تاريخ النشر:
10 نوفمبر 2018 11:56 GMT
تاريخ التحديث: 10 نوفمبر 2018 11:56 GMT
نادي الهلال يبحث عن مهاجم؛ لتعزيز صفوف الفريق بعد إصابة عموري. المصدر: سلمان العنزي - إرم نيوز
اقتربت إدارة نادي الهلال السعودي كثيرًا من إبرام أولى صفقاتها الشتوية، إذ من المنتظر أن يرتدي مهاجم برشلونة السابق غوناثان سوريانو، لاعب فريق بكين الصيني الحالي، قيادة هجوم الفريق بدلًا من الفنزويلي غيلمين ريفاس الذي لم يقدم ما هو منتظر منه مع الفريق. وقطع نادي الهلال السعودي شوطًا كبيرًا في المفاوضات مع المهاجم الإسباني. وبحسب مصادر، فإن المهاجم الإسباني سيكون بديلًا عن المهاجم الفنزويلي غيلمين ريفاس، الذي لم يقدم ما هو منتظر منه في الفترة السابقة. وكان الهلال قريبًا من التعاقد مع المغربي مبارك بوصوفة قبل أن تفشل الصفقة في اللحظات الأخيرة، إذ كان منتظرًا أن يحل بديلًا عن الدولي الإماراتي عموري؛ بسبب إصابته في الرباط الصليبي. يذكر أن عقد جوناثان سوريانو مع فريق بكين الصيني سينتهي في الانتقالات الشتوية القادمة. من هو جوناثان سوريانو؟
بداية غوناثان سوريانو كانت في براعم فريق إسبانيول، كما شارك مع الفريق الأول بالنادي وتوّج بلقب كأس الملك وبعدها خرج إعارة في الفترة من 2006 إلى 2009، عندما لعب مع رديف برشلونة.
جوناثان سوريانو لاعب الهلال وإلغاء نتائجه
ويعاني اللاعب من الأم في عضلة الساق. ومن المقرر أن يجري اللاعب أشعة للأطمئنان على إصابته. الهلال يستعد لمواجهة نادي الاتفاق مساء يوم السبت المقبل في ربع نهائي كأس خادم الحرمين... [ 2019/01/29 - 10:29 م] الهلال يقدم سوريانو للجماهير هاي كورة – قدم نادي الهلال محترف الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الإسباني الجديد جوناثان سوريانو بين شوطي مباراة الحزم بالدوري السعودي. الهلال ضم التعاقد مع الإسباني "جوناثان سوريانو" بداية من فترة الإنتقالات الشتوية القادمة. سوريانو سيمثل الفريق الأول لكرة القدم... جوناثان سوريانو يدعم الهلال أمام الحزم هاي كورة – تواجد الإسباني جوناثان سوريانو لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال في مدرجات ملعب جامعة الملك سعود لحضور لقاء الحزم في الدوري السعودي. سوريانو سيمثل الفريق... برشلونة يوجه رسالة للاعب الهلال الجديد "جوناثان سوريانو" هاي كورة – تمنى حساب نادي برشلونة الإسباني باللغة العربية التوفيق للاعبه السابق جوناثان سوريانو التوفيق في تجربته الجديدة مع نادي الهلال السعودي. سوريانو سيمثل الفريق الأول... [ 2018/12/14 - 11:02 م] فيديو: أول تعليق من "جوناثان سوريانو" عقب إنضمامه للهلال هاي كورة – أعرب الإسباني "جوناثان سوريانو" عن سعادته بالتعاقد مع نادي الهلال خلال فترة الإنتقالات الشتوية القادمة.
اللاعب: جوناثان سوريانو
اليوم الثالث
- يجب جمع برنامجي اليومين السابقين أي يمكن تناول الخضار باستثناء البطاطا والفواكه ما عدا الموز. - من المهم التركيز على الشوربة. - من الممكن في هذه المرحلة أن تتم خسارة ما لا يقل عن 2 الى 3. 5 كيلوغرامات. اليوم الرابع
- يجب في هذا اليوم تناول الشوربة فقط. - يمكن اضافة الموز كبديل للسكّر. - من الممكن شرب الحليب الخالي من الدسم مرة واحدة. اليوم الخامس
- هو يوم اللحم. يمكن خلاله تناول قطعة متوسطة الحجم من اللحم الخالي من الدهون مع 5 حبات طماطم. - من الضروري شرب من 5 الى 8 اكواب من الماء من اجل تخليص الجسم من حمض اليوريك الناتج عن تناول اللحم. - يجب تناول الشوربة مرتين. اليوم السادس
- في هذا اليوم من رجيم الشوربة الحارقة للدهون يمكن تناول الخضار باستثناء البطاطا. - يسمح ايضاً بتناول اللحوم والارز الكامل المطهو على البخار والفواكه او عصيرها الطازج الطبيعي 100%. - ويجب تناول الشوربة مرة واحدة. اليوم السابع
- في اليوم السابع والاخير من الرجيم يمكن تناول الارز الكامل المطهو على البخار، الفواكه او عصيرها الطبيعي 100% مع الخضار. - يجب ايضاً تناول الشوربة مرة على الاقل. وصفة الشوربة الحارقة للدهون
من اجل تطبيق برنامج رجيم الشوربة الحارقة للدهون في اسبوع العيد، من الضروري اولاً معرفة كيفية تحضير افضل الوصفات واكثرها سهولة.
