افضل عصير للامساك. إحتوائه على الماء الذي يعمل على تلين المعدة ورطوبتها. أفضل علاج طبيعي للإمساك. قليل من الملح الأسود. يعد عصير التفاح من المشروبات الملينة للإمساك وذلك لغناه بالألياف ومادة البيكتين Pectin وسكريات السوربيتول إضافة إلى احتوائه على فيتامين ج وفيتامين أ. يمكنك إضافة التوابل مثل الكمون والشمر. لذا جرب هذه العلاجات المنزلية لتخفيف الإمساك عند الأطفال الصغار. حاول تضمين اللب ولا تضيف سكرا إضافيا. يتم تجهيز هذا الخليط كالآتي-قطع الكمثرى تقريبا واقليها في الخلاط. تعرفوا على أفضل الفواكه التي تمنع الإمساك وتساعد على تليين المعدة ومنها التوت والتفاح وتعرفوا أيضا على أفضل المشروبات لعلاج الإمساك. 12 علاج طبيعي للإمساك عند الأطفال الصغار. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. افضل عصير للامساك – طيور الظلام. يعمل عصير الليمون على المساعدة في التخفيف من الإمساك من خلال قدرته على سحب الماء باتجاه الأمعاء ما يجعل خروج الفضلات أكثر سهولة ويعد الليمون مصدرا جيدا لفيتامين c ومضادات. في هذا المقال نلقي نظرة على أفضل عصائر الفاكهة للتخفيف من الإمساك ولماذا تعمل وكيفية صنعها في المنزل.
افضل عصير للامساك عند الاطفال في
هل طفلك يتألم كثيراً من تكرار الإصابة بالإمساك، وتتخوفين عليه من كثرة إعطائه الملينات؛ خوفا من التعود عليها ؟ صورة للتوضيح فقط، تصوير: iStock-fcafotodigital الدكتورة إيمان عبد العظيم «استشاري أطفال» تقدم أفضل 10 أنواع عصائر طبيعية لعلاج الإمساك عند الأطفال، وتضع بعض النصائح لتجنب إصابة الطفل بالإمساك. احترسي من أن يطيل طفلك جلوسه على قاعدة الحمام لفترات طويلة أو قبل الأوان، هنا يكون الإمساك تعبيراً عن رفض الطفل لإصرار أمه على تعليمه عادات قبل أوانها، والجلوس أيضاً لفترات طويلة يصيبه بالإمساك، كما يمكن فحص فتحة الشرج واستشارة الطبيب المختص، فيمكن أن ينصحك بوضع بعض أنواع الزيوت على فتحة الشرج، وإذا لزم الأمر فقط يمكنك وضع لبوس جلسرين المتداول في الصيدلية، وعليك إعطاء الطفل بعض العصائر الطبيعية التي تساعد على علاج الإمساك وتشمل ما يلي: 1. افضل عصير للامساك عند الأطفال. عصير البرقوق: يحتوي البرقوق على كمية عالية من الألياف، كما يحتوي على مادة تسمى السليلوز، وتضيف المزيد من الماء إلى البراز. 2. الماء: عدم تناول الطفل ما يكفي من الماء، يسبب صعوبة في وجود حركة الأمعاء، وهو ما يسبب عدم انتظام حركتها. 3. عصير بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على كميات كبيرة من البذور القابلة للذوبان التي تسهل التبرز لدى الطفل.
