تقلل نسبة السكر في الدم
من أهم فوائد البازلاء الخضراء ،أنها تساعد في تجنب الإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم. من ناحية آخرى ،إن استقرار معدل السكر في الدم مهم جداً لتخفيف الوزن،فعندما يكون الارتفاع،والسقوط بمعدل السكر سريع،يسبب حالة الجوع الوهمي. مما يزيد الرغبة في تناول كميات أكبر من الطعام. تحسن صحة الجهاز الهضمي
حيث إن صحة الجهاز الهضمي مهمة جداً ،وبخاصة الامعاء،التي تقوم بتفكيك وامتصاص مركبات الطعام. كما إن البكتيريا المفيدة في الأمعاء،تحتاج إلى الألياف،التي يؤدي نقصها إلى عسر الهضم. مما يؤدي إلى حدوث انتفاخ في البطن ،واضطراب في عملية التمثيل الغذائي،والإصابة بإمساك. مما يؤثر سلباً على عملية فقدان الوزن، و المحافظة على صحة الجسم بشكل عام. لذلك ينصح بتناول البازلاء بكميات مناسبة ،لما فيها من فوائد كالألياف والبروتينات التي تعزز صحة الجهاز الهضمي. فوائد البسلة وأضرارها - مقال. ختاما،إذا كنت ترغب في إتباع رجيم غذائي معين فإن البازلاء تعد خياراً جيداً بإدخالها ضمن نظامك الغذائي،نظرا لأنها غنية بالبروتينات و الألياف مما يجعلك تشعر بالشبع والإمتلاء لفترات طويلة. اقرأ المزيد:
معلومات عن البازلاء
تعرّف على الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ب9
3 خضروات تحميك من الإصابة بالكورونا وتقوي المناعة
أسباب وراء عدم تناول طفلك للأكل
فوائد البازلاء الخضراء للرجيم وفوائد صحيّة عديدة جداً - اسرار الريجيم
البازلاء الخضراء.. هي إحدى مكونات المائدة المفضلة، وأحد أفضل الأطعمة التي تمتاز بقيمتها الغذائية العالية، إضافة إلى طعامها الشهي والمميز. فوائد البازلاء الخضراء - سطور. كما أنها هي واحدة من عدد قليل من أفراد عائلة البقوليات التي تباع وتطهى عادة كخضروات طازجة، وغالبًا ما يتم بيع وطهي معظم عائلة البقوليات، بما في ذلك العدس والحمص والفاصوليا في صورة مجففة. وتحتوي على العديد من الفوائد الغذائية، نظرًا لأنها غنية بالمركبات الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الإنسان، فهي غنية بمضادات الأكسدة وبالكربوهيدرات المركبة والفيتامينات المفيدة وكذلك المعادن والبروتين والألياف. أنواع البازلاء
هناك عدة أنواع مختلفة من البازلاء المتاحة، تشمل الصفراء والبازلاء ذات العيون السوداء والبازلاء الأرجوانية. ومع ذلك، فإن البازلاء الخضراء هي الأكثر استهلاكا بشكل متكرر، والبازلاء الخضراء هي بذور تأتي من نبات البقوليات، ولكنها في الغالب تستهلك كخضروات نشوية. فوائد البازلاء
تتميز بخواصها المضادة للالتهابات، ولها عده فوائد ستجعلك تحرص على تناولها بصفة يومية، أبرزها:
أولًا: تعزز من مناعة الجسم
إن البازلاء الخضراء غنية بالـ"فلافينويد" والـ"ألفا-كاروتين" والـ"بيتا-كاروتين"، وكلها معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة، مما يعزز من مناعة الجسم.
