رائحة الفم الكريهة التي تستمر حتى بعد تنظيف الأسنان والفم بشكل مفرط. كما أنه في بعض الحالات الشديدة يمكن أن تصاب الغدد اللعابية بعدوى إنتانية، كما يمكن أن يؤدي جفاف الفم أيضاً إلى مشاكل في النوم وحاسة التّذوق. اقرأ أيضاً: تأثير مرض السكري على صحة الفم والأسنان
كيف يمكن الوقاية من جفاف الفم عند مريض السكر؟
إن العديد من طرق علاج جفاف الفم هي أيضاً طرق للوقاية منه، يمكن اتباع النصائح التالية للوقاية من جفاف الفم:
تجنب الأطعمة الحارة والمالحة خاصة إذا كانت تسبب ألماً في الفم. اسباب نشفان الريق وعلاقته بمرض السكر - موقع مُحيط. استخدام أجهزة ترطيب الهواء (بالإنجليزية: Humidifier) في المنزل، حيث أن زيادة الرطوبة في الهواء تساعد في تخفيف جفاف الفم. تجنب الكافيين، والتبغ، والمشروبات التي تحتوي على الكحول والتي تجعل جفاف الفم أسوأ. شرب ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يومياً، حيث يمكن أن يقلل الحفاظ على رطوبة الجسم من خطر حدوث جفاف الفم. الذهاب إلى طبيب الأسنان مرتين سنوياً لتنظيف الأسنان بشكل منتظم. اقرأ أيضاً: أهمية العناية بصحة الفم والأسنان لمرضى السكري
الخلاصة
عادة ما يكون جفاف الفم أمراً يمكن معالجته، وبالنسبة لمريض السكري فإن التحكم في مستويات الجلوكوز هي أفضل حل للتخفيف من جفاف الفم، فينبغي على المريض تناول الأدوية على النحو الموصى به وتجنب الأطعمة والمشروبات السكرية، وفي حال استمرار مشكلة جفاف الفم فإنه ينبغي التحدث مع الطبيب.
- اسباب نشفان الريق وعلاقته بمرض السكر - موقع مُحيط
- فوائد تدليك القدم الى
- فوائد تدليك القدم الخارجي
- فوائد تدليك القدم مستمد من اهتمام
اسباب نشفان الريق وعلاقته بمرض السكر - موقع مُحيط
الأمراض الصحية: يوجد الكثير من المشكلات الصحية التي يمكن أن ينتج عنها نشفان الريق الفم النوم، ومن أهم هذه المشاكل الصحية ما يلي:
مرض السكر. مرض السرطان. الذئبة. أمراض الحساسية. متلازمة شوغرن. يرشح لك موقع محيط الإطلاع على طرق فطريات الفم في المنزل من خلال: علاج فطريات الفم في المنزل بطرق طبيعية
اسباب جفاف الفم والشفايف
هناك العديد من الأسباب التي تكمن وراء الإصابة بالجفاف في الفم والشفايف، ولذلك سوف نوضح كل هذه الأسباب لكي يتم معرفتها ومعالجتها بشكل جيد وللوقاية من الإصابة بهذه الأمراض، ومن أهم اسباب نشفان الريق مايلي:
هي:
الآثار الجانبية التي تنتج عن تناول بعض الأدوية حيث يوجد حوالي 400 نوع من أنواع الأدوية المختلفة التي تتسبب في الإصابة بجفاف الفم، منها أدوية الحساسية الجلدية وأدوية الزكام ونزلات البرد، وأدوية ضغط الدم المرتفع وغيرها. التداوي بالعلاجات المختلفة مثل العلاج الكيميائي والإشعاعي. الضرر العصبي يتسبب في الإصابة بجفاف الفم وخاصةً وجود مشاكل عصبية في الرقبة أو الرأس. التدخين من أكبر اسباب نشفان الريق وجفاف الفم والشفايف. وهناك ببعض العوامل الأخرى التي تتسبب في جفاف الشفايف بشكل كبير لذلك سوف نذكر بعض هذه الأسباب فيما يلي:
منتجات التجميل: يلجأ الكثير من الأشخاص إلى ترطيب الشفايف عن طريق استخدام بعض مستحضرات التجميل ولكن هذه المنتجات تحتوي على عدد كبير من المواد الكيميائية التي تساعد في التعرض للإصابة بالجفاف في الشفايف.
