المصدر:واس
التقى امس محافظ ينبع / سعد بن مرزوق السحيمي بمكتبه بالمحافظة مدير شرطة ينبع المعين العقيد / عبد الرحمن بن مسفر الحربي حيث في بداية اللقاء رحب به المحافظ وهنأه على الثقة بتعيينه مديرا لشرطة محافظة ينبع ومنوها بالدور الذي تقوم به الأجهزة الأمنية في خدمة المواطم والمقيم راجيا له التوفيق والسداد من جانبه قدم العقيد الحربي شكره وتقديره للمحافظ على التهنئية وحسن الأستقبال والتوجيه لمافيه خدمة الصالح العام وقال ادعوا الله أن اوفق انا وزملائي لمواصلة خدمة هذا المرفق الأمني الهام.
مدير شرطة ينبع الصناعية
قلد مدير شرطة محافظة ينبع، العميد عادل مسلم الرحيلي، عبدالرحمن بن عبدالعزيز المالكي، رتبته الجديدة "مقدم"، بعد صدور الأمر السامي بترقيته. جاء ذلك، بحضور مدير دوريات الأمن بالمحافظة، المقدم عبدالله بن راضي الحجاج. وبارك "الرحيلي" هذه الترقية، متمنيًا أن تكون حافزًا له لبذل المزيد من الجهود في خدمة دينه ووطنه. فيما أعرب "المالكي"عن سعادته بهذه الترقية التي عدها حافزًا لبذل المزيد من الجهد والعطاء في خدمة الدين ثم المليك والوطن.
مدير شرطة ينبع النخل
تجدر الإشارة إلى أن العميد جميل الرحيلي كان يعمل مساعداً لمدير شرطة ينبع قبل قبل تكليفه بالعمل مديراً لشرطة ينبع كما أنه تولى العديد من المراكز القيادية فهو خريج كلية الملك فهد الأمنية عام 1400ه وعمل بشرطة منطقة المدينة المنورة بقسم شرطة المناخة في عام 1408ه ثم تعين مديراً لشرطة محافظة العلا عام 1412ه ثم انتقل إلى شرطة الحرة الشرقية بالمدينة المنورة إلى أن صدر القرار بنقله إلى شرطة ينبع حيث عين مديرا لشعبة الأمن الجنائي وفي عام 1415ه عين مديراً لشرطة ينبع الصناعية حتى عام 1427ه ثم عيصن مساعداً لمدير شرطة ينبع إلى أن صدر القرار بتعيينه مديراً لشرطة ينبع خلفاً للعميد حمد بن سليمان العوفي.
الخميس 20 صفر 1431هـ - 4 فبراير 2010م - العدد 15200
محافظ ينبع يقلد العميد الثبيتي رتبته الجديدة
قلد محافظ ينبع الأستاذ ابراهيم بن شخبوط السلطان بمكتبه بمحافظة ينبع مدير شرطة محافظة ينبع العميد عبدالله بن عبدالعزيز الثبيتي رتبته الجديدة بعد صدور الأمر السامي الكريم بترقيته إلى عميد وذلك بحضور مدير شرطة ينبع الصناعية العقيد ناصر بن عيد العتيبي ومساعد مدير شرطة ينبع للشؤون الإدارية والمالية العقيد سلطان رمضان. هذا وقد هنأ محافظ ينبع الأستاذ ابراهيم السلطان العميد الثبيتي متمنياً له المزيد من التوفيق والنجاح في حياته العملية وان تكون هذه الترقية مداد خير له لخدمة الدين ثم المليك والوطن ودافعا لبذل المزيد من الجهد والعطاء. العميد عبدالله الثبيتي عبر عن عميق شكره واعتزازه بهذه الثقة الملكية الكريمة الغالية منوهاً بالدعم والتوجيهات السديدة التي يجدها رجال الأمن من صاحب السمو الملكي الأمير نايف بن عبدالعزيز النائب الثاني لرئيس مجلس الوزراء ووزير الداخلية وسمو نائبه وسمو مساعده للشؤون الأمنية يحفظهم الله.
يتم من خلالها الحصول على الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية. تعزيز صحة الأم والطفل خلال فترات الحمل والرضاعة. تقليل نسبة السكر في الدم. تعمل على الوقاية من الإصابة بفقر الدم بسبب احتواء المكسرات على نسبة كبيرة من الحديد. احذر| هذه الأنواع من المكسرات تزيد الوزن | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. تحد من الإصابة بالعديد من الالتهابات بأشكالها المختلفة. تمنع الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي. تنشيط الدورة الدموية في الجسم. شاهد أيضًا: هل المكسرات تزيد الوزن أم لا
ختامًا نكون قد أجبنا على سؤال هل المكسرات تسمن ؟ كما نكون قد تعرفنا على أهم المعلومات عن المكسرات وأهم الفوائد الصحية المتعددة التي تقدمها المكسرات لجسم الإنسان وكذلك الحالات التي يمكن أن تؤدي فيها المكسرات إلى زيادة الوزن، والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بالتفصيل. المراجع
^, 8 Health Benefits of Nuts, 30/10/2021
احذر| هذه الأنواع من المكسرات تزيد الوزن | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
هل المكسرات تسمن ؟، حيث أن المكسرات نوع من أنواع المسليات التي يحب أن يتناولها الكثير من الناس كبارًا وصغارًا، ويتناولها بأكثر من طريقة حيث يمكن أن يتم تناولها بمفردها وفي بعض الأحيان تدخل في الحلويات، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال كما سنتعرف على أهم المعلومات عن المكسرات وفوائدها الصحية بالتفصيل.