10 أسباب ستجعلك تتناول البازلاء الخضراء يومياً
تمد الجسم بالطاقة. أضرار البسلة
تحتوي البسلة على فيتامين د وعند الإفراط في تناولها قد تتسبب بفقد الكالسيوم الموجود بالجسم. عند الإفراط في تناول البسلة تزيد كمية حمض اليوريك في المفاصل وهو ما يسبب الشعور بالوجع. تحتوي البسلة على نسبة عالية من البروتين وبالتالي الإفراط منها يتسبب بزيادة الوزن. نظراً لاحتواء البسلة على الكربوهيدرات فهي تتسبب بالغازات والانتفاخات. فوائد البازلاء الخضراء للرجيم وفوائد صحيّة عديدة جداً - اسرار الريجيم. فوائد البازلاء للأطفال
تقوم البسلة بتقوية الجهاز المناعي للأطفال لأنها تحتوي على مُضادات الأكسدة. تُعتبر البسلة مُكمل غذائي وتعمل البسلة على وقاية جسم الطفل من الإصابة بسرطان المعدة أو الأمعاء. تحتوي البسلة على نسبة من الكالسيوم الذي يقوم بتقوية عظام الأطفال. تحمي الطفل من خطر الإصابة بزيادة الوزن. تحتوي على عناصر مُضادة للالتهابات وتحمي الشعب الهوائية من الإصابة بالأمراض. فوائد البازلاء للبشرة
تحتوي البسلة على فوائد كثيرة جداً للبشرة يُمكن الاستفادة منها بصنع ماسك من البسلة ووضعه على البشرة. ومن هذه الفوائد احتواء البسلة على فيتامين ب وفيتامين ج المُفيد جداً لصحة البشرة. تعمل البسلة على تنعيم وتغذية بشرة الوجه، كما أن نبات البسلة من النباتات التي تُكافح ظهور التجاعيد في البشرة.
فوائد البازلاء الخضراء - سطور
وقد وجدت الدراسات أن تناول الأغذية الغنيّة بالبروتينات يساعد في السيطرة على سكر الدم لدى مريضات السكري من النوع الثاني. فوائد البازلاء الخضراء وهضم الطعام: محتوى البازلاء العالي من الألياف يساعد على تحسين عملية الهضم؛ إذ تعمل هذه الألياف كغذاء ملائم لبكتيريا الأمعاء المفيدة، مما يبقيها بصحة جيدة، وتسهّل من عملية إخراج الفضلات من الجسم وهذا كله يقلّل من فرص الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي مثل داء الأمعاء الالتهابي، مرض القولون العصبي وسرطان القولون. فوائد البازلاء الخضراء وأمراض القلبخصائص البازلاء وقيمتها الغذائية العظيمة قد تجعلها سبباً في حمايتكِ من الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلبتحتوي البازلاء على عناصر غذائية تساعد على تحسين صحة القلب مثل المغنيسيوم، البوتاسيوم والكالسيوم. وتساعد الحمية الغذائية الغنيّة بالعناصر السابقة على منع ارتفاع ضغط الدم، والذي يعدّ أحد عوامل الإصابة بأمراض القلب، و وجد أن الألياف العالية في البازلاء والخضروات عموماً تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيء في الجسم، والذي يعتبر أحد عوامل الإصابة بأمراض القلب بالإضافة إلى احتواء البازلاء على مضادات أكسدة تقلّل من فرص حدوث الجلطات، ومن فرص إصابة خلايا القلب بأي ضرر.
