نصائح وطرق طبيعية للتخلص من الحكة في المناطق الحساسة
تعاني بعض السيدات من الحكة في المناطق الحساسة مما يسبب لها الكثير من الإحراج، مع الشعور بالحرقة أثناء التبول والألم. ومن الضروري معالجة هذه المشكلة بسرعة حتى لاتتسبب لك في أي أعراض جانبية. لذلك سنقدم لك اليوم بعض العلاجات الطبيعية والنصائح الفعالة. الحكة في المناطق الحساسة
نصائح بسيطة للوقاية من حكة المهبل
ارتداء ملابس داخلية قطنية. غسل المهبل بالطريقة الصحيحة حيث عليكي أن تبدئي بغسل المهبل ثم مجرى البول وأخيرًا فتحة الشرج حتى لاتتحول الأوساخ والجراثيم في هذه الفتحة إلى المهبل. تجفيف منطقة المهبل بعد غسلها. تجنبي استخدام المنتجات المهيجة لحكة المهبل مثل الكريمات المرطبة، أو فقاعات الحمام أو المناديل العطرية. تجنبي إزالة الشعر بالشفرة أو أي كريمات تحتوي على مواد كيميائية. علاج التهابات المهبل للمتزوجات. علاجات فعالة للتخلص من الحكة في المناطق الحساسة
الماء والملح: قومي بتدفئة الماء ثم أضيفي ملعقة صغيرة من الملح واشطفي المهبل بهذا المزيج كل ليلة قبل النوم للحد من تكاثر البكتيريا والميكروبات المسببة للعدوى. لاتنسي تجفيف المنطقة بمناديل قطنية نظيفة ثم قومي برميها. الزبادي الطبيعي: هذا المكون الطبيعي سيقضي على البكتيريا الضارة كما سيعيد درجة الحموضة في هذه المنطقة.
علاج طبيعي لحكة المهبل للمتزوجات
7- الأمراض المنقولة جنسيًا
بعض أنواع العدوى المنقولة جنسيًا مثل السيلان قد يسبب حكة أو إفرازات أو رائحة كريهة، وغالبًا ما تظهر هذه الأعراض فور اقتراب الدورة الشهرية، ولكن يسهل علاجها تحت إشراف الطبيب المختص. علاج حكة المهبل قبل الدورة الشهرية
- ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة. - تجنب الدش المهبلي. - علاج سبب الإصابة تحت إشراف الطبيب المختص. - استعمال فوط صحية بدون عطور. هل يمكن لعلامات الورم طبيعية أنه لا يوجد سرطان مبكر؟. - استخدام كريم الهيدروكورتيزون بشكل موضعي على الجلد. - تناول كمية مناسبة من الزبادي فهي تقضي على البكتيريا. - تناول العلاجات المضادة للفطريات.
علاج طبيعي لحكة المهبل بعد العلاقة الزوجية
04:02 م
الأحد 30 يناير 2022
كتبت- هدى عبد الناصر:
تعاني بعض النساء من حكة المهبل بشكل خاص قبل فترة الدورة الشهرية، مما يثير القلق والتوتر، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب المختص لتجنب أي آثار جانبية. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية كل ما يتعلق بحكة المهبل قبل الدورة الشهرية، وفقًا لما ذكره موقعي "Medicalnewstoday" و"Healthline". عادةً ما تسبب التغيرات الهرمونية حكة في المهبل قبل الدورة الشهرية، ولكن هناك بعض الأسباب التي تزيد من هذه الحكة لفترة طويلة، وغالبًا ما يختلف ذلك من امرأة لأخرى. أسباب حكة المهبل قبل الدورة الشهرية
1- جفاف المهبل
تزداد مستويات هرمون الاستروجين خلال فترة الإباضة، ثم تنخفض في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية، وبالتالي يحدث جفاف المهبل مما يسبب حكة المهبل، بالإضافة إلى حالات أخرى مثل اقتراب سن اليأس أو موعد الولادة أو الرضاعة الطبيعية. 2- تهيج الجلد
هناك بعض الدراسات التي تؤكد أن الحيض يتسبب في حساسية الجلد، حيث إن النساء في اليوم الأول من الدورة الشهرية أكثر عرضة للإصابة بتهيج الجلد مقارنة بباقي الأيام. علاج سريع لحكة المهبل والأحساس بالحرقة بوصفات طبيعية - YouTube. كما أضافت الدراسات، أنه من الممكن الإصابة بالحكة نتيجة الأمراض المزمنة مثل ضغط الدم أو السكري، مما يزيد من الحكة في المهبل.
