يحتوي الفول على نسبة من حمض الفوليك، الذي يلعب دور هام ورئيسي بالنسبة للأم الحامل، فهو يساعد على تقليل نسبة لإصابة بتشوهات اللجنة في خلال فترة الحمل يعمل الفول على رفع مستوى الكوليسترول المفيد في الدم، ويساعد ذلك في تعزيز صحة القلب والشرايين، كما يساعد على تقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يساعد الفول على انقاص الوزن الزائد، والتخلص من مرض السمنة المفرطة. يساعد في علاج ضغط الدم الفول من الأطعمة الغذائية الصحية والمفيدة التي تساعد في علام مرض فقر الدم. يساعد في تنظيم الدورة الدموية الموجودة في الجسم، كما يعزز من نشاط الجهاز وحيويته. هل الفول يزيد الوزن – زيادة. يقلل من الشعور بالتعب والإعياء والضعف العام والإجهاد. يساعد الفول على الشعور بالشبع، وتقليل الرغبة في تناول الطعام لفترة طويلة. إضافة بعض الخضروات الطازجة والمفيدة إلى كمية قليلة من الفول، مثل البصل أو الطماطم أو البقدونس وغيرهم، يساعد ذلك على رفع القيمة الغذائية الصحية له، مما يساعد على الشعور بالشبع دون تناول كميات كبيرة. يساعد الفول في الحصول على بنية جسمانية ذات عضلات قوية ومفتولة، ويرجع ذلك إلى احتواء الفول على نسبة من الألياف الطبيعية. الفول من المأكولات الصحية التي تساعد على زيادة نسبة حرق الدهون الموضعية المتراكمة في الجسم، ويرجع ذلك إلى المكونات الطبيعية البسيطة التي تعمل على تنشيط عملية حرق السعرات الحرارية التي يتناولها الإنسان طوال اليوم.
استشاري تغذية يكشف عن عادة خاطئة في إفطار أول أيام العيد|فيديو
يحتوي الفول على نسبة من أكسيد النيتريك الغازي حيث يعمل على توسيع الأوعية الدموية. يزيد من الإثارة والرغبة الجنسية بعد تناوله. يحتوي الفول على الزنك الذي يعد مهمًا لإنتاج التستوستيرون وهو هرمون الذكورة المسؤول عن زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال.. ومهم لقوة الشعر والأظافر عند السيدات. أضرار الفول
عند أكل الفول باستمرار يسبب أضرار للجسم منها:
صعب الهضم مما قد يؤثر مما يسبب عسر الهضم. إذا تم زيادة الزيوت المشبعة ووضعها عليه يعمل على زيادة الوزن. الإصابة بالنقرص. الإصابة بغازات البطن. الصداع النصفي. طريقة عمل الفول المدمس
المكونات:
نصف كيلو من الفول الجاف. نصف كوب من العدس الأصفر. عدد 1 ملعقة من الكركم. استشاري تغذية يكشف عن عادة خاطئة في إفطار أول أيام العيد|فيديو. عدد 1 جزرة مبشورة. عدد 1 طماطم. شرائح بصل. نصف ليمونة. طريقة التحضير:
نقع الفول في الماء حوالي 10 ساعات، حيث أن الفول تزداد ليونته بنقعه في الماء. يتم وضع حبات الفول في إناء محكم الضغط. يضاف العدس الأصفر مع البصل والجزر ونصف الليمونة. يوضع الماء فوق الخليط حتى تتم تغطية المكونات جميعها. يجب ملاحظة الفول حيث أنه من الشائع أنه يأخذ وقتًا طويلًا للتسوية. يتم تقديمه مع شرائح طماطم أو طحينة. سلطة الفول للرجيم
يساعد الفول على إنقاص الوزن ولذلك لنتعرف على طريقة عمل سلطة الفول.
