اتباع حمية صحية غذائية وتجنب شرب الكحوليات. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا الذي استعرضنا لكم فيه أسماء أدوية تقليل هرمون الإستروجين التي لابد من الرجوع إلى استشارة الطبيب المختص قبل تناولها لتحديد الجرعات المطلوبة ولا يجب تناولها من تلقاء النفس، كما قدمنا لكم علاقة هرمون الاستروجين بدواء الفولفيسترانت الذي يعد من أشهر أدوية تقليل الاستروجين واستعراض آثاره الجانبية التي لابد من الحذر منها، كما سلطنا الضوء على بعض الأعشاب المستخدمة في علاج ارتفاع هرمون الاستروجين، والرجيم المتبع بجانب تلك الأدوية والأعشاب. كما يمكنك الاطلاع على المزيد عبر هذه المواضيع:
ما هو هرمون الاستروجين واين يوجد
ما هو هرمون الاستروجين وما هي أنواعه
ما هو هرمون الاستر وجين الانثوي
أسماء أدوية لزيادة هرمون التستوستيرون وأنواعه - علاج
حدوث تساقط للشعر بشكل كثيف دون إيجاد سبب واضح وخاصة إن كنتي تتبعين روتينا صحيا لشعرك. عدم الانتظام في الدورة الشهرية، حيث يسبب الارتفاع في هرمون الاستروجين إلى جعل دورة الحيض لديكي غير منتظمة. حدوث تقلبات مزاجية في غير موعدها، فهي ليست التقلبات التي تحدث أثناء متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، بل أن تجدين الأعراض النفسية الناتجة عن ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين ملازمة لكى في أغلب أيام الشهر وليست فترة محدودة، وقد تصل تلك التقلبات المزاجية إلى حد الإصابة بالاكتئاب الحاد. أعشاب تقليل هرمون الإستروجين
هناك بعض الأعشاب التي تساعد على خفض هرمون الاستروجين وفقا لتجارب بعض النساء وليس جميعا، بالإضافة إلى أنه ينبغي استشارة الطبيب المختص قبل الإقبال على تناول هذه الأعشاب لضمان منع حدوث أية مضاعفات، ومن ضمن تلك الأعشاب هي ما يأتي:
البردقوش
وهو أحد الأعشاب الهامة والمميزة لخفض هرمون الاستروجين عن طريق شرب كوب منه يوميا عن طريق إضافة أوراق البردقوش في كوب من الماء المغلي مرة واحدة في اليوم. كما أنه يقي من عسر الهضم، أو التعرض لتسمم الحمل. الكركم وهرمون الأستروجين
يعتبر الكركم من أشهر الأعشاب ألتي تستخدم في علاج زيادة هرمون الاستروجين عن طريق ضبط مستوياته، فلا تعتقد عزيزتي القارئة أن نقص هرمون الاستروجين شيئا جيدا، بل أنه حتما ولابد أن تكون نسبة الاستروجين في الجسم متوازنة حتى لا تصابين ببعض الأمراض.
ومن أهم مشاكلها:
الصداع. السلوك العدواني. الازمات القلبية. تضخّم البروستاتا. حب الشباب. الرياضة. كما وُجد ان ممارسة الرياضة وتغيير نمط الحياة والنظام الغذائي الصحي يؤثر بشكل كبير على نسبة هرمون التستوستيرون ومن الممكن ان يكون كافيا في تعويض نسبة النقص العمرية الطبيعية وتحسين أعراض نقص الهرمون في الكبار. بعض العناوين الهامة المتعلقة بالدواء والسلامة
استعمالُ معظم الأدوية يؤدي إلى ظهور عدة آثار، ولكنَّ تأثيرًا واحدًا فقط وهو التأثير العلاجي يكون مطلوبًا لعلاج الاضطراب ويمكن اعتبار الآثار الأخرى غيرَ مرغوب فيها، سواءٌ أكانت ضارة في جوهرها أم لا. فعلى سبيل المثال ، تسبِّب بعض مضادَّات الهيستامين النعاس ، بالإضافة إلى ضبط أعراض الحساسية. ولكن عند استعمال أحد الأدوية غير الموصوفة للمساعدة على النوم ، والتي تحتوي على مضاد هيستامين، فإنَّ النعاسَ يعدُّ في هذه الحالة تأثيرًا علاجيًّا. أمَّا عندَ استعمال مضاد الهيستامين لضبط أعراض الحساسية خلال النهار، فإنَّ النعاسَ يعدُّ أثرًا مزعجًا غير َمرغوب فيه. من أهم الأهداف لتطوير الأدوية هي الفعالية والسلامة حيث أن جميع الأدوية يمكن أن تلحق الضرر وكذلك يمكن أن تساعد في الشفاء، فإن مسألة السلامة نسبية.
التعريف بالمرض:
مرض التهاب الحوض هو التهاب في الجهاز التناسلي مبتدأ بالعدوى البكتيرية التي تصيب المهبل وعنق الرحم ثم تصل الى الرحم فقناة فالوب ثم المبيضين ، والتهاب الحوض هو عبارة عن آلام ثابتة في اسفل البطن يفوق الستة اشهر مما يعرقل الحياة اليومية للمرأة ، وهذا قد يسبب الالم عند التغوض او عند الجماع ، ويجب متابعة علاج التهاب الحوض حتى لا يتطور الامر الى الحمل خارج الرحم او العقم ، وقد يصيب هذا المرض الرجال ايضا. الاعراض:
افراز مهبلي غير طبيعي. آلام ومتاعب في الحوض. مغص متكرر وشديد في منطقة الحوض. آلام عند التبول. ارتفاع في درجة حرارة الجسم. غثيان. تشنجات خلال الدورة الشهرية. الاكتآب والشعور باليأس والحزن. الاسباب:
التوترات وضغوط الحياة اليومية. الاكتآب او القلق. اصابة سابقة في الجسم. الاورام الليفية اوالبطان الرحمي اومتلازمة الامعاء المتهيجة او التهاب المثانة الخلالبي او داء الحوض الالتهابي. عدوى بكتيرية من مرض السيلان والكلاميديا او لولب منع الحمل. ____________________________________________________
الوقاية:
الاسترخاء: التعود على الاسترخاء الذاتي والتخلص من التوتر. محاولة الجماع الآمن.
