كيف اعرف اني وزني ثابت
- زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب
- اللي فيها خمول في الغده الدرقيه - السيدة
- كيف اعرف اني وزني ثابت - إسألنا
- معلومات عامة عن القلب
- معلومات عن القلب بالانجليزي
زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب
صفاء المحتسب
اخصائي تغذيه
الأسئلة المجابة 6499 | نسبة الرضا 98. اللي فيها خمول في الغده الدرقيه - السيدة. 2%
أخصائي تغذية
تم تقييم هذه الإجابة:
انا وزني ثابت له سنه م ينزل ولا كيلو مع اني ماشيه ع دايت ورياضه كيف ممكن انزله ؟
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: صفاء المحتسب
التقييم التغذوي: لعمل هذا التقييم يلزمنا معرفة كلا من قياس الطول والوزن وذلك لحساب مؤشر كتلة الجسم والذي من خلاله نستطيع أن نحدد في أي فئة يقع وزنك والوزن الطبيعي لك وكذلك مقدار الكيلوغرامات التي يجب التخلص منها وأخيرا السعرات الحرارية اللازمة. ان عملية خسارة الوزن عملية ليست صعبة ولكنها بحاجة الى الارادة القوية والصبر وكذلك الوقت, حيث أن المعدل الطبيعي لفقدان الوزن هو 4 كيلوغرامات بالشهر. يتحقق ذلك عند اتباع ارشادات أخصائي التغذية والتقيد بها وممارسة الرياضة بانتظام وتعديل السلوكيات والعادات الغذائية اليومية الخاطئة واستبدالها بأخرى صحية. ارشادات تغذوية لخسارة الوزن: الالتزام بتناول 3 وجبات رئيسية (فطور/ غذاء/ عشاء) ووجبتان خفيفتان بينهم اذ ان توزيع الوجبات يساهم في تقليل كميات الطعام المتناولة.
فيه من تقول لك: مشكلتي الحلويات، أخخ ما أقدر أقاوم أمامها و يخرب الرجيم. ماذا أفعل أنا؟ هاي نفسي ما أقدر أضبطها و بالأخير يروح الرجيم و وزني ما ينزل و بعدها أقع بدوامة لا أخرج منها، خرب الرجيم نفسية سيئة تحس بالذنب و ترجع تأكل حلويات. الحلويات نعم هي أول عدو للحمية سكريات و دسم كثيرة. هل تضني أن قطعة مربعة 4 سنتمتر بالأسبوع هي سبب خراب الحمية؟ أما دوامة النفس و المغريات و خربت الحمية و هوب على الأكل، فهذه شيء طبيعي و لا أظن فيه أحد على الأرض ما يقع فيها، المهم أنه يعرف يخرج منها و لا ينظر لما فات بل لما يأتي، و صحح الخطأ بالأيام القادمة و يغير بأكله حتى يفقد ما كسبه من عدم القدرة على مقاومة الأكل. زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب. فيه من تقول لك: الحليب ما أقدر أشرب حليب قليل الدسم و هو سبب خراب الحمية. و فيه من تقول لك: لا اشربي بس حليب خالي الدسم ما فيه كالوري أفضل و أصح. آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار -: 03-04-2014 في 05:11 PM
السبب: جزاك الله خيراااا
02-04-2014, 05:07 PM
#2
إذن نشرب الكامل أو قليل الدسم؟ لأن خالي الدسم أصلا لا أتحدث عنه لأنه لا يفيد بأي حال من الأحوال، إلا في حالات شادة لمن عندهم كلسترول جداعالي أو ثري كليسيريد أو غيرها من الأمراض الصعبة كثير.
