الجرانولا اللينة
عصير التوت البري مع فيتامين C
المعجنات الدانمركية بالفواكه 11سم
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
1. 00
71. 00
الوزن بالغرام
0. 57
كتل البروتين
3. 78
كتل الكربوهيدرات
8. 67
كتل الدهون
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
263. 00
السعرات الحرارية كالوري
1102. 00
الطاقة بالكيلوجول
4. 00
غرام البروتين
34. 00
غرام الكربوهيدرات
13. 00
مجموع الدهون بالغرام
20. 00
مجموع السكر بالغرام
1. 30
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
81. 00
الكولسترول بالملغ
33. 00
الكالسيوم بالملغ
الحديد بالملغ
251. 00
الصوديوم بالملغ
59. 00
البوتاسيوم بالملغ
11. 00
المغنيسيوم بالملغ
63. 00
الفسفور بالملغ
0. 20
الثيامين بالملغ
0. 16
ريبوفلافين بالملغ
2. 20
نيون النياسين بالميكروغرام
49. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
- السعرات الحرارية في المعجنات - الجواب 24
- السعرات الحرارية في المعجنات الدانمركية بالفواكه 11سم
- دليل السعرات الحراريه لاطيب المعجنات - مجتمع رجيم
- اسعار الموبايلات في سوريا اليوم 31/5/2019
السعرات الحرارية في المعجنات - الجواب 24
هي وحدة للطاقة الغذائية ، ومصطلح "كالوري" يستخدم أكثر من سعر "كالوري" لأنه أدق مصطلح. كيلوغرام واحد من السعرات الحرارية يمثل الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة لتر واحد من الماء عن طريق درجة واحدة مئوية في البحر. كيلوغرام واحد يساوي حوالي 1000 سعرة حرارية. [1] هناك سعرات حرارية في جميع أنواع الأطعمة والمشروبات ، حتى غير الغذائية. وهي تمثل الطاقة التي يحصل عليها الإنسان من الطعام والطاقة التي يستهلكها نشاطه البدني ، وهذه هي الضروريات من حياة الإنسان ، لأنه يحتاج إلى طاقة كل يوم ، ويختلف مقدار هذه الحاجة حسب الجنس والعمر والحجم ومستوى النشاط. شخصي ، وستناقش هذه المقالة السعرات الحرارية في المعجنات. عدد السعرات الحرارية في المعجنات السعرات الحرارية في المعجنات عالية جدًا لأنها غنية بالكربوهيدرات والصوديوم ، لذلك إذا أراد الشخص إنقاص الوزن ، فلا ينصح بهذه السعرات الحرارية. على سبيل المثال ، تحتوي أونصة واحدة من المعجنات على 158 سعرة حرارية ، وهي أكثر بكثير من محتوى السعرات الحرارية.. يتم تناول الخبز يوميًا ، لاحتوائه على 55 سعرًا حراريًا للأونصة ، ويحتوي أونصة واحدة من المعجنات على: بالحجم 11 جرامًا من الدهون ، معظمها دهون مشبعة ، والتي لها تأثير على زيادة الكوليسترول ، وبالتالي زيادة مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
السعرات الحرارية في المعجنات الدانمركية بالفواكه 11سم
76 g
الوجبات الخفيفة, المعجنات, الثابت, عادي, المصنوع من طحين أونينريتشيد, غير مملح السعرات الحرارية · 381 kcal
الوجبات الخفيفة, المعجنات, الثابت, عادي, المصنوع من طحين أونينريتشيد, مملحة السعرات الحرارية · 381 kcal
العنصر المبلغ /100g
تكوين
بروتين 9. 1 g
إجمالي الدهون (fat) 3. 5 g
الكربوهيدرات، بالفرق 79. 2 g
الأخرى
الرماد 4. 9 g
الطاقة
الطاقة 381 kcal
المياه 3. 3 g
الألياف الغذائية الإجمالية 2. 8 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا 36 mg
حديد، Fe 4. 32 mg
المغنيسيوم Mg 35 mg
الفوسفور، ف 113 mg
البوتاسيوم، ك 146 mg
الصوديوم Na 289 mg
الزنك والزنك 0. 85 mg
النحاس، النحاس 0. 264 mg
المنغنيز، مينيسوتا 1. 789 mg
السيلينيوم، سراج الدين 5. 8 mcg
الفيتامينات
الثيامين 0. 461 mg
فيتامين بي 0. 623 mg
النياسين 5. 251 mg
حمض البانتوثينيك 0. 288 mg
فيتامين ب-6 0. 116 mg
حمض الفوليك، مجموع 171 mcg
حمض الفوليك 88 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 83 mcg
حمض الفوليك، دف 233 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 0. 75 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية 1. 36 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة 1. 22 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان 0.