هل الفول يزيد الوزن &Ndash; زيادة
وكما أن الفول الأخضر يغني الأشخاص النباتيين عن تناول اللحوم، نظراً لإحتوائه على البروتين النباتي، لذا فهو يقاوم الإجهاد والتعب والضعف العام، ويحفز النشاط الذهني, بالإضافه الى دوره في الحفاظ على صحة القلب والشرايين، حيث يرفع من مستويات الكوليسترول الجيد في الدم. 2- الأسماك: وبالأخص سمك السالمون والتونه, والتي تساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد والدهون عن طريق هرمون اللبتين والذي يزيد انتاجه عند تناول الأسماك ويلعب دورا اساسيا في تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم وضبط الشهيه في تناول الطعام. بالإضافه الى ذلك فإن زيت السمك يساهم في التقليل من مخاطر الأطعمه الغنية بالدهون ومن ثم التقليل من الوزن. فالوجبات التي تحتوى على كميات عالية من الدهون تعطل عملية تكوين وتجديد الخلايا العصبية حيث أن الدراسات السابقة أشارت إلى أن الاوميجا 3 الموجوده في زيوت السمك تمنع هذه الآثار السلبية مما يعني أن الوجبات الغنية بالأوميجا 3 تحفز مناطق معينة في الدماغ مسئولة عن السيطرة والتغذية والذاكرة. 3- الحبوب الكامله: وبالأخص الأرز البني والشوفان والكينوا, والتي تحتوي على كميه كبيره من الألياف الطبيعيه والكربوهيدرات المعقدّه التي تحتاج لكميه كبيره من الطاقه لحرقها في الجسم, فمن المعروف أن الحبوب الكاملة تحتوي على الألياف الطبيعيه، وعند تناول هذه الألياف وشرب الماء بعدها سيشعر الشخص بالامتلاء والشبع، مما قد يقلل من رغبته في تناول الطعام خلال لاحقا فتقل السعرات الحراريه المتناوله مما يؤدي الى تنقيص الوزن.
يحتوي العسل الأبيض على العديد من الفيتامينات والمعادن فهو يحتوي على ٢٢ حمض أميني، لذا فهو ينظم وينشط عملية التمثيل الغذائي. يساعد في تحسين الصحة العامة بشكل كبير. يساعد عصير الليمون في تحسين وظائف الكبد والتمثيل الغذائي لاحتوائه على فيتامين سي، كما أنة يحسن وظيفة الجلوتاثيون ويخلص الجسم من السموم ويساعد على حرق الدهون. العسل وزيادة الوزن
كثيرًا ما نتسائل هل العسل الأبيض يزيد الوزن أم لا؟، أن معلقه من العسل تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء التمارين الرياضية لحرق الدهون. كما أنه من أفضل الحلول للأشخاص الذين يعانون من النحافة فهو غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على وزن الجسم. لا ينصح بتناول العسل الأبيض للأشخاص الذين يعانون من أمراض السكر أو السمنة فهو يقلل الوزن. يعتبر العسل من الأطعمة التي تقوم بفتح الشهية، ويمكن إضافة اللبن إليه ليكون غنى بالفيتامينات ومغذي بشكل أكبر. فوائد العسل بشكل عام
منظمة الصحة العالمية تقول أن تناول العسل يعتبر علاج طبيعي للبرد، بالنسبة للأطفال الذي أعمارهم أقل سنة واحدة يجب ألا يتناولون العسل لأنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. يقول الكثير من الأطباء أن العسل يساعد في تحسين القدرة على النوم، لذلك يمكن أن يتناوله الأشخاص المصابون بالأرق ليلاً.
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ
ثالثا: الوصفات الطبية
ـ هناك عدة أنواع من المراهم الموضعية للمهبل وكذلك يوجد أنواع من الغسول تتنقع به المرأة في البانيو ولكن بصراحة لا اعرف أيا منها الا انني سمعت بها وحبيت اذكر ذلك. ـ فيه جهاز يسمى éléctrograme – vaginale تقوم دكتورة النساء تقوم بتدخيل الجهاز داخل المهبل وتشغله وفي نفس الوقت تطلب منك نوع من الرياضة يقوم الجهاز بتخطيط مثل تخطيط القلب تكون جلسات متعددة غير مؤلمة. ـ وهذا جهاز آخر يباع في الصيدلية اسمه masseur eléctronique vaginale تقومين بتدخيله في المهبل وانت تستعملينه كل يوم ونسبة نجاحه من 60 الى 70 بامية في تضييق المهبل. وأخيرا عزيزتي لكي مني نصيحتين:
1. تضيق المهبل عالم حواء الحمل. الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه وخصوصا المشي فهو يشد الجسم وخصوصا المهبل. 2. تغيير وضعية الجماع فهناك وضعيات تساعد على عدم توسع المهبل بع** بعض الوضعيات. ملاحظه: اختلف الكثيرين على مدى فائدة الشبه والعفص فهناك من سبهما بشدة وهناك من مدحهما وانا اقول الأمر راجع للمرأه نفسها.
