بقلم د. أميرة القط
انتشرت السمنة انتشاراً شديداً في الآونة الأخيرة بالوطن العربي ولا سيما بالمملكة العربية السعودية، فقد ارتفعت نسبة السمنة في السعودية لتصل إلى 35. 5% مما أدى إلى ارتفاع نسبة الوفيات بالمملكة، لارتباط السمنة بالعديد من المشاكل الصحية. في هذا المقال سنتحدث عن السمنة في السعودية بالتفصيل، بداية ما هي السمنة؟ وما هي أسبابها؟؟؟
ما هي السمنة؟
زيادة نسبة الدهون وتجمعها في بعض المناطق بالجسم دون الأخرى، نستطيع أن نحدد ما إن كان الشخص يعاني من السمنة أم لا بحساب معدل كتلة الجسم كالآتي:
معدل كتلة الجسم= وزن الجسم بالكيلو جرامات / مربع الطول. إليك هذا المثال لتوضيح كيفية الحساب، إذا كان وزن الجسم 70كجم والطول 1. 6مترا:
فإن معدل كتلة الجسم= 70/ (1. السمنة في السعودية 2020. 6* 1. 6) = 27. 3
يعد هذا الشخص زائداً في الوزن إذ إن معدل كتلة الجسم بين 25-30، بينما إن تعدت هذه النسبة 30 فهذه حالة من حالات السمنة وعلينا الاهتمام جيداً. أسباب انتشار السمنة في السعودية والدول العربية
غالباً ما تحدث السمنة عندما تكون السعرات الحرارية للطعام أكثر من المستهلكة في نشاط الجسم والحركة البدنية، فيضطر الجسم حينها أن يخزن هذه السعرات الزائدة على شكل دهون بالجسم.
- دراسات عن السمنة في السعودية
- قصائد بالفصحى عن الشوق , قصيدة عن الاشتياق - اجمل الصور
دراسات عن السمنة في السعودية
الاهتمام بنوعية الغذاء المقدم في المدارس. توفير خدمات رعاية للسمنة في مستشفيات الرعاية الثانوية والتخصصية، وإنشاء مراكز خاصة بالسمنة. في نهاية هذا المقال أتمنى أن تنجح المملكة في التقليل من نسبة زيادة الوزن والسمنة في السعودية، وأدعوك عزيزي القارئ إلى الاهتمام بالغذاء الصحي الغني بالخضراوات والفواكه، والإقلال من تناول الوجبات السريعة مرتفعة السعرات، والاهتمام بشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم، وأخذ القسط الكافي من النوم، وممارسة الرياضة بانتظام قدر الإمكان.
وأفادت تقديرات محلية أن كلفة علاج السمنة بالمملكة تصل إلى نحو 19 مليار ريال سنوياً، علما أن نسبة ممارسي النشاط البدني بانتظام في المملكة أقل من 20 في المائة، على الرغم من أن ممارسة نشاط بدني معتدل الشدة مثل المشي السريع بمعدل 150 دقيقة فقط في الأسبوع وفق أيام متفرقة كافٍ لتجنب الخمول البدني والإصابة بالسمنة، حيث إن أضرار الخمول البدني تفوق بكثير أضرار الإفراط في الأكل الطبيعي.
شعر عن الشوق لفاروق جويدة. يا خليلي ألما بي بها. شعر عن الشوق لمحمود سامي البارودي. أنا قلبك وروحك أنا أنفاسك. في البداية مرحبا بكم في موقع جوجو ويب أتمنى أن تكونوا بخير وبصحة جيدة. تعال أعبر موانئ الشوق.
قصائد بالفصحى عن الشوق , قصيدة عن الاشتياق - اجمل الصور
شعر عن مدينة حماة هذه المقالة جمعت ونقلت بعد جهد شاق من قبل فريق المحررين في موسوعة ويكي ويك وفي حال نقل المعلومات نرجو الإشارة للمصدر. ما رأيكم في المقال؟ نرجو تقييم المقال وفي حال لاحظتم أي خطأ في المضمون فنتمنى منكم إضافة تعليق لتصحيح ذلك.
أخفيت شوقي عن الناس وجعلت القمر شريكي بمناجاتك فصحت له عن أمري وخبايا نفسي ومدى شوقي إليك. شعر عن الشوق للحبيبة. نزعت عن وجهي أقنعتي. قراءة في وجه حبيبتي. كلام عن الشوق كلمات عن الشوق. من نحبهم نتمنى ألا نفارقهم لأن من أصعب المشاعر وأكثرها إيلاما هو شوقنا الدائم والحنين لأيامنا معا فنحاول بشتى الطرق الوصول إلى من نحبهم لإخماد نيران الشوق الملتهبلة بقلوبنا لهذا. شعر عن الحب كلمات وخواطر للحبيبة تغريدات رومانسية للحبيب. نظرة ثم سلاني عن وصب. رسالة حب صغيرة. قصائد بالفصحى عن الشوق , قصيدة عن الاشتياق - اجمل الصور. أجمل ما قيل في الشوق للحبيب. أغنية من فينا. اجمل شعر عن الشوق 2019 استمتعوا بقراءته في هذا الموضوع من خلال موقع احلم وللمزيد من بيات شعر عن الشوق يمكنكم زيارة قسم. شعر عن الاشتياق ان الحب هو من اسمى المشاعر والعواطف التي قد نشعر بها وتشتعل بها صدورنا لذا يعبر الكثير من الأشخاص عن عواطفهم الجياشة من خلال الأشعار والقصائد المميزة وهناك الكثير من الشعراء والمطربين الذين تغنوا. إلى هنا متابعينا الكرام متابعي موقع احلم نكون قد وصلنا لختام موضوع اليوم الذي تكلمنا ودار حديثنا فيه عن شعر في الشوق والحنين للحبيب أبيات رومانسية جميلة جمعنا لكم مقتطفات مختارة واقتباسات.