رحمة الله عليك يا امي
فالدعاء من اهم الوسائل التي يتخذُها الكثير عنواناً لكل من فقد شخص او إمرأة، ولكن عندما تكون الام هي المقصودة فإن الكلمات ترتعشُ خوفاً من عدم ايفاء حقها، فليكن دعاء لامي الله يرحمها مايرافقُ رحها الطاهرة. رحلت أمي مبكرا لكن لم أكتفي من تنفس رائحتها وتقبيل رأسها ورجلها والنظر لعيناها رحلت وبقي في جوفي الكثير من الأمنيات التي تمنيت أن نفعلها سويا ، أمي مهما كتبت من أجلك لن أوفي ثلث ما فعلتي من أجلي أحبك يا جنتي رحمك الله يا حبيبة قلبي وروحي. وفاة امي اصعب مواقف حياتي ،كانت كل حياتي، بدأت اشوف قد ايه ممكن تشوف شخص كحياه وبغيابه بتغيب الحياه
دا مش ضعف بس فعلا، بتصغر الدنيا في عينك اوي اوي، حالة توهان مش طبيعيه ازاي كانت مرتبه دنيتنا واحنا مش قادرين نرتبها لنفسنا قد ايه انت كيان بحاله امي الله يرحمك ويرزقك جناته. كل القلوب يغيرها الوقت، إلا قلب الأم جنة دائمه الله يرحمك ي أمي. دعاء لامي الله يرحمها - ليدي بيرد. أمي علمتني كل شي في هذه الحياة وكيف أواجه جميع التعب والمشاكل و حزن هذه الدنيا ولكن شيء وحيد لم تخبرني به وهو اني كيف اعيش بدونها الله يرحمك ويغفرلك ويجعلك في الفردوس الاعلى يا حبيبتي. رحمك الله يا أمى غابت أمى وغاب معها كل شيء جميل غياب الأم كغياب الضلوع يصير القلب مكشوفا تؤذيه نسمات الهواء اللهم أطعمها من ثمار الجنة وارزقها أعلى درجاتها ونور قبرها واجعل لها نصيبا من رحمتك ومغفرتك وجميع أمهات المسلمين.
- الاعمال المستحبة في ليلة القدر ، أعمال ليلة القدر pdf
- دعاء لامي الله يرحمها - ليدي بيرد
- دعاء اللهم بلغ امي ليلة القدر مكتوب - تريند الساعة
- دعاء لامي الله يرحمها – لاينز
- فوائد الجهاز التنفسي - موضوع
- Sohati - ما هي وظيفة الجهاز التنفسي؟
- أهمية وظائف الجهاز التنفسي - الجهاز التنفسي
الاعمال المستحبة في ليلة القدر ، أعمال ليلة القدر Pdf
ربي أكرم مثواها، وأكرم نزلها، وزد من حسناتها، وتجاوز عن خطاياها وسيئاتها. اللـهـم أنها كانت تشهد أنك لا إله إلا أنت وأن محمداً عبدك ورسولك وأنت أعلم بها. كذلك اللـهـم احشره مع المتقين إلي الرحمن وفداً. اللـهـم لا نزكيها عليك ولكنا نحسبها أنها أمنت وعملت صالحاً، فاجعل لها جنتين ذواتي أفنان بحق قولك:
"ولمن خاف مقام ربه جنتان". دعاء للأم بعد وفاتها
بعد وفاة الأم بالطبع يتعرض الإنسان للبكاء الكثير، والشعور بالحزن العميق. ولكن هذه المشاعر لن تنفع الأم بعد الوفاة، والشيء الوحيد الذي ينفع الأم بعد وفاتها هو توجيه الدعاء لها. اللهم اغفر لحينا وميتنا وشاهدنا وغائبنا كبيرنا وصغيرنا. كذلك اللهم ارحمها فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض عليك. اللهم اجعل قبرها روضة من رياض الجنة. لا حفرة من حفر النار. وأيضاً اللهم اطعمها من الجنة واسقها من الجنة، واره مكانه من الجنة وقل لها أدخلي من أي باب تشائي. اللهم إنها أمتك بنت عبدك بنت أمتك احتاج إلى رحمتك وأنت غني عن عذابها فارحمها. علاوة على اللهم ارجع نفسها إليك راضية مرضيه، وأدخلها في جنتك مع عبادك الصالحين. دعاء اللهم بلغ امي ليلة القدر مكتوب - تريند الساعة. اللهم إن كانت من المحسنين فزد في حسناتها، وإن كانت من المسيئين فتجاوز عن سيئاتها.
