يعتبر الترمس الحلو والحمص والفول من الاطعمة اللذيذة والمحببة لدى الجميع. ويعد الترمس والحمص والفول فى بعض الأوقات بالإضافة الى تحضيرهما فى شهر رمضان والأعياد. وتعتبر حبوب الترمس والحمص من الأطعمة التي تؤكل مسلوقة ويوضع عليها بعض النكهات مثل الكمون والليمون والملح. ويتميز الترمس والحمص والفول انهما من الاطعمة الغنية بالفوائد والقيمة الغذائية العالية من البروتينات والفيتامينات. وفى الخطوات التالية نوضح افضل واسهل الطرق فى عمل الترمس الحلو والحمص والفول. خطوات تحضير الترمس والحمص فى المنزل
يمكن تحضير الترمس والحمص فى المنزل بطريقة سهلة وسريعة. وتعتبر المكونات بسيطة وغير مكلفة وتستطيع ربات البيوت والأمهات تحضير الترمس الحلو والحمص فى المنزل بدون تعب او مشقة او مجهود. وفى السطور التالية من خلال موقع ثقفنى نوضح طريقة عمل الترمس الحلو والحمص. مكونات عمل الترمس والحمص
الكميات المستخدمة يمكن زيادتها او التقليل منها حسب الرغبة
مقدار كيلو من الترمس الحلو. ثم نصف كيلو من الحمص. كذلك ليمون وملح وكمون حسب الرغبة. نقع الترمس فى وعاء وكذلك نقع الحمص فى وعاء بعد تنقيتهما وغسلهما جيدا ليلة كاملة على الأقل.
- طريقة عمل الترمس الحلو - سطور
- طريقة عمل الترمس الحلو بدون نقع فترة طويلة | بيتى مملكتى
- طريقة عمل الترمس الحلو والمر في المنزل - مقال
- طريقة عمل الترمس
- عكاظ تنقل تفاصيل حادث فيصل الرياحي وخصصت صفحه كامله للحدث
طريقة عمل الترمس الحلو - سطور
طريقة عمل الترمس الحلو بالتفصيل | #ترمس #تجهيزات_العيد #مطبخ_مامت_سولا_esraa_fathy - YouTube
طريقة عمل الترمس الحلو بدون نقع فترة طويلة | بيتى مملكتى
الترمس الحلو
يعد الترمس الحلو من أنواع الحبوب أو البقوليات ، ويُزرع في مناطق واسعة من بلاد الشام، وقد شاع استخدامه في القدم كطعام للحيوانات إلّا أنه يتمتع بفوائد كثيرة للإنسان، ويحتوي الترمس على العديد من العناصر الغذائية كالكربوهيدرات، والكالسيوم، والبروتين، والفسفور، والأملاح المعدنية المفيدة للإنسان، وهناك عدة أنواع للترمس، كالترمس المر والترمس الحلو، إلّا أن طريقة عمل الترمس الحلو أكثر استخدامًا، لأنه لا يحتاج إلى وقت طويل لإتمام نضجه، فبعد نقعه وسلقه يتم تناوله والتمتع بمذاقه اللذيذ. للترمس الحلو فوائد كثيرة في علاج مشاكل الشعر، ويُستخدم في حالات زيادة الوزن للتخسيس، ويُنصح بتناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسة أو في السهرات والتجمعات العائلية. مقادير عمل الترمس الحلو
يُعد الترمس من الوجبات الخفيفة المفيدة للكبار والصغار، طريقة عمله سهلة ومُدة تحضيره لا تتجاوز الساعة، كما أن تكاليفه بسيطة، وما يأتي هو مقادير عمل الترمس الحلو:
ترمس مجفف: كيلو واحد. الملح: ملعقة طعام كبيرة. ماء للنقع: حسب الحاجة. ماء للسلق: حسب الحاجة. ليمون: حبة واحدة. الكمون: ملعقة صغيرة. طريقة عمل الترمس الحلو
يتميز الترمس بفوائده الغذائية الكبيرة، فهو غني بالألياف المفيدة لمرضى السكري، وهو مصدر غني لكل من الزنك والمنغنيز المهمين لتعزيز المناعة.