علاج طبيعي لحكة المهبل بالأعشاب
لاتترددي في تطبيقه ولكن عليك اختيار منتج خالي من السكر أو أي إضافات عطرية. نشا الذرة: للتخلص من الحكة في المناطق الحساسة يمكنك سيدتي تطهير المنطقة بالمنظفات الصحية ثم جففيها بشكل جيد ورشي نشا الذرة عليها لمدة 15 دقيقة. كرري ذلك كل يوم حتى تتخلصي من هذه المشكلة.
آلام الحوض الشديدة
كثرة التهابات المهبل. استمرار أعراض الالتهابات المهبلية على الرغم من تناول الأدوية التي يصفها لك الطبيب بانتظام. الفرق بين الإفرازات الطبيعية والتهاب المهبل
من المعروف أن المهبل الأنثوي يطلق إفرازات واضحة بشكل طبيعي لحماية نفسه من العدوى والإصابة. تختلف كثافة وشكل هذه الإفرازات باختلاف الحالة الصحية للمرأة ، وتاريخ الإباضة ، والدورة الشهرية ، وما إلى ذلك. لكن أهم ما يميز هذه الإفرازات أنها لا تسبب حكة أو رائحة كريهة. لا يسبب اعراض. تشعر النساء بالتعب والقلق ، وإفرازات التهاب المهبل كريهة الرائحة وتسبب الحكة والحرقان والألم عند التبول ، كما يمكن أن تسبب نزيفًا مهبليًا خارج الدورة الشهرية. [1]
إقرأ أيضا: عناصر الفلزات الانتقالية هي عناصر الفئة
الوقاية من الالتهابات المهبلية
هناك عدة طرق ونصائح يمكنك اتباعها للوقاية من الالتهابات المهبلية ، ومن أهمها:[1]
الحفاظ على النظافة الشخصية في المنطقة الحساسة. تجنب استخدام المنتجات المهبلية التي تحتوي على العطور والعطور. جفف المنطقة الحساسة جيدًا ولا تبلل. علاج طبيعي لحكة المهبل بازنجبیل. ارتدي ملابس داخلية قطنية وتجنب الملابس الداخلية الضيقة. تجنب ممارسة الجنس إذا كان الشخص مصابًا بمرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، أو استخدم الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس.
يبدأ الجسم بالعمل. ويتم تكسير جميع العناصر الغذائية المختلفة وامتصاص البروتينات والإلكتروليتات والماء والفيتامينات والكربوهيدرات والعناصر الغذائية الأخرى. ونقلها عبر الجسم إلى أي مكان يحتاجها فيمكن تحسين هذه العملية عن طريق المشي بعد الأكل. إذ وجد أن المشي يلعب دورًا هاماً في تسريع إفراغ المعدة عن طريق تسريع حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي. ما يؤدي إلى سرعة الهضم وتقليل الانتفاخ بعد تناول الطعام. لذلك فإن تحريك الجسم يعزز حركة الأعضاء داخل الجسم أثناء معالجة الطعام. وهو ما ينصح به بشكل خاص إذا كنتم تميلون إلى الخمول بعد تناول الوجبات. 2- ينظم المشي بعد الطعام عملية حرق الغلوكوز الفائض
يساهم المشي بعد الأكل في حرق فائض الغلوكوز. وبالتالي ضبط سكر الدم وهو ما يساعد على الدخول في مرحلة حرق الدهون في زمن أقصر. تقارن إحدى الدراسات بين المشي بعد تناول الطعام لمدة عشر دقائق وبين المشي لثلاثين دقيقة. المشي بعد الاكل. وتظهر بأن المشي الذي يلي تناول الطعام لمدة عشر دقائق أكثر فائدة من المشي لمدة ثلاثين دقيقة. لذلك فإن المشي المستهدف بعد الأكل هو المشي الخفيف غير المجهد الذي لا يستغرق فترات طويلة. 3- ينظمعملية إفراز الإنسو لين ويخففه
يساعد المشي بعد الأكل على التخفيف من مقاومة الإنسولين.
