المشاهدات 32. 8K
بتاريخ منذ 4 سنوات
مشاركة المقال
يعد ارتجاع حمض المعدة من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي انتشارًا، وتتعدد مسبباته ومحفزاته مثل التوتر وأقراص الأدوية وتناول أطعمة دسمة والنوم بعد الأكل مباشرة وغيرها، وبالرغم من وجود أدوية وعلاجات لحل مشكلة ارتجاع حمض المعدة إلا أنها لن تكون ناجحة بدون تعديلات في نمط الأكل وأسلوب الحياة. نصائح للتخفيف من ارتداد حمض المعدة إن تغيير نمط حياتك لممارسات جيدة سينعكس إيجابياً على صحتك عموماً، إذ سوف يقلل من فرص إصابتك بأمراض القلب والجلطات والسمنة والاكتئاب، كما أنها ستعمل على التخفيف من ارتداد حمض المعدة. 6 عادات سيئة تسبب ارتجاع المريء.. منها البناطيل الضيقة | مصراوى. لذا، قم بالتغييرات التالية لصحة هضمية أفضل: 1-ممارسة الرياضة تساعد الرياضة على: تمرين العضلات والتخفيف من الشد الحاصل فيها، وتقوية عضلات المعدة وصمامها مما يعني تقليل فرص ارتجاع الحمض. كما تساعد على خسارة الوزن الزائد، الأمر الذي قد يقلل من الضغط على منطقة البطن وبالتالي يخفف من حدوث ارتداد حمض المعدة. 2-تغيير النظام الغذائي من المهم مراقبة نظامك الغذائي وتقليل استهلاك الأطعمة والمشروبات التي قد تتسبب لك بحرقة أو حموضة في المعدة، مثل الشوكولاتة والكافيين والحمضيات والعصائر والطماطم والمأكولات الحارة أو الدسمة.
- 6 عادات سيئة تسبب ارتجاع المريء.. منها البناطيل الضيقة | مصراوى
- ابتكار وسادة لعلاج ارتداد الحمض المريئي أثناء النوم | الشرق الأوسط
- علاج ارتجاع المريء في المنزل ونصائح تفيدك في الوقاية من حرقة المعدة
- وسادة ارتجاع المريء تعارف مع بنات الجزائر مجانا – مقالات – متابعة لأحداث العالم وجوانب حياة المسلم – إسلام ويب
- السفينة الغارقة في حقل الغوار
- السفينة الغارقة في حقل الشيبة
- السفينة الغارقة في حقل نفط
- السفينة الغارقة في حقل نفطي
6 عادات سيئة تسبب ارتجاع المريء.. منها البناطيل الضيقة | مصراوى
12:13 م
الإثنين 14 فبراير 2022
كتبت - حسناء الشيمي:
ارتجاع المريء هو حالة مزمنة يتدفق فيها حمض المعدة إلى المريء، ويسبب حموضة المعدة وحرقة الصدر، والعديد من الأعراض المزعجة، التي قد تتفاقم عند النوم، كما أنه يسبب مضاعفات خطيرة مع الوقت. "الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية كيفية تخفيف هذه أعراض ارتجاع المريء عند النوم، وفق ما جاء في "Healthline". يعد ارتجاع المريء أحد الأسباب الرئيسية لاضطراب النوم، ويعاني المصابين به من:
-الأرق. -النعاس أثناء النهار. علاج ارتجاع المريء في المنزل ونصائح تفيدك في الوقاية من حرقة المعدة. -توقف التنفس أثناء النوم. يمكن أن يشعرك انقطاع النفس أثناء النوم بالتعب والخمول أثناء النهار، لأنه يعطل النوم، لذا هناك بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها لمقاومة ارتجاع المريء أثناء النوم، وتشمل:
استخدم إسفين النوم
استخدام اسفين النوم يساهم في تخفيف حدة الأعراض، وهي عبارة عن وسادة كبيرة مصممة خصيصًا على شكل إسفين فعال في إدارة مشاكل النوم المرتبطة بارتجاع المريء، لتحسين وضعيات الجسم بدرجة انحناء 30 درجة، وتحافظ على في وضع مستقيم جزئيًا، مما يخلق مقاومة أكبر لتدفق الحمض، وتحد من أوضاع النوم التي قد تضغط على البطن، وتؤدي إلى تفاقم أعراض حرقة المعدة والارتجاع.
