تلعب الدورة الدمويّة دوراً مهماً وأساسياً في الحياة الجنسيّة والأداء الجنسي خصوصاً عند الرّجال؛ فإنّ لم تكن نشطة قد يكون الرّجل مُهدّداً بالضّعف الجنسي أو ضعف الانتصاب. فكيف يُمكن تنشيط الدورة الدمويّة للعضو الذكري؟ نعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي 3 خطوات أساسيّة تزيد من تدفّق الدم إلى الأعضاء التناسليّة. ممارسة الرياضة بانتظام
إنّ ضعف الدورة الدمويّة يؤدّي إلى الإصابة بالضّعف الجنسي بسبب عدم تدفّق الدم بالشّكل المطلوب إلى الأعضاء التناسليّة؛ حيث يُصاب الرّجل بضعف الانتصاب في هذه الحالة. وعند ممارسة التّمارين الرياضيّة بإنتظام، يُعد هذا الأمر بمثابة أفضل علاجٍ للضّعف الجنسي وضعف الدورة الدمويّة في الجسم؛ وذلك لأنّها تؤدّي إلى الإفراج عن الإنزيمات التي تنظّف الشرايين وبالتالي استعادة التدفّق الطّبيعي للدم. كيفية زيادة تدفق الدم للعضو الذكري - مقال. وعندما يزداد معدّل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة، تُصبح جدار الشرايين مرنةً وتتمدّد بشكلٍ أفضل ممّا يؤدّي إلى زيادة تدفق الدم وخفض ضغط الدم. كما تُساعد التمارين الرياضيّة في ضخّ الدم إلى جميع أجزاء الجسم وبالتالي للعضو الذكري مُعالجةً ضعف الإنتصاب. اتّباع نظامٍ غذائيّ صحّي
من الجيّد اتّباع نظامٍ غذائيّ صحّي لعدّة أسباب أبرزها الحفاظ على الصحّة الجنسيّة، وذلك لأنّ الوجبات السّريعة والأطعمة المُعلّبة والجاهزة غنيّة بالكوليسترول الضارّ ما يُعيق تدفّق الدم إلى الأعضاء التناسليّة.
- كيفية زيادة تدفق الدم للعضو الذكري - مقال
- تصميم مواقع الكترونية : شركة بلو ميديا
- تصميم منصة عقارات | تصميم موقع بيع للعقارات
- أفضل مصمم و مطور مواقع الكترونية محترف في مصر | Sakritos
كيفية زيادة تدفق الدم للعضو الذكري - مقال
تنشيط الدورة الدموية للعضو الذكري
هناك دراسة علمية تؤكد أن 40 بالمائة من الرجال يحدث لهم ضعف انتصاب في سن الأربعين فإن الانتصاب الصحي والحياة الجنسية الصحية بشكل عام يتعلقان بتدفق الدم لأن الدم إذا كان يصل بشكل طبيعي لـ أنسجة الانتصاب في القضيب لذلك يجب أن تتبع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية ومنها:
القرفة
مشروب القرفة أو القرفة التي يتم إضافتها للطعام تعمل على تحسين صحة القلب والمركبات الأساسية في القرفة هما سينمالدهيد و حمض سيناميك هذه المكونات تعمل على ضخ الدم للأوعية الدموية ويقلل من توتر الأوعية الدموية. الثوم
يقوم الثوم بتحسين تدفق الدم وذلك يساعد على استرخاء الشرايين وزيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. الأسماك
أغلب أخصائى الذكورة ينصحون بتناول الأسماك وذلك لأنها تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية وهي مفيدة لتدفق الدم و مصادر ممتازة للبروتين وتعمل على خفض ضغط الدم أثناء الراحة. البصل
إن البصل غني بمضادات الأكسدة الفلافونويدية والتي يمكن أن تساعد في توسيع الشرايين وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية فيعمل على ضخ الدم بصورة طبيعية. الحمضيات
الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت والفواكه الحمضية كلها تحتوي على كميات كبيرة من مركبات الفلافونويد والتي ترتبط بتحسين تدفق الدم وصحة القلب.
