قامت إليز ا بتحديث تدوينتها بعد مرور 8 أسابيع، مؤكدةً أنها بدأت في ملاحظة تأثير عملية نحت الخصر وأنها مُلتزمة باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، وتمارس التمارين الرياضية بانتظام لتحسين النتائج. تجربتي مع عملية نحت الجسم. ثم حدثتها للمرة الثالثة والأخيرة بعد مرور 12 أسبوعاً لتعلن سعادتها بالنتائج النهائية للإجراء الذي ساعدها على خسارة 2 بوصة من محيط الخصر، مؤكدةً أن الأمر يستحق العناء وتحمل الآثار الجانبية التي تعرضت لها بعد الجلسة الأولى. تجربة نحت الخصر بعد إنقاص الوزن شاركت سيدة من مدينة الخبر بالمملكة العربية السعودية تجربتها -تحت اسم مستعار- عبر مدونات المواقع الطبية، حيث قالت إنها كانت تعاني من زيادة الوزن وتمكنت خلال عام واحد من خسارة 12 كيلوجراماً وبالتالي وصلت إلى مؤشر كتلة الجسم الأقرب للمثالية، لكن كانت هناك دهون عنيدة مُتركزة بمنطقة البطن والجانبين لم تستطع التغلب عليها بالطرق التقليدية وبعد طول بحث علمت بأن نحت الجسم بالليزر قد يكون الحل الأمثل لمشكلتها. توجهت السيدة -صاحبة المراجعة- إلى مجمع عيادات الحقيل فرع الخبر، وعلمت خلال جلسة التشاور إنها سوف تحتاج لإخضاع 3 مناطق من جسمها للعلاج على مدار 4 جلسات -بإجمالي 12 تطبيقاً- لتحقيق التناسق المطلوب، كانت الجلسة العلاجية الواحد ة تستغرق نحو 25 دقيقة بالنسبة لكل منطقة.
تجربتي مع عملية نحت الجسم
وتتضمن الزومبا التحرك بخطوات سريعة إلى أخرى بطيئة وتمارين الضغط على الحائط أو القيام بتمارين القرفصاء والقفز ، فالزومبا توفر تمريناً للجسم بكامله من الرأس إلى الكتف والرقبة وتحمية الجزء العلوي من الجسم وحتى القدم، وتتضمن رقصات الزومبا مزيج من الخطوات والحركات المستمدة من مجموعة متنوعة من أشكال الرقص مثل السالسا والسامبا والهيب هوب والميرنغو والمامبو. ويمكن القيام بتمارين الزومبا على فترات مختلفة من التمارين عالية الكثافة ومنخفضة الكثافة -وهذا يسمى طريقة التدريب المتقطع-، وهذا يحسن لياقة القلب والأوعية الدموية ويخفض نسبة الكوليسترول ويحسن حساسية الأنسولين، وهناك أنواع عديدة لتمارين الزومبا منها:
زومبا الذهبية ( Zumba Gold):
يلبي هذا البرنامج احتياجات كبار السن والمبتدئين ويمكن تعديل الخطوات والحركات الأساسية لتناسب وتيرة واحتياجات المشاركين، وهي عبارة عن مزيج من حركات الرقص واللياقة البدنية. زومبا اللياقة ( Zumba Fitness):
هذا هو التمرين الأساسي الذي يشغّل عضلات القلب بقوة عالية مع خطوات الرقص اللاتينية، التي تبني اللياقة البدنية وتتيح فقدان الوزن وتزيد من القدرة على التحمل. زومبا انسجام ( Zumba Toning):
يمزج هذا البرنامج بين تمارين شد الجسم ونحته وتمارين تقوية عضلات القلب، ويمكن لممارسي هذا النوع الاعتماد على عضلات الذراعين والبطن وعضلات الألوية والفخذين.
#12
حبيبتي حمد الله على سلامتج و انشالله تضعفين على صحة و عافيه آمين يارب
عاد كنت قاعده ادور موضوعج بقسم ثاني و اشوه لقيته اهني و على الناس حبيبتي ديري بالج من عيونهم ترا والله الناس عيونهم ماترحم دايما ارقي نفسج و اذا اسألوج قولي لهم انج قاعده اتسوين رجيم التمر او اي رجيم و قولي لهم تمشين كل يوم و هم اتسوين جلسات مساج علشان اتوخرين العين عنج لأنه في ناس اتصير عينهم بالشي بس من يدرون انه نتيجه هالشي شويه فيه تعب يطيح من عينهم....
