من هو حسن خليفة خبير الاعشاب ويكيبيديا
من هو حسن خليفة خبير الاعشاب ويكيبيديا.. ليس طبيبًا ولكنه خبيراً في طب الأعشاب، له العديد من الحوارات عبر شاشات التلفزيون الأردني والعراقي، كما له بعض المؤلفات في طب الأعشاب. يحمل الجنسية الأردنية، كان يقيم في "زبدة"، الواقعة في عُمان الأردن، في العقد الخامس من العمر، تربي ونشأ في عُمان ، يتمتع بشعبية كبيرة من خلال حساباته المختلفة علي منصات التواصل الاجتماعي. لديه أكثر من 12 كتابًا في علم الأعشاب للحفاظ علي جمال البشرة ورشاقتها وغيرها من الفوائد الأخري المختلفة. سبق وأن ظهر علي عشرات شاشات التلفزيون الأردني، في العديد من اللقاءات معه للحديث عن تجربته مع العلاج بالأعشاب وابتكار حلول جيدة من خلاله. دشن حسابًا شخصيًا عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، و يقوم بمتابعته أكثر من ٢٢٣٬٠١٨ ألف متابع حتى الآن، كما تنال منشوراته الآلاف التفاعلات. يقدم الطب البديل بالأعشاب، حيث يعتمد علي العلاج بالأعشاب، و له عد وصفات جيدة ذات نتيجة حسب ما أعلنه بعض الأشخاص الذين كانوا يقوموا بمتابعة فيديوهات، و تتواجد التعليقات علي فيديوهاته من خلال قناته الرسمية علي يوتيوب.
- خبير الأعشاب المعروف حسن خليفة في ذمة الله | الأردن اليوم | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- سيف الدين حسن خليفه جـنـة الاعـشـاب - YouTube
- عدم القدرة على النوم بسبب التفكير المركب
- عدم القدرة على النوم بسبب التفكير المنطقي
- عدم القدرة على النوم بسبب التفكير الابداعي
خبير الأعشاب المعروف حسن خليفة في ذمة الله | الأردن اليوم | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
أعلنت مصادر أردنية، اليوم الأربعاء 2 ديسمبر 2020، خبر وفاة حسن خليفة خبير الاعشاب، وذلك حسب الإعلان الرسمي الصادر، من صفحة الفيس بوك الخاصة به. وأضافت المصادر أنه يتم تشييع جثمانه بعد صلاة الظهر من مسجد سليمان الحج سالم في شميساني بالعاصمة الأردنية عمان. وأعلنت عن طرق التعازي التي تتمثل في تقديم العزاء في المنزل أو عبر الهاتف أو عبر صفحات التواصل الاجتماعي، وذلك لتقديم العزاء في وفاة الراحل. ويتزايد البحث في منصات التواصل الاجتماعي ومحرك قوقل حول تفاصيل وسبب وفاة حسن خليفة خبير الاعشاب في الأردن بشكل عام، وذلك لمتابعة أخبار الوفاة الرسمية. توفي المعالج بالأعشاب الطبية حسن فضل خليفة اليوم، تاركًا العديد من الوصفات، وحلقات على مواقع التواصل، ويعتبر الطب البديل طبًا عشبيًا. فمن لا يجد مالًا للذهاب إلى المستشفيات يلجأ إلى الطب البديل، وكذلك من لم يجد حل في مرض معين، يتوجه للطب البديل، طب الأعشاب، حيث يعتبر من الأمور المهمة في علاج العديد من المرضى في الوطن العربي. من هو حسن خليفة خبير الاعشاب ويكيبيديا يحمل الجنسية الأردنية، وكان يقيم في "الزبدة" في عمان بالأردن، في العقد الخامس من عمره، نشأ وترعرع في عمان، يتمتع بشعبية كبيرة من خلال حساباته المتنوعة على منصات التواصل الاجتماعي.