هل المكسرات تزيد الوزن ؟
هل المكسرات تجعلك سمينًا؟ لأن المكسرات نوع من الترفيه يحبها كثير من الناس ، كبارًا وصغارًا ، ويأكلونها بأكثر من طريقة ، حيث يمكن تناولها بمفردها ، وأحيانًا يتم تضمينها في الحلويات ، وفي السطور التالية سنتحدث عن إجابة هذا السؤال حيث سنعرف الحصول على أهم المعلومات حول المكسرات وفوائدها الصحية بالتفصيل. ما هو الجوز؟ المكسرات مثل اللوز ، والفستق ، والجوز ، والكاجو ، والفول السوداني ، والبندق ، وأنواع أخرى من الترفيه التي يحبها كثير من الناس ، سواء أكانوا كبارًا أم صغارًا ، لمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة ، ويمكن تناول المكسرات. هل المكسرات تزيد الوزن ؟. بأكثر من طريقة يمكننا تناولها بمفردها حيث يمكن وضعها في أنواع مختلفة من الحلوى وهذا هو الاستخدام الأكثر شيوعًا للمكسرات. يمكن أيضًا وضع الجوز على الأرز وبعض أنواع اللحوم. يمكن أيضًا وضع الجوز في بعض أنواع الحساء واليخنات والسلطات. يمكن أيضًا استخدام المكسرات في صنع أنواع مختلفة من الزبدة مثل زبدة الفول السوداني وزبدة اللوز. من ناحية أخرى ، المكسرات ليست فقط مصدرًا للترفيه ، ولكنها غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المختلفة التي تجعلها أغذية صحية لمن يعانون من مشكلة صحية وتساعد أيضًا في الوقاية من العديد من الأمراض بمختلف أنواعها.
هل المكسرات تسمن – سكوب الاخباري
والمكسرات تؤخذ محمصة او طازجة وتناولها باعتدال حوالي 30-50 جم يوميا مفيد جدا للجسم. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
12-15-2010, 03:20 AM
#2
يســــــــلمؤِ خيتوِ
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 09-21-2011, 09:59 PM
مشاركات: 7
آخر مشاركة: 09-16-2011, 11:06 PM
آخر مشاركة: 06-18-2011, 11:21 PM
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 12-07-2010, 02:04 PM
آخر مشاركة: 11-22-2010, 03:39 PM
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
هل المكسرات تسمن – المحيط
الدهون الحموية ان المكسرات تحتوي على الدهون، وتختلف كمية هذه الدهون بين أنواع المكسرات، فعلى سبيل المثال، تحتوي الحصة الواحدة من المكسرات على 30 غرام من الكاجو النيء أو الفستق الحلبي على ١٥ غرام من الدهون، في المقابل تحتوي نفس هذه الكمية من المكاديميا النيئة على ٢٢ غرام من الدهون، ويوجد الكثير من انماط الدهون ضمن الانظمة الغذائية فبعضها ينفع للصحة والبعض الاخر لها مضر، فتحتوي المكسرات بشكل عام على دهون وحيدة اللااشباعية وعديدة اللااشباعية والتي تسمى هذه الانواع بالدهون النافعة، والتي تساهم بدورها في خفض نسبة الكوليسترول في حال تناولها الشخص بديل عن الدسم المشبعة. شاهد أيضا: هل حبوب الكولاجين تسمن ادلة على ان المكسرات لا تزيد الوزن بالرغم من أن نمط الدهون الموجودة في المكسرات مفيد للجسم بالنسبة لنا جميعا، فإن هذا لا ينفي أنها غنية بالدهون ايضا ولكن يبرر لنا تناولها وعدم الحرمان منها لكي نتجنب زيادة الوزن. وقد توصلت الدراسات التي كانت تتابع العادات الغذائية للأفراد وأوزانهم على المدى الطويل على الجسم، إلى أن الأفراد الذين يتناولون المكسرات بشكل منتظم يميلون بشكل أقل لكسب الوزن مقارنة مع الاشخاص الذين لا يتناولونه، وان من مميزات المكسرات انها تساهم في الشعور بالشبع ولفترات طويلة، فهي تحتوي على الدسم والبروتينات التي يحتاجها الجسم، لذلك المكسرات ليست ضارة بالجسم ابدا، بل يجب ان نتبعها في جدولنا الغذائي الصحي.
المراجع ^ ، 8 فوائد صحية للجوز ، 10/30/2021