يقترب موعد ولادة طفلك ورؤيته يوماً بعد يوم، وبكل أسبوع يكمله الطفل في الرحم تزداد فرص بقائه على قيد الحياة دون أي مشاكل في حال حدوث الولادة المبكرة، ولمعرفة التطورات التي تحدث لكِ ولطفلكِ خلال هذا الأسبوع ننصحك بقراءة المقال الآتي. [١] الأسبوع الواحد والثلاثون: كم شهر أنتِ الآن في الثلث الثالث من الحمل، أي أنّه مضى 7 أشهر و3 أسابيع، وقد تبقّى ما يقارب 9 أسابيع على موعد ولادتك. الأسبوع الواحد والثلاثون: حجم الجنين لا يزال طفلك ينمو حتى هذا الوقت من الحمل، ويزن ما يقارب 1. 6-1. 8 كيلوغرام، وقد بلغ الآن طوله أكثر من 39. 4 سنتيمتر، [٢] أي أصبح بحجم حبة جوز الهند تقريباً. [٣] الأسبوع الواحد والثلاثون: شكل الجنين لا يزال حجم جنينكِ صغير جداَ ولكنّه سيكتسب المزيد من الوزن في الأسابيع القليلة المقبلة حيث أنّه سيكتسب حوالي 200 غرام كل أسبوع من الآن فصاعداً. لكِ ولطفلك: الحمل في الأسبوع 31 - موضوع عائلتي. [٤] الأسبوع الواحد والثلاثون: تطوّر الجنين نذكر فيما يأتي مجموعة من التطورات التي تحدث للجنين خلال هذا الوقت من الحمل: [٣]
تطور حواس الجنين. تطور الدماغ والخلايا العصبية بشكل سريع، وبذلك يتمكن الجنين من تتبع الضوء، والشعور بالأصوات المحيطة به.
الاسبوع 31 من الحمل اي شهر Nov
احرصي على اتباع بعض النصائح لتجنب الإصابة بدوالي القدمين، ومنها: ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بانتظام. خذي فترات راحة متكررة بين الوقوف والجلوس. حاولي رفع قدميك أثناء الجلوس قدر الإمكان. المراجع ^ أ ب "Week 31 of Your Pregnancy", verywellfamily, Retrieved 26/12/2020. Edited. ^ أ ب ت "31 Weeks Pregnant", americanpregnancy, Retrieved 24/12/2020. ^ أ ب ت ث "31 Weeks Pregnant" ، whattoexpect ، اطّلع عليه بتاريخ 24/12/2020. ↑ "31 weeks pregnant - all you need to know", tommys, Retrieved 24/12/2020. ^ أ ب "31 weeks pregnant", babycenter, Retrieved 24/12/2020. ↑ "pregnancy-weight-gain", cdc, Retrieved 12/1/2021. ↑ "Underweight", cdc, Retrieved 12/1/2021. ↑ "Normal_Weight", cdc, Retrieved 12/1/2021. ↑ "Overweight", cdc, Retrieved 12/1/2021. هل رمضان كامل أم ناقص 2022.. تحري هلال رمضان في السعودية. ↑ "Obese", cdc, Retrieved 12/1/2021. ↑ "Normal_Twin", cdc, Retrieved 12/1/2021. ↑ "Obese_Twin", cdc, Retrieved 12/1/2021. ↑ "31 Weeks Pregnant", thebump, Retrieved 26/12/2020. Edited.