دعاء لامي الله يرحمها - ليدي بيرد
التجاوز إلى المحتوى
مرحباً بكم زوار الروا في هذا المقال سنتحدث عن دعاء لأمي الله يرحمها | الروا
دعاء لأمي الله يرحمها، وفاة الأم من التجارب السيئة التي يمر بها بعض الناس وتترك في نفوسهم أثر سيء عميق، لكننا لا نملك إلا نهدي المتوفي الدعاء له بالغفران لأن ذلك هو الشيء الوحيد الذي سوف يغفر خطايا وذنوب العبد، لهذا جمعنا لكم نماذج من دعاء لأمي الله يرحمها بحيث يدعو بها من تعرض لوفاة أمه، لأن الدعاء له من أفضل الهدايا التي يمكن تقديمها للأم. أهمية الدعاء للأم
الميت ينقطع عمله عن الحياة الدنيا ولا يبقى له إلا العمل الصالح الذي قام به أو دعاء أهله ومعارفه لله تعالى، لأن الدعاء يعين الميت على كسب الحسنات والثواب ومحو الخطايا والذنوب، لهذا كلما تذكر أحدنا أمه المتوفية عليه بتوجيه الدعاء لها، لأن الدعاء يفيد الأم المتوفية في الآخرة ويفيد صاحب الدعاء نفسه لأن الدعاء يريح القلب ويمحو الشعور بالاكتئاب والحزن ويقلل من المشاعر السلبية التي قد تؤثر على من يتعرض لفقدان أمه. شاهد ايضًا: دعاء لشفاء أمي المريضة الغالية
تأشير وفاة الأم على الأبناء
الأم هي نبع الحنان وهي الشعور بالأمان الذي يشعر به كل شخص سواء كان رجل أو امرأة أو طفل، لهذا فإن وفاة الأم من التجارب السيئة التي تترك أثر سلبي سيء في نفوس الأبناء، خاصة وأن دور الأم من أعظم الأدوار الذي يؤثر في حياة كل شخص فينا وغياب الأم يصيب أي شخص بحالة من الاكتئاب والحزن تختلف شدتها من شخص إلى آخر على حسب عمره وحسب قوة إيمانه بقضاء الله وقدره.
دعاء اللهم بلغ امي ليلة القدر مكتوب - تريند الساعة
ربي ارحم أمي واغفر لها، وادخلها الجنة مع عبادك الصالحين، واجعل أمي من ورثة جنة النعيم وساكني الفردوس. اللهم اشمل أمي برحمتك وارحمها رحمة واسعة، واغفر لها واشملها بلطفك وعفوك، ولا تحرمها لذة النظر لجلال وجهك الكريم. ربي أسألك أن تجعل كل فعل صالح أفعل في ميزان حسنات أمي، وأسألك أن تتغمدها برحمتك وأن تنقها من الذنوب والخطايا والآثام. ربي لو كانت أمي مذنبة في الحياة الدنيا، فإنها الآن تحت الثرى لا حيلة لها، ربي أن طامعة في رحمتك ورضاك، أن تحسن لأمي، وأن تضاعف حسناتها. اللـهـم احشرها مع اصحاب اليمين واجعل تحيتها سلام لك من أصحاب اليمين. شاهد ايضًا: دعاء الهم والحزن | 20 دعاء للتخلص من الهم
الآن تم التعرف على العديد من نماذج من دعاء لأمي الله يرحمها وننصح كل شخص لديه أم متوفية أن يدعو لها كلما تذكرها لأن الدعاء هو الشيء الوحيد الذي يفيد الميت، كما يمكننا أن ندعو لأمهات المسلمين جميعًا المتوفين بنية إعطائهم الحسنات والثواب ونرجو من الله تعالى تقبل دعواتنا.