المشي بعد الأكل هل هو صحي؟ - Magazine Médical
12/08/2021
Santé générale
1689
المشي نشاط يمكن دمجه بسهولة في الروتين اليومي. في بعض الأحيان نسير بعد وجبة. هل من الصحي أن تفعل هذا؟
يمكن أن يوفر المشي العديد من الفوائد الصحية. إنه تمرين بسيط يساعد في دعم القلب ، ويساعد على حرق السعرات الحرارية ويمكن أن يحسن الحالة المزاجية. ومع ذلك ، هل من الصحي المشي بعد الأكل؟ بينما تشير بعض الدراسات إلى أن هذا هو الحال ، يشك البعض الآخر في ذلك. الفوائد المحتملة للمشي بعد الأكل
يعد المشي نشاطًا منخفض التأثير يمكن دمجه بسهولة في الروتين اليومي. في بعض الأحيان يتم ذلك بعد الوجبة. تشير بعض الدراسات إلى أن هذه العادة لها فوائد للجسم. 1. المشي بعد الأكل هل هو صحي؟ - Magazine Médical. يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم واحدة من النقاط الرئيسية في إدارة مرض السكري هي ممارسة النشاط البدني بانتظام. وجدت إحدى التجارب الخاضعة للرقابة ، التي شملت أشخاصًا مصابين بداء السكري من النوع 2 ، أن مستويات السكر في الدم لأولئك الذين ساروا بعد وجبتهم الرئيسية كانت أقل من أولئك الذين ساروا مرة واحدة فقط في اليوم. 2. المشي يعتني ب صحة قلبك تلعب الرياضة دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب. يمكن أن يقلل المشي اليومي من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تعرف على فوائد المشي بعد الأكل - اشياء جديدة
في الواقع ، وفقًا لمنشور في Current Opinion in Cardiology ، فإن قضاء المزيد من الوقت في المشي له فوائد أكثر لصحة القلب والأوعية الدموية والدورة الدموية و ضغط الدم. 3. يمكن أن يحسن الهضم إن المشي بعد الوجبة قد يحسن الهضم بفضل التأثير المضاد للالتهابات للنشاط البدني. عندما يقوم الجسم بتمارين ، يتم تقليل الدهون الحشوية وتحدث تغيرات التمثيل الغذائي في الدهون والجلوكوز ، مما يمكن أن يقلل من حالة الالتهاب. الآثار الجانبية المحتملة
هناك القليل من الأدلة على الآثار الجانبية للمشي بعد الأكل. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث الحالات. يعاني بعض الأشخاص من أعراض غير مريحة. 1. عدم الراحة في المعدة تشمل أعراض اضطراب المعدة عسر الهضم والغثيان والقيء وانتفاخ البطن والغازات والإسهال والألم. هذا بسبب تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات أو مشاكل في هضم الأطعمة التي تناولتها للتو. هل المشي بعد الأكل يحرق الدهون | هل المشي بعد الاكل يحرق الدهون؟ - بركة للأعشاب الطبية. لتجنب ذلك ، يُنصح بالسماح بمرور حوالي 30 دقيقة قبل المشي. 2. مرض الجزر المعدي المريئي وفقًا لدراسة حول "تأثير نمط الحياة ونوبات الارتجاع" ، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى الإحساس بالارتجاع لدى الأشخاص الأصحاء المصابين بمرض الارتجاع المعدي المريئي.
