هناك شكوى شائعة من شعور البعض بألم في الكتف الأيسر أو الأيمن للجسم، قد تصاحبه أعراض في بعض أماكن أخرى متفرقة مثل الرقبة، الأمر شبيه بشد قوي في صورة للتوضيح فقط - تصوير: djiledesign - istock عضلات الكتف وأعلى الظهر ينتقل إلى مناطق أخرى. يُفسَّر هذا الألم في كثير من الأحيان بعد العرض على الطبيب بأنه "الأبهر" كما هو المصطلح الدارج في وصف هذه الأعراض التي تصيب "الشريان الأبهر". في هذه السطور نقدم لكم كل ما تريدون معرفته عن أعراض الأبهر للجهة اليسرى، وللكتف الأيمن، وفي الرقبة، وما هو ببساطة وما أسبابه؟ وكذلك طرق العلاج المختلفة منه. اعراض الابهر في الكتف الايسر من الخلف. ما هو الأبهر؟ يطلق اسم "الأبهر" على متلازمة الألم العضلي الليفي في منطقة لوح الكتف. يتسبب هذا الألم في شدّ عضلات الكتف وأعلى الظهر، مع العلم بأن الضغط على نقاط معينة في الظهر قد يسبب ألما في نقاط أخرى. وتحدث تلك المتلازمة بسبب الانقباض المتكرر للعضلة بسبب حركات رياضية أو جلسة خاطئة أثناء العمل تدوم لفترات طويلة وقد تؤدي إلى أعراض "الأبهر". "الأبهر" باختصار هو مرض عضلي ليفي يصيب العمود الفقري، ولكن لماذا أطلق عليه هذا الاسم ولو بالمصطلح الدارج؟ أطلق عليه هذا الاسم لأنه يصيب المكان المقابل للشريان الأورطي الذي يُطلق عليه «الشريان الأبهر» في القلب.
- انتبه.. 10 علامات تحذيرية على الإصابة بجلطات الدم
- طريقة عمل رياضة في البيت | محمود حسونة
- بينها "الانتقاد اللاذع".. تعرف على أبرز علامات فشل الزواج | البوابة 24
- أهمها الصداع ووجع الكتف.. انتبه 5 أعراض بسيطة مؤشر للإصابة بأمراض خطيرة - اليوم السابع
- علامات تدل على أن زوجكِ استغلالي
- كريم حروق الشمس مترجم
- كريم حروق الشمس للاطفال
- كريم لعلاج حروق الشمس
- كريم بيتافال لعلاج حروق الشمس
انتبه.. 10 علامات تحذيرية على الإصابة بجلطات الدم
كتبت-أسماء مرسي
تعتبر الجلطات الدموية من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ويمكن أن تكون خطيرة للغاية. وفي إطار ذلك، نستعرض لكم أبرز العلامات التي يجب الانتباه إليها من أجل التعرف على أعراض الإصابة بجلطات الدم في أسرع وقت ممكن، وفق ما أوضح موقع"brightside". العمي الجزئي:
عادةً ما يكون فقدان الرؤية غير المؤلم في إحدى عينيك علامة على انسداد الشريان المركزي في الشبكية، وتعتبر حالة طبية طارئة خطيرة، خاصة إذا كانت لديك أعراض إضافية مثل الدوار ومشاكل في الحفاظ على التوازن، لذا، إذا لاحظت إحدى هذه العلامات، من الأفضل زيارة الطبيب في أسرع وقت ممكن، لأنها يمكن أن تكون مميتة إذا لم تعالجها بشكل صحيح وعلى الفور. أهمها الصداع ووجع الكتف.. انتبه 5 أعراض بسيطة مؤشر للإصابة بأمراض خطيرة - اليوم السابع. القيء:
قد يكون القيء علامة على وجود جلطة دموية في البطن، وتسمى هذه الحالة بـ إقفار المساريق، وعادة ما تكون مصحوبة بألم شديد في منطقة البطن، وإذا لم تحصل الأمعاء على كمية كافية من الدم، تعاني أيضًا من الغثيان وحتى وجود دم في البراز. خطوط حمراء على البشرة:
هل لاحظت ظهور خطوط حمراء فجأة على طول عروقك؟ هل تشعر بالدفء عند لمسها؟، قد لا تكون هذه كدمة طبيعية، وتحتاج إلى عناية طبية فورية.