دعاء لامي الله يرحمها – لاينز
انتقل إلى المحتوى
الرئيسية » امي » أفضل دعاء لأمي المتوفية في قبراها
نستعرض معًا في هذا المقال دعاء لأمي المتوفية، بأحب وأفضل الأدعية إلى الله ورسوله؛ كي ننير قبرها ونأنس وحدتها. وفاة الأم مصاب جلل يصيب الأبناء، فيشعرون أن حياتهم قد انتهت ولونها تبدل ولم يعد أي شيء مثل ما كان في السابق. إن الوفاة في حد ذاتها تحزن الإنسان ويزيد هذا الحزن على الشخص كلما كان المتوفي على درجة أقرب، ولا أقرب للإنسان وقلبه من أمه. إن البرّ بالأم لا ينتهي بوفاتها، بل يبدأ برّ من نوعٍ آخر وهو برّها في قبرها، حيث يتوجب على الأبناء فعل كل ما يحسن إليها، من دعاءٍ وإخراج صدقات، وصلة الرحم وبرّ كل من كانت تحبه في حياتها. إن الدعاء يمكن أن يغير مصير الميت في قبره وفي آخرته، لذا لا تتغافلوا عن هذا الأمر. دعاء للأم المتوفية
إن دعاء لأمي المتوفية هو أقل شيء يمكن أن نهديه لها في قبرها، فالأم لا ينتهي حبها بانتهاء حياتها، حب الأم الأعظم يبدأ منذ لحظة دخولها إلى القبر التي تكون فيه وحيدة وفي عالم جديد عليها قد يصيبها في من الوحشة والخوف ما يصيبها، ولا ينجيها سوى دعاء أولادها. اللهم إن أمي بين يديك.. فارحمها هي وأمهات المسلمين وأنرّ قبورهم يا رب العالمين.
شاهد ايضًا: دعاء قبل الامتحان
دعاء لأمي المتوفية قصير
الأدعية القصيرة تتميز بأنها سهلة في الحفظ ويمكن أن يرددها الشخص كل يوم، لهذا جمعنا مجموعة من نماذج دعاء لأمي المتوفية قصير يمكن أن يتم التوجه به للأم والدعاء لها ومنه:
وأهلا خيرا من أهلها. وذرية خيرا من ذريتها وزوجا خيرا من زوجها وادخلها الجنة بغير حساب. برحمتك يا ارحم الراحمين. اللـهـم إن كانت محسنة فزد من حسناتها، وإن كانت مسيئة فتجاوز عن سيئاتها. اللهم اكتبها عندك من الصالحين والصديقين والشهداء والأخيار والأبرار. اللـهـم آته برحمتك ورضاك وقها فتنه القبر وعذابها و آتها برحمتك الأمن من عذابك حتى تبعثها إلي جنتك يا أرحم الراحمين. اللـهـم انزلها منازل الصديقين والشهداء والصالحين وحسن أولئك رفيقا. اللـهـم احشره مع اصحاب اليمين واجعل تحيتها سلام لك من أصحاب اليمين. اللـهـم اجعل عن يمينها نوراً حتى تبعثها أمنه مطمئنه في نور من نورك. اللـهـم إنها صبر علي البلاء فلم تجزع فامنحها درجة الصابرين الذين يوفون أجورهم بغير حساب فإنك القائل " إنما يوفي الصابرون أجرهم بغير حساب ". اللـهـم انها جاءت ببابك وأناخت بجنابك فَجْد عليها بعفوك و إكرامك وجود إحسانك.
بجانب اللهم اجعل ذريتها ذرية صالحة تدعو لها بخير الى يوم الدين. اللهم إني أسالك الفردوس الأعلى نزلاً لها. كذلك اللـهـم لا نزكيها عليك ولكنا نحسبها انها أمنت، وعملت صالحاً فاجعل لها جنتين ذواتي أفنان بحق قولك. ربي أسألك أن تعطر قبر أمي برائحة من مسك الجنة، وأن ترحم نفسها الطيبة التي غادرت الحياة. لتنتقل لحبل جوارك، واسكنها في أعلى الجنات في الفردوس الأعلى. ربي أسألك الرحمة لأمي فقيدة قلبي، ربي آنس وحشتها في قبرها، واغفر لها وأنر قبرها. واجمعني بها في فردوسك الأعلى يا الله. ربي اغفر لأمي مغفرة واسعة، بحجم كرمك وعطائك الذي لا يقل ولا ينضب، واشملها برحمة. واسعة من عندك التي وسعت بها كل خلقك. ربي أنر لأمي قبرها، واجعله فسيحاً مد بصرها، واجعله روضة من رياض الجنة، ووسع مدخلها، وآنسها وحشتها يا الله. دعاء لوفاة أمي
اللهم يا رحمان الدنيا والآخر ورحيمهما ارحمنا وارحم أمة محمد، رحمة كافة تغنينا عن رحمة من سواك. كذلك اللهم انزل نوراً من نورك عليها، اللهم نور لها قبرها ووسع مدخلها وآنس وحشتها، اللهم ارحم غربتها وارحم شيبتها. اللهم إنها في ذمتك وحبل جوارك فقها من فتنة القبر، وعذاب النار وأنت أهل الوفاء والحق فاغفر لها.
