اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات.
- هل يحدث حمل اذا نزل برا السالفة
- هل يحدث حمل اذا نزل برا ویندوز
- هل يحدث حمل اذا نزل برا لب
- وجبات بعد التمرين - NutriChef Juman
- افكار وجبات تأكليها بعد التمرين
- صور| 5 وجبات يجب تناولها بعد التمرين.. تعلم تحضيرها | موقع سيدي
هل يحدث حمل اذا نزل برا السالفة
ما يصير حمل لانه اصلا البويضه صار لها انفجار و بطانه الرحم ما تكون مستعده انها تحتضن حمل
بس ممكن ان الله علي كل شي قدير
#17
لحظه لحظه قصدج المني والا المذي وهل قصدج المذي بالشهوه ؟؟؟؟
#18
اسفه للتصحيح فقط
المني يخرج عند الايلاج وتكون فيه حيوانات منويه
المذي ماء رقيق يخرج عند الملاعبة وقت الشهوه ولا يحمل الحيوانات المنويه
الودي هو الذي يخرج بعد البول اكرمكم الله
#19
البنات ماقصرو
الله يرزقج ماتمنين
#20
مادري شلون متزوجه وماتعرفين بالامور الا اذا شي ثاني وحابه تتأكدين الله يصلحج
عالعموم لا تعليق
هل يحدث حمل اذا نزل برا ویندوز
أسأل الله -عز وجل- أن يديم عليك ثوب الصحة والعافية دائماً. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
هل يحدث حمل اذا نزل برا لب
تاريخ النشر: 2015-12-14 00:25:39
المجيب: د. رغدة عكاشة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا سيدة عمري 25 سنة، متزوجة منذ سنة وشهرين، عمر زوجي 37 سنة، حاولنا الإنجاب خلال تلك السنة ولكن دون جدوى، رغم أن دورتي الشهرية منتظمة، وتأتيني كل 28 يوماً، وبعد الفحص الطبي تبين أنني أعاني من ارتفاع هرمون الحليب 40nl، وتكيس المبيض الأيمن فقط pcos. وصف لي الطبيب أدوية مثل: dostinex 1 في الأسبوع لمدة 4 أسابيع، ومضاداً حيوياً (أزيد az لمحاربة الجراثيم إن وجدت)، و prolifen حبتان في اليوم، من اليوم 3 إلى 7 من الدورة، وأجرى لي أشعة في اليوم 12 من الدورة، فوجد بويضتين ناضجتين، ثم أخذت إبرة ovitrelle للتبويض، وكان يحدث الجماع يومياً بعد أخذ الإبرة حتى اليوم 14 من الدورة، (مع العلم أنني لم ألتقِ بزوجي لمدة أسبوعين قبل اليوم 12)، ثم أخذت utrogestan من اليوم 16 إلى 25. هل اذا نزل زوجي برا يصير حمل - اسألينا. تأخرت الدورة يومين (مع وجود أعراض الحمل)، وكانت تنزل علي بقع بنية، وكنت قد سافرت براً في اليوم 30، وكانت الطريق وعرة، وفي اليوم 31 من الدورة نزل علي دم أحمر، مع جسم غريب (قطعة جلدية صغيرة)، واستمرت الدورة لمدة 5 أيام مع نزف أقل من المعتاد، ولم أجرِ أي أشعة أو تحاليل، وبدأت بأخذ prolifen في اليوم الثالث من الدورة الجديدة.
مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين منتدى مشكلتي لطـرح المشاكل الزوجية ، والعاطفية ، والعلاقات الأسرية ، والاجتماعية ، والشخصيه بسريه تامه. يرجى مشاهدة الشروط قبل الكتابه داخل القسم. الموضوع يظهر بعد إعتماده من قبل الاداره وذلك منعا للكلمات البذيئه التي قد تصدر من أعضاء غير مسؤولين.
