يشيع اعتقاد خاطىء بأن فوائد الكركديه البارد للضغط تختلف عن فوائد تناوله ساخنًا ويرجع السبب في خطأ هذا الاعتقاد في عدم اختلاف المغذيات المتوفرة في النوع البارد عن الساخن تمامًا كما لا يوجد اختلاف بين فوائد تناول الساخن وبين فوائد شرب الشاي المثلج. فوائد الكركديه البارد للضغط | Sotor. ومع كل ذلك فإن هذا الاعتقاد به جزء حقيقي وهي أن من أبرز فوائد الكركديه مساهمته في ضبط معدل الدم كما أن له عدد من الفوائد الصحية الهامة ونظرًا لكل ذلك يُقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة لتنمية وعيك عن فوائد الكردكديه للضغط بصفة خاصة وللصحة بصفة عامة. فوائد الكركديه البارد للضغط
بينت العديد من الدراسات فعالية تناول مشروب الكركديه في خفض معدل ضغط الدم ومن أمثلة ذلك الدراسة التي امتدت على مدار 6 أسابيع بمشاركة 65 من مرضى ارتفاع ضغط الدم وقد توصلت الدراسة إلى انخفاض معدل الضغط الانقباضي لديهم. ومن الدلائل أيضًا البحث الذي راجع نتائج 5 دراسات والذي أوضح مساهمة استهلاك الكركدية في خفض كلًا من معدل الضغط الانقباضي و الإنبساطي. وهنا يجب التنويه إلى ضرورة استشارة الطبيب المعالج قبل استهلاك الكركديه لهذا الغرض خاصةً في حالة التداوي بأي من أنواع علاجات ضبط معدل ضغط الدم في الفترة الحالية.
فوائد الكركديه البارد للضغط | Sotor
أجريت العديد من الدرسات على الحيوانات لمعرفة تأثير نبات الكركديه على الجسم وظهر أنه يمتلك العديد من الخصائص فهو يعمل كمضادات الأكسدة ويعمل على خفض نسبة الكولستيرول في الدم بالإضافة لخفض الضغط، وللتأكد من هذه الخصائص، أجريت دراسة نُشرت عام 2010 في مجلة (Nutrition)، لتقييم تأثير شاي الكركديه على خفض ضغط الدم لدى البالغين من البشر. وقامت هذه الدراسة بإجراء تجربة عشوائية على 65 بالغًا لا يتناولون أدوية خفض ضغط الدم ويعانون من ارتفاع معتدل بضغط الدم أو أشخاص بحالة صحية سابقة لارتفاع ضغط الدم؛ وهم من يحدث لهم هذا الارتفاع بفترات مختلفة وليس بشكل دائم، قاموا بشرب شاي الكركديه المخمر أو دواء بديل لمدة 6 أسابيع، ووجدت النتائج أن الاستهلاك اليومي من شاي الكركديه بكمية تتناسب مع النظام الغذائي يقلل من ضغط الدم لدى البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وما قبله [٣]. في مراجعة علمية نُشرت عام 2015 في مجلة (Journal of Hypertension)، بهدف تحليل الدراسات التي أجريت على نبات الكركديه والآثار المحتملة له على ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، بيّنت هذه المراجعة احتواء نبتة الكركديه على أحماض عضوية وسكريات ومكونات مختلفة تفيد القلب والأوعية الدموية، وأظهرت نتيجة هذه المراجعة أن الكركدية يُخفّض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ولكن وضّحت أهمية القيام بالمزيد من التجارب للتحقق من صحة هذه النتائج [٤].
ما هي فوائد الكركديه البارد ؟ - كل يوم معلومة طبية
كما بين بحث آخر فعالية مستخلصه في تثبيط معدل نمو سرطان خلايا المعدة بمعدل وصل إلى 52%. فوائد الكركديه البارد للضغط والصحة العامة - موسوعة. يساعد في تحسين صحة الكبد فقد بينت عدد من الأبحاث التي أجريت على الحيوانات مساهمة مستخلصه في تقليل معدل تراكم الدهون على الكبد. بالإضافة إلى ذلك فقد بينت بضعة دراسات مساهمته في خفض احتمالات إصابة الكبد بالعديد من الاضطرابات. لاحظ أن مختلف طرق تناول الكركديه ستساهم في التأثير على معدل ضغط الدم لذا فلا توجد طريقة موصى بها طبيًا لتناوله؛ ولكن يجب استشارة طبيب مختص قبل اللجوء لاستهلاكه لأي من الأغراض العلاجية. المصادر: 1 ، 2 ، 3 ، 4.
