تعد زبدة الفول السوداني أحد أهم المصادر الغذائية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج لها جسم الإنسان، ولهذا في تحافظ على صحة الإنسان وتقيه من الكثير من الأمراض، وتدخل في الكثير من الوصفات، مثل: البسكويت، الكنافة، لهذا يمكنك تحضيرها في المنزل بسهولة، وحفظها بالثلاجة لعدة أسابيع لحين الإستخدام، ومن خلال هذا المقال نشرح لكم أسهل وأشهر طرق عمل زبدة الفول السوداني. طريقة عمل زبدة الفول السوداني بالشيكولاتة
مكونات الوصفة:
كأس فول سوداني بدون قشر وبدون ملح. ربع ملعقة حجم صغير من ملح الطعام. ست ملاعق طعام من زيت الذرة المفضل. ربع ملعقة حجم صغير من القرفة البودر. ست ملاعق طعام عسل أبيض طبيعي. ست ملاعق طعام كاكاو خام. قطع شيكولاتة. خطوات تحضير الوصفة:
ضعي الفول السوداني في صينية مناسبة وادخليها الفرن، ويفضل تسخين الفرن قبل دخول الصينية بعشر دقائق. تترك صينية الفول السوداني بالفرن لندة لا تقل عن 10 دقائق، أو إلى أن يتحمص ويأخذ اللون الذهبي. اتركي الفول السوداني حتى يبرد، ثم اطحنيه بشكل ناعم في المطحنه الخاصة به. بعد التأكد من طحن الفول السوداني بشكل ناعم، أضيفي إليه كلاً من: ملح الطعام، زيت الذرة، العسل الأبيض، واستمري بالطحن لمدة خمس دقائق، أو إلى أن تحصلي على خليط ناعم الملمس.
أفضل طريقة عمل زبدة الفول السوداني في المنزل في 5 خطوات -وصفات واكلات للاطفال
زبدة الفول السودانى من المأكولات التى يعشقها الكثير من الناس خاصة الفتيات، حيث ارتبطت فى أذهانهن "بجانب الشيكولاته" بالسعادة والتخلص من الاكتئاب الذى يصيبهن عقب انفصالهن عن الحبيب، بالإضافة إلى أن لها فوائد أخرى كثيرة، وتمد الجسم بكثير من الطاقة والدفاء فى هذا الوقت من العام، تدخل زبدة الفول السودانى فى العديد من وصفات الحلويات والمشروبات، فإذا أردتى صنع زبدة الفول السودانى بنفسك، يمكنك اتباع هذه الخطوات البسيطة. وأوضح الدكتور محمد يوسف استشارى الأمراض الباطنة أن زبدة الفول السودانى مصدر أساسى ومهم للبروتين والطاقة، وتعد مقوياً عاماً، لما تحويه من عناصر منشطة للجسم، ولأنها مصدر للسكريات تعد مفيدة لتحسين المزاج وزيادة وزن من يرغب. مقادير طريقة عمل زبدة الفول السودانى
الفول السودانى
2 كوب فول سوداني مقشر، غير مملح. ½ ملعقة صغيرة ملح. 12 ملعقة كبيرة زيت سوداني أو زيت ذرة حسب الرغبة. 12 ملعقة كبيرة عسل. مكونات اختيارية لزيادة النكهة:
12 ملعقة كبيرة كاكاو خام غير محلي. ½ ملعقة صغيرة قرفة. رقائق شوكولاته أو نوتيلا. توست الفول السودانى اللذيذ
طريقة عمل زبدة الفول السودانى
1. يسخن الفرن عند درجة حرارة 190 درجة، ويُوزع الفول السوداني في صينية الفرن.
طريقة تحضير زبدة الفول السوداني - حياتكِ
طريقة عمل زبدة الفول السوداني للرجيم
1 كوب فول سوداني محمص. 2 عبوات سكر رجيم (أي نوع). 1 عبوة فانيليا. احضري كوب الفول السوداني وابدئي في ازالة القشرة. ضعي جميع المكونات معاً في الكبة وتخلط جيداً. تحفظ في وعاء محكم الغلق في الثلاجة. تستخدم في الساندوتشات أو في تحضير حلويات الحمية المختلفة. طريقة عمل زبدة الفول السوداني بالشكولاته
200 جرام من الفول السوداني (حوالي كوب واحد). 70 جراماً من الشوكولاتة (حوالي نصف كوب). ملعقة صغيرة من الفانيليا. رشة من الملح. ملعقة صغيرة من الستيفا الطبيعي. نضع الفول السوداني في الفرن للتحميص، ثم يتم تقشيره. قومي بإذابة الشوكولاتة في حمام بخار على نار هادئة. نضع الفول السوداني وجميع المكونات في الكبة ويتم خلطها جيداً للحصول على معجون. يوضع الخليط في وعاء زجاجي ويتم حفظها بالثلاجة. طريقه زبدة الفول السوداني للكيتو
2 كوب فول سوداني غير مملح
سخني الفرن عند درجة حرارة 190 درجة، وزعي الفول السوداني في صينية الفرن. حمصي الفول السوداني لمدة 10 دقائق، أو حتى يكتسب لونًا ذهبيًا. ضعي الفول السوداني وهو دافئ في وعاء محضرة الطعام دون أي اضافات. اطحني الفول السوداني، مع تقليبه من وقت لآخر للحصول على قوام متجانس.
