مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. تعرف على أنواع الذبحة الصدرية والأعراض والأسباب والان إلى التفاصيل: الذبحة الصدرية هي حالة قلبية ناتجة عن تقييد إمداد عضلة القلب بالدم، و يحدث هذا عادة نتيجة تصلب الشرايين التي تغذي عضلة القلب وتضيقها، وهى حالة شائعة بين كبار السن، وحسب ما ذكره موقع nhsinform فإن هناك علامات للذبحة الصدرية، وهى: أعراض الذبحة الصدرية -ألم أو انزعاج في الصدر قد ينتشر إلى الذراعين أو الرقبة أو الفك أو المعدة أو الظهر. آلام الرقبة: الأعراض والأسباب وكيفية علاجها | البوابة. -ألم خفيف أو وجع أو شعور "بثقل" في صدرك. -ألم في الصدر أو انزعاج يشبه عسر الهضم ولكنه يجعلك تشعر بتوعك بشكل عام. -الشعور بالغثيان ، والتعرق ، وضيق التنفس ، والدوخة ، والدوار أو التوعك بشكل عام مع الألم وعدم الراحة في صدرك. أسباب الذبحة الصدرية تحدث معظم حالات الذبحة الصدرية بسبب تصلب الشرايين، وهي حالة تصلب فيها الشرايين وتضيق بسبب تراكم المواد الدهنية المعروفة باسم اللويحات، ويمكن أن يحد هذا من تدفق الدم إلى عضلة القلب ويؤدي إلى ظهور أعراض الذبحة الصدرية. تعرف الحالات التي تؤثر على التدفق الطبيعي للدم، مثل تصلب الشرايين، بأمراض القلب والأوعية الدموية.
آلام الرقبة: الأعراض والأسباب وكيفية علاجها | البوابة
[٣]
أعراض ترافق ألم عصب الرقبة
توجد عدّة أعراض مرافقة لألم عصب الرقبة النّاتج عن الضّغط أو الالتهاب، ويتمثّل ذلك بالألم في منطقة الكوع، والمعصم، واليد، والأصابع، ويمكن أنْ يؤدي استمراره طويلًا إلى تطوّر الحالة، مما يؤدي إلى تحلُّل الحاجز المحيط بالعصب، الأمر الذي يسبب تراكمًا للسوائل في الجسم، ومن جانبه فإنّ زيادة الضغط على العصب تؤدي إلى ظهور أعراضٍ أخرى تزداد حدّةً عند إرهاق الرقبة، أو تحريك الرأس، وهي: [٣]
الألم في موقع الضغط في الرقبة. تهيّج موضع الألم. تندّب في موضع الألم. ألم يشبه النبض في جذر العصب، ويعدّ مرض عرق النسا واحدًا من نتائج الآلام الجذرية في العصب. وخز في الرقبة. وهن وضعف عام، خصوصًا عند القيام بنشاطاتٍ معيّنة. علاج ألم عصب الرقبة
يمكن تخفيف الألم الناتج عن زيادة الضغط على العصب من خلال عدّة طرقٍ علاجية، مثل: [٢]
العلاج بمضادات الالتهابات اللاستيروئيدية. الوخز بالإبر. تعرف على أنواع الذبحة الصدرية والأعراض والأسباب .. منوعات. التدليك. العلاج بالكمّادات الساخنة أو الباردة. اتخاذ وضعيات مريحة. الاسترخاء والراحة. استعمال مشدّ يوضع حول العنق. كما يمكن تخفيف أعراض الألم من خلال تمارين العلاج الطبيعي، التي تشدّ عضلات الرقبة، وتخفف من الضغط على العصب، وتُمارَس هذه التمارين وقوفًا أو جلوسًا، إذ توضع اليد اليمنى تحت الفخذ، بينما يُثنى الرأس إلى اليسار بواسطة اليد اليسرى، مع الوقوف لمدة 30 ثانيةً، وتكرار ذلك 3 مرّات لكل جهة، ويحدث أحيانًا أنْ تتطوّر شدّة الأعراض، أو ألّا تلقى حالة المريض أيّ استجابة للطرق العلاجية السابق ذكرها، حينها يُلجَأ إلى التدخل الطبي من خلال تمارين اليوغا ، أو العمليات الجراحية، [٢] إذ يلجأ الأطبّاء إلى إزالة الأنسجة المتورّمة التي تحيط بالعصب وتسبب الضغط والألم، من خلال عمليات استئصال الندب، أو أجزاء العظام.
