مسلسل حلو ومر الحلقة 4 كاملة مدبلجة - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
- مسلسل حلو ومر مدبلج الحلقة 6.2
- طرق تنظيف الشرايين من الترسبات - بالعربي
- تنظيف الشرايين أبرز المعلومات - ويب طب
مسلسل حلو ومر مدبلج الحلقة 6.2
مسلسل حلو ومر مدبلج الحلقة 6 - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل لعبة الحظ Baht Oyunu مترجم
درامي
مسلسل لعبة الحظ Baht Oyunu مترجم بجودة عالية الوضوح مشاهدة مباشرة اون لاين
1112
مسلسل قبول الموسم الرابع مدبلج
الموسم 4
مشاهدة مسلسل قبول الموسم الرابع مدبلج بجودة عالية مشاهدة اون لاين
127
مترجم
مسلسل الذئب الوحيد مترجم
مشاهدة مسلسل الذئب الوحيد Yalnız Kurt مترجم بجودة عالية مشاهدة مباشرة اون لاين
82
مسلسل ملكي Mine مترجم
مسلسل ملكي Mine مترجم بجودة عالية الوضوح مشاهدة مباشرة اون لاين
155
مسلسل لا تزعج تعليمي Don't Disturb My Study مترجم
مشاهدة مسلسل لا تزعج تعليمي Don't Disturb My Study مترجم بجودة عالية مشاهدة مباشرة اون. 105
الذي يساعد على التخلص من ترسبات الشرايين عن طريق خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية. البروكلي يحتوي على فيتامين ك ، الذي يحمي من تصلب الشرايين ، وتحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تمنع تأكسد الكوليسترول الضار. القرفة تعمل على خفض الكوليسترول و تنظيف الشرايين ومنع تكوين الترسبات في الشرايين. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مستوى عالي من الكاتيشين ومضادات الأكسدة التي تقي من تكون الترسبات. المصدر: مجلة هي
طرق تنظيف الشرايين من الترسبات - بالعربي
1 / 4
الشاي الأخضر من أفضل أنواع المشروبات التي تطهر الشرايين
2 / 4
الطماطم تنظف الشرايين
3 / 4
الثوم يعمل على إزالة الترسبات من الشرايين
4 / 4
البروكلي يساعد على منع تكون الترسبات
جدة- ولاء حداد
31 مايو 2018
طرق تنظيف الشرايين من الترسبات تعتمد معظمها على تناول بعض الأطعمة أو شرب أنواع معينة من الأعشاب و التي تعمل على تنظيف الشرايين من التراكمات و لترسبات التي تتركها الدهون والكالسيوم و الأملاح. والطرق الطبيعية أكثر أمانا من غيرها بسبب قلة آثارها الجانبية. طرق تنظيف الشرايين من الترسبات:
الثوم يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. الكركم يحتوي على مركب نشط يعرف باسم الكركمين يمنع تخثر الصفائح الدموية
التوت الأزرق وهو يعمل على منع ترسب الصفائح الدموية وبالتالي منع الترسبات في الشرايين. الهليون غني بالألياف المعادن والفيتامينات مثل فيتامين ك و ج لذلك فهو يساعد على خفض ضغط الدم المسبب للترسبات. الأفوكادو غني بالألياف والبروتين ومضادة الأكسدة التي تخفض الكوليسترول المسبب للترسبات. العنب يحتوي على الفلافونويد الذي يساعد على التخلص من الكوليسترول السيئ ، الذي يسبب تكوين الترسبات داخل الشرايين.
تنظيف الشرايين أبرز المعلومات - ويب طب
وحتى تبدأ نظامك الغذائي على طريقة حمية البحر الابيض المتوسط، فبإمكانك اتباع التالي:
استخدم زيت الزيتون البكر الممتاز في الطهي بدلا من استخدام الزبدة. تناول المزيد من الخضروات عن طريق تناولها منفردا أو بإضافتها على وصفات الطهي الخاصة بك. استهلك الحبوب الكاملة بدلا من استخدام الخبز والمعكرونة. قلل من استخدام الالبان عالية الدسم، واستبدلها بحليب منزوع الدسم. تناول الكثير من الفواكه والخضروات يوميا. اضف بعضا من المكسرات والبذور إلى الاطباق الجانبية. يعد تناول الاسماك والدواجن اكثر شيوعا من اللحوم الحمراء في حمية البحر المتوسط. أطعمة تساعد على تنظيف الشرايين والاوعية الدموية
ومن الأطعمة التي قد تساعد على علاج ومنع انسداد الشرايين ما يلي:
الشوفان
يحتوي الشوفان على ألياف غذائية قابلة للذوبان، والتي ثبت فعاليتها في خفض مستويات الكوليسترول الضار. مما يجعل الشوفان خيار جيد لمن يعانون من انسداد الشرايين أو من اجل تنظيف الشرايين والاوعية الدموية. فالشوفان يحتوي على مضادات الاكسدة والتي تساعد على تقليل الالتهابات، وتثبيط جزيئات الالتصاق، وهو ما قد يساعد على منع انسداد الشرايين. حيث توصلت بعض الدراسات إلى بأن الأشخاص الذين تناولوا أنظمة غذائية تحتوي على الشوفان بشكل منتظم، كانت لديهم مستويات اقل من الالتهابات، ومعدلات الكوليسترول الضار مقارنة بأولئك الذين لم يتناولون الشوفان.
البلوبري أو نبات العنبية لتظيف الشرايين من الترسبات
أحد أنواع التوت
يمنع ترسب الصفائح الدموية الذي يسبب بدوره تشكيل البلاك
وجدت الدراسات أن للتوت قدرة على التأثير على الأوعية الدموية وانقباضات القلب بالإضافة لوقف جلطات الدم.