طريقة عمل زبدة الفول السوداني في المنزل
تعتبر زبدة الفول السوداني من الأطعمة الشهية التي يمكن تحضيرها في المنزل وبمكونات سهلة وبسيطة، عدا ذلك فزبدة الفول السوداني تحتوي على الكثير من الفوائد لجسم الإنسان، وتعتبر من الأطعمة التي تحافظ على صحة قلب الإنسان، وتحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، فلتتعرفي على طريقة عمل زبدة الفول السوداني. طريقة عمل زبدة الفول السوداني
المكونات
كوب من الفول السوداني. 2 ملعقة كبيرة من زيت السمسم (في حال عدم توفر زيت السمسم يمكنك استبداله بزيت جوز الهند). 2 ملعقة كبيرة من العسل. طريقة تحضير زبدة الفول السوداني في المنزل
أولاً: نقوم بتحميص الفول السوداني على الغاز، ثم نقوم بتقشير حبات الفول السوداني. ثانياً: نقوم بطحنه في الخلاط الكهربائي إلى أن يصبح بودرة. ثالثاً: نقوم بإضافة زيت جوز الهند أو زيت السمسم إلى بودرة الفول السوداني ونخلط المكونات جيداً. رابعاً: نقوم بإضافة كمية العسل اللازمة، بعدها نقوم بخفق المكونات جيداً. خامساً: يتم حفظ زبدة الفول السوداني في وعاء زجاجي. سادساً: يمكنك حفظ زبدة الفول السوداني في الثلاجة لحين استخدامه. طريقة عمل زبدة الفول السوداني للدايت
المقادير اللازمة
كوب من الفول السوداني المحمص المقشر.
تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون غير المُشبّعة، وهي الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم. تحتوي على العديد من المواد المغذية، مثل البوتاسيوم والبروتين، وهذه المواد تُخفّف من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وارتفاع ضغط الدم. تحتوي على الألياف المفيدة لصحة الأمعاء، كما تحتوي على المغنيسيوم الذي يقوي العضلات والعظام، وتحتوي المواد المضادة للأكسدة، والفيتامين هـ. تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تُوفّر الطاقة. غنيّة بالحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم الذي يساعد على تدفّق الدم بالجسم بطريقة سليمة. المراجع
↑ "Is Peanut Butter Good or Bad for Your Health? ", healthline, Retrieved 2019-11-25. Edited. ↑ "Homemade Peanut Butter", foodnetwork, Retrieved 2019-11-27. Edited. ↑ "6 health benefits of peanut butter",, Retrieved 2019-11-25. Edited.
لتصفّح تحميل مشاهدة أو طباعة الملف كاملا, أنقر الرّابط التّالي:
موقع مدرستي هو موقع تعليمي تربوي غني بالموارد التعليمية كالإمتحانات و التّمارين و التّقييمات و الأناشيد و المعلّقات و غيرها التي تهم كل من التّلميذ و الولي و المربي على حد سواء و نشير إلى أن محتوايات هذا الموقع هي من مجهودات الفريق العامل عليه و نرجو منكم إخواني أخواتي مشاركة المنشورات في مواقع التواصل الإجتماعي مع ذكر المصدر وشكرا. كلمات تحتوي على حرف الميم
كلمات تحوي حرف الميم
امَال: حركة الفتحة. مَوز: حركة بالفتح. حرف الميم في وسط الكلمة من الممكن ان يأتي حرف الميم في اول الكلمة او اوسطها او اخرها، وذلك حسب الكلمة، ومن ابرز الامثلة التي جاء بها حرف الميم في وسط الكلمة: جميل. أحمد. كلمات تحتوي على حرف الميم. أحمر. قمح. قمر. حمار. كلمات بحرف الميم بالحركات، يعد احد الدروس في المرحلة الاول الابتدائي التي من خلال يتعلم نطق حرف الميم بالحركات المختلفة، كما اننا تعرفنا علي حرف الميم بكل الحركات، والامثلة عليه.
