من المرجح أنك تعرف أهمية فيتامين د لصحة العظام والتي تنطوي على أن جسم الإنسان لا يمكنه امتصاص الكالسيوم الذي يعد مهمًا في بناء العظام إلا في حال وجود فيتامين د. الذي قد لا تعرفه أن فيتامين د مهم أيضًا لأجهزة الجسم الأخرى مثل الجهاز العصبي والعضلي وكما أنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة التي بدورها تُساعد الجسم وتحمسه من الجذور الحرة كما انا احد مصادر فيتامين د ضوء الشمس هو المصدر الأفضل لفيتامين د حيث يتم إنتاج الفيتامين في الجسم من خلال تأثير أشعة الشمس فوق البنفسجية على مواد كيميائية موجودة في جلد الإنسان بشكل طبيعي.
تعويض نقص فيتامين د بدون أدوية 0 - معلومه صحيه
كشفت الدكتورة يلينا فوسكريسينسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن هناك مواد غذائية تساعد على تعويض نقص فيتامين D في الجسم. و أشارت الخبيرة إلى أن فيتامين D هو أحد الفيتامينات المهمة للجسم، لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الطعام، ويمنع هشاشة العظام وتطور السرطان، وفق (روسيا اليوم). وقالت: "ينتج الجسم حوالي 90 بالمئة من فيتامين D بمساعدة الأشعة فوق البنفسجية، ولكن في فصل الشتاء حيث تقل أشعة الشمس نتيجة تلبد السماء بالغيوم، يمكن تعويض نقص هذا الفيتامين بتناول الأسماك الدهنية مثل السلمون وكبد سمك القد والكافيار الأسود والأحمر". تعويض فيتامين دانلود. و أضافت" كما يمكن الحصول على هذا الفيتامين من فطر الغابات، وليس ما يباع في الأسواق كما يوجد هذا الفيتامين في البيض ولحم البقر والزبدة وحليب الماعز والأجبان"، مشيرة إلى أن فيتامين D يدعم صحة الجهاز العصبي ومنظومة المناعة وينظم مستوى الكوليسترول في الدم، حيث إن الكثيرين يعانون من نقص فيتامين D وعليهم الاهتمام بذلك.
كيفية علاج نقص فيتامين د بدون دواء
فيتامين د من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها جسم الإنسان ، فعند حدوث نقص حاد في فيتامين د يكون له تأثير على الجسم ، لذلك من الضروري تعويض النقص الذي يحدث. يمكن علاج نقص فيتامين D بدون دواء:
التعرض للشمس
يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تكوين الجسم لفيتامين (د) في الجسم ، وبما أن أشعة الشمس هي أحد المصادر الطبيعية لفيتامين (د) ،
فمن الضروري الجلوس في الشمس مبكرًا في الصباح أو قبل غروب الشمس لتجنب التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. الأشعة ،
ويجب أن يتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. خذ 20 دقيقة على الأقل يوميًا حتى يتمكن جسمك من إنتاج الكمية المطلوبة من فيتامين D.
تجنب استخدام واقي الشمس أثناء الجلوس في الشمس ، لأنه يمنع فيتامين D من الوصول إلى جسمك ، وتأكد من ارتداء ملابس مفتوحة حتى يصل ضوء الشمس إلى جسمك بالكامل. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د
الأطعمة التي تحتوي على الكثير من فيتامين D يمكن أن تعوض نقص فيتامين D في الجسم. هناك عدة أنواع من فيتامين D ، منها:
تونة. تعويض فيتامين دليل. البرتقالي؛
منتجات الألبان ومنتجاتها. السردين والسلمون. زيت كبد الحوت. فطر؛
فوائد فيتامين د للجسم
يحمي الجسم من مرض السكري من النوع 2.
سؤال من ذكر 26 سنة
الصحة الجنسية
11 يناير 2019
1064
ما هي اسماء اجهزة قياس اللنتصاب الليلي وكيفيم الحصول عليها
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
قياس الانتصاب الليلي:
يستطيع الطبيب التفرقة بدقة ما بين الحالات النفسية و العضوية و ذلك باستخدام جهاز "ريجيسكان"(Rigiscan). هذا الجهاز يسجل مدة و درجة الانتصاب الذى يحدث أثناء النوم (الانتصاب الليلى) عن طريق حلقتين حساستين تثبتان حول العضو الذكرى و تتصلان بجهاز تسجيل إليكترونى. و بعد أن ينام المريض ليلتين أو ثلاث و الجهاز مثبت حول العضو الذكرى, يتم تفريغ المعلومات المسجلة في الجهاز إلى جهاز كمبيوتر. تترجم البيانات علي هيئة رسم بياني للتغيرات التى حدثت للعضو الذكرى أثناء النوم من حيث مدة الانتصاب و درجة الامتلاء. إذا كان المرض نفسياً، يسجل الجهاز انتصاباً طبيعياً أثناء النوم. أما في حالة المرض العضوي فلا يحدث الانتصاب. اختبار قوة الانتصاب | الرجل. -قياس صلابة الانتصاب:
كما ذكرنا, يقيس جهاز الريجيسكان صلابة الانتصاب عن طريق حلقات تُثَبت حول العضو. إلا أن هذا القياس غير كافٍ للتأكد من كفاءة العضو, حيث أنه يقيس الصلابة فى المحور العرضى (الأُفُقى) للعضو, بينما العلاقة الزوجية تستدعى صلابة فى الحور الطولى (الرأسى) للعضو الذكرى, و هو ما يقاس بجهاز آخر: "ريجيدوميتير" (Rigidometer).