الضلوع: وهي العظام التي تحيط بالرئتين والقلب وتعمل على حمايتهما. مكونات أخرى تعمل مع الرئتين والأوعية الدموية وهي تشمل:
الشعيرات الدموية: وتمثل الأوعية الدموية صغيرة الحجم، وهي تتوفر بعدد كبير، وتتمثل وظيفتها بتبادل المواد بين خلايا الدم والأنسجة بحيث تشكل اتصالاً بين الشرايين والأوردة، ويجدر بالذكر أن الشرايين هي الأوعية التي تحمل الدم بعيدًا عن القلب، والأوردة هي الأوعية التي تنقل الدم إلى القلب. [٦]
فصوص الرئة: (بالإنجليزية: Lung lobes)، وعددها خمسة، بحيث يقع ثلاثة منها في الرئة اليمنى، بينما اثنين منها في الرئة اليسرى. من وظائف الجهاز التنفسي. [٧]
الغشاء البلوري: (بالإنجليزية: Pleura)، وهو غشاء رقيق يغطي الرئتين ويتخلل المناطق التي تفصل بين فصوص الرئتين. [٨]
ما هي وظائف الجهاز التنفسي؟ يقوم الجهاز التنفسي في جسم الكائن الحي بعدة وظائف ومهام حيوية وهي كالآتي:
تبادل الغازات: يدخل الهواء الغني بالأكسجين إلى الرئتين عند الشهيق، بحيث يتم سحب الأكسجين إلى الحويصلات الهوائية، وعند الزفير يدخل الدم الذي يحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون في الشعيرات الدموية التي تُبطن الحويصلات الهوائية، بحيث ينتقل هذا الغاز من الدم ليدخل إلى الأكياس الهوائية في الرئتين، ومن ثم يخرج من الجسم.
فوائد الجهاز التنفسي - موضوع
الأنف ، ودوره بشكل أساسي في عملية التنفس والشم ، يقع في مقدمة الرأس ، حيث أنه هيكل عظمي وغضاريف. البلعوم: وهو ممر مباشر يمتد من الممر الأنفي من الخلف ، وجزءه الأمامي مبطن بغشاء مخاطي ، والجزء الخلفي ممر شائع للغذاء والهواء ، في بداية القصبة الهوائية ، ويمر. من البلعوم من خلال فتحة لسان المزمار إلى الحنجرة. الحنجرة: هي العضو الغضروفي الذي تشكل فيه الطيات الغشائية العضلية الجبال الصوتية ، بحيث تهتز هذه الحبال بسبب خروج الهواء من الرئتين وتصدر أصواتا منها ، فهي العضو المسؤول عن الصوت ، حيث يتم فتحها بواسطة فتحة لسان المزمار ويسدها لسان المزمار. أهمية وظائف الجهاز التنفسي - الجهاز التنفسي. القصبة الهوائية: هو أنبوب يحتوي على غضاريف دائرية ، وظيفته منع تمدد تجويف القصبة الهوائية فوق المطلوب ، وتحافظ هذه العضلات والأربطة على قطر تجويف الجيوب الأنفية الرغامي ، بحيث تلعب دورًا في السعال. القصبات الهوائية: يتفرع تجويف القصبة الهوائية على مسافة من الحنجرة إلى قصيبات أصغر مثل أغصان الأشجار ، بحيث تتشكل الشجرة القصبية ، وتتمثل مهمتها في نقل الهواء من وإلى الرئتين. الرئتين: هو عضو إسفنجي داخل القفص الصدري فوق الحجاب الحاجز ، وينقسم إلى جزئين من الرئة اليسرى والرئة اليمنى ، والرئة اليسرى أصغر قليلاً من الرئة اليسرى بسبب وجود القلب التالي.
