11:51 AM | الأربعاء, 06 تشرين الثاني 2019
2019-11-06 11:51:53
كيف اصير واثقه من نفسي وأقوى من قبل
كيف اصير واثقه من نفسي ؟ سؤال تطرحه على نفسها كل إمرأة. وأنا أتساءل يومياً كيف اصير واثقه من نفسي وأتخطّى مخاوفي من أجل أن أتطوّر وأصبح شخصاً أفضل. الثقة بالنفس من الأساسيات التي تحتاجين إليها من أجل تطوير شخصيتك وتحقيق أهدافك. فالحياة ليست سهلة وتتطلّب الكثير من المحاولات والخضّات من أجل الوصول إلى مبتغانا. كيف أكون واثقة من نفسي؟ 6 نصائح ذهبية. ولأنني كنت أتساءل دائماً كيف اصير واثقه من نفسي نهائياً، استطعت التوصّل إلى بعض الطرق التي ساعدتني على تعزيز ثقتي بنفسي وسأطلعك عليها اليوم لتتّبعيها أنت بنفسك وتصبحي شخصاً أقوى. فكّري بإيجابية
عندما أقول لك أن التفكير الإيجابي هو مفتاح نجاحك في الحياة، فأنا فعلاً أنصحك بتغيير طريقة تفكيرك ولا أقوم بمحاضرتك عن الإيجابيات. من المهم أن تصبحي شخصاً متفائلاً وأن تبعدي عن نفسك الأفكار السلبية، فذلك يساعدك أكثر على التخطيط لأهدافك وأحلامك. فإذا كنت دائمة التشاؤم لن تتمكّني أبداً من تطوير ذاتك وتعزيز ثقتك بنفسك. ركّزي على لغة الجسد
حسناً من المهم أن تعرفي أن لغة الجسد تؤثّر كثيراً على شخصيتك وانعاكسها للآخرين.
كيف تكون واثق من نفسك أمام الآخرين - Youtube
عدم تضخيم الأمور وإعطائها أكثر من حجمها، فكلّ ابن آدم خطاء، ونحن لسنا معصومين عن الخطأ، والعمل على إصلاح أخطائنا أفضل من التحسّر عليها والعيش على ذكراها. عدم الخضوع لظروف الحياة الصعبة؛ فالحياة تحتاج إلى إرادة وصبر حتى نستطيع التغلّب عليها. عدم التفكير الدائم بأخطاء ارتكبتها؛ فالتفكير فيها لن يزيدك إلّا ضعفاً ويملأ قلبك بالمشاعر السلبية، ولذلك حاول أن تتجنب استحضار أخطاء الماضي والتفكير بها واعمل على هزمها من خلال العمل المستمر على تطوير نفسك، وتجنّب السبل التي أدّت بك إلى الوقوع بالخطأ فيما سبق. كيف تكون واثق من نفسك أمام الآخرين - YouTube. الحرص الدائم على تقديم العون للآخرين، فذلك كفيل بإدخال السعادة إلى قلبك ممّا ينعكس بشكل مباشر على ثقتك بنفسك. السعي الدائم إلى اللجوء إلى الله في كلّ يسر وعسر، فذلك سيجلب لنا رضا الله ممّا يسهم في إدخال الثقة والطمأنينة إلى أنفسنا. المبادرة بإنشاء علاقات اجتماعيّة مع الآخرين؛ حيث يسهم ذلك في مساعدة الفرد على تطوير مهاراته الاجتماعية، ومع التعرّض المستمر لتلك العلاقات يصبح أكثر قدرة على التكيّف مع المجتمع، وأكثر قدرة في المحافظة على علاقاته ممّا يساعد على زيادة الثقة بالذات.