تضيق المهبل عالم حواء للطبخ
أجريت لي عملية تضييق للمهبل (او اصلاح مهبل) فما هي الآثار الجانبية وخطورة هذه العملية. - تلجأ كثير من السيدات لعمل تضييق لفتحة المهبل بعد الولادة الطبيعية - وقد تجرى هذه العملية تحت التخدير العام او الموضعي لكن يجب التأكد اولاً من ان هناك حاجة لاجراء مثل هذه العملية وعدم اجرائها لمجرد التجميل فقط وغالباً ما تحتاج مثل هذه العملية السيدات بعد انجاب عدد كبير من الاطفال او ولادة طفل كبير الحجم. ومن الناحية الطبية البحتة فإن دواعي اجراء مثل هذه العملية هي اما صعوبة في التبرز نتيجة لوجود ارتخاء شديد في جدار المهبل الخلفي او ملاحظة اصوات اثناء الصلاة او اثناء الجماع تخرج من المهبل - وعند اجراء العملية فإنه يتم تقريب عضلات اسفل الحوض واصلاح المستقيم ووضع حشوة مهبلية لمدة 24 ساعة ثم اخراجها بعد ذلك. تضيق المهبل عالم حواء زوجي. ومن مخاطر هذه العملية النزيف الذي قد يحدث اثناء العملية او بعدها في هذه المنطقة كما ان من اهم مضاعفاتها الالتهاب لذلك يتم اعطاء المضادات الحيوية الاحتياطية بعد اجرائها - كما قد تحدث صعوبة في التبرز لمدة اسبوع بعد اجراءها وتحتاج المريضة الى استخدام الملينات. وقد يؤدي الالتهاب الى فك خيوط العملية قبل أوانها فبالتالي لا تكون الناتج كما هو مطلوب واحياناً عند اجراء التضييق بشكل كبير قد تحدث آلام شديدة اثناء الجماع بعد العملية نتيجة لهذا الضيق وفي النادر قد يحتاج الامر الى اجراء عملية توسيع مهبلية جديدة.
تضيق المهبل عالم حواء الحمل
ـأخواتي لكم عندي خلطة عجيبة ومجربة للتضييق المهبل وخاصة بعد الولادة أو بعد كل دورة شهرية تسوينها وهي(مرة+ ملح خشن + قرض هذا بتلقينه عند العطارين +وقشر الرمان وهذه كلها تقومين بغليها في ماء الين تصير لونها غامق تأخذينها وتحطينها بالثلاجة وكل يوم تأخذين مقداركوب وتتغسلين فيها من الأسفل والأفضل تتجلسين في شي وتتنقعين فيه(. ـ المستكاء يؤخذ النوع الممتاز منه ويطحن ويؤخذ مقدار ربع ملعقة اكل وتوضع في فنجان قهوة ونضيف عليها زيت الزيتون او زيت السمسم وتشرب على الصباح قبل الافطار بربع او نصف ساعة وكذلك بعد الجماع. ـ يؤخذ المستكا ناعم ويخلط مع زيت زيتون او سمسم يكون دافئ اي مسخن على نار ويدهن به فتحة المهبل من الداخل بإدخال الزيت داخله بواسطة الاصبع ودهن كامل الفرج من الخارج هذه الطريقة تضيق وتعطي رائحة زكية تدوم طويلاً. @@ مهم لكل مهووسة بتضييق المهبل!!! @@ - عالم حواء. ـ الاسترخاء في الماء البارد المالح يضيق المهبل ويجب أن يكون الملح خشن كذلك يقال ان عشبة اللافندر او الخزامى مفيدة و مجربه ومستخدمه خصوصا من المغربيات ولكن لم يذكر طريقة استخدامها. ـ خذي فنجالمن كل الآتي(قشررمان مطحون, فلفل أسود, جن**يل, قرفه, قرنفل وكلها مطحونه وإخلطيها وخذي ملعقه على الريق (سفوف)).
تضيق المهبل عالم حواء زوجي
أتمنى الإفادة للجميع
1
2
3
4
5
6
7
8
9
شعاع الليل الساطع
•
12 سنة
في الاخير هو كركم او زنجبيل *_*
^سوسو^
up
الأميرة K
رفع
طوق الورود
مشكورة على المعلومه
$أم وشوشني$
طيب بنات يسنخدم بالعشرين الأولى والأخيره بالنفاس