الرئيسية / كيفية زيادة مخزون الحديد في الجسم صحة خالد المر 2021-03-12 كيف أرفع مخزون الحديد بسرعة في الجسم كيف أرفع مخزون الحديد بسرعة.. الحديد هو عبارة عن معدن هام ويساعد في توصيل الأكسجين لأنحاء الجسم لتقوية الجسم بشكل… أكمل القراءة »
كيفية زيادة مخزون الحديد في الجسم يهدد بالخطر
ولرفع مخزون الحديد بالجسم الكثير من الطرق والنقاط، ومنها:
تناول الحديد و الكالسيوم بشكل منفصل، حيث أن تناولهما معا يؤثر بشكل سلبي على قدرة الجسم على امتصاصهما. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي. تناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد ك السبانخ ، البروكلي، البنجر وغيرها من الأطعمة المهمة التي تساعد على رفع الحديد بالجسم ومنها الكبدة، السمك، البروتينات بجميع أنواعها. الحصول على فيتامينات المساعدة والمهمة في عملية امتصاص الحديد بالدم ك الزنك ، فيتامين ج. كيفيه زياده مخزون الحديد في الجسم عند النساء. الأطعمة الغنية بالحديد
الكبدة:
تعتبر من أفضل الأطعمة الغنية بعنصر الحديد المهم للجسم، حيث تحتوي كبدة البقر على حوالي 4 مل غرام من الحديد، بالإضافة لنها مصدر غني بالكثير من المعادن، الفيتامينات، الأحماض الأمينية. ولكن بسبب ارتفاع نسب فيتامين A بالكبدة يتم توصية الحامل بتناول كميات قليلة منها، وذلك لأن ارتفاع نسب فيتامين A يسبب الكثير من المشاكل والعيوب الخلقية للجنين. اللحمة الحمراء:
في حال كنت لا تحب الكبدة فيمكنك تناول اللحوم الحمراء بدلا عنها، حيث تحوي كل 75 غرام من اللحمة الحمراء على ما يقارب 2 مل غرام من عنصر الحديد. البيض:
يعتبر البيض وبشكل خاص صفار البيض من أهم المصادر الحيوانية الغنية بعنصر الحديد، حيث أن تناول بيضتان في اليوم يساعد على الحصول على ما يقارب 1.
كيفيه زياده مخزون الحديد في الجسم عند النساء
أما عن مخزون الأطفال حديثي الولادة من الحديد يتراوح ما بين 25 إلى 200 نانو جرام لكل لتر. كيف ارفع الحديد في الدم بسرعة
كيف ارفع مخزون الحديد بسرعة هو أحد الأسئلة الهامة التي يطرحها كل من يعانون من نقص في مستويات الحديد في الدم
وهناك بعض الأشياء الهامة التي يمكنك القيام بها والتي تساعد في ارتفاع معدلات الحديد في الدم لكي تصل إلى النسبة المطلوبة
ومع الالتزام الصارم بتلك التعليمات يتحقق ذلك في وقت سريع للغاية ومن أهم تلك النصائح:
تعديل النظام الغذائي بالكامل لكي تتخلص من كافة العادات السيئة اليومية التي تؤدي إلى نقص الحديد في الدم، والتي تتمثل في شرب الشاي أثناء تناول الطعام أو في الفترة التي بعد تناول الطعام مباشرة. يجب على الذين يعانون من نقص في الحديد أن يتناولون بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على قدر كافي من الحديد، لكن يجب متابعة الطبيب لكي لا تزيد معدلات إفراز الحديد في الجسم. كيفية زيادة مخزون الحديد في الجسم مثل. تناول الكثير من اللحوم والبقوليات ومختلف أنواع البروتينات والألياف الخضراء، كما يمكنك تناول العديد من البقوليات التي تساعد في زيادة معدلات الحديد في الدم بسرعة. المصادر:
المصدر الاول
المصدر الثاني
المصدر الثالث
المصدر الرابع
كيفية زيادة مخزون الحديد في الجسم وقلة
مخزون الحديد مهم جدًا للجسم، لكن ارتفاعه يؤدي إلى أضرار ارتفاع مخزون الحديد بالجسم الخطيرة، تابع المقال لمعرفة الأضرار والمزيد. يقيس فحص مخزون الحديد مستوى الفيريتين (Ferritin) في الدم، إذ يُعد الفيريتين بروتين موجود في الدم ويحتوي على الحديد بداخله. كيفية زيادة الحديد في الجسم وأهم مصادره الطبيعية | الرجل. لكن هل ارتفاع مخزون الحديد في الدم له أضرار؟ نعم يوجد له أضرار، إليك التفاصيل كاملةً في ما يأتي:
أضرار ارتفاع مخزون الحديد بالجسم
ينتج ارتفاع مخزون الحديد بالجسم من عدة مشكلات الصحية مثل: أمراض الكبد، و التهاب المفاصل ، والالتهابات المختلفة، وارتفاع هرمون الغدة الدرقية، ومرض السرطان. وهذا الارتفاع يؤدي إلى أضرار أغلبها خطيرة جدًا، ومن أبرز أضرار ارتفاع مخزون الحديد بالجسم أنه يُسبب الآتي:
1. تسمّم الحديد
يصيب تسمم الحديد الإنسان جراء تناوله للمكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد لمدة طويلة، أو أخذ جرعة واحدة مفرطة. يجب أخذ الحيطة والحذر عند أخذ الحديد بجرعة أكثر من 40 مليغرام/كلغرام، وتعد جرعة الحديد التي تتجاوز 60 ملغرام/كلغرام قاتلة في بعض الأحيان. غالبًا تسمم الحديد يُؤدي إلى الآتي:
تلف الأعضاء الحيوية، مثل: الدماغ، والكبد، وغالبًا يحدق عند وصول الحديد الزائد إلى داخل هذه الأعضاء.
كيفية زيادة مخزون الحديد في الجسم مثل
يعتبر نقص الحديد المسبب لفقر الدم، من أكثر المشاكل الصحية الشائعة حول العالم، خاصة عند النساء والأطفال، وهو أمر بحاجة إلى علاج، حيث يمثل خطورة وجب الانتباه إليها بالنسبة للمصابين به. وبحسب دراسة نشرها موقع "iol" فإنّ هناك 5 أنواع من الأطعمة التي يمكن اعتمادها لتعويض نقص الحديد بشكل طبيعي، والتي هي: اللحوم تحتوي بعض أنواع اللحوم على كميات كبيرة من الحديد، والتي منها لحوم الدواجن، ولحوم الأسماك مثل سمك السلمون أو التونة على وجه الخصوص. via GIPHY البيض يعد البيض وجبة غذائية كاملة، إذ يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية بما فيها البروتينات والمعادن والفيتامينات، ويساهم صفار البيض بشكل خاص في إمداد الجسم بالحديد، والحفاظ أيضاً على مستويات آمنة له في الجسم. كيفية زيادة مخزون الحديد في الجسم » مجلتك. via GIPHY البقوليات تعتبر البقوليات من أكثر المواد الغذائية الغنية جداً بالحديد، حيث يتم وصفها لكل من يعاني من فقر الدم، ومن أهم هذه البقوليات الفاصولياء والحمص والعدس. via GIPHY الخضار الورقية لا شك بأنك تعرف أنّ السبانخ أفضل المصدر للحديد، بالإضافة إلى العديد من الخضار الورقية الأخرى الغنية بالعناصر الغذائية إلى جانب الحديد، مثل الملفوف والبقدونس والقرنبيط والفليفلة الخضراء.
كيفية زيادة مخزون الحديد في الجسم السليم
وقد يتسبب هذا في حدوث ضغط على ضخ الدم من القلب إلى الأوعية الدموية، وهذا قد يتسبب في حدوث الصداع والدوخة بشكل واضح. شحوب البشرة
شحوب البشرة من اعراض نقص مخزون الحديد الواضحة، فمن المعروف أن الهيموجلوبين يعطي لخلايا الدم الحمراء لونها الأحمر، وعند نقص الحديد بالجسم، فمن الطبيعي أن يتسبب هذا في نقص الهيموجلوبين، ومن هنا يحد الشحوب والجفاف في البشرة، وتفقد لونها الوردي والذي يشير إلى الصحة. كيفية زيادة مخزون الحديد في الجسم - المورد وسم. ومن الممكن أن يلاحظ الشحوب ببعض الأماكن بالجسم، ومنها الوجه أو اللثة أو بجفن العين، وأيضًا بالأظافر، ولهذا فمن الممكن أن نكتف نقص الحديد بالجسم من خلال القيام بسحب جفن العين للأسفل، فهنا من الطبيعية أن نجد لونه أحمر، ولكن ظهوره باللون الأصفر فهذا يدل على وجود نقص بالحديد. وهنا من الضروري أن يتم عمل الفحوصات اللازمة للتأكد من نقص الحديد، كما أن جفاف البشرة قد يكون ضمن أعراض نقص الحديد، لأن الأكسجين يبدأ يتجه لبعض الوظائف الأكثر أهمية من البشرة. هشاشة الأظافر
أن هشاشة وتقصف الأظافر وحدوث تغير في شكلها تعتبر أحد علامات نقص الحديد، فمن الممكن أن يتغير شكل الأظافر نفسها عن الشكل المعروف، وهذا العرض لا يظهر إلا في الحالات الشديدة المصابة بنقص الحديد، وهذه الحالات تعرف باسم تقعر الأظافر.