كيف أكون واثقة من نفسي؟ 6 نصائح ذهبية
[٤]
إبراز شخصيّة الفرد الحقيقية: من المهم ألّا يحاول الفرد إخفاء جوانب من شخصيّته، أو أن يتصرّف بطريقة بعيدة عن شخصيّته من أجل تجاوز ضعفه أمام الآخرين، بل عليه أن يدع الآخرين يتعاملون معه كما هو بأخطائه ونجاحاته. كيف اصير واثقه من نفسي. [٤]
التعامل مع الآخرين بثقة
يُمكن تطوير ثقة الفرد بنفسه في المدرسة من خلال التعامل مع الآخرين كما يأتي: [٤]
المبادرة بالقيام بالأنشطة: كالتسجيل في لجان مدرسيّة، أو القيام بأعمالٍ تطوعيّة، أو التحدّث إلى الزملاء في الفصل، وزيادة المشاركة الصفيّة. التحدّث إلى الآخرين: يُمكن زيادة الثقة بالنفس من خلال التحدّث مع الأشخاص الآخرين سواء كانوا من الأصدقاء، أو الأقارب، أو حتّى الغرباء، وطرح مواضيعٍ مختلفة، فذلك يزيد من قدرة الفرد على التغلّب على عدم ثقته بنفسه، ويجعله أكثر ثقةً في المواقف الاجتماعية. [٥]
مساعدة الآخرين: فذلك أفضل من محاولة انعزال الفرد عن الآخرين وبقائه في حالة توتر بسبب ضعف ثقته بنفسه، وفي نفس الوقت فإنّ مساعدة الآخرين تزيد من ثقة الفرد بنفسه بسبب شعوره بحاجة الناس له ورجوعهم إليه عند الحاجة. [٦]
التحدّث مع الغرباء في المناسبات الاجتماعية: يُساعد التعرّف على الغرباء والتحدّث إليهم في المناسبات الاجتماعية وعدم الاقتصار على الأشخاص المقرّبين على تقوية الثقة بالنفس، كما يُمكن للشخص اتّباع هذا الأسلوب ضمن بيئته الدراسية.
[٢]
من الأمور التي تُساعد الفرد على اكتساب الثقة بالنفس أيضاً أن يكون الشخص منظّماً في حياته، فلا يوجد شيء في هذا الكون لا يمكن تنظيمه، فهذا الكون الذي نعيش فيه يسير وفق نظامٍ دقيقٍ لا اختلال فيه، والكثير من الأشخاص الذين يسعون للنجاح في حياتهم هم في حقيقة الأمر أشخاصٌ منظّمون، يكتبون القوائم العديدة، ويَستخدمون التّخطيط اليومي بكافةِ وسائلهِ للمساعدةِ على تنظيم حياتهم، وانضباطهم، وتخفيف الضغوط النفسيّة لديهم، فإن جعل الإنسان التنظيم هو فلسفته، وأساسه في النّجاح جعله ذلك في نظر الآخرين أكثر نجاحاً، ويزيدُ من درجة احترامه لديهم، وبالتالي يصبح أكثر ثقةً بنفسه. [٣]
قناعات يجب تبنّيها للواثق من نفسه
توجد بعض القناعات التي يجب على الواثق من نفسه أن يتبنّاها، وينتهجها في حياته، وهي مجتمعة في كلمة واحدة (لقطات) وبيانها كالآتي: [٤]
عدم الرضا بأن يوصف الشخص بأمر لا يليق به؛ كأن يقول شخصٌ له أنت فاشل، فعلى الواثق من نفسه أن يقول لا للفشل ، ونعم للنجاح. قبول النقد؛ فالشخص الواثق من نفسه يتقبّل نقد الآخرين له، وهو يشعر بأهميّة النقد البناء، الذي يكون دافعاً ليُصحّح الإنسان الأخطاء التي يقع بها، ونقاط الضعف الموجودة في شخصيته ليقويها.