تشخيص سبب ضعف الانتصاب - Men'S Health Expert - الخبير في طب الذكورة و دعامة العضو الذكري و تقوس القضيب
يعاني جميع الرجال من مشاكل في بلوغ الانتصاب من حين لآخر، ولا يُعد ذلك مرضيًا. تُعد الحالة خللاً في الانتصاب إذا كان الرجل: يُعد خلل الانتصاب أوليًا إذا لم يتمكن الرجل أبدًا من تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه. ويُعد خلل الانتصاب ثانويًا إذا أصيب الرجل به في مراحل لاحقة من حياته، في حين أنه لم يشكو مسبقًا من مشكلة في بلوغ الانتصاب أو الحفاظ عليه. يكون خلل الانتصاب الثانوي أكثر شيوعًا بكثير من خلل الانتصاب الأولي. تشير الإحصائيات إلى أن ما نسبته 50% من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40-70 سنة في الولايات المتحدة الأمريكية يعانون من خلل الانتصاب الثانوي بشكل أو بآخر، وتزداد تلك النسبة مع التقدم في العمر. الصين قياس صلابة، الصين قياس صلابة قائمة المنتجات في sa.Made-in-China.com. ولكن، قد لا يكون خلل الانتصاب الثانوي دائمًا جزءًا طبيعيًا من التقدم في السن، وقد يُعالج بشكل فعال في أي عمر. لبلوغ الانتصاب، يحتاج القضيب إلى كميات مناسبة من الدم المتدفق إليه، وتباطؤ تصريف الدم منه، وكفاءة وظيفة الأعصاب الواردة والصادرة عن القضيب، وكميات مناسبة من الهرمون الذكري التستوستيرون ، ورغبة جنسية كافية، وبالتالي فإن أي خلل في أي مما سبق قد يؤدي إلى ضعف الانتصاب. تصلب الشرايين atherosclerosis الذي يؤثر في شرايين القضيب مضاعفات جراحة البروستات بعض الأدوية، مثل تلك المُستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم أو تضخم البروستات، والأدوية التي تؤثر في الجهاز العصبي المركزي، مثل أدوية الاكتئاب غالبًا ما تساهم العديد من العوامل في الإصابة بخلل الانتصاب.
الصين قياس صلابة، الصين قياس صلابة قائمة المنتجات في Sa.Made-In-China.Com
يكتب الدكتور أحمد راغب استشارى أمراض ذكورة وتناسلية وجراحات الضعف الجنسى والعقم، مقالا لليوم السابع بعنوان "الوصايا العشر للشباب". 1_ لا للهوس من حجم القضيب
لا تنخدع بما قد يزعمه أصدقاؤك أو غير ذوى العلم فهناك من يتفننون فى نقل المعلومات المغلوطة بل والمبالغ فيها، ليس هناك طول واحد طبيعى بل مجال، أكدت آخر الأبحاث أن متوسط طول القضيب الطبيعى المنتصب 12 - 13 (+/- 1. 66) سم بمتوسط محيط 12. تشخيص سبب ضعف الانتصاب - Men's Health Expert - الخبير في طب الذكورة و دعامة العضو الذكري و تقوس القضيب. 3 سم، علما بأن قياس الطول أثناء الارتخاء يعتبر مؤشر غير دقيق بسبب متغيرات مثال درجة الاستثارة، والوقت من اليوم، ودرجة حرارة الغرفة، ووتيرة النشاط الجنسى وأسلوب القياس، يعتبر طول القضيب القصير المرضى ما قل عن 7 سم، علماً بأن متوسط طول المهبل فى حدود 7. 5 سم فقط. 2_ لا تحكم على جودة السائل المنوى من الكمية والشكل واللزوجة
الحكم الحقيقى يكون بتحليل السائل المنوى وليس بالشكل المرئى للعين، فشكل السائل المنوى متغير بطبيعته، غالباً يكون أبيض كثيف، لكن يمكن أن تختلف كثافته ودرجة بياضه من حين لآخر، فلا داع للقلق إلا إذا ظهر به علامات الدم مثلاً أو تغير رائحته أو إذا صاحب القذف ألم. 3_ مش بالضرورة تشوف الانتصاب الصباحى كل يوم
الانتصاب الليلى ظاهرة تحدث حتميا كل ليلة لكل رجل سليم من ثلاث إلى خمس مرات لا إرادياً والانتصاب الصباحى هو آخر مرة تحدث عند الاستيقاظ قد يراها الشخص أو لا يراها حسب مرحلة استيقاظه فى موجات نومه، ولذلك عدم رؤية الانتصاب الصباحى لا تعنى بالضرورة أنه لم يحدث أو أن الانتصاب به خلل.