يجب تناول الفواكه يوميا مثل البرتقال والتفاح والموز والكمثرى والجوافة والرمان. بالعسل الأسود يوجد نسبة كبيرة من الحديد ولذلك يجب تناوله يوميا. لحوم الطيور بجميع أنواعها تحتوي على الحديد وأيضا الأسماك. أعراض نقص الحديد هناك يوجد الكثير من الأعراض التي تظهر على الأشخاص والتي تكون دليل على وجود نقص الحديد وتكون الأعراض مثل الاتي: الشعور بالتعب والإرهاق. زيارة ضربات القلب. وجود صعوبة في التنفس. كيفية زيادة مخزون الحديد في الجسم يهدد بالخطر. دوخة بشكل مستمر. وجود صداع مزمن. ألم شديد في الصدر. وجود برودة في اليدين والقدمين. علاج نقص الحديد بالأعشاب يسأل الكثير من الأشخاص عن كيف أرفع مخزون الحديد بسرعة ليكون بصحة جيدة ولذلك نقدم لكم علاج بالأعشاب ويكون مثل الاتي: البابونج والنعناع والزعتر: يعد الزعتر والنعناع والبابونج من أفضل الأعشاب التي تساعد في زيادة نسبة الحديد بالجسم وذلك من خلال غليه وتناوله يوميا. عصير الجرجير: للجرجير يوجد الكثير من الفوائد في علاج نقص الحديد وأيضا في نعومة الشعر ومنع تساقطه، ولذلك يمكنك شراء حزمة جرجير. ويجب الاهتمام بغسلها وضربها جيدا في الخلاط مع الماء، ويمكنك تناول كوب من العصير يوميا لمدة 8 أيام. البقدونس: يساعد مشروب البقدونس في علاج نقص الحديد ويمكنك استخدامه من خلال غليه على النار وتحليته بالعسل، ويمكنك تناوله يوميا.
* وأوجب نصفه وهو العشر فيما كانت مشقة تحصيله وتعبه وكُلفته فوق ذلك, وذلك في الثمار والزروع التي يُباشر حرث أرضها وسقيها وبذرها, ويتولى الله سقيها من عنده بلا كلفة من العبد, ولا شراء ماء, ولا إثارة بئرٍ ودولابٍ. * وأوجب نصف العشر فيما تولى العبد سقيه بالكلفة والدوالي والنواضح وغيرها. * وأوجب نصف ذلك, وهو ربع العشر, فيما كان النماء فيه موقوفاً, على عمل متصل من رب المال, بالضرب في الأرض تارة, وبالإدارة تارة, وبالتربص تارة, ولا ريب أن كلفة هذا أعظم من كلفة الزرع والثمار, وأيضاً فإن نمو الزرع والثمار أظهر وأكثر من نمو التجارة, فكان واجبها أكثر من واجب التجارة. * وكان من هديه صلى الله عليه وسلم إذا علم من الرجل أه من أهل الزكاة أعطاه, وإن سأله أحد من أهل الزكاة ولم يعرف حاله, أعطاه بعد أن يخبره أنه لا حظ فيها لغني ولا لقوي مكتسب * وكان يأخذها من أهلها, ويضعها في حقها. * وكان من هديه تفريق الزكاة على المستحقين الذين في بلد المال, وما فضل عنهم منها حملت إليه, ففرقها هو صلى الله عليه وسلم. من هديه صلى الله عليه وسلم في الزكاة استثناء. * ولم يكن من هديه أخذ الزكاة من الخيل والرقيق والبغال ولا الحمير, ولا الخضروات,.. ولا الفواكه التي لا تكال ولا تدخر إلا العنب والرطب, فإنه كان يأخذ الزكاة منه جمله, ولم يفرق بين ما يبس منه وما لم يبس.