وقامت بعد ذلك ثورة في أيونيا، ضد الفُرس وأعوانهم، وذلك بعد قيام المتمردين بتدمير مدينة سارديس، وقد ساعدهم بالثورة مدينة أثينا؛ ممّا دفع كسرى الفرس مهاجمة أثينا، عقاباً لها على على مشاركتها الحرب ضد بلاد الفُرس، وقد قامت الفُرس بعد ذلك بتشكيل ذريعة كبيرة، لمقاتلة اليونان، وقد سميت تلك المعركة "بمعركة "ماراثون"، وقد وقعت معركة ماراثون في عام 490 قبل الميلاد، حيث أرسل كسرى كتيبة عسكرية، تتكوَّن من ثلاثون ألف جندي، وذلك لمقاتلة أثينا، بينما كانت أثينا لديها ثمانية ألف جدين وقد قامت أثينا بهزيمة الفُرس في تلك المعركة، نتيجة الخطة التي وضعها اليونانيون. أما المعركة الثانية التي نشبت بين الفُرس واليونانيون، فكانت في عام 481 قبل الميلاد، وقد سُمّيت معركة "ثيرموبيلاي"، وقد نتج تلك المعركة هزيمة اليونانيون، ولكن بعد تكبيد خسائر فادحة للفُرس. ما هي سبب حملة الفُرس ضد أثينا؟
إن السبب الرئيسي في حملة الفُرس الشرسة ضد أثينا، هو الانتقام من أثينا بسبب مساندتها أيونيا في التمرد لى بلاد الفُرس، وهزيمتها في معركة ماراثون، وفي عام 480 قبل الميلاد، تمكن اليونانيون من هزيمة بالفرُس، وذلك في معركة "سالاميس"، وقد ترتب على تلك المعركة هزيمة الفُرس، وكسر شوكة الأسطول الفارسي، فقد قام حينها "أحشويرش" من الفرار نحو آسيا الصغرى مع مجموعة كبيرة من جنودهم مخلفاً وراه قائدة "ماردونيوس" مع مجموعة من الجنود.
ما هي دول بلاد فارس
[٨]
فتح أذربيجان
أرسل نعيم بُكَير بن عبد الله إلى أذربيجان، وواجهوا جيش الفرس قبل وصولهم إلى أذربيجان فانتصر المسلمون وأسروا قائد الفرس، ثم أرسل نعيم بسمّاك بن خرشة ليلحق ببُكير ويكون معه، وكان من الجهة الأخرى يتقدم بالفتوحات عتبة بن فرقد، ثم أمر عمر أن يذهب بكير إلى أبواب أذربيجان، فكان عتبة يواجه جيش بهرام، وقد هزم المسلمون جيش الفرس، بعد سماع أخبار انتصار المسلمين أعلن إسفندياذ استسلامه بينما هو مأسور وطلب الصلح. [٩]
فتح إقليم فارس
كانت المعارك التي خاضها المسلمون في الإقليم صغيرة وبسيطة، وكان قد شكّل عمر ثلاثة ألوية لفتح إقليم فارس كل لواء له وجهته الخاصة، وهي كما يأتي: [١٠]
مجاشع بن مسعود إلى أردشير خرة وسابور. عثمان بن أبي العاص إلى إصطخر. ما هي بلاد فارسی ir. سارية بن زنيم الكناني إلى فسا وداربجرد. فتح كرمان وسجستان ومكران
قام سهيل بن عدي الأنصاري بفتح كرمان، وقام كل من عاصم بن عمرو وعبد الله بن عمير الأشجعي بمواجهة جيش سجسان وهزموهم وتراجع الجيش السجستاني إلى عاصمتهم زرنج، فحاصرهم المسلمون فاستسلم أهل زرنج وطلبوا الصلح، أما مكران فقد فتحها الحكم بن عمرو التغلبي وانتصر على جيشها. [١١]
فتح خراسان
خرج الأحنف بن قيس من البصرة بأمرٍ من عمر متجهاً مع جيشه إلى خراسان، وفي طريقه كان يفتح المدن التي لم تُفتح بعد كبلدة هراة وأرسل من جيشه إلى نيسابور مطرف بن عبد الله وإلى سرخس الحرث بن حسّان، واستطاعوا قتل يزدجرد الذي كان يفر من المسلمين وبسوقطه سقدت دولة الفرس، واستسلم أهل خراسان وطالبوا بالصلح.
