13-11-2011, 08:32 PM
مشرفة ملتقى البرامج
تاريخ التسجيل: Sep 2006
مكان الإقامة: لآ يوجد مكآن معين!! اليوم فوق الأرض وغداً تحتهآ..
الجنس:
المشاركات: 6, 318
الدولة:
رد: لا تحكم على الناس كحكمك على هذه الصوره...
بارك ربي فَيك وسلمت يداكِ
__________________ اضغط على هذه الورده
" دخول أشبه بـ [ غياب] "
14-11-2011, 09:17 PM
قلم فضي
تاريخ التسجيل: Jun 2010
مكان الإقامة: مهبط الوحي ( السعوديه)
المشاركات: 4, 288
وفيك بارك الله عزيزتي..
الله يسلمك يااارب..
لا تحكم على الناس - موضوع
8- التحكم في الأنا: يشير التحكم في الأنا في علم النفس إلى جهود الفرد للسيطرة على الأفكار أو العواطف أو الدوافع أو الشهوات، ويشير إلى أداء المهام وعمليات الانتباه، بحيث يُنظر إلى فشل التحكم في الأنا على أنه مشكلة مركزية لدى الأفراد الذين يعانون من اضطرابات نفسية. 9- السيطرة على الوضع: السيطرة الظرفية في علم النفس هي جزء من علم نفس القيادة الذي يشير إلى الدرجة التي يوفر بها الموقف للقائد تأثيرًا محتملاً على سلوك المجموعة. لا تحكم على الناس - موضوع. 10- تحكم فعال: تشير السيطرة الفعالة في علم النفس إلى نوع من التنظيم الذاتي، فهي بنية أوسع من التحكم المثبط، وتشمل الذاكرة العاملة وتحويل الانتباه، ويعمل التحكم الفعال من خلال السماح للأفراد بالقدرة على بدء أو إيقاف السلوكيات التي قد يرغبون أو لا يرغبون في القيام بها من خلال إدارة الانتباه. يُفترض أن التحكم الفعال يشارك في عملية حل المشكلات بالإضافة إلى تنظيم السلوك بسبب المعالجة من أعلى إلى أسفل، وغالبًا ما يتفاعل التحكم الفعال ويكون مركزيًا في أشكال أخرى من التحكم مثل التحكم العاطفي والتحكم المثبط.
لا تحكم على البشر من أشكالها - منتديات كرم نت
تعبيرات الوجه لا ترصد العين ملامح الوجه وحدها وإنما الظاهر عليها من التعبيرات أيضًا، قد تكون غاضبًا لسببٍ ما وتقابل أحدًا للمرة الأولى فيتسرع بالحكم عليك أنك عصبي، وقد تكون حزينًا فيعتبرك كئيبًا أو سعيدًا فيعتبرك مرحًا بشوشًا، كلها أحكامٌ تحمل الصواب والخطأ. إياك أن تحكم على الناس.إياك أن تحكم على الظاهر.لأن الذي لا يعلم مافي القلوب إلا الله ♥️ - YouTube. لذلك حين تفكر في الحكم على الآخرين بناءً على تعبيرات وجوههم وتصرفاتهم فلا تجعلها أحكامًا نهائيةً وإنما ضع في اعتبارك دائمًا عذر الظروف واحتمالها، قد لا يكون كما ظننت وإنما صادفته وقابلته في ظرفٍ خاص. ضع ظروفك وخلافاتك جانبًا واحرص أنت حين تقابل أحدًا للمرة الأولى أن تضع ظروفك ومتاعبك وخلافاتك جانبًا، ودع التقلد وكن أنت على طبيعتك، أعطه وجهًا هادئًا أو أقرب ما يكون إلى مزاجك الطبيعي المعتاد، لا تسمح للآخر أن يحكم عليك سلبًا بناءً على موقفٍ عابرٍ مر بك، أعط انطباعًا أوليًا حقيقيًا. تصرفاتنا وعلاقتها بموضوع الحكم بالمظاهر تصرفاتنا جزءٌ منا وتعبر عنّا، طريقتنا في الكلام والحوار وتعاملنا مع الآخرين، أخلاقنا وأقدار عقولنا تظهر ببساطةٍ في مواقف كهذه ونادرًا ما نجد عذرًا أو مبررًا لتصرفاتٍ أخلاقيةٍ أو تنبع من المبادئ بدرت من أحد الأشخاص. الشخص الذي يتحدث باحترامٍ مع من يكبرونه سنًا أو في وجودهم على سبيل المثال، يوجه إليهم الحديث بنبرةٍ هادئةٍ وتدل على الاحترام لا يقاطعهم في الكلام ولا يقهقه في وجودهم بطريقةٍ غير مهذبة، الشخص الذي يعطي كل شخصٍ قدره ويعامل كل واحدٍ بالمناسب له أولئك هم الكتب التي تظهر من عناوينها فعلًا.