تقليل التوتر: التعرض الإجهاد المزمن أو القلق لا يسبب فقط إرتفاع ضغط الدم ولكن أيضاَ يتداخل مع إنتاج التستوستيرون. لذلك، إبحث عن الطرق التي تساعد في تقليل الإجهاد بالتأكيد أن معظم الرجال مشغول في العمل ولكن إدارة الإجهاد أمر ضروري للغاية لكي تعيش حياة صحية وسعيدة لذلك يمكنك زيادة الوقت الذي تقضيه مع الأسرة، ممارسة اليوغا، التأمل، أو مجرد الإستماع إلي الموسيقي الهادئة. لأن التوتر يقلل من مستويات الرغبة الجنسية كما يؤثر بالسلب علي ضربات القلب وتقليل مستوي الأداء وتقليل العادات التي تضر صحتك. التمتع بأشعة الشمس: هناك هرمون الميلاتونين يساعد الأفراد في الإستمتاع بليلة نوم جيدة. ولكن لسوء الحظ، يقلل من الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمية وبالتالي، لكي تحافظ علي مستوي متوازن من الميلاتونين عند الخروج في الشمس. لذلك، من الضروري الحصول علي أشعة الشمس خلال فصل الشتاء. بهذه الطريقة تقلل من الميلاتونين وزيادة الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمية. التدليك: يعد التدليك مثال جيد علي كيفية زيادة تدفق الدم إلي العضو الذكري. عند تدليك العضو الذكري والمنطقة المحيطة به يحسن من تدفق الدورة الدموية للعضو الذكري ومد الجسم بالمزيد من الطاقة الجنسية.
مرحباً ،، أنا أحمد طه بدران - مصمم مواقع الكترونية Web Designer - ، مصمم ومطور لواجهة المستخدم ، مقيم بالرياض - المملكة العربية السعودية ، لدي خبرة عملية أكثر من 14 عام في مجال تصميم وتطوير مواقع الانترنت - البوابات الالكترونية - تصميم مواقع الشركات - المواقع الشخصية - تطبيقات الجوال - تصميم تطبيقات الويب - تصميم الانظمة الالكترونية باستخدام التقنيات التالية:
HTML/HTML5 - CSS/CSS3 - SASS, SCSS - JQuery - MS SharePoint designer - Bootstrap - Wordpress - Dreamweaver - Photoshop - Illustrator - Adobe Animate - Adobe XD
تصميم مواقع الكترونية : شركة بلو ميديا
كما أنه يعد السيرة الذاتية للمكتب وأيضا السيرة الذاتية لمن يعملون به والتي تعد من مقومات النجاح لكل فرد أو مؤسسة أو شركة.
تصميم منصة عقارات | تصميم موقع بيع للعقارات
نقدم تصميمات واجهات ويب تفاعلية وجذابة تدعم العرض في جميع الأجهزة بإنسيابة ومرونة عالية. تصميم متاجر الكترونية من الخدمات التي نتميز بها خدمة تصميم متجر الكتروني حيث نقدم تصاميم متاجر إلكترونية إحترافية تساعد في زيادة مبيعات المنتجات من خلال سهولة تقديم طلبات الشراء وانظمة تقارير مبيعات متكاملة، بغض النظر عن نوع المنتجات المطلوب بيعها في المتجر فبإمكاننا إنشاء متجر إلكتروني يتناسب مع إحتياجك وبتكلفة إقتصادية لتحقيق النجاح لفكرتك وزيادة مبيعات منتجاتك.
