افهم الحدود وحافظ على الهدوء والسكينة واكتشف الأماكن الجميلة وتجنب التعب. [1]
- كيف اطور ذاتي - YouTube
- كيف أطوّر ذاتي؟ | Amany-alifranjy
- 5 اسئلة تحدد حالتك النفسية ؟ اختبر نفسك الان!
كيف اطور ذاتي - Youtube
فرص الحياة يمنح الله تعالى الإنسان خلال حياته فرصاً عديدة، إن استغلها بالشكل الأمثل صار من العظماء، وأبعد عنه الإحساس بالندم عندما يصبح في لحظة الحقيقة، تلك اللحظة التي يسترجع فيها كامل حياته وذكرياته ويرى صنائعه خلال هذه الحياة. يولد الإنسان منا في بداية حياته صفراً، كائناً خاوياً من كلّ شيء سوى من عقل يتحرك، وقلب ينبض، وبمجرد أن يبدأ بالتقاط أنفاسه الأولى يبدأ هذا الصفر بالزوال، ويبدأ الإنسان باكتساب الخبرات، ومع مرور الزمن، وبمجرد دخول الإنسان في مراحل حياتيّة جديدة، يصير قادراً على تعليم نفسه بنفسه، وتطوير ذاته، وتشكيلها بالشكل الذي يرغب به. كيف أطوّر ذاتي؟ | Amany-alifranjy. كيف أطور ذاتي؟ تطوّر الذات، ومواكبة التقدّم يعتبران من أهمّ الأمور التي يتوجّب على الإنسان الاهتمام والاعتناء بها، فهي ضرورة قصوى من الضروريات، وحاجة ملحّة بدونها سيغدو الإنسان وكأنه لم يعش أي حياة مهما كانت. حتى يطور الإنسان من ذاته يتوجّب عليه أولاً وقبل كل شيء أن يمتلك الحافز للتطوير، فبعض الأشخاص لا يقومون بأي شيء، ولا يحفزهم أي شيء، يسمعون صوت غرائزهم الحيوانيّة فقط، ولا يسمعون أي صوت آخر يصيح من داخلهم يخبرهم بضرورة التغيير والتطوير، وهذه بالضبط مأساة العالم العربي، ودول العالم الثالث، فإذا ما امتلك الإنسان هذا الحافز صار بإمكانه البدء من فوره بعملية التطوير، والتي تعتبر النقاط التالية أهم معالمها.
كيف أطوّر ذاتي؟ | Amany-Alifranjy
ملحوظة "يجب أن تعرف أن تطوير الذات ليس قاصرًا على صغار السن, فالتطوير الذاتي يمكن أن يتم في اي مرحلة عمرية, مادام في صدر الإنسان نفس فإنه يجب أن يسعى الى أهدافه". ثانيًا تطوير الذات: –
• يجب أن تقدر و تحترم ذاتك, فلن تكن ذو قيمة في نظر الناس, إن لم تكن ذو قيمة في نظر ذاتك, و لن تشعر بإحترام الناس, إن لم تشعر بالإحترام لنفسك. • قم يتقييم نفسك, بعد اي عمل تقوم بإنجازه, او هدف تعمل على تحقيقه, يجب أن تقيبم نفسك لترى هل تقدمت ام لا. • إنظر الى الماضي كدرس او كعبرة للتعلم منه و الإستفادة منه, و بخاصة في حالة الماضي المؤلم او الممتلئ بالإخفاقات, و ليكن تركيزك على حاضرك و التخطيط للمستقبل. كيف اطور ذاتي - YouTube. • الإدارة الجيدة للنفس و الوقت, قم بوضع خطط زمنية لتحقيق أهدافك حسب الهدف, هل هو هدف قريب ؟ فتحدد له مدة زمنية صغيرة يوم, أسبوع, شهر, سنة, او حتى أهداف ذات أمد بعيد فتضع أيضًا خطة زمنية لتحقيقها, كما يجب أن تعمل على تجديد نفسك, بالقراءة و الإطلاع مما يساعدك في الوصول الى أهدافك. • تعرف على نقاط الضعف و القوة في شخصيتك, و هنا فالتعمل على إكتشاف نفسك و لتعرف الصفات, او الطباع التى تمثل نقاط للقوة لديك فمثلا هل انت شخص مرن او تمتلك الإصرار او تقدير الذات, إعمل على إستغلال هذه النقاط لمساعدتك في تطوير ذاتك, و كذلك يجب أن تتعرف على نقاط الضعف لديك لمحاولة تقليصها و الحد من سيطرتها و تأثيراها عليك.