إذا: قد تكون القطعة اللحمية عبارة عن قطعة من بطانة الرحم المتسمكة، والدم الذي نزل بعدها هو دم الدورة الشهرية، لكن في الوقت ذاته فإن هنالك احتمالاً لأن يكون قد حدث الحمل، وفي مثل هذه الحالة نسميه (حملاً كيميائياً)، وفيه يتم حدوث الإلقاح بين البويضة والحيوان المنوي فقط، لكن لا يتمكن الحمل من الوصل إلى مرحلة التعشيش في الرحم، وبالتالي لا نعتبره حملاً ولا إجهاضا حقيقياً، وهو يحدث بكثرة عند النساء ويمر بدون تشخيص، وسببه عدم قدرة العلقة على التطور، وليس السفر أو الاجهاد أو غير ذلك. ويصعب الآن القول بأثر رجعي، وبشكل جازم عما حدث عندك، فكلا الاحتمالين السابقين وارد، ولكن، وبسبب نزول الدورة على شكل مشحات أو بقع خفيفة، فإن الأفضل دوماً عمل تحليل للحمل في الدم، وذلك كنوع من الاحتياط، ويسمى: B-HCG، وإن تأكد بأن التحليل سلبي، فيمكن القول بعدم وجود حمل الآن، وبنسبة 100٪، وأن الدم الذي نزل هو دم الدورة الشهرية، والبويضة الثانية ستتحلل مع نزول الدورة، ولا يمكن حدوث الحمل معها. ونصيحتي لك هي: بعدم تناول أي أدوية مهما بدت لك بسيطة، وحتى لو سبق لك أن تناولتيها إلا بعد مراجعة الطبيبة، والسبب هو أن استجابة الجسم تختلف من شهر إلى شهر، ولا يمكن التنبؤ بها إلا من خلال المتابعة بالتصوير والتحليل.
المنتجات الحيوانية:
الأسماك الدهنية: تعتبر الأسماك بشكل عام مصدرًا ممتازًا وخفيفًا للبروتينات وفيتامينات ب التي تمنح الجسم طاقة طوال اليوم، ويعتبر السلمون أفضل منشط قبل التمرين من الأسماك الدهنية، حيث يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية والتي تحسن وظائف المخ وتقلل التعب. الزبادي: غني بالبروتينات والدهون والكربوهيدرات البسيطة التي تعطي الطاقة للجسم. البيض: يمد الجسم بالكثير من البروتين والفيتامينات والمعادن والمواد المغذية للطاقة ليحافظ على الجسم نشيطًا ويشعره بالشبع فترة طويلة. الخضراوات:
البطاطا الحلوة والبطاطس: مصادر مفيدة للكربوهيدرات التي توفر الطاقة. البنجر: يمد الجسم بمصدر كبير لمضادات الأكسدة والمواد المغذية ليساعد على تحسين تدفق الدم والطاقة. افكار وجبات تأكليها بعد التمرين. الخضراوات الورقية الداكنة: تحتوي على بروتينات ومضادات أكسدة، مثل الكرنب والسبانخ. الحبوب- الشوفان: غني بالألياف، ويشعر الجسم بالشبع لفترة طويلة. الفشار: غني بالكربوهيدرات والألياف، ويشعر الجسم بالشبع لفترة أطول من الكربوهيدرات الأخرى. البقوليات والمكسرات
فول الصويا: يحتوي على البروتين ومجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية، وكذلك المغنيسيوم والبوتاسيوم.
وجبات بعد التمرين - Nutrichef Juman
الكربوهيدرات
وجبة الطعام بعد التمرين يجب أن تحتوي على نشويات أو كربوهيدرات حتي يتم ملئ عضلاتك بالجليكوجين، وعلى سبيل المثال لتلك الأطعمة: العسل والعنب والشوفان والبقوليات وأيضا الحبوب الكاملة. وجبات بعد التمرين - NutriChef Juman. الألياف والمعادن والفيتامينات
حتى تتمكن من تعويض الأملاح التي تم فقدانها بسبب التمارين عليك أن تتناول الأطعمة التي تحتوي على معادن وألياف وفيتامينات حتى تكون وجبتك بها عناصر غذائية كاملة ومن أبرز الأمثلة على تلك الأطعمة بعد التمرين الفواكه والخضروات. الدهون
ينصح بوجود الدهون في الوجبة الغذائية التي يتم تنالوها بعد ممارسة التمارين الرياضية لأن ذلك سوف ينعكس بالإيجاب وسياهم في زيادة وزنك. أوميجا 3
لأوميجا 3 العديد من الفوائد التي لا تكفي المقالة للحديث عنها ومن أهمها لأنها تساعد على الاستشفاء العضلي في أسرع وقت وتخفف من ألم العضلات الذي تسبب التمارين الرياضية، ومن هنا عليك أن تحرص على تواجد أوميجا 3 في وجبتك الغذائية التي ستتناولها بعد التمرين مثل تناول الأسماك أو حتى المكملات الغذائية.