طريقة عمل الترمس الحلو والمر في المنزل - مقال
نقوم بنقع الترمس في إناء عميق مملوء بمقدار مناسب من الماء لمدة لا تقل عن 24 ساعة حتى يتضاعف حجم حبات الترمس. يتم تصفية الترمس جيدًا من ماء النقع ثم يغسل جيدًا بالماء البارد عدة مرات بعد ذلك يتم وضع الترمس في مقلاة مناسبة ويضاف إليه كلًا من الكمون والملح. ثم ترفع المقلاة على نار متوسطة وتترك لمدة لا تقل عن 30 دقيقة حتى ينضج الترمس تمامًا ثم نقوم بإضافة مقدار من الماء حتى لا يقل الماء من الترمس. بعد ذلك يتم تصفية الترمس جيدًا من ماء السلق ثم يوضع في ماء جديدة مضاف إليه مقدار من الملح ثم تقلب المكونات جيدًا حتى يذوب الملح تمامًا. يترك الترمس في خليط الماء والملح لحين الاستخدام ثم بعد ذلك نقوم بتصفية الترمس ويوضع في طبق عميق ثم يضاف إليه الفلفل الأسود البابريكا ونقلب المكونات جيدًا مع بعضها البعض حتى تختلط تمامًا. ثم يتم وضع الترمس المتبل في أطباق كبيرة الحجم مناسبة للتقديم وبذلك يصبح الترمس جاهزًا ويقدم بالهنا والشفا. طريقة عمل الترمس الحلو بالكركم
4 أكواب من الماء المغلي. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. 1 ملعقة من ملح الطعام. عصير حبة واحدة من الليمون. يتم وضع الماء في وعاء مناسب وترفع على النار وتترك حتى تصل إلى مرحلة الغليان ثم يضاف إليها الترمس الحلو.
طريقة عمل الترمس
الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي
إن الاستهلاك المتكرر لحبوب الترمس يعزز صحة الأمعاء ويساعد على التغلب على الإمساك ، ومتلازمة القولون العصبي ، والحالات الأخرى المتعلقة بالجهاز الهضمي ، لأن المحتوى العالي من الألياف تغذي البكتيريا الجيدة في الأمعاء ، وأظهرت الأبحاث العلاقة المباشرة بين هذه البكتيريا السليمة وحالة الجهاز المناعي. انخفاض ضغط الدم المرتفع
السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم هو وجود خلل في التبطين الأعمق للأوعية الدموية وأمراض الكلى والصوديوم الزائد في الجسم ، وقد أظهرت الدراسات أن بروتين الترمس يعمل على تصحيح الخلل في الأوعية الدموية ، يساعد في استرخاء الأوعية الدموية بشكل صحيح ، مما يساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم. تخفيف الإمساك
المحتوى العالي من الألياف في حبوب الترمس يضمن أن البراز في الأمعاء يمتص الماء من الجسم ويصبح طريًا ، وتساعد الألياف الغذائية في سهولة مرور البراز عبر الأمعاء ، حيث أن التخفيف من الإمساك يمنع مضاعفات الإمساك مثل الشق الشرجي والبواسير. يساعد في فقدان الوزن
يحتوي الترمس على محتوى عالي من الألياف التي تجعل الأشخاص تستهلك كمية أقل من الأطعمة الأخرى في وجباتهم ، ولقد أدى ذلك إلى فقدان الوزن بشكل كبير بين هؤلاء الناس ، وكان هناك انخفاض ملحوظ في محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم.