سيف الدين حسن خليفه جـنـة الاعـشـاب - Youtube
كشفت وسائل إعلام عربية، يوم الأربعاء 2 كانون أول 2020، عن سبب وفاة حسن فضل خليفة خبير الأعشاب الأردني المشهور بعد مسيرة طويلة في خدمة المواطنين. وأكدت وسائل الإعلام وفاة حسن خليفة خبير الأعشاب؛ بسبب وعكة صحية مفاجئة تعرض لها، موضحة أنه نقل إلى المستشفى عاجلا لكنه فارق الحياة هناك بعد وقت قصير. وحسب المصادر نفسها، فإن حسن خليفة أصيب بالوعكة الصحية اليوم، فيما تم تشييع جثمانه بعد صلاة العصر من مسجد سليمان الحج سالم في شميساني بالعاصمة عمان. ونفت الأنباء التي تحدثت أن سبب وفاة حسن خليفة هو إصابته بفيروس كورونا (كوفيد 19)، لافتا إلى أنها غير صحيحة وأن ما تم تداوله حوله بهذا الشأن مجرد شائعات. ويعتبر حسن خليفة أحد أبرز الوجوه الإعلامية في مجاله، إذ كان يقدم برنامج الأعشاب على التلفزيون الأردني، حيث كانت عدة قنوات عربية تبث حلقاته المفيدة للمتابعين. وشارك حسن خليفة في إعداد عشرات الأبحاث حول الأعشاب وفوائدها ولديه أيضا مؤلفات وكتب حول العلاج في الطب البديل والحجامة، منها (جنة الأعشاب علاج العليل). ونعى العشرات من الأطباء والإعلاميين والناشطين في المنصات الاجتماعية، الدكتور حسن خليفة، إذ نشروا على صفحاتهم مقاطع من أبرز الحلقات التي شارك فيها حول العلاج بالأعشاب.
فوائد الحبلة - خبيبر الاعشاب حسن خليفة - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
أعراض ومخاطر الأرق
1- أعراض قلة النوم
هناك بعض الأعراض التي يعاني منها الشخص بسبب الأرق وقلة النوم ، ومنها ما يلي:
القلق والتوتر والعصبية المفرطة. عدم القدرة على التركيز. النعاس أثناء النهار
قلة النوم بالليل. استيقظ أكثر من مرة في الليل دون سبب واضح. الاستيقاظ مبكرًا على الرغم من عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً. ظهور الهالات السوداء تحت العينين. عدم القدرة على أداء أي نشاط بدني. الكسل والبطء أثناء النهار. التعب العام والتعب الواضح. 2- مخاطر قلة النوم
هناك بعض المخاطر الصحية التي يتعرض لها الإنسان إذا لم ينام لساعات كافية في الليل لفترات طويلة من الوقت ، أبرزها ارتفاع ضغط الدم. يصبح الشخص أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. تزداد احتمالية الإصابة بمرض السكري. التعرض للتوتر والقلق والاكتئاب. ضعف جهاز المناعة ، مما يسبب التهابات متكررة ومرض خفيف. عدم القدرة على التفوق في العمل أو المدرسة. العصبية المفرطة. كثرة الحوادث بسبب قلة التركيز. عرضة للشيخوخة المبكرة وظهور علامات الشيخوخة على الجلد مثل التجاعيد. زيادة الوزن والسمنة من السهر والشعور بالجوع في الليل. تعرف معنا اليوم على الأمراض النفسية وإصاباتها في موضوع: الأمراض العصبية والإصابات ذات الصلة.