ما هي بلاد رسی
تعتبر مساحة بلاد فارس الجغرافية كبيرة جداً ، وذلك بسبب شمولها للكثير من التضاريس الجغرافية ، فهي تحتوي على سلسلتين من الجبال المهمة ، ألا وهما: جبال البرز ، وتلك الجبال موجودة بالجهة الشمالية من البلاد ، والتي تمتد من الجهة الشمالية الغربية للقوقاز وصولاً للجهة الشرقية عند خراسان ، والسلسلة الثانية هي جبال الزاجروس ، تلك الجبال تمتد من الجهة الغربية للدولة ، وصولاً للجهة الجنوبية الشرقية ، كما أن البلاد بها مساحات شاسعة من الصحراء ، وهم: صحاري لوط وكوير الموجودتين بالجهة الشرقية من البلاد ، وهما غير صالحتين للعيش بهما. للمزيد يمكنك قراءة: حضارة مصر القديمة
نبذة عن تاريخ تأسيس بلاد فارس:
يرجع تأسيس البلاد لمؤسسها الملك (سيروس الثاني) ، هذا الملك الذي احتل العاصمة الخاصة بالميديين والتي كانت تعرف تحت اسم (إكبتانا) ولقد سيطر على الإمبراطورية الميدية بصورة كاملة ، وكان احتلاله لها يعد الخطوة الأولى نحو تأسيسه للبلاد التي تعرف باسم بلاد فارس ، كما أن هذا الملك قد خاض عدد من الحروب الأخرى ، اعتمد فيها على إنشاء عدة تحالفات مع ملوك وحكام الإمبراطوريات الأخرى. وبعد أن انتهى حكم هذا الملك ، تولى الحكم من بعده ابنه وضم لها دولة مصر ، ولكن بعد أن اندلعت بعض الصراعات والمشاكل أودت بحياته ، وبعدها استلم الحكم داريوس الأول الذي تمكن من استعادة السيطرة على الإمبراطورية وحرص على تقسيمها لنحو عشرون مقاطعة ، ساعدت كل واحدة منها في تطوير البلاد ، وأدت أفكار هذا الملك لتوفير الحماية المناسبة للمال العام ، وذلك عن طريق اعتماده على الضرائب التي استعملها بعملية بناء الأسلحة البحرية ، وتزويد الأموال للعمليات المتخصصة بإنشاء الطرق ، ودعم النفقات العامة ، والتنقيب لاستخراج المعادن ، ودعم عمليات الري المائي ، وغيرها العديد من النشاطات.
بلاد فارس أو الإمبراطورية الفارسيّة ، وتقع إلى الشمال الشرقي لشبه الجزيرة العربيّة ، تأسست في القرن الخامس قبل الميلاد على يد الملك "كورش". وتعرف بلاد فارس أيضاً بالدولة "الكسروية" ، هي من أعظم الدول والإمبراطوريّات التي سبقت العهود الإسلاميّة ، حتى قيل بأنها تفوقت في عظمتها وقوّتها على الإمبراطوريّة البيزنطيّة. كان نظام الحكم في بلاد فارس (كسروياً) ، حيث يسمى الملك كسرى ، تنسب إليه صفات الألوهيّة ، وصلاحياته مطلقة ، ومن أشهر هؤلاء الملوك (كسرى أبرويز) ، حيث وصف نفسه بالإله الخالد ، والعظيم ، وكان مغروراً ومعتداً بنفسه ، واعتبر بأن شعبه خلق لخدمته ، وقال المؤرخون في ذكره بأنه كان الملك الحقود الجشع ، حيث كان يولي جلَّ إهتمامه لجمع الجواهر النفيسة ، حتى فاضت خزائنه من ما كان يجمعه من ذهبٍ وأحجار كريمة ، عن طريق استغلال بؤس رعيته بجمع المظالم منهم ، وتسخيرهم لخدمته وطاعته. ما هي بلاد رسی. احتكر الأقوياء في الدولة ثروات البلاد ، وانهمكوا في الغوص في مباهج الحياة ومفاتنها ، وكان ترفهم وبسطهم هذا على حساب العامة ، حيث عملوا على تسخير العامة لخدمتهم ، ووعدم السماح لهم بتجاوز ما خلقوا له من أعمال عبودية وخدمة لهم حسب ما كانوا يروه في باقي الشعب ، ومن هنا ازداد الفارق في الدولة ليزدادوا فقراً وبؤساً ، مقابل ازدياد الأقوياء غنى وتسلطاً وعنجهية.