اسباب رائحة الفم الكريهة عند الاطفال.. وطرق الوقاية والعلاج
الآثار الجانبية لبعض العلاجات الطبية
يمكن أن يؤدي تلف الغدد اللعابية وهي الغدد التي تصنع اللعاب إلى تقليل كمية اللعاب المنتجة وعلى سبيل المثال يمكن أن يكون الضرر ناتجًا عن إشعاع في الرأس والرقبة والعلاج الكيميائي للسرطان. تلف العصب
يمكن أن يكون جفاف الفم نتيجة لتلف الأعصاب في منطقة الرأس والرقبة من إصابة أو عملية جراحية. تجفيف
الحالات التي تؤدي إلى الجفاف مثل الحمى والتعرق المفرط والقيء والإسهال وفقدان الدم والحروق يمكن أن تسبب جفاف الفم. الاستئصال الجراحي للغدد اللعابية. أسلوب الحياة
يمكن أن يؤثر تدخين أو مضغ التبغ على كمية اللعاب التي تصنعها وتؤدي إلى تفاقم جفاف الفم ويمكن أن يساهم التنفس وفمك مفتوحًا كثيرًا أيضًا في المشكلة.
ذات صلة فوائد نقع القدمين بالماء والملح فوائد وضع القدمين في ماء وملح
تدليك القدمين بالماء والملح
يعرّف الملح على أنّه معدن شفاف هش استعمل منذ القدم ليعطي مختلف الأكلات طعماً ومذاقاً طيباً، وعادةً ما يكون الملح على شكل بلورات صافية تعطيه لونه الأبيض المميز، وهو يُستخدم على نطاقٍ واسع في صنع الكثير من مُنتجات الصحة والجمال، ومن أهمها نقع القدمين وتدليكهما به مع الماء، حيث إنّ الكثير من المُنتجعات الصحية والاسترخائيّة تستعمل الملح لهذا الغرض، بالإضافة إلى استخدام الماء والملح في البيوت من الحصول على أكبر قدرٍ مُمكن من الفائدة والراحة. فوائد تدليك القدمين بالماء والملح
توضح النقاط الآتية بعضًا من فوائد تدليك القدمين بالماء والملح:
يُخفف من الشعور بالإرهاق والإجهاد في القدمين. يساعد الماء والملح على تنشيط الدورة الدموية في القدمين، بالإضافة إلى أنّه يعزز وصول الدم إلى الأنسجة من أجل القضاء على نواتج التمثيل الغذائي غير المفيدة والتي تكون مسؤولة عن الإحساس بالألم. يفيد في استرخاء عضلات القدم كما أنّه يخفف تصلبها. يساعد على القضاء على رائحة القدم الكريهة الناتجة عن ارتداء الأحذية المغلقة شرط التدليك المتكرر.
فوائد تدليك القدم الى
نقطة مهمة موجودة في كلا القدمين هي منعكس الضفيرة الشمسية. هذه النقطة ، حيث يتراكم التوتر ، يمكن العمل عليها بالضغط والتدليك لتجديد الجسم والقضاء على الطاقات السلبية. يمكن أن يساعد تدليك القدم في تخفيف العديد من الأمراض اكتشف الطب الصيني التقليدي أن العلاج بالتدليك يعمل على "نقاط الضغط" الموجودة في القدمين ويمكن أن يساعد في علاج الحالات الصحية المختلفة. وفقًا لهذه الفلسفة الآسيوية ، هناك 18 نقطة أساسية لعلاج الأمراض والحالات ، وتخفيف الآلام ، وللأغراض الوقائية ، وعلاج الإدمان ، وتوازن الطاقة. على سبيل المثال ، النقطتان 11 و 12 في القدمين "تمثلان" المثانة والكبد. يوصى بعمل تدليك يستمر من 10 إلى 15 دقيقة لتقليل الأمراض والوقاية من الأمراض. يمكنك استخدام نوع من المرطب والتدليك على شكل دوائر وخطوط مستقيمة تتحرك ذهابًا وإيابًا في نفس الاتجاه. أخيرًا ، تذكر أنه من المهم دائمًا طلب رأي محترف إذا لاحظت وجود أي شذوذ أو أن مستويات التوتر لديك مرتفعة جدًا. قد يثير اهتمامك...