فوائد البسلة وأضرارها - مقال
( MENAFN - Khaberni) خبرني - البازلاء هي أحد أنواع الخضروات ذات الفوائد المتعددة للصحة، إذ تمتلك كمية وفيرة من الألياف والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وهي عبارة عن بذور صغيرة كروية الشكل، يتم استخراجها من القرون التي ينتجها نبات البازلاء، وتؤكل مطبوخة طازجة، ويمكن أيضًا حفظها مجمدة أو معلبة أو مجففة. تنتمي البازلاء إلى عائلة البقوليات، وهي تزرع في كافة أنحاء العالم، ومن أكبر الدول المنتجة لها كندا، فرنسا، الصين، روسيا، والهند، وهى معروفة بأسماء مختلفة في العديد من الدول مثل الجلبانة في المغرب والبسلة في مصر وبعض البلدان الأخرى، ولها عدة أنواع مثل البازلاء الصفراء والبازلاء ذات العيون السوداء والبازلاء الأرجوانية، ولكن البازلاء الخضراء هي الأكثر استهلاكًا بين الكثير من الشعوب. وتتميز البازلاء بطعمها الشهي اللذيذ، فهي من الخضروات المغذية والمحببة لدى الكثيرون حول العالم، كما أنها سهلة الهضم وتمتلك قيمة غذائية عالية للصحة بشكل عام، فضلا عن أن محتواها العالي من البروتين يجعلها خيارًا ممتازًا للأشخاص النباتيين والذين لا يتناولون المنتجات الحيوانية. والبازلاء الخضراء مصدر غني بالكثير من العناصر الغذائية الهامة، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة والدهون المفيدة أوميغا 3 والكربوهيدرات والبروتينات والألياف والفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين هـ وفيتامين ج، بالإضافة إلى المعادن الضرورية مثل الحديد والزنك والكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم، والمركبات الطبيعية مثل الفلافونويد والألفا كاروتين والبيتاكاروتين، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية.
و الآن.. أخبرونا.. ما هي الطريقة المفضلة لديكم لتناول البازلاء ؟.. شاركونا تجربتكم. اقرأ أيضاً:
فوائد الفاصوليا الخضراء تنعش صحتك
فوائد الحمص الصحية المذهلة
فوائد الزيتون لصحة الجسم والشعر والبشرة
5- تساعد في الحماية من الزهايمر البازلاء الخضراء غنية بفيتامينات "C" و"E" ودهون "أوميغا-3" والزنك، كما أنها غنية بالعناصر المضادة للالتهابات، وكلها عناصر صحية تساعد في الحماية من مرض الزهايمر. 6- تقوية العظام البازلاء الخضراء غنية بفيتامينات "K" و"B"، وكذلك الكالسيوم، وكلها عناصر تعزز من صحة العظام وتقويها، مما يعد وقاية ضد الكسور والهشاشة. 7- تقي من أمراض القلب البازلاء غنية بمضادات الأكسدة، كما أنها ذات خواص مضادة للالتهابات، مما يخفض من مستوى الكوليسترول ويعزز من صحة الأوعية الدموية، وبالتالي ينعكس بالإيجاب على صحة القلب. 8- تحمي من زيادة الوزن البازلاء تحتوي على القليل جداً من الدهون، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، وفي الوقت ذاته هي غنية بالبروتين والألياف، وكلها عوامل تحمي من زيادة الوزن. 9- تمد الجسم بالطاقة نظراً لكونها تحتوي على مضادات الأكسدة، وكذلك الـ"فلافينويد" والـبيتا-كاروتين" فإن البازلاء تمد الجسم باحتياجاته من الطاقة. 10- تقي من الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية البازلاء غنية بفيتامينات "C" و"E" ومضادات الأكسدة، إضافة إلى خواصها المضادة للالتهابات، وكلها عناصر تساعد في الوقاية من الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية.