من هديه صلى الله عليه وسلم في الزكاة والضريبة
هَدْيُهُ صَلى الله عَليه وسَلمْ في الزَّكَاةِ: 1- هديه فيها أكملُ الهدي في وقتها وقدرها ونِصابها ، ومن تجبُ عليه ومَصرِفها ، راعى فيها مصلحة أرباب الأموال ومصلحة المساكين ، ففرض في أموال الأغنياء ما يكفي الفقراء من غير إجحافٍ. 2- وكان إذا علم من الرجل أنه من أهلها أعطاه وإن سأله منها من لا يعرف حاله أعطاه بعد أن يُخبره أنه لا حظَّ فيها لغـنيٍ ولا لقويٍ مُكتسبٍ. 3- وكان من هديه تفريقها على المستحقين في بلد المال ، وما فضُل عنهم منها حُمل إليه ففرَّقَه. 4- ولم يكن يبعثهم إلاَّ إلى أهل الأموال الظاهرة من المواشي والزروع والثمار. 5- وكان يبعث الخارص يخرص على أهل النخيل ثمر نخيلهم ، وعلى أهل الكروم كرومهم ، وينظر كم يجيء منه وسقاً ، فيحسب عليهم من الزكاةِ بقدره ، والخرص: الحزر والتخمين. من هديه صلى الله عليه وسلم في الزكاة عن أموال جمعيات. 6- ولم يكُن من هديه أخذُها من الخيل ولا الرقيق ، ولا البغال ولا الحمير ، ولا الخُضروات ولا الفواكه التي لا تُكال ولا تُدخر ، إلا العنب والرُّطب ، فلم يفرق بين رُطبه ويابسه. 7- ولم يكن من هديه أخذُ كرائم الأموال ، بل وسطه. 8- وكان ينهي المتصدق أن يشتري صدقته وكان يُبيح للغني أن يأكل منها إذا أهداها إليه الفقير.
من هديه صلى الله عليه وسلم في الزكاة استثناء
* وكان من هديه صلى الله عليه وسلم أن يدركه الفجر وهو جنب من أهله, فيغتسل بعد الفجر ويصوم. * وكان يُقبل بعض أزواجه وهو صائم في رمضان. * وكان من هديه صلى الله عليه وسلم إسقاط القضاء عمن أكل وشرب ناسياً, وأن الله سبحانه وتعالى هو الذي أطعمه وسقاه. * وصحّ عنه أنه كان يستاك وهو صائم. * ولم يصحّ عنه أنه احتجم وهو صائم. هديه صلى الله عليه وسلم في الاعتكاف: * لم ينقل عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه اعتكف مفطراً قطُّ. * كان صلى الله عليه وسلم يعتكف العشر الأواخر من رمضان, حتى توفاه الله عز وجل, وتركه مرة, فقضاه في شوال. * كان يعتكف كل سنة عشرة أيام, فلما كان في العام الذي قبض فيه اعتكف عشرين يوماً. * كان إذا اعتكف... لا يدخل بيته في حال اعتكافه إلا لحاجة الإنسان. * وكان يأمر بخباءٍ فيُضرب له في المسجد يخلو فيه بربه عز وجل, وكان إذا صلى الفجر, ثم دخله,... وكان إذا اعتكف دخل قُبّته وحده. * كانت بعض أزواجه تزوره وهو معتكف,. هديه صلى الله عليه وسلم في الزكاه - موارد تعليمية. ولم يباشر امرأة من نسائه وهو معتكف هديه صلى الله عليه وسلم في صوم رمضان: * كان من هديه صلى الله عليه وسلم أن لا يدخل صوم رمضان إلا برؤية محققة, أو بشهادة شاهدٍ واحد. * كان من هديه صلى الله عليه وسلم في شهر رمضان, الإكثار من أنواع العبادات, فكان جبريل عليه الصلاة والسلام يُدارسه القرآن في رمضان, وكان إذا لقيه جبريل أجود بالخير من الريح المرسلة, وكان أجود الناس, وأجود ما يكون في رمضان, يكثر فيه من الصدقة, وتلاوة القرآن, والصلاة, والذكر, والاعتكاف.