افضل عصير للامساك عند الاطفال الخارقون
تشمل الأسباب المتعلقة بالنظام الغذائي للطفل وسلوكه ما يلي:
1- إطعام الطفل
يرتبط الإمساك ارتباطًا وثيقًا بجودة طعام الطفل ، على سبيل المثال ، يصاب العديد من الأطفال بالإمساك بسبب جودة التركيبة التي يتناولونها ، وقد تضطر الأم لتغييرها أكثر من مرة لاختيار أفضل نوع من الحليب. مناسبة لطفل. 2- تغيير نوعية تغذية الطفل
تغيير بسيط في نوعية طعام الطفل يسبب ارتباكًا في جهازه الهضمي ويسبب إمساكًا ، ويحدث هذا عند التحول من الرضاعة الطبيعية إلى الرضاعة الصناعية لسبب أو لآخر ، وكذلك عند التحول من نوع واحد من الحليب إلى نوع آخر من الحليب. الحليب الاصطناعي لأي سبب من الأسباب أو عند إطعام الطفل طعامًا إضافيًا إلى جانب الرضاعة الطبيعية ، مثل شرب العصير أو الفاكهة أو الأطعمة الصلبة للأطفال. 3- عدم تحقيق التوازن في تغذية الطفل
عندما تبدأ في إطعام طفلها طعامًا صلبًا استعدادًا للفطام ، قد تركز الأم على أنواع معينة من الطعام وتغفل عن الآخرين. افضل عصير للامساك عند الاطفال في. هنا يجب الانتباه إلى حقيقة أن الطفل يحتاج إلى تناول طعام متنوع ومتنوع. نظام غذائي متوازن يحتوي على الألياف الطبيعية ، والتي يتم تقديمها في الخضار والفواكه والحبوب الطازجة ، إلخ.
افضل عصير للامساك عند الاطفال الصغار
من الإمساك مثل اليانسون والكمون. 2- العلاج بالاعشاب
هناك عدد من الأعشاب والمواد الطبيعية التي لها فاعلية كبيرة في علاج الإمساك ، ومن أهمها:
أعط طفلك بعض الملح عن طريق إضافته إلى كوب من الماء أو العصير ، لأن هذا يقلل بشكل فعال من تقلص العضلات بسبب محتوى البوتاسيوم ويقلل أيضًا من الماء في الجسم. أعط طفلك ملعقة من زيت الزيتون في الصباح وقبل الإفطار ، حيث يعمل كملين طبيعي وآمن ويساعد على الإفراز. PANET | 10 عصائر للإمساك عند الأطفال. هناك طريقتان للعلاج بزيت الخروع: إما وضع كمية قليلة منه على المعدة والشرج وتدليك البطن إذا كان الطفل أقل من عامين ، أما إذا كان عمره أكبر من عامين فيمكنك وضع ملعقة من زيت الخروع في كوب من الحليب واعطيه له فهو فعال في علاج الامساك. إن إضافة ملعقة من زيت بذور الكتان إلى كوب من العصير وإطعام طفلك بانتظام سيخفف الإمساك. عالجيها بصودا الخبز عن طريق إضافة ملعقة منها إلى العصير وإعطائها للطفل في الصباح. إضافة زيت الصبار إلى العصير الطبيعي الذي يفضله الطفل وشربه في الصباح يساعد في علاج الإمساك. يعتبر العسل الأسود رائعاً في العلاج والوقاية المستمرة من الإمساك ، وذلك بفضل غناه بالعديد من العناصر المفيدة مثل الحديد والمغنيسيوم والفيتامينات والمعادن ، وتعطى ملعقة منه للطفل في الصباح ، ويمكن أن تكون الملعقة يضاف إلى كوب من الماء.
افضل عصير للامساك عند الاطفال ذوي
أكثر ما يميز اليانسون انه هو فاتح الشهية بالنسبة للأطفال في هذا العمر ويساعد على تنظيم حركة الجهاز الهضمي وبالتالي يكون الهضم متميز جدا. يعتبر اليانسون غني جدا بالعناصر المفيدة لجسم الطفل والمعادن أيضا فهو به البروتينات، و7% من الزيوت العطرية، 5% نشا، و18 – 23% من الزيوت الدهنية، و12 – 25% من الألياف الغذائية، بجانب مكوناته الغنية بالنحاس – البوتاسيوم – المنجنيز – الزنك – الكالسيوم – المغنيسيوم – الحديد. اقرأ ايضًا: طريقة علاج سبب انتفاخ البطن والامساك بالاعشاب
فوائد اليانسون
يساعد اليانسون على التخلص من الغازات في البطن والاضطرابات في الجهاز الهضمي وبالتالي التخلص من الانتفاخ هو يساعد على تقليل التشنجات والاضطرابات في المعدة. يساعد الأطفال على التخلص من جميع الأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي وأيضا يساعد على التخلص من مشاكل القىء المستمر. يساعد الأطفال على النوم بشكل هادئ ويحتوي على مواد مهدئة تريح الأعصاب. افضل عصير للامساك عند الاطفال انواعه واسبابه وخصائص. يتميز الينسون بأنه من مدرات البول التي تجعل الطفل قادر على التخلص من البول بشكل طبيعي جدا وبالتالي لا يعاني من اي مغص او اضرار. اقرأ ايضًا: طريقة الاستعلام عن قرارات العلاج على نفقة الدولة بالرقم القومي والاوراق المطلوبة
طريقة تحضير اليانسون للرضع لعلاج الإمساك
كما ذكرنا أن الطفل الرضيع في أول أسبوع قد يعاني من إمساك شديد جدا وخصوصا إذا كان من الأطفال الذين يتناولون اللبن الصناعي ولكن في حالة إصابة الطفل بالامساك الشديد لابد أن تكون الأم حريصة على تغيير هذا النوع من الحليب لأنه قد يكون سبب رئيسي في حدوث الإمساك.
