الصعوبة الشديدة في حني الظهر أو الانحناء إلى الأمام. حدوث آلام شديدة عند القيام بحركات مفاجئة. قد يؤدي ضغط الفقرات على الأعصاب إلى تأخر إرسال إشارات الاستجابة إلى العضلات مما يؤدي إلى ضعف عام في العضلات. وجود وخز وتنميل في الأطراف. وجود آلام شديدة في الظهر عند الضحك. وتزداد هذه الآلام كذلك عن السعال أو العطس. ف حالة المشي حتى ولو لفترات قصيرة يشعر المصاب بالانزلاق الغضروفي بآلام شديدة في عضلات الرِجل والمؤخرة. عدم القدرة على التحكم في المثانة، مما قد يؤدي إلى التبول اللاإرادي في الحالات الشديدة من الانزلاق الغضروفي. عند القيام بحركات معينة قد يشعر المصاب بآلام شديدة، وذلك نتيجة ضغط الفقرة على الأعصاب المتصلة بتلك المنطقة. علاج الانزلاق الغضروفي
الانزلاق الغضروفي القطني ليس من الحالات الطبية الحرجة التي تستلزم التدخل الجراحي، ولا يعني هذا أن يتجاهل الشخص المصاب به هذه الأعراض والاستمرار في السلوكيات الخاطئة؛ لأن ذلك من شأنه أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة، واللجوء إلى التدخل الجراحي، وهو ما لا يفضله الكثيرون. لذلك فإن أول وأهم الخطوات لعلاج الانزلاق الغضروفي القطني، هو التوقف عن العادات السلوكية الخاطئة، واتباع ما يلي:
ممارسة الرياضة التي تعمل على تقوية عضلات الظهر بشكل عام، تحت إشراف متخصصين حتى لا يقوم بارتكاب حركات خاطئة.
- الإنزلاق الغضروفي القطني
- ما أسباب الانزلاق الغضروفي القطني؟ وما علاجه؟
- بطاقة هدية من نون كوم
الإنزلاق الغضروفي القطني
كتبت: د. هبة راشد
أصبح مرض الانزلاق الغضروفي القطني لا يقتصر فقط على كبار السن، لكنه أيضًا قد يصيب الشباب في سن مبكر مسببًا مشكلات في الحركة ويؤثر سلبًا في العادات اليومية. سنتعرف في هذا المقال على أسباب مرض الانزلاق الغضروفي القطني وأعراضه وعلاجه، وسنتطرق أيضًا إلى كيفية الوقاية منه. ما مرض الانزلاق الغضروفي القطني؟
يصيب مرض الانزلاق الغضروفي القطني الجزء السفلي من العمود الفقري حيث توجد الفقرات القطنية. إذ يتآكل جزء من الغلاف المحيط بالغضاريف الموجودة بين تلك الفقرات مما يتسبب في تسرب جزء من المادة الهلامية الموجودة داخل تلك الغضاريف إلى الخارج. تسيل هذه المادة على الأعصاب المجاورة للفقرات القطنية مسببةً التهابها، مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض، مثل: آلام أسفل الظهر، وضعف ووخز في الساق. أسباب الانزلاق الغضروفي القطني
يُعد التقدم في العمر ووجود إصابة سابقة بمنطقة الظهر من عوامل الخطورة التي تزيد احتمالية الإصابة بمرض الانزلاق الغضروفي. لكن يوجد أيضًا عديد من العوامل التي قد تسبب الإصابة، مثل:
رفع الأشياء الثقيلة وشدها بالطريقة غير الصحيحة. الجلوس مدة طويلة وبطريقة خاطئة. ممارسة تمارين عنيفة مدة طويلة.
ما أسباب الانزلاق الغضروفي القطني؟ وما علاجه؟
الانزلاق الغضروفي القطني من أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب العظام وخاصة منطقة أسفل الظهر ويسمى أيضا بألم الديسك. يُصاب المريض بمرض الانزلاق الغضروفي القطني أو ألم الديسك نتيجة لحدوث تمزق في فقرات العمود الفقري. حيث يحدث فتق أو تمزق في النواة اللبية للقرص الخارج من الحلقة الليفية الخارجية. هذا القرص من أكثر الأقراص الموجودة في الظهر والأكثر عرضة للإصابة بالتمزق والفتق. هذا القرص يقع بين الفقرة القطنية الرابعة والفقرة القطنية الخامسة في منطقة أسفل الظهر وهو مايُسمى بالديسك. هذا الديسك هو عبارة عن مادة جيلاتينية ناعمة ولكن الغلاف الخارجي الخاص بها خشن للغاية وقد تصاب بالتمزق أو الانزلاق عندما تخرج هذه المادة الجيلاتينية من مركزها الناعم الى الغلاف الأكثر خشونة. وظيفة هذه المادة هي منح عضلات العمود الفقري الليونة والمرونة والقدرة على الحركة وعندما تصاب بأي ضرر أو تمزق بالألياف المحيطة بها تسبب الإصابة بمرض الانزلاق الغضروفي القطني. سوف نذكر لكِ عزيزتي أسباب الإصابة بالمرض وماهي الأعراض المصاحبة للمرض وطرق العلاج. أسباب الإصابة بالانزلاق الغضروفي القطني 1- السقوط على الظهر من أهم الأسباب التي تؤدي للإصابة بمرض الانزلاق الغضروفي القطني، السقوط على الظهر من مكان عالِ.