أفضل مصمم و مطور مواقع الكترونية محترف في مصر | Sakritos
مساحة تخزين لموقع حراج بحجم 10 GB. سعة باندويدث / نقل بيانات شهري 200 GB. اخذ نسخ احتياطية للموقع لضمان عدم فقدان أي ملفات في حالة الخطأ او العبث بالموقع. عمل عدد لا محدود من البريد الالكتروني باسم دومين عرض تصميم منصة عقارات حجز عمالة من اختيارك. تصميم منصة عقارات | تصميم موقع بيع للعقارات. التصميم والبرمجة: انشاء تصميم موقع منصة عقارات الكترونية متعدد لبيع وشراء العقارات واصحاب المنازل ببرمجة php الخاصه تعتمد على السيرفرات اللينكس وهي من أفضل البرمجيات التي نوفرها في مواقع المنصات الالكترونية مع تقنيات اخري حديثة. تصميم منصة عقارات من خلال تصميم منة عقارات بعد مراجعه حساب التاجر وعرض بياناته ومعرفة الخدمات التي يقدمها, فعند قيامهم بالتسجيل بالمنصة يكون هناك حسابين: حساب تاجر والاخر حساب معلن يتسطع التاجر من خلال حسابه عرض عقارتهم بالقسم الذي يريدة. تصميم منصة عقارات مميزات تصميم منصة عقارات: تصميم منصة عقارات ألية شراء تصميم منصة عقارات: لكي تستطيع تصميم منصة عقارات خاص بك والاشتراك بخدمة تصميم مواقع المنصات لدينا اليك الطريقة للشراء: تسجيل عميل تصميم موقع لمنصة بيع عقارات الكتروني لدي شركة ميزا هوست لتصميم مواقع الانترنت انشاء تذكرة جديدة تضع بها مواصفات تصميم مواقع المنصة الخاص الذي تريدة من خلال نموذج طلب موقع جديد.
نظرا لانتشار الانترنت بصورة كبيرة الان حيث ان العديد من الناس اصبح يمتلك هواتف ذكية مما سهل الدخول على الانترنت لذلك أصبح عليك ان تقدم نفسك لعملائك بصورة أكثر تفاعلية وقل وداعا للمستندات والدعاية والعروض والاعلانات الورقية فتستطيع ان تقدم بكل سهولة خدماتك لعملائك عن طريق الموقع الالكترونى الخاص بك بكل سهولة ويسر. كيميت للحلول الذكية تساعدك على ذلك عن طريق تصميم موقعك الالكترونى بأحدث انظمة برمجة وتصميم المواقع التى تناسب الكمبيوتر والابتوب وأجهزة التليفون الذكية والاجهزة اللوحية وجميع متصفحات الانترنت بحيث يستطيع عميلك بكل سهولة ويسر تصفح موقعك من أى مكان. كيميت للحلول الذكية تضمن لموقعك جودة ودقة التصميم وسرعة الاداء فى التنفيذ حيث اننا نعتمد على نخبة من المصممين الممتازين ومبرمجين المواقع الالكترونية البارعين
كي تبدأ في تصميم مواقع الكترونية تحتاج إلى معرفة بعض المعلومات الهامة التي من خلالها سوف تتمكن من الوصول شكل المواقع الذي تريده من بين مواقع عديدة منتشرة على الويب. من خلال شركة ديجيتاليتي سوف تتمكن من تصميم مواقع الكترونية احترافية ذات تصميم مميز على الانترنت. تصميم مواقع الويب يحتاج إلى الخبرة في برمجة مواقع الويب ومن خلال برمجة الكثير من مواقع الكترونية حصلنا على ثقة العملاء بنا. تصميم مواقع ويب باحترافية
اذا كنت تريد انشاء موقع الكتروني على الإنترنت وتبحث عن شركة لتصميم وتطوير جميع أشكال المواقع فسوف نكون الخيار الأمثل لك لثقتنا في فريق عملنا وقدرته على مساعدتك في مشروعك المستقبلي في المواقع الإلكترونية. من بين شركات كثيرة في مجال تصميم مواقع الكترونية حيث تمتاز جميع خدمات شركتنا في جودة التصميم الالكتروني مع تخطيط محتويات موقعك بشكل افضل للعرض بناءاً على خبرة كبيرة في تصميم مواقع للشركات المختلفه. يمكننا القيام بتنفيذ أي تصميم تختاره بجودة مميزة وبرمجه الموقع مثل المواقع العالمية في السوق العالمي. عالم الويب كبير جدا لذلك تحتاج إلى تصميم مواقع مميزة لكي تظهر بين باقي المواقع الأخرى على الإنترنت.