كذلك مجموعة الكلمات التالية: البراعيم، الاقتحام، الترانيم، الاحتكام، التصاميم، الاقتسام، التعاليم، الاختصام، الجراثيم. أيضاً مجموعة الكلمات التالية: الاكتتام، الخراطيم، الارتسام، الخواتيم، الالتئام، الخياشيم، الارتطام، الدراهيم، الالتحام، الصوديوم. كلمات تنتهي بحرف الميم م من 9 أحرف
أيضاً هناك الكثير من الكلمات التي تنتهي بحرف الميم من 9 أحرف مثل:
الاستخدام، الكرموسوم، الاستلزام، الكروميوم، استخدامهم، المغنسيوم، الاستلهام، بالاحترام، الاسترحام. كذلك الكلمات التالية: البروغرام، بالاهتمام، الاستسلام، بمقابلتكم، البريليوم، للاستحمام، الإبراهيم، لمساعدتكم. أيضاً الكلمات التالية: البلاديوم، لمساعدتهم، الاستعجام، ممتلكاتهم، البنسليوم، الاستبهام، التيليكوم. صور كلمات حرف الميم للاطفال. الروماتزم، الاستجمام، الستاديوم، الاستفهام، السلينيوم، الاستحكام، السيلنيوم، بالانضمام، الاستعلام. كذلك مجموعة الكلمات التالية: الاستقدام، الفناديوم، الاستحمام، الكادميوم، الاستقسام، الكالسيوم. كلمات تنتهي بحرف الميم م من 10 أحرف وأكثر
ومن الكلمات التي تنتهي بحرف الميم من 10 أحرف وأكثر من ذلك ما يلي:
البوتاسيوم، السيتوبلازم، الأوديتوريوم، السيلينيوم، البوتيولزم، العبد العظيم، الأكواريوم، العبد الكريم.
صور كلمات حرف الميم للاطفال
أيضاً كلمة مقهى: يقصد به مكان عام مخصص للجلوس وتناول مختلف أنواع المشروبات. كذلك كلمة مسبح: هو عبارة عن حوض يتم استخدامه لممارسة رياضة السباحة. مشفى: هي عبارة عن مكان تم تخصيصه من أجل استقبال المرضى بأنواع أمراض مختلفة من أجل فحصهم وتقديم العلاج اللازم لهم. كلمات تبدأ بحرف الميم م للأطفال
هناك الكثير من الكلمات السهلة والبسيطة التي تبدأ بحرف الميم والتي تعتبر مناسبة لتعليمها للأطفال، ومن هذه الكلمات ما يلي:
مقلمة
هي عبارة عن وعاء يستخدم من أجل الاحتفاظ بجميع الأدوات المستخدمة في الكتابة به. وتتمثل تلك الأدوات في: الأقلام والممحاة والمسطرة والألوان وغيرها. كما يكثر استخدام المقلمة من قبل الطلاب والتلاميذ في المدارس لحفظ أدواتهم. مروحة
هي عبارة عن جهاز كهربائي يعمل على تحويل الطاقة الكهربائية إلى طاقة حركية وذلك من أجل توزيع الهواء في مكان معين. كلمات تحتوي على حرف الميم - موقع مدرستي. تحتوي المروحة على ريش يتم من خلالها توليد التيارات الهوائية. كما تحتوي أيضاً على العديد من الأنواع، فيوجد منها مراوح التدفق العرضي بالإضافة إلى المراوح المحورية كذلك مراوح الطرد المركزي. الموز
يعتبر الموز نوع من أنواع الفواكه المعروفة على مستوى العالم.
أيضاً الكلمات التالية: ألم، حكم، تتم، حلم، أمم، خام، ترم، ختم، أهم، تشم، أوم، تضم، إرم، تعم، احم، تقم، ارم، تلم، بأم. كلمات تنتهي بحرف الميم م من 4 أحرف
كما يوجد أيضاً عدد نهائي من الكلمات التي تنتهي بحرف الميم من 4 أحرف مثل:
آدام، بألم، تؤلم، آلام، تايم، باسم، تتهم، أتهم، تحتم، بتهم، تحزم، أجزم، تحطم، بحجم، تحلم، أحزم، تحوم، بحزم، تخدم. كذلك الكلمات التالية: أحطم، تدعم، بحكم، تدوم، أحكم، ترجم، بحلم، ترسم، أحلم، تزعم، بدعم، تسلم، أخدم، تسمم. كلمات بحرف الميم بالحركات – المنصة. أيضاً الكلمات التالية: برسم، تصدم، أدعم، تصمم، برعم، تضخم، أرسم، تطعم، برغم، تظلم، أرهم، تعلم، برقم، تفهم. أسلم، تقام، بروم، تقحم، أسهم، تقدم، بريم، تقسم، أشتم، تقوم، بسام، تقيم، أصمم، تكتم، بطعم، تكلم. كلمات تنتهي بحرف الميم م من 5 أحرف
استكمالاً لما تم توضيحه في النقاط السابقة سوف نوضح فيما يلي مجموعة من الكلمات التي تنتهي بحرف الميم من 5 أحرف:
أبتسم، ثقتهم، بأنكم، جثثهم، القلم، جرائم، بأنهم، جعلكم، أبوكم، جعلهم، بأيام، جلبهم، القمم، جيروم، بالدم، حالكم. كذلك الكلمات التالية: أتألم، حالهم، بالسم، حتفهم، القوم، خرجتم، بالكم، خرطوم، أتحكم، خسرتم، بتعلم، خطبكم.