#13
الحمدلله على سلامتج خيتوو.. واااي حده وناسه الله يوفقج انشالله وتوصلين حق اللي تبينه:)
شلون يعني كل منطقه بـ 500.. مثلا الريل كلهاا كامله بـ 500 ؟! ولا كل وحده بـ 500 ؟! يمكن سؤالي غبي شوي بس بتأكد:d
انا ودي اسوي شفط ومحتاره مادري وين اروح.. تنصحيني اروح عند نفس دكتورج ؟! ومكان العمليه مبين ولا لا ؟ يعني يخرب الجسم ولا لا ؟! ويصير اسوي جسمي كللله بنفس اليوم ؟ واذا بغيت اسوي عمليه ثانيه مع الشفط يعني مثلا تكبير الصدر يصير ولا لا ؟! واااي مليون سؤال ببالي ومادري منو اسأل: /
سوووري حبوبه اذا طولت عليج ومصختها بالاسئله..
وبالعافيه عليج وشدي حيلج.. ويعطيج الف عافيه عالموضوع..
^ _ ^
#14
الحمدلله على سلامتج
وزين سويتي
الواحد نفسيا يرتاح
وتزيد الثقه بالنفس
حيييييييييييييييييييييييييييييييييل
انا لما سويت تجميل للصدر
صرت مالبس الا البديات والذي منه
ههههههههههههههههههههههههههههه
#15
شنو كانت عمليتج تكبير ولا تصغير ؟!..
شاهد أيضًا: من هو مؤلف كتاب عظماء بلا مدارس
أبواب كتاب الشمائل المحمدية
صُنِفَ كتاب الشمائل المُحمديّة إلى خمسة وخمسين بابًا، ولكل باب عنوان يحملُ نبذة واضحة ومفهومة عمّا يشتمل عليّه من صفات خلقيّة أو خُلقيّة لنبي الله مُحمد -صلى الله عليّه وسلم-، وقد علق الترمذيَ في كتابهِ على بعض النصوص التي أوردها بالشرح والبيان والإيضاح تارة، وبالكلام على الأسانيد تارة أخرى، وقد اشتمل الكتاب على ثلاثمئة وسبعة وتسعين نصًا مسندًا، تتنوّع بين أحاديث مرفوعة قوليّة وفعليّة، وآثار موقوفة على الصحابة والتابعين، وفيما يأتي بعضًا من أبواب كتاب الشمائل المحمدية:
باب ما جاء في عبادة رسول الله. باب ما جاء في وفاة رسول الله. باب ما جاء في رؤية رسول الله في المنام. باب ما جاء في فراش رسول الله. باب ما جاء في خُلق رسول الله. باب ما جاء في شعر رسول الله. باب ما جاء في كحل رسول الله. باب ما جاء في لباس رسول الله. باب ما جاء في نعل رسول الله. باب ما جاء في مشية رسول الله. باب ما جاء في جلسة رسول الله. باب ما جاء في صفة أكل رسول الله. باب ما جاء في صفة مزاح رسول الله. مؤلف معجم لسان العاب بنات. باب ما جاء في ضحك رسول الله. باب ما جاء في بكاء رسول الله.
مؤلف معجم لسان العاب بنات
باب ما جاء في تواضع رسول الله. باب ما جاء في حياء رسول الله. باب ما جاء في حجامة رسول الله. باب ما جاء في أسماء رسول الله. باب ما جاء في صوم رسول الله. من هو مؤلف معجم لسان العرب - راصد المعلومات. مؤلفات الامام الترمذي
كان للإمام الترمذي اجتهادات واسعة في علمه، ومما يدل على هذا وجود مؤلفات كثيرة له في العلوم المختلفة، ومن هذه المؤلفات التي كتبها الإمام الترمذي ما يأتي:
كتاب الجامع: أحدُ أكثرَ كتب الامام الترمذي شهرة، والمعروف بسنن الترمذي. كتاب العلل الصغير. كتاب الزهد. كتاب الشمائل المحمدية. كتاب تسمية أصحاب رسول الله -صلى الله عليه وسلم-. كتاب التفسير. كتاب التاريخ. إلى هُنا نكون قد وصلنا إلى نهايةِ مقالنا من هو مؤلف كتاب الشمائل المحمدية ، حيثُ تعرفنا على سيّرةُ الامام الترمذي، ومؤلفاته، إلى جانبِ نبذةُ عن كتاب الشمائل المُحمديّة التي يحكي سيرةُ رسول الله.
سياسة الخصوصية
من نحن ؟
سعودي اون
حقوق النشر والتأليف © 2021 لموقع الدكة