ما أسباب آلام الرقبة؟
الخميس 28/أبريل/2022 - 12:11 ص
أعراض نقص الكالسيوم
نقص الكالسيوم من المشاكل التي يجب الانتباه إليها، وذلك لأن الكالسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، لتقوية العظام، والعضلات والأعصاب، كما أن التركيز على دعم الجسم بهذا المعدن، يحميه من هشاشة العظام. وتشير دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن نقص الكالسيوم في الجسم من المشاكل الصحية التي يجب الالتفات لها، لما لها من مخاطر عديدة ، وهو ما يمكن اكتشافه من خلال بعض الأعراض. أعراض نقص الكالسيوم وتستعرض دكتورة هدى في السطور التالية، أعراض نقص الكالسيوم في الجسم: التشنجات العضلية: ألم وتشنجات العضلات هي واحدة من أقوى علامات افتقار الجسم للكالسيوم. الخدر أو الوخز: الناس الذين يفتقرون إلى الكالسيوم في أجسامهم غالبا ما يشكون من الشعور بخدر أو وخز في الأصابع أو المناطق القريبة من الفم، فانخفاض مستوى الكالسيوم يجعل الأعصاب والعضلات هشة. ما أسباب آلام الرقبة؟. الاكتئاب: نقص الكالسيوم يمكن أن يؤثر سلبا على الصحة العقلية للفرد، ويرتبط انخفاض مستوى الكالسيوم بالإصابة بالاكتئاب. الشعور بالتعب: عدم كفاية الكالسيوم في الجسم يؤثر على الصحة العقلية والجسدية، فالأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم هم أكثر عرضة للشعور بالتعب.
أعراض نقص الكالسيوم
[١]
التعرض لالتواء أو تمزُّق للأربطة والعضلات، إذ إن تعرض العضلات للشد والسحب والضغط باستمرار يسبب آلام الرقبة، خاصةً أثناء حني الرقبة عند استخدام الهاتف أو الحاسوب أو القراءة لساعات. [١]
التآكل المبكر للغضاريف الفقرية وتحدُّب الظهر، إذ إن الغضاريف تضعف وتتآكل مع مرور الوقت كغيرها من أعضاء الجسم، مما يودي إلى احتكاك العظام والشعور بالألم. [١]
الإصابة بهشاشة العظام ، الأمر الذي قد يحفز من تآكل العظم والغضاريف، كما تسبب الكسور الناتجة عن هشاشة العظام ألم الرقبة. [١]
المعاناة من بعض العيوب الخلقية، مثل أن يكون الرأس والجسم مائلين إلى الأمام. [١]
الإصابة ببعض الأمراض، مثل أمراض الغدة الدرقية، كالتهاب الغدة الدرقية ، [٤] أو وجود بعض الأورام. [١]
خشونة الفقرات، وهي ناتجة عن انزلاق غضروفي في الفقرات العنقية. [١]
التعرُّض لحادث مروري أو السقوط أو أي إصابة قد تؤذي عظام الرقبة. [١]
قد تكون الآم الرقبة من أعراض النوبة القلبية ، لكنها غالبًا ما تترافق مع أعراض أخرى، مثل: ضيق التنفس، والتعرق، والغثيان، والتقيؤ، والألم في الذراع أو الفك. [١]
التهاب السحايا ، وهو التهاب يصيب الأنسجة الرقيقة المحيطة بالدماغ والنخاع الشوكي، وغالبًا ما يسبب التهاب السحايا الحمى والصداع وتصلب الرقبة، ويمكن أن يكون قاتلًا ويعد من الحالات الطبية الطارئة.