رجيم الشوربة الحارقة تجربتي - افضل كيف
يعتبر رجيم الشوربة الحارقة للدهون من البرامج التي ينصح باتباعها في ايام العيد وما بعدها. فهو يساعد على تخسيس الوزن في مدة زمنية قصيرة. لكن من الضروري الحرص على تطبيق هذه الحمية بالطريقة الصحيحة من اجل الحصول على افضل نتيجة، علماً انها تساعد على انقاص ما لا يقل عن 3 الى 5 كيلوغرمات في 7 ايام فقط. برنامج رجيم الشوربة لحرق الدهون
من المفيد أن يتم تطبيق برنامج رجيم الشوربة الحارقة للدهون في حال الرغبة في خسارة الوزن بسرعة خلال اسبوع العيد. اليوم الاول
يمكن في هذا اليوم تناول الشوربة الصحية مع الفواكه باستثناء الموز. ومن المهم تناول الشمام والبطيخ لأنهما لا يحتويان على عدد كبير من السعرات الحرارية. كما يسمح بشرب عصير الفواكه الطازج 100% ، الشاي او القهوة من دون سكّر والماء. اليوم الثاني
- في هذا اليوم يجب تناول الخضار الطازجة أو المعلبة، المطهوة على البخار أو النيئة. كذلك من الممكن الاستفادة منها من اجل تحضير شوربة خالية من الدهون الضارة ومن دون زيوت. - يجب تناول الخضار الخضراء. - في المساء ينصح بتناول حبة بطاطا كبيرة مشوية في الفرن. ويمكن اضافة القليل من زيت الزيتون اليها. وفي هذا اليوم الافضل عدم تناول الفواكه.
الشوربه حارقة الدهون(تجربه شخصيه ومضمونه باذن الله) - عالم حواء
من جربت رجيم الشوربة الحارقة للدهون تقول إحدى السيدات انها بدأت في الانتظام في اتباع رجيم الشوربة الحارقة منذ ثلاثة أيام وتبدو عليها النتائج الملحوظة. وتقول توقفت فترة لكن عندما انتظمت على هذا النظام تمكنت من انقاص خمسة كيلوجرامات من وزني خلال أسبوع.
هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه. اليوم الأول كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز، هذا اليوم يمكن أكل كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز والبطيخ والشمام، فقط الشوربه والفاكهة في هذا اليوم بالأضافه إلي الماء و الشاي أو القهوه ولكن بدون سكر ولا تشرب المشروبات الغازية. اليوم الثاني هذا يوم الخضراوات، كل في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع أنواع الخضراوات العاديه والمطبوخه، حاول اختيار الخضراوات الورقيه، ابتعد عن البقول و الذرة، كل كما تحب من الخضروات بالاضافه إلي الشوربه الخاصه ويمكنك أن تكافئ نفسك في العشاء بأن تأكل حبه كبيره من البطاطس المشويه مع الزبده بالاضافه إلي كل ما يمكنك من الشوربه الخاصه ابتعد عن الفواكه في هذا اليوم. اليوم الثالث مزيج اليوم الاول واليوم الثاني، كل من الفاكهة و الخضروات والشوربه بقدر إمكانياتك، تذكر انك لا يمكنك أكل البطاطس في هذا اليوم. اليوم الرابع هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكم أكل 8 موزات في هذا اليوم بالاضافه الى أية كميه من الحليب خالي الدسم والشوربه الخاصه، في هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا
اليوم الخامس هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنك أن تأكل في اليوم ما يعادل ( 280-500) جرام من اللحم البقري بالاضافه الى علبه من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم بدلا من المعجون، حاول أن تشرب في هذا اليوم 6-8 أكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، واشرب الشوربه في هذا اليوم مره واحده على الأقل.