افضل عصير للامساك عند الاطفال انواعه واسبابه وخصائص
الرئيسية التغذية الصحية للأطفال أكلات للإمساك عند الأطفال
نُشر في 30 نوفمبر 2021
الإمساك عند الأطفال الأطفال بطبيعتهم فئةٌ صعبة الإرضاء، حيث يتغير حالهم ومزاجهم بسهولة ويتأثّرون بما حولهم كثيراً، وعادةً لا يعدُ الإمساك عند الأطفال شيئًا خطيرًا، فقد يكون السبب في حالات الإمساك هو النظام الغذائي الغير صحّي للطفل المليء بالأطعمة المُصّنعة والحلويات وقلّة شُرب الماء، أو حتى بسبب تجاهل الطفل لرغبته في الدخول إلى الحمام، ويوضّح المقال الآتي كيفية التخلص من الإمساك عند الأطفال بالتحسين من النظام الغذائي الذي يتّبعونه. [١] ماذا يجب أن يأكل ويشرب طفلكِ إذا كان يعاني من الإمساك؟ عندما يعاني طفلكِ من الإمساك قدمي له الأطعمة الغنيّة بالألياف الغذائية، مثل؛ الخضراوات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والبقوليّات، والمكسرات، واجعليه يشرب الكثير من السوائل لتعمل هذه الألياف الغذائية في أمعائه بشكلٍ أفضل، وتُعادلُ الكميّة المُوصى بأخذها من الألياف الغذائية للأطفال فوق عمر السنة الواحدة من 14 إلى 30. 8 غرامًا يوميًا، ومن الأمثلة على الأطعمة التي يجب أن تُقدميها لطفلك عندما يعاني من الإمساك: [٢]
الخضراوات، مثل؛ الجزر، والبازيلاء الخضراء، والبروكلي، والملفوف الأخضر.
عصير الخوخ للإمساك يُعد عصير الخوخ فعالًا في مُعالجة الإمساك عند الأطفالِ للعديد من الأسباب، نذكر في يأتي بعضًا من هذه الأسباب: [٣]
احتواء عصير الخوخ على نسبة عالية من مادة السوربيتول، والتي لها خصائص مُلينة للأمعاء، ومُدرّة للبول. احتواء عصير الخوخ على الفينولات، وهي عبارة عن مركبات كيميائية عضوية، والتي لها خصائص مُلينة للأمعاء. حلول أخرى لمعالجة الإمساك هناك حُلول أخرى يمكنكِ تجربتها مع طفلكِ للتخلص من الإمساك الذي يُعاني منه، نذكر بعضًا من هذه الحُلول: [٣]
زيادة النشاط والحركة للطفل. اللعب والرياضة. الحرص على حصول طفلكِ على الراحة الكافية. استبدال تناول الأطعمة الجاهزة بالأطعمة المُحضّرة في المنزل. المراجع ↑ Stephanie Watson (19/12/2020), "Toddler Constipation", webmd, Retrieved 4/10/2021. Edited. ↑ "Eating, Diet, & Nutrition for Constipation in Children", National institute of diabetes and digestive and kidney disease, 5/2018, Retrieved 4/10/2021. ^ أ ب ت Sarah Garone (23/8/2021), "What You Can Do If Your Toddler Is Constipated", Health line, Retrieved 4/10/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً
مقالات ذات صلة
أكل الطفل في مرحلة التسنين
تبدأ مرحلة التسنين عادةً ما بين عمر 4 إلى 7 أشهر وتختلف من طفلٍ لآخر، ولكن بشكلٍ عام بمجرد أن يبلغ الطفل عمر...