ابتكار وسادة لعلاج ارتداد الحمض المريئي أثناء النوم | الشرق الأوسط
لذا فإن شعرت بألم في الصدر، فأنه من الضروري اجراء اختبارات فورية من أجل استبعاد الأصابة بنوبة قلبية. ومن الجدير بالذكر، بأنه قد يتمكن بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء من التغلب على المشكلة، عن طريق اجراء تغييرات بسيطة في نمط حياتهم، أو ببعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبيب، ولكن بعض المرضى قد يحتاجون إلى علاج دوائي فعال لارتجاع المريء ، بل وإلى جراحات في بعض الأحيان. ابتكار وسادة لعلاج ارتداد الحمض المريئي أثناء النوم | الشرق الأوسط. أعراض ارتجاع المريء المزمن
قد تختلف اعراض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) من شخص إلى آخر، وقد تشمل الأعراض بعض أو كل الأعراض الآتية:
حرقة المعدة
ألم في الصدر
صعوبة في البلع
ارتجاع الطعام أو المشروبات
الإحساس بوجود غصّة أو كتلة في الحلق
السعال الجاف
رائحة الفم الكريهة
الشعور بالغثيان
وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الارتجاع وقت النوم، فقد يعانون أيضاً من سعال مزمن، التهاب في الحنجرة، أزمة حساسية، سواء جديدة أو قديمة أكثر سوءاً، ونوم متقطّع. وعلى صعيد اخر فقد يعاني بعض الأشخاص من اعراض الارتجاع الصامت والذي لا يتسبب في ظهور اعراض الارتجاع الشائعة. ولقد توصل الباحثون إلى ان عدد كبير من مرضى الارتجاع المعدي المريئي يعانون من هذا النوع الصامت.
علاج ارتجاع المريء في المنزل ونصائح تفيدك في الوقاية من حرقة المعدة
إذا رأيت لعابا على وسادتك بعض الاستيقاظ من النوم فهذا مرض خطير يهدد صحتك عليك فعل الآتي وجود اللعاب على المخدة بسبب بعض الأمراض التي يعاني منها المريض مثل مرض الجيوب الأنفية؛ وكذلك بعض الآلام والمشاكل التي تخص الجهاز الهضمي مثل ارتجاع المريء، وكذلك بعض الأمراض الأخرى التي تؤدي إلى سيلان اللعاب. مرض خطير يهدد صحتك.. احذروا إذا رأيت لعابا على وسادتك عند الاستيقاظ من النوم فهذا مرض خطير وما عليك فعهله هو الأتي
احذروا إذا رأيت لعابا على وسادتك عند الاستيقاظ
سوف نقدم لكم ما خطورة وجود لعاب على الوسادة
رأي الطب في سيلان اللعاب على الوسادة
الأطباء تذكر أن هذه المشكلة طبيعية عند العديد من الأشخاص وطبيعي أن تحدث، ولكن إذا زاد هذا الشيء عن حده يدعو إلى القلق فقد يكون بسبب وجود مشكلة عارضة. إذا كان الشخص مصابًا بحساسية أو التهابات في الحلق أو اللوزتين قد يؤدي إلى سيلان اللعاب على الوسادة. من الممكن أن يكون الشخص مصاب بالتهاب في الجيوب الأنفية يؤدي إلى ذلك. قد يؤدي الحمل وارتجاع المريء باستمرار اللعاب، وكذلك الإحساس بالقيء من أهم الأسباب. كيفية الوقاية من سيلان اللعاب
لا بد أن يحافظ الإنسان على نفسه، والتأكد من معالجة الجيوب الأنفية أو أي مشاكل أخرى مثل التهاب الحلق.
