موقع الدكتور منتصر الرغبان
السيرة للدكتور منتصر هيثم الرغبان
للتواصل عبر الواتس آب سجل بياناتك! تطبيقات تحسين الخط
كتب البرنامج
كيف تحسن خطك بالقلم العادي
لمحة عن الكتاب: هذه الكراسة للتدريب بالقلم العادي وكل درس فيها
تحميل الكتاب..
المزيد..
تدريبات من أقوال المشاهير
لمحة عن الكتاب: هذه تدريبات عامة بالقلم العادي الفائدة منها مضاعفة ك
ويمكنك أيضاً المتابعة والتدريب عن طريق برنامج الواتساب
باختيار الموعد المناسب ضمن " 3أيام " يتم التواصل المباشر بالتدريب "الخاص" على الواتس أب والتانغو أو اللاين
لشرح الطريقة: إرسال رسالة بالاسم ورقم الجوال "واتساب" مع كلمة "تحسين خط" عبر فقرة
راسلنا! 3 أيام مضمونة التحسن بإذن الله
نماذج سابقة توضح فارق الخط قبل وبعد البرنامج
تحسين الخط
د. منتصر الرغبان
برنامج فن التواصل - عرض على قناة النجاح وقناة البدر 2007
بإمكانك الآن مشاهدة كامل الحلقات والاستمتاع بمتابعتها
والحصول على شهادة معتمدة بعد اجتياز اختبار من 20 سؤالاً
طريقة التسجيل:
أرسل رسالة برغبتك الحصول على الشهادة وتكون جاهزاً للاختبار بمتابعة حلقات البرنامج. الخدمات التي يقدمها الموقع
التدريب العام
التدريب معنا.. كيف تحسن خطك بالقلم العادي الدرس الثاني - YouTube. ليس يوماً أو أياماً.. بل مدى الحياة...
التدريب الشخصي
تدريب المؤسسات
الهيئات الحكومية والخاصة
الاستشارات العامة للشركات
الاستشارات الخاصة للأفراد
آخر الفيديوهات
آخر فيديوهات البرامج
دروس تحسين الخط بطريقة جذابة و
تحسين الخط - Hattı geliştirme
من أقوال المشاهير 6 - د.
كيف تحسن خطك في الفرنسية
استخدم ألعاب العجين لتقوية عضلات اليد ومن الممكن استخدام العجين لتشكيل الحروف. كيفية تحسين خطك باللغة الإنجليزية
فيما يتعلق بكيفية تحسين خط اليد باللغة الإنجليزية ، يمكنك القيام بذلك بالطرق التالية:
في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون للابتعاد عن استخدام التكنولوجيا تأثير فعال على الحياة. يمكن أن يساعدك القيام بذلك بعناية على تطوير الكتابة الجيدة. الكتابة على الورق باليد تحسن الكتابة اليدوية بشكل كبير. تأكد من اتخاذ وضعية كتابة مريحة أثناء إمساك القلم بشكل صحيح وحرك يدك بالكامل ، لأن زيادة ضغط يدك على القلم سيؤدي إلى ضغط مفرط على الورقة. اختر موضعًا مناسبًا من البداية ، وفي نفس الوقت ثبت حركة اليد في هذا الموضع ، لا تتحرك كثيرًا عند الكتابة ، لأن هذا سيسبب ألمًا لليد ، وبعد اختيار الوضع المثالي للكتابة ، يمكن للذراع أن تتحرك. التفكير في اللغة التي يكتبها يمكن أن يحسن الكتابة. كيف تحسن خطك بقلم الحبر. عند الكتابة باللغة الإنجليزية ، يجب أن تفكر باللغة الإنجليزية ، وليس باللغة الأصلية للمؤلف ، لأنه من الصعب ترجمة المفردات والقواعد والتعبيرات الخاصة بلغات معينة. انها مكتوبة. لا تخف من ارتكاب الأخطاء عند الكتابة ، لأن ارتكاب الأخطاء يزيد من فرص تحسين كتابتك بشكل أفضل وأسرع.