من هديه صلى الله عليه وسلم في الزكاة الفريضة المتروكة
((هَدْيُـهُ صَلى الله عَليه وسَلمْ في الزَّكَاةِ وَالصَّدقَاتِ))
هَدْيُهُ صَلى الله عَليه وسَلمْ في الزَّكَاةِ:
1- هديه فيها أكملُ الهدي في وقتها وقدرها ونِصابها ، ومن تجبُ عليه ومَصرِفها ، راعى فيها مصلحة أرباب الأموال ومصلحة المساكين ، ففرض في أموال الأغنياء ما يكفي الفقراء من غير إجحافٍ. 2- وكان إذا علم من الرجل أنه من أهلها أعطاه وإن سأله منها من لا يعرف حاله أعطاه بعد أن يُخبره أنه لا حظَّ فيها لغـنيٍ ولا لقويٍ مُكتسبٍ. 3- وكان من هديه تفريقها على المستحقين في بلد المال ، وما فضُل عنهم منها حُمل إليه ففرَّقَه. من هديه النبي صلى الله عليه وسلم الزكاة - نور المعرفة. 4- ولم يكن يبعثهم إلاَّ إلى أهل الأموال الظاهرة من المواشي والزروع والثمار. 5- وكان يبعث الخارص يخرص على أهل النخيل ثمر نخيلهم ، وعلى أهل الكروم كرومهم ، وينظر كم يجيء منه وسقاً ، فيحسب عليهم من الزكاةِ بقدره ، والخرص: الحزر والتخمين. 6- ولم يكُن من هديه أخذُها من الخيل ولا الرقيق ، ولا البغال ولا الحمير ، ولا الخُضروات ولا الفواكه التي لا تُكال ولا تُدخر ، إلا العنب والرُّطب ، فلم يفرق بين رُطبه ويابسه. 7- ولم يكن من هديه أخذُ كرائم الأموال ، بل وسطه. 8- وكان ينهي المتصدق أن يشتري صدقته وكان يُبيح للغني أن يأكل منها إذا أهداها إليه الفقير.
من هديه صلى الله عليه وسلم في الزكاة عن أموال جمعيات
8 – وكان مِنْ هَدْيه في شهرِ رَمَضَانَ الإكثارُ من أنواعِ العبادةِ، وكانَ جبريلُ يُدَارِسُه القرآنَ في رمضانَ. 9 – وكان يُكْثرُ فيه مِنَ الصَّدَقَةِ والإحسانِ وتِلاوَةِ القرآنِ والصَّلاةِ والذِّكْرِ والاعْتِكَافِ. 10 – وكان يَخُصُّه مِنَ العباداتِ بما لا يَخُصُّ به غَيْرَه، حَتَّى إنه ليُواصل فيه أَحْيَانًا، وكان ينهى أصحابَه عن الوِصَال، وَأَذِنَ فيه إلى السَّحَرِ. ب – هَدْيُهُ - صلى الله عليه وسلم - في مَا يُحْظَرُ وَمَا يُبَاحُ فِي الصَّوْمِ: 1- نَهَى الصائمَ عن الرَّفَثِ والصَّخَبِ والسِّبَابِ، وجوابِ السِّبَابِ، وأَمَره أنْ يقولَ لِمَنْ سابَّه: إِنِّي صَائمٌ. 2- وسافَرَ في رَمَضَان فَصَامَ وَأَفْطَرَ، وَخَيَّر أَصْحَابَه بين الأمرين. 3- وكان يأمُرهم بالفِطْرِ إِذَا دَنَوا مِنَ العَدُوِّ. 4- ولم يَكُنْ مِنْ هَدْيِهِ تقديرُ المسافةِ التي يُفْطِرُ فيها الصائمُ بِحَدٍّ. هَدْيُـهُ صَلى الله عَليه وسَلمْ في الزَّكَاةِ وَالصَّدقَاتِ. 5- وكان الصحابة ُ حِينَ يُنْشِئُون السَّفَرَ يُفْطِرُون مِنْ غَيْرِ اعتبارِ مجاوزةِ البيوتِ، ويخبرونَ أَنَّ ذلك هَدْيُهُ وسُنته صلى الله عليه وسلم. 6- وكان يُدْرِكُهُ الفجر ُ وهو جُنُبٌ مِنْ أَهْلِهِ، فيغتسلُ بَعْدَ الفجرِ ويصومُ.