تعرف على أنواع الذبحة الصدرية والأعراض والأسباب .. منوعات
تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية
القيام بممارسة تمارين بسيطة وبطيئة للرقبة، والتى منها القيام بتحريك للأعلى والأسفل ومن جانب إلى اخر، أو المشي، أو اليوغا ، حيث يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على تدفق الدم إلى الرقبة، بينما التوقف عن الحركة تمامًا قد يؤدي إلى شد العضلات. تدليك المناطق المؤلمة في الرقبة برفق شديد. استخدام وسادة خاصة بالرقبة. استخدام طوق ناعم للعنق وذلك لتخفيف الانزعاج. إذا لم تتحسن آلام الرقبة بعد بضعة أيام من الرعاية الذاتية، وفي حال تفاقم الألم يجب استشارة الطبيب. متى يكون ألم الرقبة خطير؟
في حالة اشدت الأعراض لابد من زيارة الطبيب فورًا إذا رافق ألم الرقبة ما يأتي:
الحمى. صداع الرأس. ألم في الصدر وضيق التنفس. صعوبة في البلع. ألم ينتشر إلى الذراعين والساقين. كيف يمكن تجنب ألم الرقبة بعد النوم؟
عليكِ لتجنب ألم الرقبة هو النوم بالشكل الصحيح، حيث تعد أفضل وضعية نوم للرقبة هي النوم على أحد الجانبين أو على الظهر، حيث يجب اختيار وسادة مناسبة للرقبة، حيث تساعد الوسادة المسطحة المصنوعة من الريش على دعم الرقبة أثناء النوم، إضافة إلى أنه يجب استبدال الوسادة كل عام، كما يفضل وضع وسادة بين الساقين عند النوم على أحد الجانبين للحفاظ على محاذاة الرقبة مع العمود الفقري.
هذا الوزن وهذا المجهود والأنشطة كلها تجعل الغضروف الهلالي عرضة للكثير من الأمراض والإصابات. وخصوصاً عند الأشخاص الرياضيين. يحدث نتيجة الالتواء المفاجئ
خشونة وجفاف الغضروف الهلالي
الغضروف الهلالي الطبيعي مكون من ألياف وبروتينيات وسوائل تساعد على امتصاص الصدمات وتوفير السلاسة للحركة كما ذكرنا سابقاً. ولكن عندما يتعرض على مدى الأعوام لمجهود زائد عند الرياضيين أو الأشخاص ذوي الأوزان الزائدة أو نتيجة العادات الخاطئة مثل الجلوس في وضعية القرفصاء لفترات طويلة أو الجلوس في وضعية التربيعة لفترات طويلة وغير ذلك من العوامل التي تؤثر على الركبتين فإن ذلك يؤدي إلى حدوث خشونة أو جفاف أو تآكل أو تهتك في تركيبة الغضروف الهلالي نفسها مما يؤدي إلى قلة في السوائل داخل الغضروف وتهتك في الألياف الموجودة داخله وموت أجزاء من الخلايا التي تكون الغضروف. هذا بالتالي يؤدي إلى ظهور أعراض ناتجة عن هذا التغير تتمثل في حدوث آلام تتدرج في الشدة مع مرور الوقت وقد تزداد وتحدث في منطقة الغضروف الداخلية أو الخارجية. هذه الآلام تظهر بشكل واضح عند وضع مجهود على الركبتين مثل الجلوس في وضعية القرفصاء أو الجلوس في وضعية التربيعة أو عند الجلوس للتشهد أثناء الصلاة أو عند صعود أو نزول الدرج أو عند ممارسة الرياضة.
تصاميم زها حديد في العالم تصاميم زها حديد في الامارات
في عالم مليء بالتطور والتكنولوجيا التي طالت مختلف المجالات، أصبح فن العمارة أشبه بسباقٍ يتباهى الفائز فيه بين الآخرين، وقد قدّم هذا العالم لنا مجموعة من أمهر المهندسين بين الفينة والأخرى، ولعل أشهرهم المهندسة العراقية الراحلة زها حديد الموهوبة، والتي نالت تصاميمها شهرة واسعة على مستوى العالم، فلن تشاهد تصميماً معمارياً مدهشاً، إلا وستكون هذه المهندسة الرائعة هي من قامت بتصميمه! حصلت زها على لقب واحدة من "أقوى 100 امرأة في العالم" وفق مجلة فوربس عام 2008
نبذة عن زها حديد
نشأت زها حديد في مدينة بغداد العراقية، وعلى الرغم من بدايات مسيرتها الصعبة، إلا أنها حققت نجاحاً رائعاً، إذ تم تكريمها عدة مرات خلال حياتها، وذلك لمساهماتها البارزة في مجال الهندسة المعمارية الحديثة. تعد زها حديد المرأة الوحيدة التي حصلت على جائزة بريتزكر للعمارة، كما أنها نالت وسام الشرف البريطاني برتبة سيدة قائد في عام 2012 والميدالية الذهبية في عام 2016. لا تزال المهندسة زها حديد الشهيرة التي خلقت مكاناً للنساء في مهنة يسيطر عليها الرجال شخصية بارزة إلى الآن، كما ستبقى تصاميمها المبهرة رمز فخرٍ في العالم أجمع دون استثناء.