كيف تحسن خطك في الكتابة
حسن خطك ✅ واكتب اسمك ✅ فرحة ✅ - YouTube
كيف تحسن خطك بقلم الحبر
بالوقوف على المفهوم الصحيح للخط الجميل ، من المعروف أن الخط الجميل هو كتابة الحروف بطريقة واضحة يسهل على القارئ قراءتها ، وليس من الضروري أن يكون لها الزخرفة الخاصة بالشكل. اختيار الطريقة الصحيحة للإمساك بالقلم بحيث يكون على بعد حوالي سنتيمترين من الأسفل ، والقلم غير ممسك مباشرة من الأسفل. الابتعاد عن استخدام القلم في الكتابة ، وإذا كنت تقدر ذلك فعليك الابتعاد عن الممحاة ، حتى لا تكون عملية المسح سهلة ، والقيام بالتعديل بشكل متكرر ، مع مراعاة عدم جعل القلم حادًا ، ولكن للحفاظ على شكله المدبب. اعمل على إتقان الكتابة بخط النسخ ، لأنه عند إتقانها سيكون من السهل تقليد أي خط ، وبعد ذلك ستتمكن من حفظ شكل حروف كل نوع من أنواع الخطوط. بعض التمارين للمساعدة في تحسين الخط يمكن استخدام بعض التمارين لتحسين الكتابة اليدوية ، بما في ذلك: يجب استخدام العضلات بشكل صحيح عن طريق القيام ببعض التمارين. حسن خطك ✅ واكتب اسمك ✅ فرحة ✅ - YouTube. لا ترتبط عضلات الأصابع فقط ، ولكن يمكن تدريب عضلات الكتف والساعد ، وكلاهما لهما تأثير أكبر على الكتابة من عضلات الأصابع. عند رفع الذراع للأمام فهذا يساعد في تدريب العضلات وثني الكوع ثم الكتابة بأحرف كبيرة في الهواء ، مع مراعاة أن الرسغ والساعد والأصابع في وضع الكتابة.
كيف تحسن خطك بالقلم
7- التدريب المستمر على الكتابة تجعل خطك أفضل
فهذا ليس جهد إضافي تفعله وقت الاجازة أو بحث خاص بدراستك، فلا تأخذها بهذا المحمل ولكن خذها بمحمل الترفيه بأن تكتب فقرة يوميا من باب الترفيه عن النفس وهذا لن يعطلك عن مهامك اليومية الأساسية لأنه لن يستغرق سوى عشرة دقائق مثلا. ويمكنك أيضا أن تخصص وقتا محددا في جدول المهام الأسبوعية الخاصة بك لتمارس فيها الكتابة فهذا يساعدك على ألا تنسى القيا بممارسة الكتابة يوميا أو أسبوعيا على الأقلن وبعد أن تنتهي من الكتابة قم بمراجعة ما قمت بكتابته وتأكد من خلوه من الأخطاء الإملائية أو النحوية وبذلك لن تحصل على كتابة متسقة ومتناسقة فقط ولكن سوف تكون كتابتك سليمة لغويا وهجائيا أيضا. كيف تحسن خطك في اللغة العربية. 8- كن صبورا
إن الحالة النفسية التي تكون عليها تعند الكتابة تنعكس على خطك، ولذلك فلا تحاول أن تكتب عندما تكون في حالة نفسية سيئة، كما أنك قد تشعر بعد كتابة ورقة أو اثنين بالملل فحاول أن تكون صبورا وأن تكمل كتابة عدد من الورقات يتيح لك تسحين خطك وطريقتك في الكتابة ومع الوقت سوف تعتاد على ذلك ولن تشعر بالملل السريع الذي تشعر به في البداية. 9- كن مبدعا
ليس مطلوب منك أن تقوم بنسخ الحروف كما هي مكتوبة بالظبط ولكن عليك أن تكتب بطريقتك أنت وأن تتميز بإبداعك في الكتابة، فمثلا إذا كنت تكتب باللغة العربية فاجعل الحروف تبدو واضحة عن طريق المد والتطويل لبعض اجزاء منها واجعل بعض الحروف دائرية بدلا من الخط المستقيم في الكلمات مثل الحاء والخاء والجيم، وإذا كنت تكتب باللغة الإنجليزية فيمكنك أن تكتب الكلمات في صورة حروف متصلة ببعضها بدلا من الحروف المنفصلة لأن ذلك يتيح لك أن تكون أسرع في الكتابة ويعطيها شكلا أجمل فعلى الرغم من قلة استخدام طريقة الحروف المتصلة في الانجليزية إلا أنها لا زالت تعطي الكتابة شكلا جماليا ومقروءا أكثر.