طريقه عمل الترمس الحلو بالتفصيل - YouTube
Jan-06-2009, 02:51 AM #1
ضيف منتديات بلاد بلقرن عضو مميّز
عكاظ تنقل تفاصيل حادث فيصل الرياحي وخصصت صفحه كامله للحدث
[align=center]تقرير مستشفى الخرمة يكشف إصابة الراحل ومغادرة المرزوقي
كسر قاع الجمجمة ونزيف الأنف سبب وفاة الرياحي
عبدالله المقاطي-ظلم
كشفت التقارير الطبية الصادرة من مستشفى الخرمة العام ان أسباب وفاة الشاعر فيصل
الرياحي في موقع الحادث جاءت إثر كسر في قاع الجمجمة كشفه نزيف الدماء من الأنف
وجاء في التقرير بأن الفقيد تعرض الى سجحات ورضوض في الجبهة وكسر في قاع الجمجمة
ورضوض في اليد اليسرى. وحول إصابات الشاعر طامي المرزوقي فقد جاء في التقارير بأنه
تعرض الى كسر بالترقوة اليمنى وكدمات بالرقبة من الخلف, فيما تعرض السائق
( ابن شقيق فيصل) الى جرح في فروة الرأس مع سجحات بالجبهة وارتجاج. هذا وقد تم تنويم الشاب منصور في المستشفى فيما غادر الشاعر طامي المرزوقي
المستشفى صباح أمس. عكاظ تنقل تفاصيل حادث فيصل الرياحي وخصصت صفحه كامله للحدث. جثة الراحل في ثلاجة مستشفى تربة بعد قرار تأجيل التشييع إلى اليوم
تقرر ظهر أمس تأجيل تشييع جثمان الفقيد فيصل الرياحي والصلاة عليه الى صلاة الظهر
او العصر اليوم لإعطاء الفرصة لجميع محبيه للصلاة عليه والمشاركة
في تشييعه حيث تم إيداع الجثمان ثلاجة مستشفى تربة العام
ملفي المورقي: تحاورت مع الرياحي قبل وقوع الحادث بساعات
عبدالله المقاطي-ظلم ، حويد البقمي-تربة
فيما بدا تأثره وألمه عبر الشاعر ملفي المورقي عن حزنه على وفاة فقيد
الشعر فيصل الرياحي مؤكدا بأنه كان يتحاور معه في إحدى محاورات
الرياض قبل وقوع الحادث بساعات وتفاجأ بالخبر المحزن ظهر أمس.
عكاظ تنقل تفاصيل حادث فيصل الرياحي وخصصت صفحه كامله للحدث
ووسط حزن الجميع بالفقيد وحشد كبير من المواطنين تقبل أبناء وذوو الفقيد الرياحي العزاء من المسؤولين والمشائخ والأعيان والشعراء الذين دعوا للفقيد بالرحمة والمغفرة وان يلهم ذويه الصبر والسلوان. المصدر / الرياض
فالح الشراخ، مضحي النجيمي
ح داد الشعراء والفضائيات تعبيرا عن الحزن على فقيد الساحة
أعلن عدد كبير من شعراء المحاورة عن إلغاء حفلاتهم الشعرية المقررة خلال الشهر الجاري وذلك تعبيرا عن الحزن الشديد على وفاة الشاعر الكبير فيصل الرياحي -رحمه الله- وبادر الشعراء مستور العصيمي وحبيب العازمي وملفي المورقي وسفر الدغيلبي وصقر السلمي وعبدالله عتقان وحمود السمي باعلان اعتذارهم فور وفاة الراحل.
تقرير مستشفى الخرمة يكشف إصابة الراحل ومغادرة المرزوقي
كسر قاع الجمجمة ونزيف الأنف سبب وفاة الرياحي
عبدالله المقاطي-ظلم
كشفت التقارير الطبية الصادرة من مستشفى الخرمة العام ان أسباب وفاة الشاعر فيصل
الرياحي في موقع الحادث جاءت إثر كسر في قاع الجمجمة كشفه نزيف الدماء من الأنف
وجاء في التقرير بأن الفقيد تعرض الى سجحات ورضوض في الجبهة وكسر في قاع الجمجمة
ورضوض في اليد اليسرى. وحول إصابات الشاعر طامي المرزوقي فقد جاء في التقارير بأنه
تعرض الى كسر بالترقوة اليمنى وكدمات بالرقبة من الخلف, فيما تعرض السائق
( ابن شقيق فيصل) الى جرح في فروة الرأس مع سجحات بالجبهة وارتجاج. هذا وقد تم تنويم الشاب منصور في المستشفى فيما غادر الشاعر طامي المرزوقي
المستشفى صباح أمس. جثة الراحل في ثلاجة مستشفى تربة بعد قرار تأجيل التشييع إلى اليوم
تقرر ظهر أمس تأجيل تشييع جثمان الفقيد فيصل الرياحي والصلاة عليه الى صلاة الظهر
او العصر اليوم لإعطاء الفرصة لجميع محبيه للصلاة عليه والمشاركة
في تشييعه حيث تم إيداع الجثمان ثلاجة مستشفى تربة العام
ملفي المورقي: تحاورت مع الرياحي قبل وقوع الحادث بساعات
عبدالله المقاطي-ظلم ، حويد البقمي-تربة
فيما بدا تأثره وألمه عبر الشاعر ملفي المورقي عن حزنه على وفاة فقيد
الشعر فيصل الرياحي مؤكدا بأنه كان يتحاور معه في إحدى محاورات
الرياض قبل وقوع الحادث بساعات وتفاجأ بالخبر المحزن ظهر أمس.