تاريخ النشر: 2007-12-16 09:59:46
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
هل استخدام حبوب الفيتامينات يزيد الوزن؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ لمى حفظها الله.
هل حبوب فيتامين ب ١٢ تزيد الوزن الصرفي لكلمة
يوجد الكثير من اقراص فيتامين ب التي تحتوي على فيتامين ب كعنصر أساسي وتشمل مزيج من العناصر الغذائية الاخري، لكي توفر لجسمك الاحتياج اليومي له وتعوضه عن نقص فيتامين ب، وسوف نقدم لكم في هذا المقال اجابات لاكثر الاسئلة التي تدور في أذهانكم حول مكملات فيتامين ب ودورها في دعم صحة الجسم. ما هي مكملات فيتامين ب ؟
تعمل اقراص فيتامين ب على تعويض الجسم عن نقص الفيتامين الناتج عن سوء التغذية او الحمل اوبسبب بعض الامراض؛ لكي تدعم الصحة العامة للجسم وتحافظ على الجهاز العصبي؛ مما يجعل تناول تلك الأقراص ضروريًا، ولكن دون تجاوز الجرعة المسموحة لتفادي أضرارها المحتملة. ما اهم فوائد اقراص فيتامين ب ؟
تساعد علي تحسين عملية أيض البروتينات والدهون والكربوهيدرات. تعمل الفيتامينات من نوع B كمضادات للأكسدة قوية. تخفض مستويات الكوليسترول في داخل خلايا الجسم. تساهم في تحويل الطعام إلى جلوكوز لتزويد الجسم بالطاقة. تساعد علي إنتاج المادة الوراثية DNA، والهرمونات والناقلات العصبية. هل حبوب فيتامين ب ١٢ تزيد الوزن المثالي. تعمل على تنظيم التعبير الجيني ودعم وظائف الاعصاب. مكملات فيتامين ب تعزز وتدعم وظائف الجهاز المناعي. كما تدعم تكوين خلايا الدم الحمراء والبيضاء.
هل حبوب فيتامين ب ١٢ تزيد الوزن المثالي
يمكن لفيتامين د أن يساعد جسم الإنسان على إكمال المهام اليومية التي يحتاجها ، ويتكون فيتامين د بشكل طبيعي من جسم الإنسان لأن هذا الفيتامين يتم تصنيعه من جلد الفقاريات عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية. يحصل جسم الإنسان على فيتامين (د) من ضوء الشمس ، ثم يحصل على فيتامين (د) من الطعام وتناول المكملات الغذائية (مثل حماية العظام) ، وهناك مكملات غذائية أخرى ، بما في ذلك الأقراص أو المواد الهلامية أو الأقراص القابلة للمضغ أو الأدوية السائلة. هل تزيد كبسولات فيتامين د من الوزن؟
في الواقع ، لقد ثبت طبيا أن كبسولات فيتامين (د) لا تسبب زيادة الوزن ، ولم يتم إجراء أي بحث لإثبات أن كبسولات فيتامين (د) يمكن أن تزيد الوزن. مكملات فيتامين ب | 10 فوائد تجعل اقراص فيتامين ب أساسية في روتين دعم الصحة الخاص بك. أظهرت دراسة نشرت في مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي في عام 2004 ودراسة نشرت في مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي في عام 2003 أن ارتفاع الدهون هو علامة على انخفاض فيتامين د. لذلك يمكن القول أن زيادة محتوى فيتامين د في الجسم يساعد في الحصول على وزن مثالي ، كما أن زيادة فيتامين د قد تساعد في إنقاص الوزن. بالمقارنة مع الأشخاص ذوي الوزن المثالي أو الذين يعانون من نقص الوزن ، فإن الأشخاص الذين يعانون من السمنة لديهم حاجة أكبر لفيتامين د لأن المستوى الطبيعي لفيتامين د في الدم يكون مصحوبًا بنقص أو وزن معتدل.