أتقن توازن الحروف ، يمكنك زيادة العرض تدريجياً. من أجل البدء في كتابة خط يد جميل ، يجب أن تختار جملة تحب أن تكتبها. ضع في اعتبارك تجنب كتابة الأسماء أو العناوين أو العائلة أو الأصدقاء ، لأنه في معظم الحالات تستخدم اليد في كتابة هذه الأشياء ، لذا فهي كتابة. شكل معين ، ويصعب تغيير هذا الشكل لتذكر الرسم باليد. يجب كتابة هذه الجملة بأسلوب النسخ لتسهيل التقليد ، أو طباعتها مبدئيًا حتى يتم الحفاظ على شكل الحرف. عند الكتابة ، يجب الحفاظ على توازن الحروف ، من حيث الامتداد والطول ، مع عدم جعل الحروف تلتصق ببعضها البعض ، ويجب الحفاظ على حدة الزاوية ، بدلاً من زيادتها. لكتابة خط النسخ ، يجب أن تبدأ الكتابة على ورق مسطر ، ولا تستخدم الورق الناعم لمنع القلم من الانزلاق. أمسك القلم بشكل قطري بعيدًا عن الوضع الرأسي. عند الكتابة ، يجب وضعها على إصبع الخنصر والبنصر ، وليس على مفصل الرسغ. كيف تحسن خطك - ايوا مصر. اترك مسافة مناسبة بين الكلمة والكلمة ، والمسافة المناسبة هي سطر بين كل سطر والسطر التالي. استخدم كتاب تمرين الخط الذي توزعه المدرسة ، واكتبه في جدول ، واستمرارية الممارسة ، وانتبه لتغييرات الخط التي تحدث مع استمرار الممارسة.
مسلسل My Neighbour Can't Sleep / جاري لا يستطيع النوم مترجم |
اعمال مكتملة
0 تفضيل
مسلسل My Neighbour Can't Sleep / جاري لا يستطيع النوم مترجم
الاسم بالعربية: جاري لا يستطيع النوم
البلد المنتج: الصين
سنة العرض: 2020
عدد الحلقات: 0
موعد البث: 2020
تدور أحداث دراما الحب "جاري لا يستطيع النوم" My Neighbour Can't Sleep حول تبدأ رومانسية لطيفة عندما يجدُ عازِف بِيانو يُعاني من الأرق الرَّاحة في رَواية رومانْسية غيْر مألوفة..