افكار وجبات تأكليها بعد التمرين
كما أنه من السهل تحضير الشوفان بحيث يمكنك أن تضيف إليك بعض الماء الدافئ أو الحليب. ويمكنك إضافة أي نوع من الفواكه المفضلة لديك مثل التوت البري أو الفراولة أو الموز وحتى مثل اللوز و الفول السوداني، وذلك حتى تزيد من قيمته الغذائية. المكملات الغذائية: ليس الجميع لديه القدرة و الوقت الكافي للعودة إلى المنزل من أجل طهو وجبة مابعد التمرين ، فإن كنت واحد منهم ، لا تقلق فلدينا الحل. وهو إستعمال المكملات الغذائية فهذه الأخيرة ستمدك بكمية البروتين الكافية من أجل مساعدتك على بناء العضلات و حرق الدهون بسرعة. كما أنها سهلة الإستعمال ويمكن خلطها من الماء أو الحليب و يمكنك أن تضيف الشوفان أو البيض من أجل إضافة بعض الكاربوهيدرات إليها. الفواكه:
تعتبر الفواكه خيارا رائعا لوجبة ما بعد التمرين لأنها تحتوي على الكاربوهيدرات سهلة الهضم و الكثير من الأنزيمات التي تساعد على زيادة سرعة تحليل المكونات الغذائية و إيصالها للعضلات ، فعلى سبيل المثال ، الأناناس يتميز بخصائصه في محاربة الإلتهابات. والكيوي يعبر مصدر مهم للفيتامين سي. صور| 5 وجبات يجب تناولها بعد التمرين.. تعلم تحضيرها | موقع سيدي. لهذا فإن الفواكه وجبة قوية لما بعد التمرين لإحتوائها كذلك على العديد من أنواع الفيتامينات التي تساعد الجسم على الإستشفاء السريع.
صور| 5 وجبات يجب تناولها بعد التمرين.. تعلم تحضيرها | موقع سيدي
خبز الحبوب الكاملة
التي تحتوي على سلاسل معقدة من الكربوهيدرات وتُساعد على اكتساب الوزن بالإضافة لأن بعضها يحتوي على حبوب تزيد من القيمة الغذائية لها. الأطعمة الغنية بالنشويات
التي تزيد من الوزن وتسرع نمو العضلات ومنها البطاطا والذرة والكينوا والفاصولياء والقرع والشوفان والمعكرونة والبطاطا الحلوة، بالإضافة لأنها تزود الجسم بالطاقة من خلال الجلوكوز (Glucose) والذي يُخزن في الجسم على شكل غلايكوجين (Glycogen) والذي أثبتت الدراسة دوره في تحسين الأداء والطاقة خلال التمرين. السالمون
إذ أن 186 غرام من السالمون يحتوي على 240 سعر حراري، بالإضافة لكونه غني بالدهون الصحية و الأوميغا 3 والبروتين. الأفوكادو
هو خيار صحي مليء بالسعرات الحرارية والدهون والفيتامينات والمعادن. الشوكولاتة الداكنة
شريطة أن تحتوي الشوكولاتة الداكنة على 70% أو أكثر من الكاكاو، إذ تعد غنية بمضادات الأكسدة بجانب السعرات العالية والدهون. حبوب القمح الكاملة
حبوب القمح الكاملة غنية بالفيتامينات والمعادن، ولكن مع ضرورة تجنب تلك الغنية بالسكر وبعض سلاسل الكربوهيدرات المعقدة. مكونات أخرى
ومنها: اللبن، والبيض، والجبن والزيوت ومنها: زيت الزيتون ، وزيت الأفوكادو.
3 خطوات أساسية لتناول وجبات ما بعد التمرين
بمجرد أن نفهم أن توقيت الوجبة ليس غالباً عامل نجاح أو هضم، يمكن تحديد التغذية بعد التمرين التي تناسب نمط حياة الفرد. هناك عدة طرق لتنظيم وجبات ما بعد التمرين، وفي معظم الوقت، يعتمد تكوين وجبات ما بعد التمرين على تفضيل الشخص وسياق تدريباته. إحدى طرق تحديد وجبات ما بعد التمرين المثالية هي اعتبارها تركيبات تعافي. تركيبات التعافي هذه هي عبارة عن وجبات محددة التوقيت مصممة لدعم التعافي والطاقة والأهداف الشخصية. عندما يتعلق الأمر بوجبات ما قبل وبعد التمرين، هناك بعض الإرشادات العامة التي يمكن للمرء أن يضعها في الاعتبار للتأكد من تحقيق أقصى استفادة من خياراته الغذائية. بالنسبة للمبتدئين، ينبغي تنظيم هذه الوجبات بحيث تحقق أهداف تكوين الجسم واحتياجات التمرين. 1. تناول البروتين ضروري
تناول بروتين. على الأرجح، ستظل الوجبة قبل التمرين قيد الهضم بعد التمرين، لذا يمكن أن يكون تناول بروتين عالي الجودة مفيداً للتعافي. مثال على الوجبة: إحدى الخيارات الرائعة لتناول وجبة قبل التمرين لرافعي الأثقال الهواة والرياضيين الجادين هو الشوفان مع مسحوق البروتين. سوف تقدم هذه الوجبة كربوهيدرات بطيئة الهضم مع بروتين غني بـ الأحماض الأمينية.