المطور: مركز تفسير القرآن الكريم. يعمل على: كل إصدارات أندرويد. كلمات دلالية: " مصحف جامعة الملك سعود للجوال "،[ مصحف جامعة الملك سعود للجوال]،( مصحف جامعة الملك سعود للجوال). العنوان: تنزيل تطبيق مصحف جامعة الملك سعود للجوال
التقييم: 5 من 5
بواسطة: تطبيقات أكس بي
تعرف علي مصحف جامعة الملك سعود للجوال | أخبار السعودية
تطبيقات مصاحف لقراءة القرآن الكريم للموبايل والويب ج1 | سمــارتك لحلول تكنولوجيا الأعمال
تعينك تطبيقات القرآن الكريم على تلاوة كلام الله عز وجل في أي وقت، والاستماع إليه، ومعرفة معانيه بسهولة. هذه مجموعة متميزة من تطبيقات القرآن الكريم للموبايل والويب، نسأل الله أن ينفعكم بها. تطبيقات القرآن الكريم للموبايل:
1- تطبيق "آيات" مصحف جامعة الملك سعود:
محاكاة إلكترونية للمصحف الشريف، متوفر بـ 17 لغة مع هامش لترجمة معاني القرآن الكريم لأكثر من عشرين لغة، وترجمة صوتية للغتين، و7 تفاسير، ومزود بتلاوة صوتية للعديد من مشاهير القراء، مع إمكانية التكرار لتيسير الحفظ على الأطفال والمكفوفين خاصة. إنتاج وتطوير جامعة الملك سعود
لمتصفح الويب:. 2- تطبيق "القرآن العظيم":
نص عالي الجودة للمصحف العثماني، مُعتمَد من مجمع الملك فهد لطباعة المصحف والأزهر الشريف، ومطابِق للطبعة الأخيرة من مصحف المدينة المنورة. يحتوي على تلاوة صوتية مع إمكانية التكرار لتيسير الحفظ. وإمكانية وضع فاصلة وتدوين الملاحظات والفوائد اليومية مع محرك بحث نصي دقيق وسريع. تعرف علي مصحف جامعة الملك سعود للجوال | أخبار السعودية. إهداء أوقاف الراجحي وتطوير "الدار العربية لتقنية المعلومات Arabia-IT "
3- تطبيق "مصحف الحمد":
تم تطويره وإعداده كنموذج لمصحف رقمي متكامل (للقراءة والاستماع والبحث في الآيات مع الاطلاع على التفسير، وبواجهة وألوان مميزة).
القرآن الكريم - مشروع المصحف الإلكتروني بجامعة الملك سعود
- تشغيل التلاوات الصوتية من داخل صفحات مصحف الملك سعود للجوال؛ وذلك بواسطة الرمز الخاص بذلك الموجود أسفل كل صفحة من صفحات المصحف. - سهولة وسرعة تنزيل التلاوات الصوتية والمصاحف الصوتية كاملة بنقرة؛ لسماع تلاوة السور من غير الاتصال بشبكة الإنترنت. - تنزيل التلاوة الصوتية لأي سورة منفردة، أو تنزيل المصحف كامل بصوت أي شيخ من مشايخ وقراء القرآن الكريم. - إمكانية تغير صوت تلاوة أي سورة يتم قراءتها بواسطة المشغل دون فتح قائمة قراءة القرآن الكريم الموجودة في تطبيق مصحف جامعة الملك سعود للجوال. تنزيل تطبيق مصحف جامعة الملك سعود للجوال. - يحتوي على عدد كبير من مصاحف القرآن الكريم الصوتية الموجودة على أشهر مواقع القرآن الكريم، والتي يستطيع المستخدم تنزيل منها ما يشاء؛ وذلك لتوفير وقت ومجهود البحث عن المصاحف على شبكة الإنترنت. - يتميز بالعديد من الأدوات القوية التي تسهل التحكم في مشغل التلاوات الصوتية، مثل تقديم وتأخير التلاوة، وإيقاف وتشغيل التلاوة، الانتقال للآية التالية أو السابقة، تبديل صوت القارئ، وتنزيل تلاوة السورة إلى ذاكرة الموبايل، وغير ذلك من الأمور الرائعة. - استعراض فوائد قراءة أي سورة من سور القرآن الكريم، واستعراض تفسير الآيات من داخل صفحات مصحف جامعة الملك سعود للجوال.