محتوي مدفوع
إعلان
تقليل الإصابة بأمراض القلب
تحتوي قشور البطاطس على كميات كبيرة من البوتاسيوم، ويساعد البوتاسيوم على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. تقليل الحموضة
يساعد تناول كمية من البطاطس المهروسة على تقليل حموضة المعدة، ويكون ذلك مفيداً في حالة معاناة الأم من مشاكل في الهضم أو حموضة في المعدة، حيث تسهل البطاطس المهروسة عملة الهضم. غنية بحمض الفوليك
يقلل حمض الفوليك من احتمالات الإجهاض أثناء الحمل، حيث أنه من العناصر المهمة التي تساعد على نمو المخ والجهاز العصبي للجنين، ولذلك فإن تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل البطاطس يساعد على تقليل احتمالات حدوث الإجهاض. تقليل انتفاخ العيون
من الأعراض الشائعة أثناء فترة الحمل هو انتفاخ المنطقة أسفل العين، وتساعد البطاطس على تقليل هذا الانتفاخ من خلال قطع قطعة من البطاطس الطازجة ووضعها على المناطق المنتفخة تحت العيب لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة. أضرار البطاطس المقلية
قد تسبب الأطعمة المقلية بعض الأخطار الصحية مقارنة بغيرها من الأطعمة المسلوقة أو المخبوزة، حيث تحتوي الأطعمة المقلية على كميات كبيرة من السعرات الحرارية والدهون مقارنة بالأطعمة الأخرى. على سبيل المثال تحتوي 100 غرام من البطاطس المخبوزة على 93 سعر حراري و لا تحتوي على أي دهون، بينما تحتوي 100 غرام من البطاطس المقلية على 319 سعر حراري و17 غرام من الدهون.
هل البطاطس المقلية تزيد الوزن من
حساسية البطاطس
تتمثل هذه الحساسية في رد الفعل الخاص بالجهاز المناعي ضد البروتينات الخاصة بالبطاطس، مما يعمل على إصابة الجسم بالإعياء. زيادة نسبة السكر في الدم
من أهم الأضرار الخاصة بتناول البطاطس المقلية أنها تسبب زيادة نسبة السكر في الدم، ويرجع ذلك إلى تحويل الكربوهيدرات النشوية إلى سكريات في الجسم. مما ينتج عنه ارتفاع حاد في معدل السكر في الجسم، لذلك تعد البطاطس المقلية من الأطعمة الضارة لمرضى السكر. ارتفاع ضغط الدم
تتسبب البطاطس المقلية في زيادة ارتفاع ضغط الدم في الجسم، وذلك يرجع إلى ما قد أفادت به الدراسات العلمية، أن من يقومون بتناول كميات كبيرة من البطاطس المقلية يكونوا أكثر عرضة إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم. الذي يترتب عليه تدهور الحالة الصحية للإنسان، ويرجع ذلك إلى ما تحتوي عليه البطاطس المقلية من نشا، لذلك تعد البطاطس المقلية من الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى ضغط الدم. تتسبب البطاطس المقلية في الإصابة بالسمنة
من خلال إجابة سؤال هل البطاطس ضارة للوزن، نجد أن من أهم أضرار البطاطس أنها تسبب السمنة، حيث إنها تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، التي تعمل على تراكم الدهون في الجسم مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
هل البطاطس المقلية تزيد الوزن
تمتاز البطاطس المقلية بطعمها الجميل لذلك هي من الأطعمة المفضلة عند الكثير من الناس، لكن البعض يخشى من تأثيرها على الوزن ،لأنها تحتوى على كمية كبيرة من الكربوهيدرات، لذلك يتسألوا هل البطاطس المقلية تزيد الوزن ؟ هذا ما سوف نعرفه في السطور التالية فتابعونا. هل البطاطس المقلية تزيد الوزن؟
يتسأل الكثير من محبى البطاطس هل البطاطس المقلية تزيد الوزن؟ والمؤكد أن البطاطس تحتوى على النشا بكمية كبيرة والنشا يمتص السوائل بكمية كبيرة وهو الذى يحافظ على الماء الذى يوجد في البطاطس وهى على هيئتها الطبيعية. عندما يتم قلى البطاطس في الزيت الذى تصل درجة حرارته الى 180 درجة مئوية يتعرض الماء الذى يوجد في البطاطس للتبخر بشكل سريع ويقوم النشا الذى بداخل البطاطس بامتصاص الزيت. إقرأ ايضاً: هل البوشار يزيد الوزن وما هي فوائده الصحية للجسم
الماء الذى كانت تحتوى عليه البطاطس في أول ألأمر ليس به سعرات حرارية عالية ولكنه يتبخر ويصبح بدل منه الزيت الذى يوجد به 884 سعر حرارى في كل 100 جرام بمعنى أن ما كان في الماضي 80 سعر حرارى لكل 100 جرام أصبح 312 سعر حرارى نتيجة للزيت الذى تم امتصاصه.