طريقة عمل رياضة في البيت | محمود حسونة
محتويات
١ الرياضة وأهميتها
٢ نصائح قبل ممارسة الرياضة
٣ تمارين وزن مثالية
الرياضة وأهميتها
إن استمرار الفرد في ممارسة الرياضة يعود عليه بفوائد عديدة ، لأن الرياضة من أفضل الوسائل المستخدمة للحفاظ على وزن الجسم ، كما أنها تعمل على حماية الجسم من أمراض القلب ، وتساهم في ضبط ضغط الدم ، ويمكن لأي فرد ممارستها. لأنه يحتوي على العديد من التمارين المتنوعة التي تناسب طبيعة وعمر كل جسم. أدى التطور التكنولوجي والجلوس المطول على المواقع الإلكترونية إلى الامتناع عن ممارسة الرياضة بشكل يومي نتيجة اعتمادهم على الآلات الحديثة ، مما أثر على التزام الفرد بممارسة الرياضة وجعله أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض. تشمل الرياضات نوعين هما: الرياضات المتحركة وتعني المشي والركض ، وهذا النوع من الرياضات يعمل على تنشيط عضلات الجسم. المرضى لممارسة الرياضة. بينها "الانتقاد اللاذع".. تعرف على أبرز علامات فشل الزواج | البوابة 24. نصائح قبل ممارسة الرياضة
ارتداء الملابس المناسبة لنوع الرياضة مثل الملابس القطنية. يجب عليك اختيار الوقت المناسب للقيام بالتمارين. يجب البدء بنوع خفيف من التمارين لتدفئة الجسم ، أي تمرين تدريجي لتجنب الإضرار بالجسم.
بينها &Quot;الانتقاد اللاذع&Quot;.. تعرف على أبرز علامات فشل الزواج | البوابة 24
تورم في أحد الأطراف:
إذا لاحظت فجأة أن أحد كاحليك قد أصبح منتفخًا، فقد يكون ذلك من أعراض التحذير للإصابة بجلطة دموية، وتعتبر هذه الحالة طارئة، حيث تتحرر الجلطة في أي دقيقة وتصل إلى أحد أعضائك. ألم في الذراع أو الساق:
على الرغم من أنه من الضروري عادةً أن يكون لديك العديد من الأعراض لتشخيص الإصابة بجلطات الدم، إلا أن من السهل المزج بين الألم الناتج عن جلطة دموية وتشنج عضلي ، ولكن هذا النوع من الألم يحدث غالبًا عند المشي أو ثني قدميك لأعلى. وجود لون أحمر أو غامق على الساق
قد تكون البقع الحمراء أو الداكنة على جلدك والتي تظهر بدون سبب من أعراض تجلط الدم في ساقيك، بالإضافة إلى الشعر بالحنان والدفء في هذه المنطقة وحتى الألم أثناء مد أصابع قدميك لأعلى. ألم في الصدر:
إذا شعرت بألم في الصدر عندما تتنفس بعمق، فقد يكون ذلك أحد أعراض الانسداد الرئوي. طريقة عمل رياضة في البيت | محمود حسونة. وعادة ما يكون الألم في صدرك حادًا، ويمكنك أن تعتقد بسهولة أنك تعاني من نوبة قلبية، لكن، الفرق الرئيسي بينهما هو أن الجلطة الدموية تزداد سوءًا دائمًا مع التنفس. السعال بدون سبب:
إذا كنت تعاني في بعض الأحيان من نوبات غير متوقعة من السعال الجاف وكذلك ضيق التنفس وزيادة معدل ضربات القلب وألم في الصدر، فقد يكون ذلك بسبب التجلط الدموي، ويمكن أن يتسبب في حدوث دم مع المخاط.