كيف اختلفت زها حديد عن سائر روّاد العمارة؟ | حفريات
ساهمت حديد بذلك بتطوير ما بات يُعرف لاحقاً بـ "العمارة الرقمية" (Digital Architecture). تتوّجت جهود حديد عندما فازت - نهاية التسعينيات - في مسابقة تصميم متحف الفن المعاصر في روما (ماكسي)، والذي تمكّنت زها فيه من تطبيق المبادئ التصميمية التي تخيلتها وآمنت بها، وتجسيدها على أرض الواقع. العمارة السائلة.. والعضوية
أطلقت صحيفة "الغارديان" البريطانية لقب "ملكة الانحناء" (Queen of the curve) على زها حديد، وهي السمة التصميمية البارزة في كُلّ أعمالها. تخلّت زها عن الخطوط المستقيمة والزوايا القائمة التي استخدمها واعتمدها المعماريون عبر تاريخ التصميم المعماري، وبذلك رفضت الأشكال الكلاسيكية غير المرنة. لم تتوقف ثورتها عند العناصر، وإنما تجاوزتها إلى المبادئ، فلم تعتمد المبادئ التقليدية كالتكرار، والتناظر، والتماثل، وإنما تميّزت أعمالها باللاتماثل وعدم الاتساق. وفي تصميمها للمنحنيات، كانت حديد تستلهم من الأشكال العضوية الطبيعية ، كما نجد مثلاً في تصميمها لدار المسارح والفنون في أبو ظبي، وهو العمل المُستوحى من عناصر الطبيعة؛ حيث تبدو الصالات الداخلية محمية كاللؤلؤ، أما من الخارج فيبدو المبنى أشبه بأوراق نبتة بحرية.
أروع 10 تصاميم للمهندسة &Quot;العراقية&Quot; زها حديد | منها مركز الملك عبد الله للدراسات ..... - Youtube
يربط جسر الشيخ زايد بين أبوظبي ومنطقة جزيرة السعديات ، وهو أحد أكثر الجسور تعقيداً من ناحية التصاميم، إذ يستمتع زوار الجسر بالمناظر الطبيعية والمياه التي تجري تحته وأضواء أقواسه الرائعة، مما كان سبباً لينال جائزة أفضل جسر لعام 2012. المبنى العائم – دبي
المبنى العائم هو معلم معروف في وسط مدينة دبي
يعد المبنى العائم من أبرز مشاريع زها حديد في الامارات وآخر تصميم لها في دبي، كما أنه واحد من أكثر عقارات دبي طلباً، فهو يتميز بالتصاميم الرائعة والإطلالات الساحرة على ناطحات السحاب المحيطة به. أدركت زها أهمية موقع المبنى وقربه من أطول برج في العالم، لهذا قررت تصميمه بشكل مختلف لا مثيل له، فتكللت جهودها بالنجاح عند فوز المبنى بجائزة أفضل مشروع ترفيهي وفندقي في جوائز الشرق الأوسط للمهندسين المعماريين لعام 2017. مقر شركة بيئة – الشارقة
يشبه السطح الخارجي لمقر بيئة في الشارقة الكثبان الرملية
شركة بيئة هي وكالة بيئية تقع في صحراء الشارقة صُممت من قبل المعمارية زها حديد وفريقها في عام 2013 لتكون تحفة فنية فريدة أخرى، كما هي عادة وأسلوب زها حديد. يماثل تصميم المقر الرئيسي لشركة بيئة في الشارقة الكثبان الرملية المحيطة به، ويعد هذا المشروع صديقاً للبيئة، حيث يتم استخدام الطاقة المتجددة فيه، بالإضافة إلى استخدام مواد معاد تدويرها تم الحصول عليها من مواقع البناء والهدم المحلية في هذا المشروع.