دليل السعرات الحراريه لاطيب المعجنات - مجتمع رجيم
هناك الكثير من الجداول الصادرة عن وحدة الطاقة الغذائية ل العناية بالجسم وترصد خلالها عدد السعرات الحرارية الموجودة في العديد من الأطعمة، ومن بينها السعرات الحرارية في المعجنات ، خاصة وأنها من أكثر أنواع الأطعمة المشبعة بالسعرات والدهون أيضًا. وتشمل قائمة المعجنات العديد من الأصناف المختلفة، مثل: أنواع الخبز المختلفة والكيك والبيتزا والدوناتس والكثير من أصناف الحلويات الشهية واللذيذة، وتحتوي المعجنات على كميات عالية من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى الكربوهيدرات والبروتين والصوديوم. ولا تصلح المعجنات لإدراجها ضمن الحميات الغذائية أو الأنظمة الغذائية الخاصة بخسارة الوزن على الإطلاق، لأنها مشبعة بالسعرات الحرارية العالية والدهون والكربوهيدات ما يُحدث خلل كبير في أنظمة الدايت. عدد السعرات الحرارية في المعجنات
تعتبر المعجنات من أكثر الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات، حيث تصل عدد السعرات الحرارية في القطعة الواحدة من المعجنات إلى حوالي 158 سعرة حرارية. كما يحتوي الخبز العادي الذي يتم تناوله بجانب الوجبات على قرابة الـ 55 سعرة حرارية، بالإضافة إلى ذلك تحتوي المعجنات بشكل عام على حوالي 11 جرام من الدهون المشبعة، و13 جرام من الكربوهيدرات، و2 جرام من البروتين.
175 جرام من سكر الكاسترد الذهبي. 175 جرام من السكر المنخول. 3 بيضات كبيرة. 100 جرام من الدقيق. ملعقة من البيكنج بودر. ملعقتان من الحليب. 50 جرام من الكاكاو البودر. طريقة التجهيز:
نقوم بتجهيز الفرن على درجة حرارة 190 درجة مئوية. في وعاء عميق نضع الزبدة مع السكر ثم نخفق جيدًا بالخفاقة الكهربائية حتى يتشكل لدينا معجون كريمي ناعم. نضيف بيضة واحدة فقط مع استمرار الخفق. في وعاء جانبي، نقوم بنخل الكاكاو والدقيق مع رشة الملح واليكينج بودر جيدًا، ثم نسكب ثلث الخليط على خليط الزبدة مع استمرار الخفق. نضيف فيما بعد البيضة الثانية ونقلب جيدًا ثم نضيف مقدار الكاكاو المتبقي ونخفق جيدًا، ثم نضيف البيضة الثالثة مع استمرار الخفق حتى نحصل على معجون ناعم وثقيل. نقوم بتقسيم معجون الكيك إلى قسمين متساويين، ونضع كل قسم في قالب مدهون بالزبدة والدقيق جيدًا. نخبز قوالب الكيك في الفرن المحمي مسبقًا لمدة 25 دقيقة تقريبًا حتى تمام النضج. نخرج الكيك من الفرن ونتركه لمدة 10 دقائق حتى يبرد ثم نبدأ في تقطيع الكيك وتقديمه. مقالات اخري قد تهمك:-
41 mg
فيتامين بي 0. 29 mg
النياسين 4. 27 mg
فيتامين ب-6 0. 02 mg
حمض الفوليك، مجموع 24 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 24 mcg
حمض الفوليك، دف 24 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم 3 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 0. 695 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية 1. 071 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة 0. 948 g
الأحماض الأمينية
— السكريات
السكريات، مجموع 0. 25 g
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) 0. 54 mg
تين + تين وزياكسانثين 17 mcg
الكولين، مجموع 17. 7 mg
فيتامين ك (phylloquinone) 2. 7 mcg
تتأرجح اسعار الموبايلات في سوريا بشكل يومي صعوداً ونزولاً بفارق طفيف ، إلا أنه من الصعب أن يوجد جهاز جديد بسعر أقل من 300 ألف ليرة سورية.