وسادة ارتجاع المريء تعارف مع بنات الجزائر مجانا – مقالات – متابعة لأحداث العالم وجوانب حياة المسلم – إسلام ويب
إنه إحساس بحرقان مؤلم بمنطقة الصدر يشعر به الأشخاص المصابون، وهو ناتج عن تهيج بطانة المريء الناجم عن زيادة حموضة المعدة. يمكن الشعور بذلك في أي وقت ولكنه غالبًا ما يكون أسوأ بعد تناول طعامك. ربما تزداد أعراض الحرقة بالمعدة سوءًا عند الجلوس أو الاستلقاء في السرير، مما يتسبب في صعوبة النوم ليلاً. ولحسن الحظ، يمكن السيطرة على أعراض حرقان المعدة عادةً بأدوية حموضة المعدة التي تصرف بدون وصفة طبية. 2. ارتجاع الحمض
ومن أعراض مرض ارتجاع المريء المعدي، الارتجاع الحمضي الذي يحدث كنتيجة لارتخاء العضلة العاصرة في الطرف السفلي من المريء، مما يسمح لحمض المعدة ومحتوياتها بالرجوع إلى المريء والحلق والفم. والذي يسبب شعور بـطعم حمضي وحرقان بالمعدة. 3. السعال الجاف 4. الشعور بمذاق حمضي في حلقك 5. ألم في الصدر 6. صعوبة بالتنفس وعدم القدرة على البلع 7. التهاب الحلق وبحة في الصوت 8. الشعور بشيء ما عالق في الحلق 9. الغثيان مع الرغبة في التقيؤ
ويجدر التنويه إلى أن الارتجاع يمكن أن يتسبب في احتمالية وصول حِمض المعدة إلى المريء ومنها إلى الفم. وبسبب ارتفاع درجة الحموضة، يعمل هذا الحمض على تآكل كبير في مينا الأسنان
اعراض ارتجاع المريء ليلا
اضطرابات في النوم.
تناول الحلوى تؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب فيجب الإقلال منها. تأكد من إغلاق الفم جيدًا عند النوم والنوم على وسادة مرتفعة، وكذلك عدم وجود مشاكل في الفم أو حوله من فراغات تؤدي إلى سيلان اللعاب وخروجه أثناء النوم. لا بد من النوم على الشق الأيمن فله فوائد كثيرة وهي وصية الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام وجميع وصاياه لها أسبابا وأسرار كثيرة.
السفينة الغارقة أصبحت أحد معالم المنطقة التي لاغنى عن السواح من زيارتها والتفرج عليها. طبيعة المنطقة رائعة بما تعنية الكلمة من معاني. الوصول الى السفينة مغامرة... والحمد لله على السلامة. بارك الله فيك. جريدة الرياض | «تايتنك حقل» و«طائرة الشيخ حميد»..أسطورتا سواحل تبوك!. 17/09/2006, 01:03 AM
#4
مشكور على هذا التقرير الرائع
17/09/2006, 01:17 AM
#5
جزاك الله خيرا على التغطية الجميلة بارك الله فيك وفي جهودك ورحلة موفقة
نفع الله بك وفي جهوووودك
17/09/2006, 05:23 AM
#6
أخي أبا عبدالرحمن..
تشكر على هذا الجهد الجميل. حقيقة كنا لا نرى تلك السفينة إلا من الخارج فكفيتنا مشاهدتها من الداخل..
خابرك بالجبال طحت بالبحور..
والله وزاد الخوف عليك..
لكن نحمد الله أن البحر لايوجد فيه غير تلك السفينة..
لكن لعلك تجميع بنهما فأنا أعرف جزر على شلك جبال جميلة جداً وقريبة من الساحل تجميع بين
السباحة والتسلق....
اسمح لي أن أقول أن السفينة تبعد حوالى 44ك
وهذه احداثيتها.. N28. 52. 622
E34. 49.