كلمات تحتوي على حرف الميم
آخر تحديث: مارس 31, 2022
كلمات تبدأ بحرف الميم م، سوف نسلط الضوء عليها عبر موقع مقال ، فبعد أن يتعلم الطفل حرف معين يجب أن نوضح له الكثير من الكلمات المتنوعة على ذلك الحرف حتى يتقنه، وهذا ما سوف نوضحه في هذا المقال بشيء من التفصيل. كلمات تبدأ بحرف الميم م
يحتل حرف الميم الترتيب رقم 24 وذلك في ترتيب الحروف الأبجدية العربية. وفيما يلي سوف نوضح مجموعة من كلمات تبدأ بحرف الميم م والتي تعتبر أكثر استخداماً:
مفكرة، مقلب، مشط، معصم، مصعد، مرض، مئذنة، معركة، موز، ماجد، مانجو، منصور. كذلك الكلمات التالية: ملهى، مجد، ملعب، ميزان، ملبن، مخلب، ملبس، مغفور، مشمش، مرشد، منزل. كلمات تحوي حرف الميم. أيضاً الكلمات التالية: مكتب، مقبول، محفظة، موقف، مفتاح، مرآة، مقلاة، مقام، مروحة، مرتبة، مقلمة. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: كلمات تبدأ بحرف الراء ر
كلمات تبدأ بحرف الميم م ومعانيها
كما سنوضح لك عزيزي القارئ فيما يلي كلمات تبدأ بحرف الميم ومعانيها وذلك على النحو التالي:
مسالم: هو ذلك الشخص الطيب غير المؤذي، الذي لا يعادي أي شخص مهما كان. كذلك كلمة مَر: عبارة عن فعل بمعنى ذهب وعبر. ملعب: هو مكان ذو مساحة شاسعة، تم تخصيصه من أجل ممارسة الألعاب الرياضية.
كذلك الكلمات التالية: أحلامهم، التدعيم، الأعلام، التراحم، أخبرتكم، الترقيم، الأعوام، الترميم، أخبرتهم. أيضاً الكلمات التالية: الترنيم، الأفلام، التزاحم، أرسلتهم، التسالم، الأقدام، التساوم، أرواحهم، التسليم، الأقسام، التسميم. أسلحتكم، التصنيم، الأنغام، التضخيم، أسلحتهم، التطعيم، الأهرام، التظالم، التعويم، التفخيم، التقادم، التقاسم. كذلك مجموعة الكلمات التالية: أسئلتكم، التشاؤم، الأقلام، التشحيم، أسرارهم، التصادم، الألغام، التصميم. كما أدعوك للتعرف على: كلمات تنتهي بحرف الذال ذ
كلمات تنتهي بحرف الميم م من 8 أحرف
في إطار تعرفنا على كلمات تنتهي بحرف الميم سوف نوضح فيما يلي تلك الكلمات المكونة من 8 أحرف:
الازدحام، الكاديوم، الالتزام، الكلسيوم، أصدقائكم، المتأقلم، الالتهام، المتبرعم، الاستلام، المتخاصم، الانتظام، المتراحم. كذلك الكلمات التالية: أمستردام، المتزاحم، الانتقام، المتسالم، الاصطدام، المتشائم، الانسجام، المتصادم، اختيارهم، المتعاظم. أيضاً الكلمات التالية: الانصرام، المتفاقم، الاضطرام، المتقادم، الانضمام، استمتعتم، الانعدام، الاعتزام، الانفصام، الأقاليم. الانقسام، الاعتصام، الانهدام، الابتسام، الانهزام، الاغتمام، الانهضام، الاحترام، الانهمام، الاغتنام، الاهتمام، الاحتشام.