هل المشي بعد الأكل يحرق الدهون | هل المشي بعد الاكل يحرق الدهون؟ - بركة للأعشاب الطبية
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. هل يمكن للمشى بعد الأكل أن يساعد فى سرعة الهضم؟ والان إلى التفاصيل: بعد الانتهاء من تناول وجباتك، يبدأ جسمك فى العمل على هضم الطعام، ويمتص العناصر الغذائية منه، حيث يحدث جزء كبير من هضم الطعام فى الأمعاء الدقيقة، وتشير الأبحاث إلى أن المشى بعد الوجبة يمكن أن يساعد فى نقل الطعام بشكل أسرع من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". تعرف على فوائد المشي بعد الأكل - اشياء جديدة. كلما كان الطعام ينتقل من معدتك إلى الأمعاء الدقيقة بشكل أسرع قل احتمال حدوث الشكاوى الشائعة مثل الانتفاخ والغازات والارتجاع الحمضى. وتشير الدلائل أيضًا إلى أن المشى بعد الوجبة لمدة 30 دقيقة، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية الروتينية، يمكن أن يحسن وظيفة الأمعاء ويقلل من فرص الإصابة بالإمساك. وتقول الدراسة إلى أن المشى بعد الأكل لا يخفف من أعراض الجهاز الهضمى فحسب، بل يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للأفراد المصابين بداء السكرى من النوع 2، حيث تشير الأبحاث من جامعة أوتاجو النيوزيلندية إلى أنه بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكرى من النوع 2، فإن المشى بعد الوجبات يكون أفضل بالنسبة لهم لأنه يساعد على خفض مستويات السكر فى الدم، خاصة بعد تناول الوجبات الغنية بالكربوهيدرات، حيث إنه أثناء المشى بعد الوجبة، يستخدم الجسم الجلوكوز لإنتاج الطاقة اللازمة للنشاط، ما يساعد فى خفض مستوى الجلوكوز فى الدم.
يمكن أن يكون هناك الكثير من النقاط أو الإشارات الصغيرة التي يجب تذكرها، خاصة بالنسبة للتمارين المركبة متعددة المفاصل. حيث أن ارتداء حزام رفع الأثقال يمكن أن يساعد في ذلك عند أداء القرفصاء أو الرفع المميت، لأن ردود الفعل اللمسية من الحزام ستذكرك بالضغط حقًا باستخدام عضلات البطن الغرض الحقيقي من الحزام. الغرض الرئيسي إذًا من حزام رفع الأثقال هو زيادة الضغط داخل البطن، والذي يوفر الدعم لأسفل ظهرك في تمارين مثل الرفع المميت، والقرفصاء، والصفوف المنحنية، والرفع العلوي. وبالنسبة لمعظم اللاعبين، من الجيد ارتداء الحزام ولكن فقط من أجل رفع الأثقال الثقيلة. سلبيات استخدام حزام رفع الأثقال
الآن بعد أن تجاوزنا إيجابيات الرفع بحزام، دعنا نلقي نظرة على الجانب السلبي للحزام. يزيد من ضغط الدم
إن رفع الأثقال أمر جيد، ولكن ليس على حساب صحتك العامة. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، أو كنت تعاني من أمراض أخرى متعلقة بالقلب، فعليك الحذر من استخدام حزام رفع الأثقال. حيث أظهرت الدراسات أن ارتداء أحزمة رفع الأثقال يمكن أن يسبب ارتفاعًا حادًا في ضغط الدم. إلا أن هذا يرقى فقط إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم، والتي ستعود إلى طبيعتها بعد الانتهاء من استخدام الحزام.