عدم القدرة على النوم بسبب التفكير المركب
التأهيل الفعال إلى النوم، ولا يتأتى ذلك، إلا بتمام امرين: تحسين وضعية النوم، والبعد كل البعد عن أي مشتت ذهني. تقليص الفترة ما بين بداية التأهل للنوم، والنوم الفعلي، حتى لا يترك أمام العقل مفر، سوى الاستلام، والنوم. حلول مقترحة للتخلص من الأرق: التخلص من التفكير في الأطروحات، غير المرغوب فيها ، أو تلك التي تكدر صفو الإنسان، وبالتالي تحيل بينه، وبين أخذ قسط من الراحة، والنوم، من خلال الانشغال بشيءٍ آخر، لعبة ذكاء مثلًا، ألغاز متدرجة الصعوبة، شريطة أن يتم الاندماج بأمرها، وأنت في حال تأهل كاملة للنوم. الاستغلال الأمثل للصور الذهنية ، ومحاولة إبداع سيناريو، غاية في الحبكة، مما يجعل جل التفكير منصبًّا على ابتكار قصة ممتعة، تشتت الانتباه عن التفكير في أي شيء سواها، ولكن يفضل البعد تمامًا، عن التخيلات المثيرة، إذ من دورها إبقائك مستيقظًا لفترة أطول، فقط اعتمد على تخيل أمر ممتع، لا يستثير حواسك، مما يعينك على التغلب على عدم القدرة على النوم بسبب التفكير الزائد. من شأن الأفكار السلبية التسبب في أرقٍ طويل المدى، ولعل التفكير بأمرها، والتركيز عليها، يعد أسوأ ما يكون، إذ يضاعف من عدد ساعات التفكير المؤرق، الذي يعيق النوم بطمأنينة؛ لذا فيلزم التفكير حيال الأمور الإيجابية بدلًا من التركيز على السلبيات.
هل ينتابك الأرق ليلًا؟ هل تعاني من عدم القدرة على النوم بسبب التفكير الزائد عن الحد؟ جربت كثيرًا من الحلول، والنصائح، للحد من التفكير، خلال أوقات التأهل إلى النوم، ولكن بلا جدوى! تعال عزيزي، نصحبك خلال هذا الموضوع، على كيفية التغلب على هذه المشكلة، التي يعاني منها عدد لا بأس به من الناس كافة.
عدم القدرة على النوم بسبب التفكير المنطقي
على سبيل المثال، العد من 1 إلى 10، ثم من 10 إلى 1. عدم القدرة على النوم بسبب التفكير في شخص الحب هو واحدا من عوامل الأرق الذي يستمتع به الشخص، فمن المعروف عن الحب أنه ينسيك النوم. فتجد بعض الأشخاص حين الذهاب إلى النوم يقومون بالتفكير في الطرف الآخر والانشغال به لأن هذا الوقت من اليوم الذي يتصف بالهدوء والاسترخاء. ولكن يجب محاولة الحصول على ساعات النوم الكافية. عدم القدرة على النوم نهائيا في الواقع لا يستطيع أحد أن يعيش وهو لا ينام على الإطلاق، وبالتأكيد قد يكون انعدام القدرة على النوم نهائيا هي حالة مؤقتة نتيجة لسبب ما، ولكن إذا استمرت هذه الحالة أكثر من 3 ليالي لا تتردد في طلب الاستشارة الطبية. أسباب الأرق هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى مشكلة الأرق وتفاقمها، والتي قد تشمل الآتي: الاضطرابات النفسية والتي قد تشمل القلق والتوتر والاكتئاب. الاجهاد النفسي الشديد. الألم المزمن الذي يعاني منه البعض، مثل الألم المرتبط بالتهاب المفاصل. مشكلة انقطاع النفس أثناء النوم. بعض الأعراض مثل السعال. تناول بعض الأدوية. تناول كميات عالية من الكافيين والمنبهات على مدار اليوم. متلازمة تململ الساق.
أسباب قلة النوم بالليل
تعاني النساء فوق سن الخمسين من اضطرابات النوم بسبب الاضطرابات الهرمونية وانقطاع الطمث. تعاني المرأة الحامل من قلة النوم ليلاً لعدم ارتياحها لضغط الجنين على جميع أجزاء جسدها. تعاني امرأة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل من آلام شديدة في الظهر وأسفل البطن ، ولهذا لا تستطيع النوم بهدوء. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج باستمرار إلى الذهاب إلى المرحاض للتبول ، بسبب ضغط الجنين على المثانة. تناول المهدئات ومضادات الاكتئاب. العمل في أوقات مختلفة ، على سبيل المثال ، للطيارين والأطباء والممرضات. قلة ممارسة الرياضة وقلة النشاط البدني أثناء النهار تسبب الأرق في الليل. يؤدي عدم التعرض اليومي لأشعة الشمس المفيدة في أوقات معينة من اليوم إلى قلة النوم ليلاً ، حيث تساعد الشمس في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم. يؤدي استخدام الهاتف الذكي قبل النوم مباشرة والنظر إليه كثيرًا قبل النوم إلى تعطل الدماغ ، مما يتسبب في نوع من الأرق وعدم القدرة على النوم. مشاكل الأسرة وأعباء العمل والالتزامات المالية تسبب الأرق في الليل. ولا تفوت فرصة التعرف على الموضوع: علاج خوف الاطفال من النوم واسباب نوبات الهلع عند الاطفال.