أهمها الصداع ووجع الكتف.. انتبه 5 أعراض بسيطة مؤشر للإصابة بأمراض خطيرة - اليوم السابع
أسباب الإصابة بألم الأبهر أهم أسباب الإصابة بألم الأبهر هو بذل مجهود كبير دون أخذ قسط من الراحة. كما أن التعرض للبرودة الشديدة قد يؤدي إلى حدوث آلام في الكتفين وانتقاله إلى أماكن أخرى إلى بقية العضلة، ويؤدي إلى الإصابة بألم الأبهر. ومن أخطر الأسباب غير المتوقعة للإصابة بألم الأبهر، تكرار أداء التمارين الرياضية بأوضاع خاطئة، فيظن مؤدي التمارين أنه يقوم بها بطريقة صحيحة تسبب آثارا إيجابية لجسده، فإذا به يتسبب في هذا المرض وهذه هي أهمية استشارة الطبيب أو المختص البدني الذي يشرف على أداء هذه التمارين. طبيا، يحدث تصلّب الشّريان الأبهر عندما تتراكم مادّةٌ شمعيّة من صفائح الكولسترول داخله، خاصة في حالة وجود عامل وراثي ولدى كبار السن، وإذا كانت هناك بعض الالتهابات المعرضة أصلا لمناطق الإصابة بألم الأبهر، أو التعرض لإصابة شديدة ومفاجئة في البطن أو الصدر. ارتفاع ضغط الدم أيضا يعتقد أنه سبب وراء الإصابة بألم الأبهر، لأنه يُؤدّي إلى إجهاد جدران الشّرايين، وبشكل عام فإن أي شيء يضعف جدار الشريان الأبهر يؤدي إلى تسلخه والتعرض لتلك الآلام. صمام الأبهر إذا أصابه قصور يؤدي هذا إلى إصابته بالآلام، منها عيوب الصمّام الخَلقيّة، وهي حالة يولد الشّخص بها، والتهابات أنسجة القلب، وارتفاع ضغط الدم، والأمراض الوراثيّة، منها مُتلازمة مارفان، وإنيوريزما القلب.
علامات تدل على أن زوجكِ استغلالي
ضيق التنفس: إذا أدركت فجأة أنه أصبح من الصعب جدًا عليك أن تأخذ أنفاسًا عميقة، فهذا من أعراض جلطة دموية في الرئتين، والتي تسمى الانسداد الرئوي. تسارع معدل ضربات القلب: عند حدوث جلطة دموية في رئتيك، تشعر برفرفة في الصدر، وفي هذه الحالة، يمكن أن يكون سبب عدم انتظام دقات القلب هو انخفاض مستوى الأكسجين في رئتيك، وبالتالي، فإن القلب يحاول تعويض النقص ويبدأ في التحرك بشكل أسرع.
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على مصراوي وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
كريم بيتافال يعتبر هذا الكريم من الكريمات التي تٌساعد على علاج حروق الشمس، وذلك لأنه يحتوي على مادة فعالة تٌسمى بيتا ميثازون هرمون القشرة الكظرية وهذه المادة تٌساعد بشكل كبير على علاج جميع الأمراض الجلدية. دواعي إستخدام بيتافال يُستخدم هذا الكريم في علاج مجموعة كبيرة من الأمراض الجلدية والتي تتمثل في: حمر النيل، و علاج حروق الشمس، ولدغات الحشرات السامة. يُعالج الصدفية، والحساسية الجلدية والحكة. يُستخدم أيضًا في علاج الأمراض الجلدية البكتيرية، ومُصاد فعال للفطريات. أمثلة أخرى لمجموعة من الكريمات التي تُساعد فى علاج حروق الشمس بعد السباحة كريم بيوديرما الواقي من أشعة الشمس، حجمه 150 مل وسعره 110 جنيه مصري. كريم فينال كيرجيل الأمريكي والذي يسجل سعره 45 جنيه فقط. كريم لورياج الفرنسي، عبوة بحجم 150 مل وسعرها 142 جنيه مصري. كريم نيفيا أفتر صن، عبوة بخاخ سبراي سعره 60 جنيه مصري. كريم سيباميد الألماني والذي يعد أفضل وأسرع علاج لحروق الشمس، وسعره 140 جنيه. كريم افن الفرنسي عبوة بحجم 150 مل، وسعره 150 جنيه. ماسك لعلاج حروق الشمس وتبيض الوجه مجربة يعتبر الخيار من المصادر الهامة التي تُساعد على تخفيف الآلام الناتجة من علاج الحروق البسيطة، وذلك نتيجة لصفاتة المٌهدئة بشكل كبير للبشرة، بالإضافة إلى أنه يقوم بدور فعال في عملية تبييض البشرة وتفتيحها، ومن ثم فإن ماسك "الخيار" يُعتبر من أهم الماسكات التي تٌساعدك على حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة، وإليكي طريقة عمل الماسك بالتفصيل.