كيف أطور نفسي وأنمي مواهبي واعتمد على ذاتي ؟
كيف يمكنني تطوير نفسي؟ يجب أن يسعى الإنسان دائمًا إلى تطوير نفسه ، لأن الطبيعة البشرية تجبرنا على إحراز تقدم إلى الأبد. وعندما يحقق الشخص ما يريد ، فإنه سيواصل بشكل طبيعي السعي لتحقيق المزيد من النجاح. في هذه المقالة ، سنناقش في السطور التالية الوصف كيف تساعدك على تطوير طريقتك الخاصة. اقرأ المقالات التالية للتعرف على أفضل الكتب في علم النفس: كتب علم نفس الشخصية وما هي عناصر تكوين الشخصية في علم النفس؟
كيف أطور نفسي:
فيما يلي بعض الطرق لمساعدتك على تحسين نفسك بسرعة:
1- اطلب المساعدة من الله:
إحدى الطرق الأولى لمساعدتك على تحسين نفسك هي مراجعة علاقتك مع الله. راجع بيانك إلى الله ، وفكر في ما تعتقد أنه ينقصك ، وقم بإصلاح تلك الجوانب ، لأن أي لطف يبدأ بلطف علاقتك مع الله. 2- واجه خوفك:
الخوف شعور بشري خلقنا الله به لحماية حياتنا وهذا ما يسمى "الخوف الطبيعي". النوع الآخر هو "الفوبيا" وهو الخوف الذي يمنعك من الأكل وتنمية المهارات. كيف اطور ذاتي. واجه الخوف أولاً وتخلص منه ، حتى يكون لديك طريقة مفتوحة لتطوير وتحسين نفسك ومهاراتك. اقرأ هذه المقالة للتعرف على الكتب المتعلقة بعلم نفس النمو والكثير من المعلومات عنها: كتب عن علم النفس التنموي وأهم الأهداف لدراسة علم نفس النمو
3- تخلص من العادات السيئة واستبدلها بالعادات الإيجابية:
يمكن أن تؤثر العادات السلبية على شخصيتك وتحد من قدرتك على التطور الذاتي.
المقابلات التي تجرى مع الإنسان الذي يتم فحصه. الاختبارات النفسية ، أو الاختبارات العصبية النفسية الرسمية. الملاحظات السلوكية. للمزيد يمكنك قراءة: اسئلة نفسية لمعرفة الشخصية
أنواع اختبار الحالة النفسية:
إن اختبار الحالة النفسية ينصف لأنواع عدة ، وهي:
اختبار التحصيل والقدرات: وتجرى تلك الاختبارات في العادة عند التوظيف ، أو في الإطارات التعليمية ، والتي يحدث فيها قياس مقدار معرفة الفرد بموضوع ما ، كالتهجئة ، أو الرياضيات ، أو القدرة التي يمتلكها الإنسان لإتقان الأساسيات بمجال كالعلاقات الميكانيكية. الاختبارات النفسية العصبية: تلك الاختبارات العصبية النفسية تحاول قياس العجز بالأداء الإدراكي ، أي قدرة الإنسان على الكلام ، والتفكير ، والمنطق ، والتي تنتج عن تلف الدماغ كإصابة الدماغ أو السكتة الدماغية. 5 اسئلة تحدد حالتك النفسية ؟ اختبر نفسك الان!. اختبارات الذكاء: إن اختبارات الذكاء تقيس مقدار ذكاء الإنسان ، بمعنى قدرته الأساسية على فهم العالم من حوله ، وتمثل مستوى أدائه ، كما أنها تساهم في تطبيق تلك المعرفة من أجل تحسين نوعية حياة الإنسان ، لهذا يعد الذكاء مقياس لإمكانيات الإنسان ، وليس مقياس لما اكتسبه وتعلمه ، ومفترضاً أن يكون منفصل عن الثقافة ، ويتمثل التحدي بتصميم اختبار بحيث لا يحتوي على جهات ثقافية ، حيث تفشل جميع اختبارات الذكاء في ذلك المجال لحد ما لسبب أو لآخر.
5 اسئلة تحدد حالتك النفسية ؟ اختبر نفسك الان!
رقم الفقرة
الفقرة
أوافق تماما
أوافق
لا أوافق
لا أوافق تماما
01
أحب كل الناس الذين أتعرف بهم. 02
من الأفضل ألا أحدد آمالا وردية
، حيث انه من المحتمل أن أصاب بخيبة أمل. 03
هناك الكثير الذي يمكن عمله
،ولكن لا يوجد الوقت الكافي للقيام بذلك.
الاختبارات المهنية: إن الاختبارات المهنية تسعى لمطابقة اهتمامات الفرد مع اهتمامات الأفراد الآخرين بمهن معروفة ، فلو كانت الأشياء التي تجذب اهتمام إنسان مطابقة للأشياء المهمة لجميع مدرسي المدارس ، فهذا الأمر قد يؤهله كي يكون مدرس جيد على سبيل المثال. اختبارات سريرية محددة: تلك الاختبارات تحاول قياس حالات سريرية محددة كالمستوى الحالي من القلق ، أو الاكتئاب. اختبارات الشخصية: إن اختبارات الشخصية يحدث فيها قياس نمط الشخصية الأساسية للشخص ، وتستعمل بشكل أساسي بالبحث ، أو مجالات الطب الشرعي للمساعدة بالتشخيص السريري. للمزيد يمكنك قراءة: اهم معلومات عن الصحة النفسية
اختبارات شخصية ونفسية
كتابة التقرير النفسي
ماذا ترى