من هديه صلى الله عليه وسلم في الزكاة لا يوجد
9 - هَدْيُهُ - صلى الله عليه وسلم - فِي الزَّكَاةِ وَالصَّدقَاتِ [1]
أ- هَدْيُهُ - صلى الله عليه وسلم - في الزَّكَاةِ:
1- هديه فيها أكملُ الهدي في وَقتِهَا وَقَدْرِها ونِصَابِها، ومَنْ تَجِبُ عليه ومَصْرِفِها، رَاعَى فيها مصلحةَ أربابِ الأموالِ ومصلحةَ المساكين، ففرض في أموالِ الأغنياءِ ما يَكْفِي الفقراءَ مِنْ غَيْرِ إجحافٍ. 2- وكان إذا عَلِمَ مِنَ الرَّجُلِ أَنَّه مِنْ أَهْلِهَا أعطاهُ وإِنْ سَأَله منها مَنْ لا يعرف حالَه أعطاهُ بعد أَنْ يُخْبِرَهُ أنه لا حَظَّ فيها لِغَنِيٍّ ولا لقويٍّ مُكْتَسِبٍ. 3- وكان مِنْ هَدْيِهِ تَفْرِيقُها على المستحقينَ في بلدِ المالِ، وما فَضُلَ عنهم منها حُمِلَ إليه فَفَرَّقَه. من هديه صلى الله عليه وسلم في الزكاة لا يوجد. 4- ولم يكن يبعثُهم إلَّا إلى أهلِ الأموالِ الظاهرةِ منَ المواشي والزروعِ والثمارِ. 5- وكان يبعثُ الخَارِصَ يخرُصُ على أهل النخيلِ ثَمَرَ نَخِيلِهم، وعَلَى أَهْلِ الكُروم كُرُومهم، ويَنْظُر كَمْ يجيء منه وسقًا [2] ، فيحسِب عليهم من الزكاةِ بقدرِه، والخرص: الحزر والتخمين. 6- ولم يَكُنْ مِنْ هَدْيِه أَخْذُها من الخيلِ ولا الرقيقِ، ولا البغالِ ولا الحميرِ، ولا الخُضْرَوات، ولا الفواكه التي لا تُكال ولا تُدَّخر، إلا العنب والرُّطب، فلم يفرقْ بَيْن رُطَبِه وَيَابِسِه.
2- وَإِنْ كانَ في غير جِهَةِ القِبلة؛ فإنه تارةً يجعلُهم فِرْقَتَين: فرقةً بإزاءِ العدُوِّ، وفرقةً تُصَلِّي معه، فَتُصَلِّي معه إِحْدَى الفرقتينِ ركعةً، ثم تَنْصَرِفُ في صلاتِها إلى مكانِ الفِرْقَةِ الأُخْرَى، وتجيءُ الأخرى إلى مكان هذِه، فَتُصَلِّي معه الركعةَ الثانيةَ ثم يُسَلِّم، وتقضي كُلُّ طائفةٍ ركعةً بعدَ سلامِ الإمامِ. 3- وتارةً كان يُصَلِّي بإحدى الطائفتين ركعةً، ثم يقومُ إلى الثانية، وتقضي هي ركعة وهو واقفٌ، وتَسُلِّمُ قبل ركوعِه، وتأتي الطائفةُ الأُخْرَى فتصلي معه الركعةَ الثانيةَ، فإذا جَلَسَ في التشهدِ قَامَتْ فَقَضَتْ ركعةً، وهو ينتظرُها في التشهدِ، فإذا تشهدَتْ سَلَّم بهم. 4- وتارةً كان يُصلي بإحدى الطائفتينِ ركعتينِ وَيُسَلِّمُ بهم، وتأتي الأُخرى فيصلي بهم ركعتين ويُسَلِّم بهم. 5- وتارةً كان يُصَلِّي بإحدى الطائفتين ركعةً، ثم تذهبُ ولا تَقْضِي شيئًا، وتجيءُ الأخْرَى فيصلي بهم ركعةً ولا تقضي شيئًا، فيكونُ له ركعتانِ، ولهم ركعةً ركعة. المادة باللغة الإنجليزية
ـــــــــــــــــــــــــ
[1] زاد المعاد (1/510).