(سونغ مي-دو) التي كانت عازبة منذُ ولادتها، روائية رومانسية طموحة تحلمُ بالنجاحِ. أثناء فصلِ الصّيف، بعد تخرجِها مِن المرحلة الثانوية، تُقابل (شي سونغ)، عازف بيانو أصبح مشهورًا في سِن صغير. ونتيجة للضغوط التي يواجهُها، يُعاني (شي سونغ) مِن الأرق ولكنه يُفاجأُ عندما يُدرِك أنهُ يستطيع النوم عندما تكون (سونغ مي-دو) بِجانبهِ. بإسْتخدام (شي سونغ) كَبطل روايتها، تُصبح (سونغ مي-دو) عازمةً على كتابة رواية رومانسية من شأنها أنْ تصدم العالم. يتفق الإثنانِ بأن كلاهُما سيستفيد من الآخرِ، وهكذا بَدءوا بتَرتيب فَريد للنومِ بينما هم يُطارِدون أحْلامهم. جاري لا يستطيع النوم الحلقة 1 مترجمة - جاونتر آسيا شو. الفنانين
الدراما لم تبدء بعد
مسلسل جاري لا يستطيع النوم
اندمجت الهواتف الذكية في حياتنا اليومية بشكل متزايد، فأصبح عدد مستخدميها خلال العام الجاري حوالي 2. 1 مليار مستخدم، ومن المتوقع ازدياد هذا العدد ليصبح 2. مسلسل جاري لا يستطيع النوم. 32 مليار مستخدم خلال العام القادم، ومع ذلك الازدياد وفى الوقت نفسه ارتفعت معدلات الأرق وقلة النوم. حيث كشفت إحدى الدراسات إلى أن قلة النوم أو زيادته وسوء نوعيته أحد عوامل الخطر المسببة للسمنة والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك الاكتئاب. لذلك قام الباحثون والأطباء بقسم الطب شُعبتي علم الأوبئة، وأمراض القلب بجامعة "كاليفورنيا" بسان فرانسيسكو، بدراسة لتحديد خصائص مستخدمي الهواتف الذكية عن طريق قياس الوقت الذي يستغرقه المستخدم في النظر والاستخدام المباشر لشاشة هاتفه الذكي، ومن ثم تحديد العوامل التي ترتبط بزيادة هذا الوقت، لتحديد مدي صحة الفرضية التي تربط زيادة الوقت المستخدم أمام شاشة الهاتف مع قلة النوم. يعمل هرمون الميلاتونين الذي يُفرز من الغدة الصنوبرية في الليل على ضبط إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، حيث يعمل على تنظيم دورات الليل والنهار، فمع بداية الليل يزداد افراز هرمون الميلاتونين مما يجعل الإنسان يميل للنوم. وبالتالي يعمل التعرض لمعظم الأضواء ليلًا على الحد من افراز الميلاتونين، لكن بالرغم من ذلك لا يصل تأثير أي ضوء إلى تأثير الضوء الأزرق.
فأستمر تجميع البيانات لمدة 30 يومًا، ثم تم حساب البيانات المفقودة للأسباب المختلفة واستبعادها. حيث تم حساب النتائج عن طريق حساب متوسط عدد الساعات الكلي التي عملت فيه شاشات الهواتف الذكية خلال الـ 30 يوم، ثم حساب متوسط عدد الساعات التي عملت فيه الشاشة لكل متشارك يوميًا. وفى النهاية قام المشاركون بتقديم المعلومات الشخصية والطبية عبر عدة دراسات واستبيانات استقصائية مختلفة عبر الانترنت، من أجل تقييم النشاط البدني للجسم، وحالته الصحية، ثم تقييم الحالة المزاجية، ونوعية النوم وجودته وعدد ساعاته. [3]
على الرغم من تسجيل أكثر من 23 ألف مشارك في الدراسة، إلا انه لم يتمها حتى النهاية إلى 653 شخص فقط. MyAsianPark | جاري لا يستطيع النوم My Neighbour Can't Sleep. فكشفت النتائج أن المشاركين كانوا يتعرضون لشاشات هواتفهم في المتوسط 3. 7 دقيقة لكل ساعة في اليوم، مُعظمها خلال النهار. حيث ارتبط التعرض للشاشة لفترات طويلة بقصر مدة النوم وانخفاض كفاءته. فأوضحت النتائج أن الفترة التي يتعرض فيها الشخص إلى شاشة هاتفه تختلف وفقًا للسن، والعرق، والثقافة الاجتماعية، فكان مشاركو الدراسة الأصغر سنًا هم الأكثر تعرضًا لشاشات هواتفهم. كما أشارت النتائج إلى أن التعرض لشاشات الهواتف الذكية قد لا يرتبط بتغير الحالة المزاجية.