اختبار قوة الانتصاب | الرجل
تاريخ النشر: 2020-04-16 03:11:12
المجيب: د. سالم الهرموزي
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليم ورحمة الله وبركاته. أما بعد، فإني مهما فعلت لن أستطيع تجاوز هذه الأسئلة, وهذه العقد, خاصة وأنا في سن 18 عاما، سأطرح على سادتكم بعض الأسئلة, وأرجو الإجابة لأطمئن على نفسي. طول عضوي الذكري يقارب 13سم أو أقل بقليل (1 أو 2 مم), وقياس قطره بالخيط يقارب 12. 1 أو أكثر بقليل, فهل هذا القياس طبيعي؟
ألاحظ عند الانتصاب شدة كبيرة في الصلابة, إلى درجة أني لا أستطيع أن أميله إلى الأسفل, وعندما أحاول أن أفعل ذلك أشعر بالألم, أما تحريكه لليمين واليسار فأستطيع ذلك, لكن قد ألاقي بعض الصعوبة لشدة صلابته, فأريد تفيسرا لهذا. عندما أمسك السائل المنوي في يدي يكون أبيض حليبيا ولزجا, ولكن عندما أضعه على شيء أبيض يبدو أصفر أو مائلا للصفرة, فما تفسير هذا؟
لاحظت مؤخرا أن لون رأس عضوي الذكري يتكون من لونين أبيض وأسمر, لكن لا ألاحظ هذا إلا إذا دققت النضر, ثم إني ألاحظ قطر رأس القضيب اصغر بقليل من قطر وسط القضيب, فما تفسير هذا؟
ألاحظ أن كيس الصفن لدي صغيرا, فهل هذا الامر عاديا؟
كما ألاحظ أن صدري ما زال منتفخا, علما أني بلغت في سن مبكرة, فأرجوكم أريد تفسيرا لهذه الحالة.
قد تُستخدم تحاميل الألبروستاديل في الإحليل باستخدام جهاز يُشبه القشة. قد تُسبب هذه المعالجات القُساح والألم في القضيب. عادةً ما يُدرب الطبيبُ المريضَ على حقن الدواء بنفسه في أثناء زيارته لعيادة الطبيب. بعد ذلك، يتمكن الرجل من حقن نفسه بهذه الأدوية في المنزل. قد تجري المشاركة بين الألبروستاديل ومثبطات الفوسفوديستيراز الفموية عند الرجال الذين لا تكفي الأدوية الفموية بمفردها لعلاج حالاتهم. قد لا تكون الأدوية فعالة أو مُتقبلة عند بعض الرجال. قد تُجرى لدى هؤلاء عملية جراحية لزرع تركيبات في القضيب penile prosthesis. قد تأخذ التركيبات شكل قضبان السيليكون الصلبة أو الأجهزة الهيدروليكية التي يمكن نفخها أو تنفيسها. يشتمل كلا النوعين على مخاطر التخدير العام، والعدوى، وخلل التركيبات.
بالنسبة لانتفاخ الصدر فذلك يحدث كثيرا في نسبة من الذكور بعد البلوغ نتيجة إفراز بعض الهرمونات من الغدد الجنسية, ثم بعد ذلك تعود الأمور إلى طبيعتها. أما بالنسبة لإحساسك بأن كيس الصفن لديك صغيرا فعليك بزيارة طبيب الذكورة لكي يقيم حجم الخصيتين لديك, وهل هما في حجمهما الطبيعي؛ للاطمئنان ليس إلا. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
مصر رامي
لا يهم اي ست طول القضيب وانا لدي راي اصحاب القضيب القصير يجب ان يكثرو من المداعبه مع زوجاتهم لانهم يهتمون بها اكثر من الممارسه
مجهول amjad abdullah
فعلا كما ذكر الاخ رامي انا فتاه وأأكد مهما كان حجم القضيب صغير ام كبير أن الفتيات يفضلون المداعبه اكثر