إياك أن تحكم على الناس.إياك أن تحكم على الظاهر.لأن الذي لا يعلم مافي القلوب إلا الله ♥️ - Youtube
فالجوهر يحتاج إلى المظهر ليخبر عنه، لكن إخباره لا يكون صحيحًا أو دقيقًا دائمًا. إذا كان الإنسان يحمل فكرًا معينًا.. اتجاهًا معينًا.. ينتمي إلى طبقيةٍ معينة، قد يبدو ذلك عليه من مظهره فنعرفه عندما نراه وقد لا يبدو عليه ببساطة فنحسبه شخصًا وحين نعرفه نجده شخصًا آخر. لاتحكم على الناس بلمظاهر. الحكم بالمظاهر علينا والحكم من المظهر الخارجي لا يقتصر على الآخرين وحدهم، فنحن أيضًا يحكم علينا الناس من مظاهرنا، ومهما حاولنا أو بذلنا من جهودٍ فلن نستطيع أن نجعل الجميع يحبنا لأول وهلةٍ أو يكون عنا فكرةً براقةً ومدهشة، لكننا ببعض القواعد نكسب ود الأغلبية كما يكسبون ودنا. ما يلفت أنظارنا من المرة الأولى ما الذي يلفت أنظارنا وانتباهنا حين نرى الشخص للمرة الأولى؟ دومًا تأتي العين في المنزلة الأولى فاحصةً الشخص الذي أمامك بدقة، ترصد أعيننا الرداء والملبس النظيف والشكل المهندم أو المبهرج، ترصد العين الذوق في اختيار الملابس وتناسق ألوانها من عدمه وملائمة قطعها لبعضها أو فقرها للتناسق. الثياب ينم الثوب عن ذوق صاحبه وحسه الفني وشيئًا من جوانب شخصيته أو ربما حالاته المزاجية، قد يكون الأنيق رفيع الذوق والحس الفني حريصًا في ثوبه على التناسق وقواعد الأناقة، وقد يكون فقير الحس الفني فيرتدي ثيابًا لا تمت كل قطعةٍ منها للأخرى بصلةٍ ولا تشبهها.
ذات صلة تعلم فن السيطرة على النفس كيف تتحكم بنفسك
وضع الأهداف
يجب على كل إنسان أن يضع أهدافاً خاصةً به، من أجل العمل على توجيه خياراته، فكلّما كان الهدف أكثر تحديداً، كان تحقيقه أكثر إمكانية، فالأهداف العامة تكون غير قابلة للتحقيق، فهدف الحصول على صحة جيدة مثلاً ينبغي أن يكون الهدف أكثر تحديداً، مثل المشي لمدّة 30 دقيقة على الأقل كلّ يوم، حيث إنه أكثر واقعية وأكثر سهولة للتطبيق، فالأهداف يجب أن تكون محدّدة، وقابلة للقياس، ويمكن تحقيقها، وواقعية، ومتلائمة مع الوقت. [١]
مراقبة النفس
تعتبر مراقبة النفس نوع من أنواع المراجعة الذاتية، التي تساعد على تحقيق الأهداف، والتركيز على الأنشطة المرتبطة بهذه الأهداف، فعلى سبيل المثال، يقوم الأشخاص الذين يرغبون بالسيطرة على أنفسهم وتقليل السعرات الحرارية التي يتناولونها، بمراقبة عدد السعرات الحرارية اليومية التي تدخل أجسامهم، حتى تصبح هذه العملية جزءاً من السلوك الاعتياديّ. [١]
تحديد نقاط الضعف
لدى جميع الأشخاص نقاط ضعف، قد تكون متفاوتة في أهميتها وتأثيرها، فقد يكون تناول الوجبات الخفيفة، مثل: رقائق البطاطس، أو متابعة مواقع التواصل الاجتماعية مثل الفيسبوك، وعادة ما يميل الناس لإنكار كون مثل هذه السلوكات نقاط ضعف تؤثر عليهم سلباً، أو محاولة تغطيتها وتجاهلها، ولكن جب تحديد هذه العيوب ونقاط الضعف؛ للسيطرة عليها بهدف التحكم بها.