فوائد تدليك القدم الخارجي
تدليك القدمين من الأعمال المفيدة والمذهلة التي تستطيع تغيير المزاج خاصة بعد يوم من القيام والعمل الشاق. تدليك القدمين عند تورم الرجلين بعد يوم طويل من احتمال ثقل الجسد والمشي والقيام ، هو الذي يحبه الجميع ويتمتع منه. لكن السؤال هو هل لتدليك القدمين فوائد أخرى سوى الهدوء وتسكين قسم من الآلام. ربما سمعتم أن القدم هو القلب الثاني للإنسان! هذا الكلام صحيح تماما. صحة القدمين تؤثر على صحة الجسم بأكمله. تحمل الرجلين جسمنا خلال اليوم وتساعدنا في التنقل من مكان إلى مكان. التدليك وخاصة تدليك باطن القدمين في الليل وقبل النوم له فوائد جمة على جسمنا يلي بعضها: التدليك يعزز الدورة الدموية بسبب نمط حياتنا اليوم الخالي من النشاط والحركة والجلوس لفترات طويلة وعدم نشاط عضلات باطن القدم من جهة والاحذية الضيقة من جهة أخرى، قد واجهت دورة الدم الخلل في هذه الناحية من الجسم. التدليك لمدة عشر دقائق حتى 20 دقيقة قبل النوم، يستطيع تعزيز الدورة الدموية خاصة في المصابين بمرض السكري. تقوية تدفق الدم إلى العضلات بواسطة التدليك، يخفف من مشاعر التعب والإرهاق ويزيد قدرة الجسم على الحركة. يخفض ضغط الدم تدليك باطن الأقدام الليلي، يواجه ارتفاع ضغط الدم فضلا عن تعزيز الدورة الدموية.
فوائد تدليك القدم مستمد من اهتمام
6- تدليك القدمين يحسّن وظائف الكبد
من المؤكد أن الكبد عضو مهم في أجسامنا لأنه يزيل السموم، البكتيريا والمواد البالية الأخرى التي يمكن أن تسبب المزيد من الضرر لأجزاء الجسم الأخرى. يمكن أن يساعد تدليك القدم قبل النوم في إعادة القيم الطبيعية لإنزيمات الكبد المرتفعة وضمان إستقلاب المواد الغذائية بطريقة فعالة، مما يحافظ على سلامة جسمكِ. 7- تدليك القدمين يخفف من نسبة الإكتئاب
لن يساعدكِ تدليك القدم قبل النوم في التخلص من الإكتئاب ولكنه بالتأكيد سيساعد في تخفيف الأعراض الجسدية المرتبطة به. هدف التدليك هنا هو أن تحصلي على إستراحة مؤقتة من الثقل الجسدي والعاطفي الذي يجلبه الشعور بالإكتئاب، فتشعرين بإرتياح كبير. إقرئي أيضاً: المشي حافية القدمين يساعدكِ على الاسترخاء والتخلص من الآلام... بحسب الدراسات ماذا يحدث عندما تغطّين قدميكِ بورق الألومنيوم؟
يقلل التوتر
يقلل اديلك القدمين من التوتر ويساعد في السيطرة على القلق، كما أنه يساعد في خفض معدل ضربات القلب المرتفعة، ويساعدك على الشعور بالراحة والهدوء.