يمكن أن يحدث الانزلاق في منطقة العنق أو في منطقة الفقرات القطنية أو يبدأ من العق ليمتد إلى الفقرات القطنية. الفقرات القطنية من أكثر المناطق عرضة للانزلاق الغضروفي لأنها مصدر الحركات المتعددة للإنسان. تحدث عملية الانزلاق نتيجة لضعف الفقرات أو تمزقها مما يسمح للجزء المتواجد بالداخل في التحرك من مكانه. تساعد هذه الحالات على التسبب في الانزلاق الغضروفي ومنها التقدم في السن وفقد السائل المتواجد بين الفقرات. الحركات العنيفة أو الخاطئة التي يقوم بها البعض وخاصة عند ممارسة التمارين الرياضية. حمل الأجسام الثقيلة التي تسبب التعب لمنطقة أسفل الظهر والضغط على الفقرات. السمنة والزيادة في في الوزن تسبب الضغط على الفقرات القطنية. التعرض للإصابة أو الحوادث المختلفة. ضعف العضلات أثناء الحمل وضغط الجنين على منطقة أسفل الظهر
كيفية تشخيص الانزلاق الغضروفي
الانزلاق الغضروفي يحتاج غلى تشخيص دقيق ولكن قد يذهب المريض إلى الطبيب لأنه يشعر بألم بسيط في منطقة أسفل الظهر أثناء الانحناء فقط أو أثناء الجلوس فيقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية المسكنة للألم حتى يعود الوضع إلى طبيعته. لكن في حال كانت الأعراض المصاحبة للألم شديدة وممتدة إلى الساق ويحدث التنميل أو الوخز أو الخدر في الأطراف فيأخذ التشخيص شكل آخر.
كل الإيجابيات والسلبيات التي قد تواجهها. مقاطع الفيديو التي يعرضها تطبيق TikTok مسلية للعديد من الأشخاص ، فضلاً عن كونها تهم جميع الفئات العمرية. كما يسمح للأطفال المبدعين بتقديم المحتوى الخاص بهم ، بالإضافة إلى أنه يمكنهم نشر أفكارهم حول العالم. يعتبر من التطبيقات المجانية التي دفعت الكثير من الناس للدخول والاستمتاع بمشاهدة الفيديوهات. بنك الإمارات دبي الوطني يتيح شراء هدية عيد الأم بخصم 20% وتقسيط بدون فوائد من «نون». كما يساعد على جمع العائلات معًا من خلال التحديات التي يتشاركونها. من عيوب تطبيق تيك توك أنه لا يخضع للرقابة، بحيث يمكن لأي شخص نشر أي محتوى بغض النظر عن نوعه، مما يؤثر سلبًا على الأطفال. كما أن هناك بعض التحديات الخطيرة التي يتم تقديمها لتطبيق TikTok، والتي تهدد حياة العديد من المشاركين في هذه التحديات. من السهل أن يؤثر تطبيق TikTok سلباً على الأطفال والمراهقين، لأنهم يشاهدون مقاطع فيديو غير مناسبة لهذا العمر. إقرأ أيضا: التسويق عبر تيك توك وما هي استراتيجية التسويق عبر التيك توك
بطاقة هدية من نون كوم
اضغط على بطاقة الهدية من الخيارات على اليسار، وسيكون قيم شراء بطاقة الهدية مفتوح تلقائيا. حدد علامة التبويب "استرداد بطاقة الهدايا"، ثم أدخل رقم بطاقة الهدية ورقم التعريف الشخصي، ثم اضغط متابعة. سوف يتم إضافة مبلغ بطاقة الهدية الخاصة بك إلى رصيدك في نون noon. سوف يكون رصيد بطاقة الهدايا مرئي أمامك عند الخروج عندما تختار "نون باي" noon pay بصفته أحسن خيار دفع بالنسبة لك.
وقال مصطفى ماهر مسؤول عمليات الدفع في نون، أن بطاقات الهدايا تأتي لتسهيل الشراء من خلال مجموعتنا من المنتجات وبوابة الدفع الرقمية فائقة الأمان تجعل التسوق أكثر متعة والدفع أكثر سهولة لعملائنا ونحن فخورون بتقديم حلول التكنولوجيا المالية المبتكرة لعملائنا وسد جميع احتياجات الدفع الخاصة بهم في مكان واحد. بمجرد شراء بطاقة الهدايا٬ سيتم إضافة قيمتها إلى رصيد نون للإسترداد النقدي والذي سيتواجد عند مرحلة الدفع على موقع نون ويمكن الاستفادة منه أيضاً على تطبيق سيفي. كوم و تطبيق noon pay على الهاتف المحمول