فوائد الكركديه البارد للضغط والصحة العامة - موسوعة
تحذيرات لاستخدام الكركديه
تُعدّ كبسولات الكركديه آمنةً إذا استُخدِامت ضمن نطاق معين، فالجرعة التي تتراوح بين 250 ملليجرام إلى 400 ملليجرام يمكن استخدامها بأمان، ولا توجد إرشادات توجيهيه معينة لاستخدامها، أيضًا، يمكن استخدام أزهار الكركديه المجففة أو مسحوق الكركديه الذي يباع على الإنترنت، وفي بعض متاجر الأطعمة الصحية لصنع شاي الكركديه الذي يفضل عدم الإكثار منه للحالات الطبية التي ذكرناها سابقًا في المقال، إذ يكفي شرب كوبين إلى 3 أكواب من شاي الكركديه خلال اليوم [٧]. المراجع
↑ Ngamjarus C, Pattanittum P, Somboonporn C (2/10/2010), "Roselle for hypertension in adults", cochranelibrary, Retrieved 24/3/2021. Edited. ↑ Herrera Arellano A, Miranda Sanchez J, Diane Mckay and others (28/4/2007), "Roselle for hypertension in adults", Cochrane Database of Systematic Reviews, Issue 1, Folder 73, Page 6-12. Edited. ↑ C-Y Oliver Chen, Edward Saltzman, Jeffrey B Blumberg, and others (1/2/2010), "Hibiscus sabdariffa L. tea (tisane) lowers blood pressure in prehypertensive and mildly hypertensive adults", Journal of Nutrition, Issue 2, Folder 140, Page 298-303.
يُخفّف نسبة الكولسترول الضار، ويمنع تجمُّع الصفيحات الدّهنيّة على جدران الشّرايين، كما أنّهُ مفيدٌ لتخسيس الوزن. طريقة تحضير شراب الكركديه البارد
طريقة تحضير شراب الكركديه البارد: [٣]
تُنقع حفنة بقبضة اليد من أزهار الكركديه على لترٍ من الماء البارد، ولا يُضاف الماء السّاخن أبداً، ويُترك لمدة ثماني ساعاتٍ وتتمّ تصفيته، وتعبئته في قارورةٍ زجاجيّةٍ ويتمّ حفظه داخل الثلّاجة
يُفضّل عدم شرب الكركديه الذي مضى على تحضيره أكثر من يومين حتّى لا تحدث ترسّباتٍ لأملاح الأكسالات المتواجدة فيه، وحتى لا يضرّ الكلى ويؤدّي لحدوث ترسباتٍ وحصوات. يُمكن تحلية شراب الكركديه بالعسل أو السّكر حسب الرّغبة ويُشرب منه كوبٌ في الصباح، وكوبٌ في المساء. المراجع ^ أ ب "Roselle PLANT",, Retrieved 30-9-2018. Edited. ↑ "8 Benefits of Hibiscus Tea", healthline, Retrieved 30-9-2018. Edited. ↑ "Hibiscus Syrup", //, Retrieved 30-9-2018. Edited.
وعن أبرز الوجوه المسرحيّة التي أسّست لمسرح تجريبي جدّي في لبنان قالت: "في البداية نذكر الراحل منير أبو دبس الذي أسّس المسرح الحديث في لبنان، ثم انضم له كلّ من أنطوان ملتقى ولطيفة ملتقى، وريمون جبارة، ونضال الأشقر، وجلال خوري، وشكيب خوري الذي عملت معه لفترة طويلة في المسرح التجريبي". وعن ندرة تعاونها مع المسرحية اللبنانيّة الشهيرة نضال الأشقر، قالت: "شاركت في مسرح المدينة في نشاط قامت به السيدة نضال وكان عبارة عن تظاهرة مسرحيّة أخذت شعر أنسي الحاج وقدّمته بطريقة ممسرحة، وكانت ليلة رائعة شهدت على هذا الحدث الثقافي المهمّ". وعمّا إذا كانت الجماهيرية التي تتمتّع بها الدراما هي السبب الذي جعلها تبتعد عن المسرح التجريبي أكّدت: "لن أربط ذلك بالجماهيريّة، وإنّما يمكنني القول بأنّ الدراما نادتني، في حين أن الوقت الطويل الذي يتطلّبه المسرح التجريبيّ لم يعد متوفّراً ليّ فكان خيار الدراما، ولكن المسرح هو من مكّنني من إيجاد هويّتي التمثيلية التي وظّفتها في الدراما وفي السينما". من اسس نادي النصر الترتيب. وروت شمعون لـ"سكاي نيوز عربيّة" أبرز ذكريات مشاركتها في إعادة مسرحيّة "آخ يا بلدنا" للمسرحي اللبنانيّ الشهير الراحل حسن علاء الدين الملقّب بشوشو، قائلة:" هذه المسرحيّة كانت السبب في اختياري للمشاركة في فيلم "ناجي العلي" إلى جانب الممثّل المصريّ نور الشريف، حيث صودف في حفل الافتتاح منتج الفيلم وليد الحسيني، وبعدما شاهدني في المسرحية اختارني لهذا الفيلم فاتحاً أمامي أبواب السينما".