اللي فيها خمول في الغده الدرقيه - السيدة
4
141
5
الصحة 1
سعود. 11
7 2016/10/30 كيف أنزل وزني ؟ 0
suzi (الارنبة الغريبة)
4 2016/10/30 رجيم + رياضة 0
جنى جوجو
2 2016/10/30 بممارسة رياضة المشي يوميا 0
موني الحلوة (بنت اجابة)
9 2016/10/31 قلل وجبات رئيسيه 0
anass(tarik) (أخصائي تغذية)
8 2016/10/31 تريد حمية كل البشر ، الحمية الاي اخبرنا الله بها في كتابه وفطرتا عليها
وتناول الفواكه والبروتين الحيواني من اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك، بالإضافة إلى البقوليات والخضروات المطبوخة والسلطات، وشوربة الحبوب مثل الشوفان والبرغل، بالإضافة إلى مطحون السمسم والحلبة والمكسرات المغلي مع السمن البلدي، تساعد في إدرار الحليب، وتمد الجسم بكافة العناصر الغذائية الضروريةن بالإضافة إلى الفيتامينات والأملاح المعدنية، ولا تؤدي إلى زيادة الوزن في الوقت ذاته. كيف اعرف اني وزني ثابت - إسألنا. أما تناول الحلويات والمشروبات الباردة والساخنة المشبعة بالسكر، يمثل أهم عنصر في زيادة الوزن؛ لأن السكر الزائد يتحول إلى دهون في جسم الانسان، كما أن ممارسة رياضة المشي أو الحركة المستمرة في المنزل وخارجه، يساعد كثيرا في فقدان الكثير من السعرات الحرارية الزائدة. وأملاح الكلى عبارة عن أوكسالات يورك أسيد، ويتم معرفة نوع الأملاح من خلال تحليل البول، فإذا كانت الأملاح أوكسالات فيجب الإقلال من الطعام الذي يحتوي عليها مثل: الطماطم والفلفل والباذنجان من الخضروات، والإقلال من المشمش والمانجو والفراولة من الفواكه، مع أهمية شرب الكثير من الماء؛ للمساعدة في طرد الأملاح الزائدة. وأملاح اليوريك أسيد الزائدة تأتي من البقوليات مثل: الفول والعدس والحمص، وكذلك اللحوم الحمراء، فإذا كانت الأملاح من نوع اليوريك أسيد يجب الإقلال من البقوليات واللحوم الحمراء، ولا مانع من تناول فوار Urosolvine كيس على كوب ماء مرتين في اليوم، مع الإكثار من شرب الماء.
كيف اعرف اني وزني ثابت - إسألنا
وشكراً لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نونا حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.
وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
وأشار إلى أن بدر بانون سيستمر خضوعه لمتابعة دقيقة تشمل أشعات ورسم قلب، للتأكد من زوال الالتهابات في القلب، مع استمرار العرض على أطباء متخصصين سواء في مصر أو خارجه. ومن ناحية أخرى، كشفت شبكة قنوات MBC مصر، عن تحقيق برنامج "رامز موفي ستار:، أرقام مشاهدات قياسية، خلال الـ 20 يوم الأولي لشهر رمضان في العالم العربي، وصلت إلى 45. مليون مُشاهدة عبر اليوتيوب، و 85. 8 مليون عبر الفيسبوك، ومليار عبر سناب شات، و2. معلومات عن القلب الانسان. 7 مليون من خلال تويتر، و7. 5 مليون عبر إنستجرام، و83. 2 مليون عبر تيك توك. وأكدت تجاوز عدد مشاهَدات الإعلان الترويجي الخاص بالبرنامج على شبكات التواصل الإجتماعي المُختلفة نحو 13 مليون مُشاهدة بعد طرحه قبل يومين من شهر رمضان المُبارك، بالإضافة للصفحات الرسمية الخاصة بالفنان رامز جلال التي تجاوزت مُشاهدتها 160. 2 مليون مُشاهدة خلال نفس الفترة. يُذكر أن برنامج "رامز موفي ستار" قد تم تصويره بمدينة الرياض برعاية الهيئة العامة للترفيه بالمملكة العربية السعودية للعام الثاني على التوالي، و يُعرض على عدد من القنوات المنتمية لـ MBC، بالإضافة لمنصة شاهد التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل مشكلة في القلب أبعدته عن الملاعب.. معلومات عن ضيف رامز جلال في "رامز موفى ستار" نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