20 [مكة]
كفر هواوي ميت باد تي 10 s
14:27:52 2022. 04 [مكة]
القنفذة
جوال كفر ستيكرات صاحبه تبقى اي شيء عندنا
17:56:27 2022. 21 [مكة]
كفر جوال في ضباء ب 40 ريال حسب الطلب
02:46:55 2022. 27 [مكة]
ضباء
كفر الغوريلا الأصلي 6 في 1
21:45:53 2022. 23 [مكة]
كفر جوال
00:03:16 2021. 24 [مكة]
كفر توماس شيلبي
18:44:00 2021. 25 [مكة]
الأحساء
كفر أيفون12
12:34:49 2021. 21 [مكة]
11:34:49 2021. Apple ساعة ذكية - مستعمل - - موبايلات - الخليل - شروات من فلسطين. 21 [مكة]
كفر قوي
14:02:17 2021. 09 [مكة]
الجبيل
18:01:57 2022. 04 [مكة]
تيماء
جوالات ساعات ساعة ابل ايفون باقوى الاسعار
10:06:30 2022. 20 [مكة]
265 ريال سعودي
2
ايفون مستعمل ساعة ابل مستعملة اجهزة مستعملة بافضل الاسعار
14:50:15 2022. 15 [مكة]
600 ريال سعودي
سماعة ابل إيربودز برو الجديدة - أحدث سماعة ايفون - Apple AirPods Pro
19:22:19 2022. 22 [مكة]
740 ريال سعودي
6
قطع ايفون XR وسماعة ابل اصليه. 08:24:47 2022. 24 [مكة]
200 ريال سعودي
سماعة ايفون السلكية من ابل
08:19:50 2021. 10 [مكة]
شاحن ايفون بوبو معتمد من ابل
17:25:35 2022. 15 [مكة]
سماعة ايفون الجديد الاصليه من ابل ضمان سنه
23:16:10 2022. 01 [مكة]
صبياء
سعر90ريال ساعة ابل تقليد درجه ولا جديد بكرتونه جميع ملحقته صامل توصال وتساب
23:32:49 2022.
كفر ساعة ابل قبيلة زعب وذكريات
05 [مكة]
كفر جوال آيفون 11 برو ماكس.. البيع لكامل الكمية
22:34:46 2021. 05 [مكة]
كفر حماية لجوال للآيفون إكس إس ماكسPhone XS Max ذو جودة عالية
21:49:14 2021. 03 [مكة]
كفر ايباد من امزون ولزقة شاشة حماية من امزون
19:09:54 2022. 18 [مكة]
كفر حماية آيفون 11 برو ماكس من السليكون
22:34:53 2021. 05 [مكة]
كفر حماية لجوال iphone
22:34:27 2021. 05 [مكة]
كفر جوال آيفون 11 برو ماكس بنمط التطريز مع شريط لليد و شريط للرقبة
22:34:05 2021. 05 [مكة]
كفر جوال iphone XS Max بنمط التطريز لون زهري مع شريط حريري للرقبة واليد
22:35:10 2021. 05 [مكة]
كفر حماية لجوال آيفون 11 برو ماكس.. البيع لكامل الكمية
22:35:24 2021. 05 [مكة]
طابعه كفر الجوال طباعه حراريه
06:03:43 2022. 22 [مكة]
كفر يونيك هيلدرو الانيق للايفون مع توصيل مجاني 🎁
05:57:32 2022. 27 [مكة]
كفر نوت 10لايت و شاجن وايرليس
13:14:55 2022. 29 [مكة]
اكسسوارات جوال نوكيا النورس 6510 (كفر مع لوحة مفاتيح / شاحن / بطارية)
11:29:13 2021. 31 [مكة]
كفر جوال 12 برو
13:11:35 2021. كفر ساعة ابل قبيلة زعب وذكريات. 05 [مكة]
اكسسوارات جوال نوكيا 7610 الدمعه (ذاكرة / كفر / شاحن بيت وسيارة / بطارية)
23:29:13 2022.