كما يمكن استخدام الفم بديلاً في بعض الحالات مثل الأوقات التي تتطلب دخول الهواء بسرعة إلى الجسم. ذلك بسبب قصر مجرى الهواء عن طريق الفم. الجيوب الأنفية على كل جانب، يتواصل التجويف الأنفي مع سلسلة من التجاويف المجاورة المليئة بالهواء داخل الجمجمة (الجيوب الأنفية)، وأيضًا عبر القناة الأنفية الدمعية، والتي تقوم بتصريف السائل الدمعي في التجويف الأنفي. إنها تساعد في الحفاظ على وزن الجمجمة ضمن حدود معقولة، وتعمل كغرف رنين للصوت. تقوم أيضًا بتنظيف وترطيب وتدفئة الهواء، وإعداده للتلامس مع الأنسجة الحساسة في منطقة تبادل الغازات. وظائف اعضاء الجهاز التنفسي. البلعوم البلعوم، والمعروف أيضًا باسم الحلق، هو قمع عضلي يمتد من النهاية الخلفية للتجويف الأنفي إلى النهاية العلوية للمريء والحنجرة. ينقسم البلعوم إلى 3 مناطق: الأنفي. الفموي. الحنجري. لسان المزمار لسان المزمار، أحد أجزاء الجهاز التنفسي، هو عبارة عن غضروف مرن يعمل كمفتاح بين القصبة الهوائية والمريء، ونظرًا لأن البلعوم يستخدم أيضًا لابتلاع الطعام، فإن لسان المزمار يضمن مرور الهواء إلى القصبة الهوائية عن طريق تغطية فتحة المريء. أما أثناء عملية البلع، يتحرك لسان المزمار لتغطية القصبة الهوائية لضمان دخول الطعام إلى المريء ومنع الاختناق.
Sohati - ما هي وظيفة الجهاز التنفسي؟
تبادل الغازات في الرّئتين: عند دخول الهواء الغني بالأكسجين إلى الرّئتين وتحديداََ إلى الحويصلا الهوائيّة التي تكون محاطة بشعيرات دمويّة فيها دم غني بثاني أكسيد الكربون ينتقل الأكسجين عن طريق الانتشار من الحويصلات الهوائية (ذات التّركيز الأعلى بالأكسجين) إلى الشّعيرات الدّمويّة (ذات التّركيز الأقل بالأكسجين)، ومنها إلى القلب ليتم ضخه إلى جميع أجزاء الجسم، أما ثاني أكسيد الكربون فينتقل عن طريق الانتشار من الشّعيرات الدّمويّة إلى الحويصلات الهوائيّة ومنها إلى الممرات الهوائيّة في الجهاز التنفسي، ويخرج من الأنف أثناء الزّفير. تبادّل الغازات في الخلايا والأنسجة: تحتاج الخلايا للتزوّد بالأكسجين والتّخلّص من ثاني أكسيد الكربون النّاتج عن التّنفس الخلوي، لذلك ينتقل الأكسجين عن طريق الانتشار من الشّعيرات الدّمويّة إلى الخلايا، وينتشر ثاني أكسيد الكربون من الخلايا إلى الشّعيرات الدّمويّة ومنها إلى القلب عبر الأوردة، ثم ينتقل مع الدّم من القلب إلى الرّئتين عبر الشّرايين الرّئويّة حيث يحدث تبادل الغازات الذي ذكرناه سابقاََ. التّنظيم العصبي للتنفس
تعمل أعضاء الجهاز التّنفسي بتناسق ونظام تحت تأثير الجهاز العصبي الذّاتي (اللاإرادي) الذي يحتوي على مراكز خاصة بالتّنفس في جذع الدّماغ وتحديداََ في الجسر، والنّخاع المستطيل، والتي يوجد بداخلها خلايا عصبيّة تنظّم حركات التّنفس من شهيق وزفير، ومن هذه المراكز مركز قطع التّنفس، والمجموعة التّنفسيّة الظّهريّة، والمجموعة التّنفسيّة البطنية.