علاج التهاب الحوض عند النساء بالاعشاب والطب النبوي
شجرة الشاي
يفيد استخدام زيت شجرة الشاي في التخلص من البكتيريا والفيروسات المتراكمة في منطقة المهبل والتي تتسبب في حدوث التهاب المبايض، وذلك عن طريق وضع قطرات منه مع زيت الجوجوبا والبدء في تدليك المنطقة المُصابة وهي أسفل الحوض والبطن لنتائج فعالة ومضمونة. نبات الحبة السوداء
عند مزج مقدار من الحبة السوداء مع 1 ملعقة عسل وخلطهم جيدًا ثم وضعهم على منطقة المهبل صباحًا ومساءًا، ستلاحظين أن الالتهاب أو الألم قد بدأ تقليل حدته. اقرأ أيضًا: طريقة استخدام عشبة المدينة جابر القحطاني
نبات الأوريجانو
يعد نبات الأوريجانو أو الزعتر البري من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من البكتيريا الضارة ومنع تكاثرها في المهبل وبالتالي الحد من آلام والتهابات المبايض. استخدام اللوز
من أفضل أنواع المكسرات التي تساعد على علاج التهاب المبايض لاحتوائه على عناصر وفيتامينات تدعم صحة الجسم ومن ثم تخفيف الشعور بالألم الناتج عن الالتهاب. اقرأ أيضًا: هل الأناناس يساعد على الحمل
نبات الحلبة
بإضافة بذور نبات الحلبة إلى لبان الذكر وعجنه بالعسل يمكن وضعه في المهبل من المساء وحتى الصباح لنتيجة فعالة. نبات اليانسون
يمكن استخدام اليانسون مع الكراوية والبابونج بمقادير متساوية وغليّها مع النعناع وتناوله مرتين في اليوم لتهدئة الألم.
علاج التهاب الحوض عند النساء بالاعشاب مجرب
وضعية الزاوية الجانبية: تشكل هذه الوضعية إطالة جانبية للجسم، مع تقوية الساقين وتنشيط العمود الفقري بالكامل وتقوية عظم الذنب والعمود الفقري. التثبيت الثلاثي: لهذه الوضعية مزايا مماثلة للوضع الزاوي الجانبي، ويقوي هذا الوضع الساقين، ويساعد على استقرار العمود الفقري وعظم الذنب، ويساعد أيضًا على تمدد أوتار الركبة. وضع القوس: يمتد هذا الثني اللطيف ويقوي الظهر و العضلات والأوتار، وهي نقطة مهمة للمبتدئين؛ لأن القوة المطلوبة تقلل من خطر حدوث كسر في أسفل الظهر. وضع الطفل: وضع مريح لتمديد العمود الفقري بالكامل، مع التركيز على منطقة أسفل الظهر وعظم الذنب، وهي وضعية تريح الجهاز العصبي وتوفر مكانًا آمنًا لإعادة تنشيط الجسم. المراجع
^, Tailbone (Coccyx) Injury, 11/28/2020
^, Understanding and Treating Tailbone Pain, 11/28/2020
^, Hemorrhoids, 11/28/2020
^, 5 Recommended Stretches to Soothe a Sore Tailbone, 11/28/2020
^, Tailbone pain: How can I relieve it?, 11/28/2020
^, ألم اسفل الظهر العصعص, 11/28/2020
^, 5 Best Home Remedies To Treat Tailbone Pain, 11/28/2020
ارتخاء مفاصل الحوض: وخاصة في الفترة الأخيرة من الحمل، حيث يفرز الجسم هرمونات ترخي مفاصل الرحم لتسهيل عملية الولادة وخاصة في مرحلة المخاض، وهذه الارتخاء في المفاصل تشعر به المرأة على شكل آلام عديدة في منطقة الحوض. أسباب مرضية: في بعض الأحيان قد يحدث تكيس للمبيضين أثناء مرحلة الحمل بسبب التوقف عن العمل، وإذا أسفر هذا التكيس عن تضخم في المبيضين تصبح المسألة مشكلة ويجب علاجها. توسع عنق الرحم: خلال فترة المخاض يتوسع عنق الرحم عند الحامل استعداداً للولادة ما يسبب الشعور بالألم. الحمل خارج الرحم: يسبب الحمل خارج الرحم آلام شديدة في الحوض وعلى جهة واحدة وقد يترافق مع نزيف مهبلي وألم في الفخذ. تبعاً للعامل المتسبب بآلام الحوض فقد يشعر به المصاب على شكل أعراض عديدة ومتنوعة مثل أن يكون حاداً (مفاجئاً) أو مزمن يشعر به الشخص باستمرار أو متقطعاً أو دورياً، أو قد يصاحب حالات معينة مثل الدورة الشهرية، أو التبول أو التغوط، أو ممارسة النشاط البدني كالتمارين الرياضية، أو ممارسة الجنس، ومن الأعراض المعروفة لآلام منطقة الحوض: [3-4] آلام أسفل البطن باتجاه منطقة العانة. آلام أسفل الظهر الشديدة المتقطعة أو الخفيفة المزمنة.