كفر ساعة ابل ايدي
12 [مكة]
حماية جوال اكس ار
13:37:45 2022. 08 [مكة]
بكج حماية واي اتش للاتصالات
00:03:50 2022. 24 [مكة]
حماية للجواله من الماء
13:12:12 2021. 14 [مكة]
نجران
بكج حماية من شركة X-TOP للإيفون
06:29:58 2022. 25 [مكة]
شاشات حماية للآيفون
16:02:42 2022. 01 [مكة]
07:11:56 2022. 03 [مكة]
طاولة لون بني عليها زجاج حماية و8 كراسي لون رمادي بازرار ذهبية في الرياض بسعر 4 آلاف ريال سعودي
01:25:23 2022. 07 [مكة]
4, 000 ريال سعودي
طقم تايكوندو حماية كامل في قسم أسوان بسعر 900 جنيه مصري
03:27:16 2022. كفر ساعة ابل تي في. 15 [مكة]
قسم أسوان
للبيع جهاز iphone x استخدام نظييف وعليه حماية
08:07:39 2022. 18 [مكة]
شاشة جوال Samsung galaxy j7 جديدة مع شاشة حماية مجاناً
13:48:14 2022. 17 [مكة]
ساعة ابل اصدار (SE) ماركة ابل في جدة بسعر 800 ريال سعودي
18:11:18 2022. 12 [مكة]
ساعة ابل اساور مميزة ماركة ابل Apple watch في جدة
07:13:35 2022. 26 [مكة]
عرض3-1 ساعة شبيهة ابل-سماعة شبيهة ابل ايربودز برو -الحافظة الذكية ماركة غير معرفة في المدينة المنورة بسعر 150 ريال سعودي
13:36:57 2022. 23 [مكة]
جهاز ابل ماك بوك برو 2020 فضي ماركة ابل Apple في الخبر بسعر 6 آلاف ريال سعودي قابل للتفاوض
00:46:42 2022.
كفر ساعة ابل تي في
04 [مكة]
جهاز تابلت للاطفال + ستيكر حماية للشاشة و مايك لمزيد من المتعة
16:18:20 2022. 18 [مكة]
استرد المهكر واحذف الفضايح والابتزاز بإذن الله واعلم خطوات حماية الاجهزه
15:59:54 2021. 10 [مكة]
جرابات حماية للهاتف samsung galaxy m62
03:57:22 2022. 04 [مكة]
جزان
استعادة الحسابات وحذف الابتزاز ونعلم حماية الاجهزه من التجسس
16:01:15 2021. 10 [مكة]
للبيع لابتوب لينوفو مع باقه حماية من اكسترا مجانآ لمدة سنتين
13:26:31 2022. 10 [مكة]
خميس مشيط
كفرات حماية للهاتف samsung galaxy s22 ultra
07:08:27 2022. 03 [مكة]
جراب حماية ريموت ماجكت ال جي نوع جودة عالية
12:44:26 2022. كفر ساعة ابل السعودية. 22 [مكة]
الدمام
شبكة حماية بضائع ماركة صيني في املج بسعر 100 ريال سعودي
19:55:55 2022. 23 [مكة]
املج
شاشة KG241QS من ايسر، 23. 6 انش (فل اتش دي) 165 هرتز، تقنية المزامنة الحرة من ايه ام دي، مضادة للوميض، حماية من الضوء الازرق
15:57:13 2022. 08 [مكة]
1, 199 ريال سعودي
وسادة حماية راس الطفل
16:51:44 2021. 19 [مكة]
إمبابة
استرد المهكر واحذف الابتزاز واعلم حماية الاجهزه من التجسس
16:01:04 2021. 10 [مكة]
جهاز Z3x بوكس لبرمجة جوالات سامسونج إصلاح البرمجة فك قفل حماية جوجل
12:13:17 2022.