تنزيل تطبيق مصحف جامعة الملك سعود للجوال
ستة تفاسير باللغة العربية (السعدي وابن كثير والقرطبي والطبري والبغوي والوسيط لطنطاوي). معاني كلمات القرآن الكريم. تفسير تفهيم القرآن باللغة الإنجليزية. إعراب القرآن الكريم لقاسم حميد دعاس. ترجمة نصية (مقروءة) لمعاني القرآن لأكثر من 20 لغة. ترجمة صوتية (مسموعة) للغة الإنجليزية والأوردية. القرآن الكريم - مشروع المصحف الإلكتروني بجامعة الملك سعود. ربط تزامني بين الآية التي يتم تلاوتها ومكانها في المصحف وترجمة معانيها. ربط تلاوة الآية بالترجمة الصوتية (ترديد الترجمة الصوتية بعد تلاوة الآية). واجهة البرنامج متوفرة باللغتين العربية والإنجليزية. نسخة حية (مثال):
** الأذونات (التصاريح) المطلوبة للتطبيق **
التطبيق يحتاج لتصريح "قراءة حالة الهاتف" ليتمكن من إيقاف التلاوة مؤقتا حال قدوم اتصال (مكالمة). التطبيق يحتاج للانترنت لتنزيل المحتويات المطلوبة (التلاوات، التفاسير وصور صفحات المصحف). التطبيق يحتاج تصريح الكتابة والقراءة من كارت الذاكرة ليتمكن من تخزين المحتويات المطلوبة (التلاوات، التفاسير وصور صفحات المصحف). روابط مشروع المصحف الإلكتروني
قد تود قراءة...
في النهاية انشر هذا الموضوع ليكون وقفاً لك ولوالديك فليس هناك أغلى منكتاب الله كهدية و صدقه جارية.
موقع مشروع القرآن الكريم بجامعة الملك سعود - محاكاة الكترونية للمصحف الشريف
الترجمة غير متاحة بعد, هل ترغب بالمساهمة في الترجمة فالأمر لا يحتاج سوى بضع دقائق نعـم بالتأكيد | عفوا لا أستطيع. انشر المشروع تابعنا على تويتر تابعنا على الفيس بوك تطبيق آيات للفيس بوك إشترك الآن! تطبيق آيات لتويتر إشترك الآن!
تعدد اللغات: يمكنك تصفح واجهة المصحف الإلكتروني بسبعة عشرة لغة. الاستماع للقراء: يمكنك الاستماع إلى مجموعة كبيرة من مشاهير القراء بتلاوات مرتلة ومجودة مثل الشيخ الحصري والحذيفي والمنشاوي والغامدي والسديس والشريم والمعيقلي وغيرهم الكثير. الترجمة: عرض تراجم لمعاني القرآن الكريم بأكثر من عشرين لغة متوفرة. رابط واجهة الحاسب: رابط الموقع حيث يمكنك تصفح المصحف وقلب صفحاته عن طريق الأسهم الموجودة عن يمين أو يسار الصفحة المعروضة. وهذه صورة من واجهة المصحف كما يظهر علي أجهزة الحاسب. مشروع المصحف الإلكتروني للهواتف المحمولة (تطبيق آيات)
آيات هو تطبيق قرآني (مصحف الكتروني) شامل لجميع الهواتف والأجهزة المحمولة بمميزات فريدة (قراءة – استماع – تحفيظ للأطفال – تفسير). مميزات تطبيق آيات:
عرض نسخة مصورة من المصحف الشريف. الإختيار بين مصحف المدينة المنورة أو مصحف التجويد الملون أو المصحف برواية ورش عن نافع. تلاوة للقرآن الكريم بصوت العديد من مشاهير القراء – منها تلاوتان برواية ورش عن نافع. إمكانية تكرار تلاوة الآية أكثر من مرة مع تحديد فاصل زمني. إمكانية البحث في آيات القرآن الكريم. إمكانية الإنتقال المباشر بين سور وأجزاء وصفحات المصحف الشريف.