أجمل تصاميم زها حديد في الامارات والعالم - المواقع والصور | ماي بيوت
-أجهزة للتحكم ومراقبة اجزاء المتحف. -وضع أجهزة انذار الحراق. -حماية المعروضات من العوامل الجوية والأتربة والأدخنة التي يمكن أن تؤثر على سلامتها ،
– العوامل المؤثرة هي:-
– الرطوبة بإستخدام التكييف المركزى – الإضاءة المباشرة سواء كانت من مصادر طبيعية أو صناعية. – الحرارة والتغييرات الحرارية. – الاهتزازات التي تنجم عن الحركة الثقيلة او المرور الكثيف. – تلوث الهواء. – الحريق و ذلك بأجهزة الانذار ضد الحريق و تزويدها بأجهزة قطع كهربائى عن المبنى فى حالة حدوث أى حريق مع استخدام الأبوب المقاومة للاحتراق و مزودة بدوائر الكترونية لغلق الفتحات فى حالة السرقة. الإضاءة وأساليب العرض في تصميم المتاحف
ثالثآ- الإضاءة و أساليب العرض في التنسيق الداخلي
– الإضاءة
– الإضاءة جزء أساسى لإظهار المعروضات بالشكل اللائق. – حديثا تم استخدام الكمبيوتر للتحكم فى شدة الإضاءة الاصطناعية مع الإضاءة الطبيعية التى يستفاد منها فى العرض الخارجى. -يمكن استخدام الإضاءات المخفية للعنصر المعروض لاظهاره فى الظلام. -يمكن اظهار المعروضات فى جوها الطبيعى باستغلال الألوان و الإضاءات ،و وحدات العرض المصنوعه من الزجاج و الألمنيوم المطلي بالألوان المختلفة الملائمة لجو المتاحف العام.
أصبح التقريب بين الخطّ والرسم في تصميم لوحات باسم المهدي، تجريباً حرّاً على الورق والكانفاس، بأحبار تقليدية، وأدوات هندسية متاحة؛ ووسيلة لإضفاء جمالٍ حداثويّ حيثما وجدَ مساحةً تستجيب لأفكاره المستديرة كقمر ليلةٍ صافية، على حدّ تعبيره. بل كأنّ ما يظهر للعيان أحياناً كتابةٌ قادمة من أجواز الفضاء المترامي، ترافق تلك المرئيّات المكوَّرة كعناقيد النجوم، في لوحات منعكِسة عن نظامها المُعجِز. إنّها اللوحة-القصيدة، والرؤيا-الكون، المؤتلفتين في مجموعةٍ من التشكيلات البعيدة، القادمة من قوس الفضاء غير المرئيّ وغير الملموس. وأعتقد أنّ غاية الخطّ، في تكوينات الخطّاطين المستحدَثة الكثيرة، هي هذه التي تُترجِم اللمحاتِ البارقة كحلمٍ في عقل الإنسان الأول، وتصوّرها في تشكيلةٍ هندسية منتظمة، تشاكلُ ذلك الحلم. إنّها الأثر لما لا يُدرَك ولا يُحتوى في تكوين نهائي/كامل. لكن هذه المُبرِقات المضيئة، في تصاميم باسم المهدي، ومن ينشغل بمثل انشغالاته، تتخذ مساراً ابتكارياً أساسياً، تلتقي عنده الذات الخطّاطة بقوسها الكونيّ البعيد، لا لغاية ما، وإنّما لإعجاز الخطّ وحده. (*) مدونة نشرها القاص العراقي محمد خضير في صفحته الفايسبوكية
-الابتعاد عن المسارات المستقيمة للمسقط الافقي حتى نبتعد عن الملل. التنسيق الداخلي – خطوط السير والحركة في المسقط الأفقي بالمتحف
2 – الفراغ الداخلى
-الوظيفة: أن يهتم المصمم بمطالب الإنسان الحسية وتناسب المقياس و توجيه الحركة و طريقة الإضاءة و اتصال الفراغات مع بعضها ومع العناصر الخارجية. -الجمال: يعني وجود تكامل بين عناصر تكوينية تختص بالنسب و التكرار و الإيقاع و التماسك الشكلي والتباين و هي متصلة ببناء الإنسان النفسي. – الإنشاء: قوة الإنشاء وخلو الفراغ من الأعمدة أو جعل الأعمدة محددة لمسارات الحركة واستغلالها كمكان للعرض. 3 – في تصميم الفراغات الداخلية:
– يجب الاهتمام بالأماكن المحيطة بالمعروضات داخل صالات العرض حتى تتناسب مع الأشكال و الألوان. – اختيار الأماكن المناسبة لعرض اللوحات اﻟﻘﺪﻳﻤﻪ واﻟﻠﻮﺣﺎت اﻟﻤﻌﺎﺻـﺮة ومرونة تغير أماكنها وإعادة ترتيب مواضعها مرة اخرى لكي يتلاءم مع حجم الزوار. التنسيق الداخلي في تصميم المتاحف
ثانيآ- احتياطات الأمن في تصميم المتاحف
-خطة تأمين وحماية المقتنيات في حالات الطوارئ ( الحرائق – الكوارث الطبيعية ….. ) -وضع أجهزة لضمان سلامة الزوار والقائمين على إدارة المتحف.