السفينة الغارقة في حقل الغوار
وتعود هذه المواقع لفترات تاريخية مختلفة وتلقي الكثير من الضوء على النشاط التجاري البحري للمملكة العربية السعودية في العصور القديمة. وتتعاون هيئة التراث مع العديد من المعاهد العلمية المتخصصة في مجال الكشف عن التراث الغارق، وقد نجحت البعثة السعودية الألمانية المشتركة في عمل مسح أثري لسواحل المملكة في الفترة من 2012 وحتى 2017، ونجحت البعثة في الكشف عن حطام سفينة رومانية هي إلى الآن أقدم سفينة يتم العثور عليها قبالة سواحل المملكة، إضافة إلى سفينة غارقة تعود إلى العصر الإسلامي المبكر. ** السفيــنة الغارقة .. مدينة حقل **. كما نجح الفريق السعودي الإيطالي المشترك عام 2015 - 2016 في الكشف عن حطام سفينة بالقرب من مدينة أملج، وقد صنعت السفينة من خشب البلوط والصنوبر، وهذه السفينة محملة بالأواني الفخارية والخزفية، إضافة إلى الأواني الزجاجية والمعدنية. بات من المؤكد الآن أن إعلان الأمير بدر بن عبد الله بن فرحان آل سعود وزير الثقافة عن تأسيس مركز متخصص لحماية التراث الثقافي المغمور بالمياه في البحر الأحمر والخليج العربي، وذلك خلال اجتماع وزراء ثقافة دول مجموعة العشرين الذي استضافته المملكة سنة 2020، قد بدأ يؤتي ثماره وستشهد الأيام والشهور القادمة المزيد من الأخبار السارة عن اكتشافات أثرية جديدة.
السفينة الغارقة في حقل الشيبة
— صحيفة البلاد (@albiladdaily) February 24, 2022
يذكر أن أعمال المسح والتنقيب عن الآثار الغارقة في مياه البحر الأحمر، التي بدأتها الهيئة بالتعاون مع جامعات ومراكز بحثية عالمية، أسفرت عن وجود أكثر من 50 موقعاً لحطام سُفن غارقة على امتداد البحر الأحمر تتنوع في قيمتها التاريخية والأثرية وفتراتها الزمنية، حيث تؤكد على العلاقات التجارية والاقتصادية القديمة لسواحل المملكة ونشاطها وتواصلها الحضاري مع المناطق المجاورة. وسبق للبعثة السعودية الإيطالية المشتركة عام 2015-2016م العثور على حطام سفينة غارقة في موقع قرب مدينة أملج يتضمن جزءاً من ألواح السفينة نفسها المصنوع من خشب البلوط ونبات الصنوبر، تحوي مجموعة من القِلال الفخارية، وأكواب من الخزف الصيني، إضافة إلى كِسَر قناني من الزجاج، وأوعية من المعدن، يعود تاريخها إلى منتصف القرن الثامن عشر الميلادي. كما عثر الفريق السعودي الألماني المشترك لمسح مواقع التراث المغمور في الساحل الغربي -الذي بدأ أعماله الميدانية منذ عام 2012م حتى عام 2017م- على بقايا حطام سفينة رومانية في البحر الأحمر، ويعد – حتى الآن – أقدم حطام لسفينة أثرية وجدت على طول الساحل السعودي، إضافةً إلى حطام سفينة أخرى تعود إلى العصر الإسلامي الأول، وذلك في المنطقة الواقعة بين رابغ شمالاً حتى الشعيبة جنوباً، مما يؤكد أن سواحل المملكة غنية بهذا التراث التراكمي، الأمر الذي جعل الهيئة تضاعف جهودها في اكتشاف هذه الكنوز، مستعينة ببيوت خبرة دولية عالية المستوى.
السفينة الغارقة في حقل نفط
قصة السفينة
"الرياض" تواجدت على أرض الشاطىء، وتوجهت بعد ذلك إلى "ناصر بن أحمد الخريصي" - مدير فرع هيئة السياحة والآثار بمنطقة تبوك -، وقال: إنّ المعلومات لدينا تشير إلى أنّ هذه السفينة هي سفينة يونانية تجارية ارتطمت بالشعب المرجانية على ساحل حقل جنوباً بمنطقة تتكاثر بها تلك الشعب؛ مما حال إلى تركها بتلك المنطقة الساحلية، وذلك قبل مايزيد عن 25 عاماً. وأضاف: لم يكن هناك توجه لهيئة السياحة والآثار بتطوير وتنمية موقعها أو جلبها من على الشاطئ؛ كونها سفينة تجارية، مؤكداً على أنّ هذه السفينة تعد ضمن المسار السياحي المعتمد من قبل مجلس التنمية السياحي بمحافظة حقل، مشيراً إلى أنّ هناك برنامجاً تطويرياً تحت الدراسة لمدى الإفادة من تلك السفينة ولكن ليس لهيئة السياحة.