كما أنها مبطنة بطبقة حرشفية بسيطة رقيقة تسمح للهواء بدخول الحويصلات الهوائية لتبادل غازاتها مع الدم الذي يمر عبر الشعيرات الدموية. ما هي عضلات الجهاز التنفسي؟ لدي الجهاز التنفسي مجموعات من العضلات تساعد في عملية الشهيق والزفير، مثل العضلات الداخلية والخارجية، والعضلة الرئيسية في عملية التنفس في جسم الإنسان هي الحجاب الحاجز. الحجاب الحاجز الحجاب الحاجز الجهاز التنفسي 2 وهو عبارة عن طبقة رقيقة من العضلات الهيكلية في أرضية القفص الصدري، وعندما ينقبض الحجاب الحاجز، فإنه يتحرك إلى الأسفل بضع بوصات في التجويف البطني، وبالتالي، يوسع المساحة داخل التجويف الصدري ويسحب الهواء إلى الرئتين. لكن عندما ينبسط يسمح للهواء بالتدفق إلى خارج الرئتين وذلك أثناء الزفير. العضلات الداخلية والخارجية تساعد الحجاب الحاجز على توسيع وضغط الرئتين. فوائد الجهاز التنفسي - موضوع. إنها تعمل على رفع الأضلاع وتوسيع حجم التجويف الصدري والتسبب في استنشاق الهواء إلى الرئتين. "اقرأ أيضًا: الأوعية الدموية " الأوعية الدموية الخاصة بالجهاز التنفسي يتم تزويد الرئتين بدم غير مؤكسج عن طريق الشرايين الرئوية المزدوجة، وبمجرد أن يتلقى الدم الأكسجين، فإنه يغادر الرئتين عبر أربعة أوردة رئوية (اثنان لكل رئة)، و يلتقط الهيموجلوبين الأكسجين الموجود في خلايا الدم الحمراء، ومن ثم، يتدفق هذا الدم الغني بالأكسجين إلى القلب الذي يضخه عبر الشرايين، ثم إلى الأنسجة المتعطشة للأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
أهمية وظائف الجهاز التنفسي - الجهاز التنفسي
عضلات التنفس: هي المسؤولة عن عملية التنفس، بحيث تنقبض في الشهيق وترتخي عند الزفير، وأهمها هو الحجاب الحاجز. اذكر الوظائف الرئيسية للجهاز التنفسي سؤال كتاب العلوم للصف الثاني المتوسط من الفصل الدراسي الأول، والإجابة كالتالي: تزويد الجسم بالأوكسجين من الجو إلى الرئتين وأكسدته في الرئتين. التخلص من ثاني أوكسيد الكربون. الحفاظ على التوازن الحامضي-القاعدي أو الرقم الهيدروجيني. الحفاظ على درجة حرارة الجسم: هذا نتيجة عملية الاحتراق والهدم والبناء بداخل الجسم، إذ يعمل على تخلص الجسم من الحرارة الزائدة من خلال طرق عدة وهي الجهاز العصبي والغدد الصماء والرئتان. ذات صلة
تقوم الخلايا الموجودة في القصبة الهوائية وشعبتي القصبة الهوائية بإنتاج المخاط بما يُساهم في الحفاظ على رطوبة الممرات الهوائية، وتعمل أيضاً على إخراج المواد الضارة أو المسببة للحساسية خارج الرئتين؛ بما في ذلك الغبار، والبكتيريا، والفيروسات، ويجدر بالذكر أنّ المواد الضارة التي قد تصل إلى أعماق الرئتين يُمكن للمخاط إزالتها وإخراجها من الجسم عن طريق السعال أو البلع. كيفية الحفاظ على الجهاز التنفسي صحياً يجدر اتباع الإرشادات والتوجيهات التي تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي نظراً لأهميته في جسم الإنسان، ونذكر من أبرز هذه النصائح والإرشادات ما يأتي: [١٤]
الإقلاع عن التدخين. تجنب التعرض للمواد البيئية الضارة، مثل دخان السجائر، والأغبرة، والمواد الكيميائية. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تجنب الأمكان المزدحمة والتي قد يكون الهواء الخاص بها ملوثاً. غسل اليدين بشكل منتظم تجنباً للتعرض للعدوى. تناول الأطعمة الصحية والغنية بالفيتامينات. شرب كميات كبيرة من الماء. زراعة الأشجار في المساحات الفارغة من حديقة المنزل. أخذ لقاح الإنفلزنزا بشكلٍ سنوي، وكذلك اللقاحات الأخرى التي يوصي بها الطبيب خاصة عند الإصابة ببعض الأمراض التنفسية.