اسعار الموبايلات في سوريا اليوم 31/5/2019
اسعار الموبايلات في شركة البراق
اسعار الموبايلات في شركة البراق شركة البراق هى الوكيل الرسمي والمعتمد لشركة سامسونج المُتخصصة في صناعة الهواتف المحمولة، المقر الرئيس لها يوجد في دمشق بسوريا، وسوف نستعرض في هذا المقال اسعار الموبايلات وفقاً لأخر التحديثات التي أجرتها شركة البراق. تحديث اسعار الموبايلات
اسعار الموبايلات في سوريا اليوم
هاتف سامسونج نوت 9 Galaxy Note 9/ (6GB/128 GB)
مواصفات الهاتف
المعالج ثماني النواة. نظام التشغيل أندرويد أوريو 8. 1. الهاتف يأتي بأبعاد 161. 9×76. 4×8. 8 ملم، مع وزن 201 جرام. الشاشة حجمها كبير تصل إلى 6. 4 بوصة بدقة 1440× 2960 ميجا بكسل، من نوع super AMOLED. الكاميرا الأمامية تأتي بدقة 8. 0 ميجا بكسل بفتحة عدسة F/1. 7. الهاتف يدعم تصوير الفيديوهات 4K بدقة 2160×3840 ميجا بكسل، بمعدل التقاط 60 لقطة في الثانية. يدعم شبكات اتصال الجيل الثاني والثالث والرابع. الهاتف يدعم مستشعر بصمة الإصبع، السرعة، البارومتر، الجيروسكوب، الاقتراب ونبضات القلب. سعة البطارية 4000 مللي أمبير غير قابلة للإزالة. الهاتف متاح باللون الأزرق والأسود والنحاسي. سعر هاتف سامسونج نوت 9 Galaxy Note 9/ ( 6GB/128 GB)
يبلغ سعر الهاتف بشركة البراق 370 ألف ليرة سورية.
5 بوصة. الدقة والبيكسلات: 2688×1242 بيكسل، 458 بيكسل/البوصة، طبقة حماية oleophobic coating. المميزات: (800nits max brightnes – Dolby Vision – HDR10 – Wide color gamut – True-tone – 120Hz touch-sensing). النوع: (+Apple A13 Bionic (7 nm. التردد: (2×2. 65 GHz Lightning + 4×1. 8 GHz Thunder)، معالج الرسوميات (Apple GPU (4-core graphics. 512 جيجابايت مع 4 جيجابايت رام. الخلفية: 12 + 12 + 12 ميجابيكسل. بدقة: 2160p@24/30/60fps, 1080p@30/60/120fps, gyro-EIS. السعة: 3969 ميلي أمبير. الشحن السريع: 18 وات. الشحن اللاسلكي: 27 وات. الشحن العكسي. إقرأ أيضا: أسعار موبايلات هواوي في سوريا 2020
سعر ومواصفات ابل ايفون 11 برو – Apple iPhone 11 Pro:
Apple iPhone 11 Pro
سعر ابل ايفون 11 برو في سوريا:
سعر الهاتف الرسمي 1. 630. 000 ليرة سورية لنسخة 64 جيجابايت. سعر الهاتف الرسمي 1. 833. 000 ليرة سورية لنسخة 256 جيجابايت. مواصفات سريعة عن هاتف Apple iPhone 11 Pro:
المقاس: 5. 8 بوصة. الدقة والبيكسلات: 2436×1125 بيكسل، 458 بيكسل/البوصة، طبقة حماية oleophobic coating. بدقة: 2160p@24/30/60fps, 1080p@30/60/120/240fps, HDR, stereo sound rec.