هل حبوب فيتامين ب ١٢ تزيد الوزن الطبيعي
ما فوائد فيتامين b12 للحامل ؟
تعتبر النساء الحوامل من أكثر الفئات حاجة لتناول اقراص فيتامين ب خاصة فيتامين ب9 المعروف بحمض الفوليك، وذلك لدوره في تقليل خطر الإصابة بالتشوهات الخلقية داخل خلايا الدماغ والحبل الشوكي للجنين. كما تحتاج السيدات خلال فترات الحمل أيضاً إلى تناول كمية كافية من فيتامين ب12؛ لأن نقص ب12 يؤدي إلى الولادة المبكرة، وارتفاع مستوي ضغط الأم وتشوه الجنين. لكن قبل تناول حبوب فيتامين ب للحامل يلزم استشارة الطبيب المختص لتحديد الكمية المناسبة لها دون زيادة أو نقصان. كيف تدعم اقراص فيتامين ب صحة الأطفال ؟
يعتبر الأطفال من أكثر الفئات المعنية بضرورة تناول كبسولات فيتامين ب لما له من فوائد هامة لهم على مستوى الجهاز العصبي والهضمي؛ مما يساعد على دعم وتعزيز صحة الدماغ والأعصاب، ويحول الكربوهيدرات والدهون إلى طاقة. فضلاً عن الدور الذي تقوم به مكملات فيتامين ب في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتكوين الهرمونات الكظرية. هل تساعد حبوب فيتامين B12 في إنقاص الوزن؟ - موضوع سؤال وجواب. ما اضرار تناول اقراص فيتامين ب ؟
في حالة تناول جرعات زائدة من حبوب أو ابر فيتامين ب دون وصفة طبية، قد تسبب ظهور مجموعة من الأعراض التي تستدعي مراجعة الطوارئ فور ظهورها، ومن اكثرها شيوعا:
الإصابة بالإسهال.
سؤال من غير معروف
تغذية
23 سبتمبر 2011
4555
هل الفيتامينات تسبب السمنه
3
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (3)
من الممكن للفيتامينات ان تزيد الوزن اذا كان هناك نقص في مستوى تناولها اليومي مما تسبب في بطء عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم، لذا بمجرد تناول الفيتامينات يتنشط الكبد وبالتالي ينشط التمثيل الغذائي بالجسم مما يساعد في زيادة الاستفادة من الطعام المتناول وبالتالي زيادة الوزن.
وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
اخبار السعودية - &Quot;مدارس شرورة&Quot; تُنهي جاهزيتها للعودة الحضورية لـ15 ألف طالب وطالبة - شبكة سبق
انطلقت اليوم بتعليم شرورة العودة الحضورية للطلاب والطالبات مع بداية العام الدراسي 1443هـ بمتابعة واستقبال من مدير إدارة تعليم شرورة الدكتور فايز بن علي الأسمري مع تطبيق لكافة الإجراءات الاحترازية والوقائية المتعمدة من وقاية. وشارك مدير التعليم المدارس في الاستقبال والترحيب بالطلاب وتوزيع الورود والكتب عليهم. "تعليم شرورة" يستعد للاحتفال بذكرى البيعة السابعة لخادم الحرمين. ويبلغ عدد طلاب تعليم شرورة أكثر من ٢٧ ألف طالب وطالبة في ١١٠٠ فصل دراسي بـ ١٦٨ مدرسة للبنين والبنات، ويشرف على متابعة العودة الحضورية للمدارس والطلاب وبداية العام الدارسي أكثر من ٨٤ مشرفًا ومشرفة. وسبق ذلك استعداد وجاهزية للمدارس وتهيئة الفصول الدراسية وأعمال صيانة وإيصال المقررات الدراسية للمدارس وتوفير حقائب مدرسية للكتب الدراسية. وبين مدير تعليم شرورة الدكتور فايز الأسمري أنه مع بداية العام الدراسي وعودة الطلاب والطالبات للمدارس نتقدم بالشكر الجزيل للقيادة الرشيد وسمو أمير المنطقة ونائبة ولوزير التعليم على ما قدموه من جهود وتجهيزات خلال فترة الاستعداد لعودة الطلاب الحضورية. وأكد الدكتور الأسمري أن كافة المدارس تطبق كافة الإجراءات الاحترازية وتوكد على كافة منسوبيها إكمال الجرعات للعودة الآمنة.