كفر ساعة ابل السعودية
10. 27 [مكة]
6 ريال سعودي
كفر ايفون xs شفاف
16:18:04 2021. 16 [مكة]
25 ريال سعودي
كفر جوال ايفون منوع ومسكات باسعار خياليه
17:50:44 2021. 07 [مكة]
الخبر
20 ريال سعودي
طباعة كفر حماية ايفون بصورة من اختيارك بسعر 39 ريال
05:46:19 2022. 15 [مكة]
39 ريال سعودي
كفر يونيك هيلدرو الانيق للايفون مع توصيل مجاني 🎁
05:57:32 2022. 27 [مكة]
35 ريال سعودي
طباعة كفر حماية ايفون بصورة من اختيارك
11:57:35 2022. 12 [مكة]
كفر نوت 10لايت و شاجن وايرليس
13:14:55 2022. 29 [مكة]
غير محدد
اكسسوارات جوال نوكيا النورس 6510 (كفر مع لوحة مفاتيح / شاحن / بطارية)
11:29:13 2021. 31 [مكة]
كفر جوال 12 برو
13:11:35 2021. 05 [مكة]
50 ريال سعودي
كفر ايفون من xs الى 12 برو ماكس
00:20:23 2022. 28 [مكة]
الطائف
كفر ايفون 11
04:49:27 2022. 60 % انخفاضا فى تحميلات فيسبوك اليومية على متجر آبل - اليوم السابع. 11 [مكة]
30 ريال سعودي
اكسسوارات جوال نوكيا 7610 الدمعه (ذاكرة / كفر / شاحن بيت وسيارة / بطارية)
23:29:13 2022. 04 [مكة]
كفر جوالات واستكرات بتصميم مميز
23:15:06 2022. 10 [مكة]
بريدة
43 ريال سعودي
كفر جوال آيفون إكس آر مرصع بحجر الراين مع ماسك
22:34:17 2021. 05 [مكة]
كفر جوال جراب جوال غطاءهاتف سامسونج جالكسي اس 22 الترا الاصلي / riginal Samsung Mirror View Phone Case S-View Flip Cover
15:25:49 2022.
03 [مكة]
كفر. ايفون 6بلس نادر
17:18:52 2022. 19 [مكة]
طابعه كفر الجوال طباعه حراريه
06:03:43 2022. 22 [مكة]
كفر ايباد من امزون ولزقة شاشة حماية من امزون
19:09:54 2022. 18 [مكة]
كفر ايفون x على السوم
11:35:43 2022. 18 [مكة]
كفر جولات بالجمله
01:18:04 2021. 27 [مكة]
محافظة بلقرن
كفر ايفون xs شفاف
16:18:04 2021. 16 [مكة]
كفر حماية آيفون 11 برو ماكس من السليكون
22:34:53 2021. 05 [مكة]
الرياض
10 [مكة]
بريدة
كفر جوال آيفون إكس آر مرصع بحجر الراين مع ماسك
22:34:17 2021. 05 [مكة]
كفر جوال جراب جوال غطاءهاتف سامسونج جالكسي اس 22 الترا الاصلي / riginal Samsung Mirror View Phone Case S-View Flip Cover
15:25:49 2022. 12 [مكة]
جزان
بيع كفر ايفون GUESS جديد واصلي
03:12:00 2021. 06 [مكة]
كفر شاحن لجوالات الايفون
23:58:20 2022. 25 [مكة]
خميس مشيط
كفر حماية فاخر iphone XS MAX مرصع بالأحجار الكريمة
22:34:38 2021. 05 [مكة]
كفر جوال آيفون 11 برو ماكس.. البيع لكامل الكمية
22:34:46 2021. 05 [مكة]
كفر جوال ايفون x و xs (جديده)
20:06:38 2022. 25 [مكة]
بيع كفر جوالات ماركة غير ماركه في سراة عبيد بسعر 45 ريال سعودي
22:00:55 2022. 16 [مكة]
سراة عبيد
كفر جوال جراب جوال غطاء للهاتف سامسونج جالكسي اس 22 الترا متوافق مع اكسسورات magsafe
02:23:18 2022. 23 [مكة]
شاشه كسر + حمايه + كفر (ايفون 11 برو)
20:02:34 2021. كفرات جالكسي اس8 Covers Galaxy S8 & S9Plus - اكسسورات موبايلات - 101675195. 01 [مكة]
الدرعية
كفر ايفون اوتر بوكس
21:57:57 2022. 11 [مكة]
كفر أيفون 12
13:34:49 2021. 21 [مكة]
النبهانية
كفر حماية لجوال للآيفون إكس إس ماكسPhone XS Max ذو جودة عالية
21:49:14 2021. 03 [مكة]
كفر ايربودز من موشي للبيع
02:59:27 2022.