من اسس نادي النصر الجديد
من هو مؤسس نادي النصر السعودي ؟ - YouTube
من اسس نادي النصر تويتر
نتوقف، اليوم، أمام سمو الشيخ حمدان بن راشد آل مكتوم، نائب حاكم دبي وزير المالية، ورئيس نادي النصر (عميد الأندية الإماراتية)، أحد قادة الحركة الرياضية في الدولة، والذي أسس نادي النصر، نادي البطولات في جميع الألعاب الرياضية، وكرة القدم بشكل خاص، والذي لعب دوراً كبيراً في نشر العديد من الرياضات بالدولة، سواء التراثية أو التقليدية. وقدم ودعم الكثير من الأندية، منها نادي حتا، ومختلف الرياضيين، فهو مطلع ومتابع لكل صغيرة وكبيرة في البيت النصراوي، الذي نال كل التقدير والمساندة لتحقيق طموحات وآمال جماهير نادي النصر، وتحقيق التطور في كرة الإمارات. وسموه صانع الفرح والإنجازات لكل محبي نادي النصر الإماراتي، خصوصاً في بداية الثمانينات، العصر الذهبي للفريق الأول لكرة القدم، ويهمه أن يبقى الفريق الأول في المقدمة، وعلى منصات التتويج دائماً، وبدعمه المستمر حالياً أصبح الفريق الأول لكرة القدم على مقربة من التتويج بثلاث بطولات: (كأس رئيس الدولة، وكأس الخليج العربي للمحترفين، ودوري الخليج العربي للمحترفين)، وهذا ما يسعى له سموه. من اسس نادي النصر السعودي. وسموه له أفضال على الرياضة الإماراتية، ولا يقتصر فضله فقط على نادي النصر، إذ يقف وراء التفوق في رياضة الفروسية، وسباقات الخيول.. محلياً وعالمياً، وكأس دبي العالمي للخيول ومجموعة غودلفين، ولا أحد يستطيع أن ينكر الدور الذي لعبه في القفزة الكبيرة بتفوق رياضة الفروسية محلياً وعالمياً.
وعن تلقيها خبر وفاة والدتها أثناء عرض مسرحيتها "موانئ الحنين" صرّحت شمعون: "ما لا يعرفه الجمهور أنّ الفنّان عليه أن يتخطّى الألم والوجع مقابل الالتزام المهني، وما اكتشفته يومها أنّ الألم الكبير الذي كان بداخلي ساعدني على التجلّي في أدائي المسرحيّ". واستذكرت شمعون أبرز كواليس تعاونها مع الممثّل السوري الكبير دريد لحام في "سنعود بعد قليل": "المخرج الليث حجو هو من رشّحني لهذا الدور الصغير مساحةً، والكبير أثراً، وما شجّعني هو إصراري على استغلال الفرصة للوقوف أمام الكبير دريد لحام، وأذكر جيداً المشهد الذي جمعني به في الحديقة، وفي إحدى اللقطات القريبة على وجهة، كان بيني وبينه مسافة طويلة وفريق عمل كبير، إلاّ أنّه أصرّ على الوقوف بعيداً للنظر إلى وجهي ليشاركني الإحساس أثناء أدائي، وهذا ما يثبت كم هو ممثّل متفانٍ ومحترف". وعن الأدوار البعيدة عن الأمومة التي ترى أنّها قادرة على أدائها في هذه المرحلة العمريّة، قالت: "ارتباطي بدور الأمّ يرجع إلى إعطاء هذه الأدوار عادةً للنساء في سنّ الأربعين وما فوق. من اسس نادي النصر تويتر. أمّا أنا فأحبّ تجسيد دور النساء اللبنانيات ممّن تخطين الخمسين ولم تتزوّج بسبب الحرب، وأحبّ أن أقدّم قصصها ومشاكلها وهواجسها".