إدارة التعليم بمحافظة شرورة توقع مذكرة تفاهم مع مركز همة للرعاية النهارية
اشتملت الفعاليات على عرض مرئي وأوبريت إنشادي ووطني وخيمة البيعة احتفلت هذا المساء إدارة تعليم شرورة، برعاية محافظ شرورة المكلف موفق العنزي، بذكرى البيعة السابعة تحت شعار "بيعة وولاء"، وذلك بحضور مدير تعليم شرورة الدكتور فايز الأسمري، وعدد من مديري الجهات الحكومية، وجمع غفير من المواطنين، وذلك بمتنزه الملك عبدالعزيز. وتضمن الاحتفال افتتاح معرض ذكرى البيعة السابعة المتضمن عددًا من الأعمال الفنية، ثم استعرض المعرض إنجازات خادم الحرمين الشريفين، كما تم تدشين عدد من الفعاليات، منها المرسم الحر، ومعرض ومسيرة طلاب التربية الخاصة، ومعرض لأبرز أعمال مدارس شرورة بمناسبة ذكرى البيعة السابعة، وكذلك خيمة البيعة. "تعليم شرورة" يحتفل بذكرى البيعة بمعرض فني ومسيرة لطلاب التربية الخاصة. وكانت فعاليات الحفل قد أُقيمت بالقرآن الكريم، بعدها شاهد الحضور نشيدًا ترحيبيًّا من طالبات الابتدائية السابعة، وعرضًا مرئيًّا عن ذكرى البيعة السابعة، و"أوبريت" إنشاديًّا لطالبات مدرسة ذات النطاقين، وكذلك استمع الحضور إلى "أوبريت" وطني، قدَّمه معلمو المعهد العلمي. فيما ألقى مدير التعليم كلمةً، رحب فيها براعي الحفل والحضور، ورفع التهاني لمقام خادم الحرمين الشريفين بمناسبة الذكرى السابعة للبيعة، وأكد أنها سبع سنوات من الخير والعطاء، وكلها منجزات وطنية يفتخر بها كل مواطن، وذكرى عزيزة وغالية على قلوبنا جميعًا، نشرت الخير لهذا الوطن، وصنعت التغيير المنشود لمصلحة كل إنسان على أرضنا الطيبة في مرحلة تاريخية من عمر المملكة العربية السعودية.
&Quot;تعليم شرورة&Quot; يستعد للاحتفال بذكرى البيعة السابعة لخادم الحرمين
التعليم > إدارة التعليم بمحافظة شرورة توقع مذكرة تفاهم مع مركز همة للرعاية النهارية
2021/11/21. إدارة التعليم بمحافظة شرورة توقع مذكرة تفاهم مع مركز همة للرعاية النهارية
شرورة-وهج نيوز-دمثةمبارك:
وقعت إدارة التعليم بمحافظة شرورة مذكرة تفاهم مع مركز همة للرعاية النهارية بحضور سعادة مدير إدارة التعليم بشرورة الدكتور فايز بن علي الاسمري والاخصائية والمشرفة الفنية أ. اخبار السعودية - "مدارس شرورة" تُنهي جاهزيتها للعودة الحضورية لـ15 ألف طالب وطالبة - شبكة سبق. ايمان بنت علي العقيبي في مقر إدارة التعليم بمحافظة شرورة. وذلك للمساهمة الفاعلة في تحقيق مستهدفات برامج رؤية المملكة 2030 من خلال تطوير البرامج والمشاريع التعليمية واستثماراً للموارد البشرية والخبرات والامكانيات المتاحة ورغبةً في تفعيل المسئولية المجتمعية في مجال رعاية وتعليم ذوي الإعاقة بأنواعها وأسرهم (بنين-بنات).