عدم القدرة على النوم بسبب التفكير الابداعي
يصعب على البعض الإستغراق في النوم بسهولة ليلًا، نتيجة كثرة التفكير في وقت النوم، فكيف يمكن علاج كثرة التفكير وقت النوم؟
يشعر كثير من الأشخاص بصعوبة في النوم نتيجة كثرة التفكير، فما إن يدخل إلى الفراش حتى يجد نفسه يتذكر المواقف والمشاعر المختلفة التي حدثت على مدار اليوم، وتطرأ في ذهنه أفكار يريد تنفيذها غدًا، فما طرق علاج كثرة التفكير وقت النوم؟
علاج كثرة التفكير وقت النوم
هناك العديد من طرق علاج كثرة التفكير وقت النوم التي تساعد الفرد في هذه الحالة، وسنذكر الآن أبرز طرق علاج كثرة التفكير وقت النوم هذه:
1. الدخول إلى الفراش في وقت مبكر
حدد الموعد الذي تريد النوم فيه، وقم بالدخول إلى الفراش في وقت يسبق هذا الموعد، حتى تأخذ وقتك في التفكير دون أن يتأثر وقت النوم الخاص بك. فعلى سبيل المثال، إن كنت معتاد على الذهاب للفراش في الساعة التاسعة، فيمكن أن تذهب له في الساعة الثامنة والنصف، وبالتالي يصبح أمامك وقت للتفكير حتى تأتي الساعة التاسعة وتبدأ في الشعور بالنعاس والإستغراق تدريجيًا في النوم. 2. اللجوء إلى الكتابة
إن وجود مفكرة بجانب الفراش من الأفكار المثالية التي لا يطبقها كثير من الأشخاص، حيث تمكنك من تدوين أفكارك وترتيب يومك، وخاصةً إذا طرأت في رأسك فكرة مفاجأة، فهذا يقلل من كثرة التفكير، وتُعد مثالًا على طرق علاج كثرة التفكير وقت النوم المتبعة.
تاريخ النشر: 2006-03-18 18:57:09
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
بسم الله الرحمن الرحيم. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة أبلغ من العمر 19 عاماً، لا أستطيع النوم لأنني أفكر في أمور كثيرة، سواء أمور الدنيا أو أمور الآخرة، كيف أتصرف؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم الحارث حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
فلا شك أن كثرة التفكير دائماً تكون ناتجة من القلق، والإنسان عليه أن يفكر، ولكن في نفس الوقت هنالك أوقات لابد أن يحاول أن يتحكم في نفسه، خاصةً قبل النوم، وإذا فكر في أمور يحاول أن يفكر في الأمور البسيطة، وليس في الأمور التي تتطلب أيّ نوع من القرارات. سيكون من المفيد لك جداً أن تتجنبي النوم في أثناء النهار، كما عليك أن تمارسي أيّ نوع من الرياضة في أثناء الصباح، ويتضح لي أنك قلقة ومتوترة، وسيكون من الجيد لك أن تأخذي أحد الأدوية البسيطة التي تزيل القلق، ومن أفضلها وأسهلها العلاج الذي يعرف باسم موتيفال، يمكنك أن تأخذي منه حبة واحدة ليلاً لمدة شهرين، ثم بعد ذلك تتوقفين عنه. لابد أيضاً أن يكون الجو أمامك هادئاً، ونصيحتي لك أيضاً أن لا تذهبي إلى الفراش إلا إذا شعرت أنك في حاجة إلى النوم، وفي هذه الحالة سوف يبحث عنك النوم دون أن تبحثي عنه.