ضبطُ المشاعرِ: كيفَ تتحكمُ بمشاعرك لتتصرفَ بعقلانيةٍ أكثر؟ مفهومُ ضبطِ المشاعرِ
يمكن الإشارة إلى مفهومِ ضبطِ المشاعرِ بالاعتدالِ والوسطيةِ في تقديمِ المشاعرِ وإظهارها، فلا الإفراطُ مطلوبٌ ولا الشُحُّ بها أيضًا مطلوبٌ، فالوقوفُ في المنتصفِ خيرُ الأمورِ، ويمكن تحقيق ذلك من خلالِ عَدَمِ المبالغةِ في تقديمِ التهاونِ والحبِ والعواطفِ الجياشةِ التي قد تقودُ إلى نزعِ بعض الأمور، كما يجبُ التَّخَلُّص من كلِّ ما يسيء للعلاقات البشريةِ كالكراهيةِ والحقدِ والبغضاءِ وغيرها، ويُذكر بأنَّ كلَّ فردٍ قادرٌ على ضبطِ مشاعره يكونُ قد حقَّقَ الاتزان في إدارةِ حياته تسييرها ضمن سياقٍ منفردٍ. مؤشرُ ضبطِ المشاعرِ
تتفاوتُ شدّةُ الانفعالِ والتفاعلِ مع المواقفِ التي تقابلنا يوميًا في حياتنا الشخصية، فمنها ما يستنزفُ طاقاتنا، ومنها ما يمنحنا الطاقةَ الإيجابيةَ للمضي قُدمًا في هذه الحياة، فيمكن موازنة مؤشر ضبط المشاعر لديك بعَدَمِ منح الأمور أكبر من حجمها، فإذا واجهتك مشكلةٌ ما لا تستنزف نفسك لأجلها إطلاقًا، بل اسعَ جاهدًا لإيجادِ الحلولِ الجذريةِ لها، إمّا بالتصويبِ أو التجاهلِ، إذ ستكتشفُ مؤخرًا أنَّ المبالغةَ في الأمورِ وتعظيمها تعدٍّ غيُر مقبولٍ على نفسك وغيرك.
الشعور بالإثارة. الحساسية تجاه ملابس معينة أو الاحتكاك. اختلاف درجات الحرارة، فعند الشعور بالقشعريرة تنتصب. وبالنسبة لفحص الثدي للوقاية من سرطان الثدي في السيدات ذوات التاريخ العائلي لوجود سرطان الثدي فينصح بما يلي:
الفحص السريري في العيا دة للثدي كل ستة أشهر يبدأ في موعد لا يتجاوز عشر سنوات قبل سن التشخيص المبكر لسرطان الثدي في العائلة (ولكن ليس قبل سن 25 ولا يتجاوز سن 40). التصوير الشعاعي (بالالتراساوند للسيدات قبل 35، و ماموغرام بعد ذلك) للثدي السنوي يبدأ في موعد لا يتجاوز عشر سنوات قبل سن أقرب تشخيص في العائلة (ولكن نفس الأمر، ليس قبل سن 25 ولا يتجاوز سن 40). شكل سرطان الثدي - ليالينا. لذلك في كل الأحوال عمر الـ16 عاماً هو عمر صغير لكل من الفحص الدوري، أو الاصابة بسرطان الثدي، وفي حالة القلق الشديد من الأمر يمكن زيارة طبيبة النسائية فقط للاطمئنان. للمزيد:
كيف يمكن أن يحميك الفحص المبكر من مخاطر سرطان الثدي؟
حقائق علمية عن سرطان الثدي
0
2013-04-08 08:04:58
الدكتورة رغد جبر
طب عام
لا يمكن البت في الموضوع بدون فحص طبي، والغالب أم ما لديك طبيعي ضمن عدم التناظر بين جزئي الجسم، ولكن بما أنه لديك تاريخ عائلي، فيفضل متابعة الموضوع وقائياً وعمل تصوير للثدي، رغم صغر سنك.