&Quot;تعليم شرورة&Quot; يحتفل بذكرى البيعة بمعرض فني ومسيرة لطلاب التربية الخاصة
إدارة تعليم شرورة - YouTube
بفعاليات تشمل عروض ًا مرئية ومُشاركات طلابية وأوبريتًا وطنيًّا ترأس مدير إدارة التعليم بمحافظة شرورة الدكتور فايز بن علي الأسمري، صباح اليوم، الاجتماع الخاص بلجنة الاستعداد لفعاليات الاحتفاء بالذكرى السابعة لبيعة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز - حفظه الله- وذلك بحضور مساعديه للشؤون التعليمية "بنين وبنات" ومشرفي الأنشطة الطلابية، تخلله استعراض لمجمل المناشط والفعاليات التي ستنفذ خلال فترة الاحتفاء بذكرى البيعة السابعة. وتشمل فعاليات الاحتفال العديد من العروض المرئية والمُشاركات الطلابية واللوحات والإهداءات، والأوبريت الوطني والتصاميم الفنية، بهدف تعزيز قيم الانتماء والولاء للدين ثم المليك والوطن، وإبراز المنجزات العظيمة التي تحققت في هذا العهد الزاهر من خلال معرض ذكرى البيعة السابعة؛ حيث تُشارك أكثر من 100 مدرسة للبنين والبنات بالمحافظة والمراكز التابعة لها، وسيرعى الفعاليات سعادة محافظ شرورة. فيما وجه مدير تعليم شرورة جميع الإدارات والأقسام والمدارس للبنين والبنات بالاستعداد للاحتفال بذكرى البيعة السابعة لخادم الحرمين الشريفين، وإبراز ما تضمنته من ثوابت دينية ومعانٍ وقيم وطنية تعزز الولاء والوفاء والسمع والطاعة لولي الأمر خادم الحرمين الشريفين، وتعميق ذلك في نفوس الطلبة ومنسوبي التعليم، وإقامة الأنشطة والفعاليات الثقافية والتربوية، وإعداد مواد إعلامية مناسبة تعكس المنجزات التي حظي بها الوطن في عهد خادم الحرمين الشريفين، وما يوليه من عناية واهتمام بأبنائه الطلاب وبناته الطالبات، والحرص على تعليمهم.
اخبار تعليمية > تعليم شرورة يقيم ملتقى الإدارة المدرسية
تعليم شرورة يقيم ملتقى الإدارة المدرسية
0
حسين الحامد
-شرورة
بحضور مدير إدارة تعليم شرورة الدكتور فايز بن علي الاسمري أطلقت إدارة التعليم اليوم الخميس على مسرح مركز الأمير مشعل للتدريب بمستشفى شرورة العام ملتقى الادارة المدرسية لجميع مدراء ومديرات المدارس ورياض الأطفال. وافتتح الملتقى مدير تعليم شرورة حيث رحب بالجميع وأثنى على الجهود المقدمة من مدراء ومديرات المدراس لنجاح وتميز سير العمل خلال الفصل الأول، كما تحدث عن الادارة الحديثة بين التحفيز والإنجاز والعادات السبع للتميز والنجاح الإداري. وقد شمل جدول الاعمال بالملتقى الحديث عن الفاقد التعليمي وتحسين نواتج التعلم، المدير المتميز ومدارسنا إنجازات وابداع، والاختبارات الدولية التطلعات وفرص النجاح، والقدرات والتحصيلي نحو التطوير، والميزانية التشغيلية للمدارس وآليات وضوابط الصرف. كما استمع الحضور لمدخلة من المساعد للشؤون التعليمية الأستاذ علي بن هادي الحملي والمساعدة للشؤون التعليمية للبنات الأستاذة محسنة عبدالله الصيعري أكدوا من خلاله الدور المهم لمدراء المدارس في متابعة مستوى الطلاب والاختبارات ومنصة مدرستي، وفي نهاية الملتقى أقيم حوار مفتوح ونقاش لمدير تعليم شرورة مع مدراء ومديرات المدارس.