معلومات عامة عن القلب
وتتكون صمامات القلب من أربعة صمامات وهي:
1- الصمام التاجي
2- الصمام ثلاثي الشرفات
وهما صمامان يتحكمان في تدفق الدم من الأذينيين إلى البطينيين
3- الصمام الأبهري
4- الصمام الرئوي
وهما صمامان يتحكمان في تدفق الدم من البطينيين إلى الأذينيين. وتسمح صمامات القلب الطبيعي في الجسد البشري بتدفق الدماء بسلاسة وفي اتجاه واحد عبر غرف القلب حيث يتم اغلاه بشكل تام وبسرعة. ما هي وظيفة القلب – الية عمل القلب في جسم الانسان
يقوم الجزء الأيمن من القلب باستلام الدم غير المؤكسج من أنسجة الجسم المختلفة العلوية والسفلية عبر الوريد الأجوف العلوي والوريد الأجوف السفلي. ويقوم الدم غير المؤكسج بالمرور عبر الصمام الثلاثي الشرفات إلى البطين الأيمن, ثم ينتقل بعد ذلك إلى الرئة عبر الشريان الرئوي. وعلى الجانب الأيسر, يحدث استلام للدم المؤكسج من الرئة عبر الوريد الرئوي إلى الأذين الأيسر ثم إلى البطين الأيمن ومنه إلى باقي أجزاء الجسم المختلفة. معلومات طبية عن القلب تكوينه وكيفية عمله. معلومات عن القلب في جسم الإنسان
– القلب تقريباً في حجم قبضة اليد
– وزن القلب تقريباً بين 250-300 جرام
– عدد نبضات القلب تقريباً 100. 000 نبضة في اليوم (متوسط 3 مليارات نبضة في العمر)
– قلب البالغين يدق من 60-80 دقة في الدقيقة
– قلب الأطفال حديثي الولادة تتراوح دقاتها بين 70-190 دقة في الدقيقة
– يضخ القلب حوالي 5.
معلومات عن القلب بالانجليزي
مما يتركب قلب الإنسان؟ يتركب قلب الإنسان من مجموعة من الأجزاء الرئيسية وهي:- غشاء التامور. الأذينين. البطينين. مجموعة من الصمامات. بواسطة: Shaimaa Lotfy مقالات ذات صلة
على المرء أن يهتم بصحته وأن يكون حريصًا على تتبع المعلومات الصحية والنشرات الطبية التي تصدر كل يوم في كل شيء حول الإنسان وأعضائه وأجهزته وطريقة عمل هذه الأجهزة، فالإنسان في كثير من الأحيان يحتاج إلى المعلومات التي تقيه من خطورة الإصابة بالأمراض، ولو كان الإنسان يعلم حقيقة ما يصاب به ربما أسهم ذلك في تقليل خطورة الإصابة بالمرض بعكس هؤلاء الذين يجهلون الأعراض التي تظهر عليهم. ونحن هنا في هذا الموضوع نقدم بعض المعلومات الطبية حول القلب وعمل القلب وتكويناته، فالقلب هو من أهم الأجهزة في جسم الإنسان والتي يتوقف على نبضه حياة الإنسان من عدمها. معلومات طبية عن القلب تكوينه وكيفية عمله:
معلومات طبية عن القلب:
القلب باستطاعته أن ينبض بعد نزعه عن باقي جسم الإنسان وذلك لأن القلب يمتلك موجات كهربائية قادرة على ذلك. تعتبر الرياضة ومتابعة نظام غذائي وابتعاد الشخص عن التوتر والعصبية عادة صحية تحافظ على القلب. حجم صمام القلب يصل لحجم ما يقرب نصف عملة معدنية. القلب يولد طاقة كافية لقيادة عربة مسافة 20 ميلًا في اليوم. يعتبر القرنية هو العضو الذي لا يصل له الدم. معلومات عن القلب. النوبات القلبية تكثر في عيد الميلاد ويليها يوم 26 من ديسمبر وفي السنة الجديدة على حسب بعض الإحصائيات.