أخبار 6060
العديد من الدراسات أظهرت أن إجراء فحص الثدي بالألتراساوند أو صورة الرنين المغناطيسي تدعمان فحص الماموجرام بالكشف عن سرطان الثدي الذي من الممكن ألا يظهر بصورة واضحة في الماموجرام. يمكن إجراء فحص الثدي بالألتراساوند للنساء اللاتي يتجنبن التعرض للأشعة، مثل النساء: – تحت سن 25 سنة. – الحوامل. – المرضعات. – التي لديهن سيليكون في الثدي. أخبار 6060. في عيادة شعبان للثدي، وهي عيادة واحدة متخصصة بكافة أمراض الثدي في الأردن، يتم اجراء فحص الثدي بالألتراساوند من خلال جهاز الألتراساوند الرقمي والمتعدد الأبعاد من ثنائي وثلاثي ورباعي، وبدون آثار جانبية أو تدخل جراحي. تعرفي على كامل الخدمات التي تقدمها عيادة شعبان للثدي في مجال أمراض الثدي والكشف المبكر.
شكل سرطان الثدي - ليالينا
مواضيع أخرى عن سرطان الثدي
اقرأ عن: مرض سرطان الثدي
اقرأ عن: العوامل المؤثرة في سرطان الثدي
اقرأ عن: أنواع سرطان الثدي
اقرأ عن: طريقة انتشار سرطان الثدي لباقي الجسم
اقرأ عن: اعراض سرطان الثدي
اقرأ عن: تشخيص سرطان الثدي
اقرأ عن: علاج سرطان الثدي
خلاصة
يعد مرض سرطان الثدي من الأمراض المنتشرة في جميع دول العالم وهناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى ازدياد احتمال الإصابة به أهمها التاريخ العائلي والتعرض لكمياتٍ كبيرة من الأستروجين. وينقسم إلى أنواعٍ كثيرة منها: السرطانات اللابدة والغازية وفي النهاية تتحول اللابدة إلى غازية لذا لا بد من علاجها وينقسم كذلك إلى سرطان ثدي فصيصي وقنوي ومن أهم أعراضه وجود ورمٍ قاس في الثدي مع تغير في لون الجلد وحدوث النتوءات فيه كذلك زيادة إفرازات الحلمة خاصة الإفرازات الدموية. ويتركز تشخيص مرض السرطان على الأعراض مع الفحص السريري وتصوير الثدي بعدة طرق منها: الماموجرام والموجات فوق الصوتية والجهاز الطبقي المحوري والأمر الثالث المعتمد في تشخيصه هو أخذ العينة للفحص النسيجي أما علاجه فيشمل عدة أنواع هي العلاج الجراحي و العلاج الإشعاعي و العلاج الكيماوي و العلاج الهرموني.
احمرار أو تغيّر في لون الجلد حول الحلمة، أو تسنن الحلمة وبروزها، أو تقشر المنطقة المحيطة بها. شكل الحلمة المقلوب. [1]
شكل ورم سرطان الثدي:
سرطان الثدي هو مرض ناتج عن ظهور ورم أو كتلة من الخلايا التي تنقسم وتتكاثر بشكل غير طبيعي، مما يجعلها تتراكم لتكوّن كتلة غير مسيطر عليها وتختلف عن الأنسجة المحيطة بها، ولكن ما شكل هذه الكتلة؟ وكيف تظهر؟
يكون سرطان الثدي على شكل كتلة ذات نسيج مختلفة عن باقي الخلايا المحيطة بها في الثدي، ويمكن تمييزها عند ملامستها، وتكون هذه الكتلة صلبة وغير مؤلمة في الغالب، كما أنها تكون بشكل غير منتظم أي أن ملامستها تعطيكِ شعوراً بأنها كتلة غير منتظمة الحواف أو الشكل، ونود الإشارة إلى أن في بعض الأحيان تظهر تحت الإبط. شكل حبة سرطان الثدي:
تشير تجارب الكثير من النساء على ظهور حبة صغيرة...