السفينة الغارقة في حقل نفطي
العثور على المئات من القطع الأثرية المتناثرة بعد سقوط حمولتها
خمسة غواصين سعوديين شاركوا في الكشف عن حطام السفينة
أعلنت هيئة التراث عن نجاح بعثة سبر الآثار الغارقة التابعة للهيئة بقيادة 5 غواصين سعوديين من منسوبي الهيئة، في الكشف عن حطام سفينة غارقة في البحر الأحمر مقابل سواحل محافظة حقل، والعثور على المئات من القطع الأثرية التي كانت جزءاً من حمولة السفينة. السفينة الغارقة في حقل الشيبة. وتمكن الفريق المتخصص في أعمال مسح التراث المغمور في البحر الأحمر من تحديد موقع حطام السفينة الذي يبعد عن الشاطئ مسافة 300م، وتم توثيق المسح بمجموعة من الصور الفوتوغرافية ثلاثية الأبعاد، وتحديد المنطقة التي تحوي تلك الآثار الغارقة. وتشير التقارير الأولية إلى أن السفينة ربما تعرضت إلى حادث اصطدام بالشعاب المرجانية أدت إلى تناثر أجزائها وسقوط حمولتها، فيما كشفت الأدلة أن رحلة السفينة كانت في أواخر القرن الثامن عشر الميلادي، وهي الفترة التي عُرفت بكثرة رحلات التجارة البحرية في البحر الأحمر، فيما يغلب على هذه القطع الفخارية التي عثر عليها أنها من نوع "أمفورا" المُصنّع في مدن حوض البحر الأبيض المتوسط. يذكر أن أعمال المسح والتنقيب عن الآثار الغارقة في مياه البحر الأحمر، التي بدأتها الهيئة بالتعاون مع جامعات ومراكز بحثية عالمية، أسفرت عن وجود أكثر من 50 موقعاً لحطام سُفن غارقة على امتداد البحر الأحمر تتنوع في قيمتها التاريخية والأثرية وفتراتها الزمنية، حيث تؤكد على العلاقات التجارية والاقتصادية القديمة لسواحل المملكة ونشاطها وتواصلها الحضاري مع المناطق المجاورة.
الأمطار تهطل، وعبق الهواء المالح يفوح في المكان، والأمواج صاخبة لدرجة أنك بالكاد تسمع النحيب القادم من بعيد. الطقس مروع حتى بالمعايير الإنجليزية، وسكان المرفأ يهرعون إلى الشاطئ في لهفة لتلبية استغاثة سفينة في محنة. تبللت ثيابهم وشعرهم في حين كانوا يحدقون في مشاعل الاستغاثة التي كانت تتفجر في الهواء على هيئة بقع مضيئة تنفجر في الهواء لتحدث وميضاً ينتهي ببقعة زرقاء صغيرة. بدت السفينة مشتعلة، على الأقل في البداية، لكن عن كثب بدت السفينة وكأنها تتجشأ النار الصادرة من أعماق حجرة المحرك لتعلو في الهواء. هي ليست مركباً شراعياً بل باخرة، وهذا الضباب الأسود في الأفق بدا كإعصار يخرج من المدخنة. لقد جلبنا البخار والفحم إلى شواطئ جديدة. لم يجلب لنا البخار والفحم سوى الخراب. هل تنبأ ج. تيرنر، بأزمة المناخ؟ قد يكون ذلك مبالغاً فيه. السفينة الغارقة في حقل الغوار. لكنه كان على الأقل صاحب تقليد الرسوم البحرية التي أبحر بها مباشرة وسط غيوم وعواصف الثورة الصناعية. لوحة «سفينة الرقيق الضخمة والمروعة» لتيرنر من المعرض (نيويورك تايمز)
كان معرض «Turner's Modern World» (عالم تيرنر الحديث) بمثابة إعادة تقييم شاملة وثورية للرسام الأكثر شهرة في بريطانيا في القرن التاسع عشر، وهي الآن معروضة في متحف الفنون الجميلة هنا.