كريم حروق الشمس مترجم
احرص على تجديد بشرتك ومنحها الحيوية اللازمة مع منتجات أفتر صن ، التي تحتوي على مكونات ترطيب طبيعية كالألو فيرا التي تعمل على تلطيف البشرة وانتعاشها، وتجنب التعرض لأشعة الشمس لأيام قليلة حتى يهدأ إحمرار الجلد وحروق الشمس. الإسعافات الأولية من مواد الطبيعة
لتهدئة الجلد والحماية من الالتهابات بشكل فعال، استخدم الكمادات الباردة المصنوعة من قماش منقوع في الماء من الكتان أو القطن. تؤثر تلك الكمادات بفعالية علي تهدئة الجلد كما أنها مضادة للالتهابات، وتوفر الحزم المبللة والمنقوعة في الزيوت النباتية والشاي الأخضر تبريد مباشر وفعال لحروق الشمس مع إضافة قطرات من مستخلص القطيفة والكاموميل علي الكمدات الباردة، هذا بالإضافة إلى ترك المناطق المصابة حتى تهدأ تمامًا لمدة ساعة أو ساعتين على الأقل وعدم تعرضهم لأشعة الشمس حتى اليوم التالي، وفي بعض الأحيان تستغرق الحروق وقتًا أطول قد يصل إلى أسبوع حتى تهدأ تمامًا. مستخلص زهرة الكاموميل الملطف
تتميز الكمادات الباردة الممزوجة بزهرة الكاموميل بقدرتها العالية على تهدئة البشرة والمناطق المصابة حولها. الإعتناء بالبشرة بعد التعرض لأشعة الشمس
قد تفضل ذلك أيضًا
كريم حروق الشمس للاطفال
يعالج تقشر وجفاف الجلد بعد التعرض المفرط إلى أشعة الشمس. السعر: يصل سعره في مصر إلى 83 جنيه لعبوة 130 مل. 4- جل الصبار Aloe Vera Gel يشتهر جل الصبار بفوائده العديدة للبشرة: طبيعي 100%. يساعد على ترطيب وتهدئة البشرة. يخفف من التهيج والحكة الناتجين عن حروق الشمس. يسرع من عملية التئام الجلد ويعطيه مظهراً أفضل كثيراً. يوفر جل الصبار شركات عديدة في السوق المصري، كما يتوفر بدون علامات تجارية لسهولة الحصول عليه واستخراجه من أوراق الصبار. السعر: يصل سعر جل الصبار من امتنان حوالي 122 جنيه مصري لزجاجة 140 مل. 5- ريفي تو كريم Revi 2 Cream يعمل كريم ريفي تو على ترطيب وتهدئة الجلد الملتهب نتيجة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. يحتوي على مواد فعالة ملطفة مثل: البانثينول. زيت البرافين. زيت الزيتون. بالإضافة إلى بعض الفيتامينات. السعر: 45 جنيه مصري أنبوبة 50 جم. احصل على السعر المناسب من طبيب جلدية في منطقتك متى تحتاج إلى اللجوء إلى الطبيب؟ على الرغم من أن حروق الشمس غالباً ما يمكن علاجها منزلياً باستخدام بعض الكريمات الموضعية، إلا إنه في بعض الأحيان يمكن أن تظهر بعض الأعراض الخطرة التي يلزم الحصول على المساعدة الطبية عند ملاحظتها، منها: الألم الشديد.
