروفه الصعبة المتمثلة في غياب عديد نجومه للإصابة واللعب في أجواء عدائية صعبة جدًا في السنغال والتعرض لمختلف أنواع المضايقات قبل وخلال المباراة. وهاجم عدد كبير من المغردين المصريين المستشار تركي آل الشيخ وزير الترفيه السعودي بعد تغريدته عن مواجهة منتخب مصر ونظيره السنغالي في تصفيات إفريقيا المؤهلة لكأس العالم 2022 في قطر. عبداللطيف ال الشيخ تويتر. وحسم منتخب السنغال التأهل إلى كأس العالم 2022 بقطر عقب الفوز على منتخب مصر بركلات الترجيح بنتيجة في المباراة التي جمعتهما على استاد عبد الله واد "ديامينياديو"، ضمن منافسات المرحلة النهائية المؤهلة إلى كأس العالم 2022 بقطر.
تويتر منذر ال الشيخ
شاهد أيضًا: هل وزير التعليم مريض وما هو مرضه
أبرز مناصب حمد ال الشيخ
حصل حمد آل الشيخ على مناصب عديدة تتعلق بالتعليم والاقتصاد وغيرها، ومن أشهر المناصب الذي تولها ما يلي:
وزير التربية والتعليم في المملكة العربية السعودية. رئيس مجلس إدارة في المركز الوطني للتطوير المهني التعليمي. عضو مجلس جامعة الملك سعود. عضة مجلس إدارة المركز الوطني لقياس أداء الأجهزة العامة أداء. عضو في جمعية الاقتصاد السعودية وجمعية الاقتصاد الأميركية. مستشار في الديوان الملكي السعودي. نائب وزير التربية والتعليم لشؤون البنين بالمرتبة الممتازة. وكيل جامعة الملك سعود للتطوير والجودة. تويتر عبداللطيف ال الشيخ. عميد معهد الملك عبد الله للبحوث والدراسات الاستشارية في جامعة الملك سعود. وكيل إدارة الأعمال للتطوير والاعتماد في جامعة الملك سعود. أستاذ مشارك ومساعد بقسم الاقتصاد في كلية العلوم الإدارية في الجامعة نفسها. عضو في جمعية اقتصاديات الموارد والبيئة. تويتر حمد ال الشيخ
يملك الدكتور حمد آل الشيخ حساب رسمي وموثق عبر موقع تويتر، ويتابعه من خلال هذا الموقع ما يزيد عن 750 ألف متابع، ويشارك في هذا الموقع تغريدات أثناء توليه منصب وزارة التربية والتعليم وتقديم الشكر والامتنان لخادم الحرمين الشريفين مع تمنياته بتحقيق التطور في التعليم بما يوافق مع الرؤية السعودية 2030، بالإضافة إلى التهاني الذي يقدمها للملكة وشعبها بمناسبة شهر رمضان المبارك، ويمكنكم متابعة الدكتور حمد آل الشيخ عبر حسابه على تويتر " من هنا ".
عبداللطيف ال الشيخ تويتر
من هو حمد ال شيخ وزير التعليم السعودي الذي تمكن من إحداث نقلة نوعية في سماء التعليم السعودي بكافة فئاته، من خلال وضع الخطط وجدولتها ضمن إطار زمني محدد، لقطف ثمارها في الوقت المطلوب، مستفيداً من تحصيله العلمي العالي وخبراته الكبيرة في الميدان التربوي سواءً داخل أو خارج المملكة، ف من هو وزير التعليم السعودي الحالي هو ما سوف نعلمه في موقع المرجع ، الذي سلط الضوء على أبرز قرارات وزير التعليم السعودي الجديد و هل وزير التعليم مريض وما هو مرضه إن وجد. من هو حمد ال شيخ وزير التعليم السعودي
إنّ حمد آل الشيخ هو سياسي سعودي الجنسية، في العقد السابع من عمره، يشغل حالياً منصب وزير التعليم في السعودية ، حيث تم تعيينه بموجب الأمر الملكي الصادر بتاريخ الـ 27 من ديسمبر / كانون الأول خلال العام 2018، وكان قد شغل سابقاً عدة مناصب حكومية أخرى رفيعة المستوى، نال درجة البكالوريوس بالعلوم الإدارية من صفوف جامعة الملك سعود بالرياض، كما نال درجات الماجستير في الاقتصاد والتخطيط من جامعات سان فرانسيسكو وستانفورد الأمريكيتين، إلى أن اختتم آل الشيخ تحصيله العلمي بدكتوراه التنمية والتخطيط الاقتصادي من صفوف جامعة ستانفورد.
الجمعة 01 إبريل-نيسان 2022 الساعة 03 مساءً / مأرب برس - خاص
في موكب جنائزي مهيب شيع الآلاف من المواطنين من محافظة عمران والمحافظات اليمنية الأخرى ظهر اليوم بالعاصمة صنعاء جثمان فقيد الوطن الشيخ القبلي البارز حسين بن عبدالله الأحمر رئيس حزب التضامن الوطني ومستشار رئيس الجمهورية الى مثواه الأخير. وبحسب مصادر مقربة من أسرة الفقيد الاحمر شاركت في التشييع فان الشيخ صادق بن عبدالله بن حسين الاحمر وأقارب الفقيد وعدد كبير من الشخصيات القبلية والسياسية والاجتماعية قد شاركوا في عملية التشييع التي انطلقت من ميدان السبعين بالعاصمة صنعاء حيث ووري جثمان الفقيد الثرى بمقبرة الشيخ عبدالله. يذكر بان الشيخ حسين بن عبدالله بن حسين الأحمر، عضو مجلس النواب، ومستشار رئيس الجمهورية ورئيس حزب التضامن الوطني قد توفي مساء الاحد الماضي اثر جلطة قلبية مفاجئة. والشيخ حسين هو نجل الشيخ الراحل "عبدالله بن حسين الأحمر"، ويُعد من أبرز مشائخ قبيلة حاشد، الذين وقفوا في وجه ميليشيا الحوثي من وقت مبكر. ولد حسين الأحمر في العاصمة صنعاء عام 1976، وحصل على البكالوريوس في إدارة أعمال من كلية التجارة بجامعة صنعاء 2001م. تويتر منذر ال الشيخ مبارك. تولى رئاسة الاتحاد اليمني لكرة القدم المؤقت 2004-2006 كثالث رئيس لاتحاد كرة القدم في عهد الوحدة اليمنية فعمل على دعم وتطوير الكرة اليمنية داخليا وخارجيا.