كريم لعلاج حروق الشمس
احمِ حرق الشمس من التعرض للمزيد من الشمس. أثناء تعافي بشرتك، ابق بعيدًا عن الشمس أو احمِ بشرتك إذا خرجت من المنزل. تجنب وضع المنتجات التي تنتهي بالمقطع "كين" مثل بنزوكين. فمثل هذه الكريمات قد تؤدي إلى تهيّج الجلد أو تُسبب تفاعلاً تحسُّسيًّا. ارتبط اسم بنزوكين بحالة نادرة لكنها قد تكون قاتلة، حيث تقلل من مقدار الأكسجين الذي يمكن للدم أن يحمله (ميتهيموغلوبينية الدم). لا تستخدم البنزوكين في الأطفال الأصغر من عمر سنتين بدون إشراف من متخصص في الرعاية الصحية. إذا كنت بالغًا، فلا تستخدم أكثر من الجرعة الموصوفة أبدًا وضع في اعتبارك التحدث مع طبيبك قبل استخدامها. الاستعداد لموعدك تتعافى معظم حروق الشمس من تلقاء نفسها. فكر في التماس العلاج إذا أُصبت بحروق شمسية شديدة أو متكررة. ومن المرجح أن تبدأ بزيارة طبيب الرعاية الأوّلية. قبل ذهابك إلى موعدك الطبي أعدّ قائمة بالأدوية التي تتناولها، بما في ذلك الفيتامينات والأعشاب والأدوية المتاحة دون وصفة طبية. فبعض الأدوية يزيد من حساسيتك لضوء الأشعة فوق البنفسجية. تشمل الأسئلة التي يمكن أن تطرحها على طبيبك حول حروق الشمس ما يلي:
هل يمكنني استخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لعلاج هذه الحالة أم أحتاج إلى علاج بوصفة طبية؟
متى يمكنني أن أتوقع التحسن بعد بدء العلاج؟
ما أساليب العناية الروتينية بالجلد التي تُوصي بها عند علاج حروق الشمس؟
ما تغيرات الجلد المثيرة للشكوك التي ينبغي أن انتبه لها؟
إذا كانت حروق الشمس شديدة أو إذا لاحظ طبيبك وجود أي حالات غير عادية في الجلد، فقد يُحيلك إلى طبيب متخصص في الأمراض الجلدية (طبيب الجلد) لإجراء المزيد من التقييم.
كريم بيتافال لعلاج حروق الشمس
مكونات عمل كريم النشا والخل
يتكون كريم النشا والخل من مكونات رهيبة تعمل على تفتيح وشد البشرة وهي كالآتي:-
ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. 2 ملعقة كبيرة من الخلل الأبيض. ملعقة كبيرة من النشا. نصف ملعقة صغيرة من معجون الأسنان. قنبلة التبييض مع كريم النشا والخل الرهيب لتفتيح البشرة
طريقة التحضير
سوف نتعرف على طريقة تحضير كريم النشا الرهيب لتفتيح البشرة وإزالة التجاعيد والبثور السوداء والحبوب وتفتيح الاماكن الداكنة والحساسة وهي كالتالي:-
تحضير طبق ونضع به النشا ثم نضيف البيكنج بودر ونقلب المكونات جيداً حتى الحصول على خليط متجانس. ثم نضيف بعد ذلك الخل الابيض ومعجون الأسنان ونقلب المكونات جيداً حتى الحصول على خليط متجانس. بعد ذلك نقوم بغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر ثم نوزع له الكريم ونتركه لمدة نصف ساعة حتي يجف تماماً. ثم بعد ذلك نغسل الوجه بالماء البارد جيداً ثم نجفف البشرة جيداً بمنشفة نظيف وعدم التعرض لأشعة الشمس. نكرر هذه الوصفة السحرية على البشرة يومين في الأسبوع حتي الحصول على نتائج فعالة ومضمونة. فوائد النشا للبشرة
هناك بعض الفوائد التي تمنحها النشا للبشرة الدهنية وهي كالآتي:-
يعمل على التخلص من البثور السوداء والبقع السوداء والتخلص من حروق الشمس.
قد يتغير نسيج الجلد عند التعرض لأشعة الشمس بعد تطبيق الليزر. يؤدي الليزر أحيانا إلى ظهور القشور والبثور لدى البعض لاسيما عند التعرض المباشر لأشعة الشمس. قد تظهر ندوب لدى الأشخاص الأكثر عرضة لحدوث التندب.