تاريخ أكتوبر 15, 2017
عصير الليمون والنعناع هو أحد المشروبات المنعشة للجسم والنفس، وهو أيضًا مشروب مقوي للمناعة في ظل أيام البرد التي بدأناها، ولهذا يكون من المفيد للكبار والصغار شرب كوب من عصير الليمون بالنعناع كل يوم لتقوية مناعتهم، وإليكي اليوم عزيزتي طريقة عمله. مكونات عصير الليمون والنعناع
4 حبات ليمون مقشرين
لتر ماء مثلج
مكعبات ثلج
نعناع أخضر طازج حسب الرغبة
سكر حسب الرغبة
طريقة عصير الليمون والنعناع
قومي بغسل الليمون جيدًا وقطعيه إلى 4 أرباع. ثم ضعي نصف كمية الليمون في محضر الطعام مع نصف كمية النعناع والسكر. ثم أضيفي 1/2 كمية الماء في محضر الطعام. بعد خلطهم جيدًا قومي بوضع الخليط في وعاء خارجي كبير. واخلطي بعد ذلك باقي الليمون والنعناع والماء والسكر. وفي نهاية الخلط أضيفي الجزء الأول لخلطه مرة أخرى، ثم قومي بتصفية الخليط. طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع بالصور | أطيب طبخة. ضعي العصير بعد ذلك في الأكواب، وضعي عليه مكعبات الثلج، وقدميها باردة. فوائد الليمون
تتعدد فوائد الليمون بشكل كبير سواء للجسم أو البشرة، ومن أهم فوائده:
تفتيح الجلد وإزالة البقع الداكنة منه. ترطيب الجلد وتنعيمه. يحمي الجسم من الأمراض ويقوي مناعته. يساعد على تقليل الوزن.
وصفات لإعداد سلطة الزبادي ومنها بالنعناع والخيار بالمنزل مثل المحلات - ثقفني
عصير البابايا
نصف حبة كبيرة من البابايا. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. 500 مل عصير البرتقال الطازج. نتخلص من بذور البابايا، ثم نقطعها إلى مكعبات. نضيف قطع البابايا، عصير البرتقال، عصير الليمون، والعسل في الخلاط الكهربائي، ونخلط جيدًا. نصب العصير في أكواب ونقدمه.
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع - موضوع
نصب العصير في أكواب التقديم، ونزينه بأوراق من النعناع الطازج. عصير الليمون والكيوي
أربع حبات من الكيوي. ليمونة. ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي. أربع مكعبات من الثلج. نغسل حبات الكيوي ونقشرها، ثم نقطعها إلى قطع متوسطة. نغسل الليمونة ونعصرها، ثم نتخلص من البذور. نضيف عصير الليمون، قطع الكيوي، ومكعبات الثلج في وعاء الخلاط الكهربائي ونخلط جيدًا. نُحلي عصير الليمون والكيوي بالعسل ونقدمه باردًا. عصير الليمون والبرتقال
وقت التحضير 5 دقائق مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 3 أشخاص
ثلاث ليمونات. ست حبات من البرتقال. نصف كوب من الماء. ملعقة صغيرة من ماء الورد. ملعقتان صغيرتان من السكر الأبيض أو العسل الطبيعي. شرائح من البرتقال حسب الرغبة. نعصر حبات الليمون والبرتقال باستخدام العصارة اليدوية، ثم نتخلص من البذور. نضيف عصير الليمون، عصير البرتقال، ماء الورد، الماء، والسكر في الخلاط الكهربائي، ثم نخلط جيدًا حتى تتجانس جميع المكونات. نصب عصير الليمون والبرتقال في أكواب مناسبة، ونزينه بشرائح الليمون والبرتقال. عصير التوت بالفراولة
كوب من الفراولة المقطعة. طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج مثل المطاعم | بيتى مملكتى. كوب من التوت. كوب من الماء. فراولة للتزيين.
طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع بالصور | أطيب طبخة
كيفية عمل ليمون بالنعناع في 4 دقائق كالمحترفين - How to make Lemon Mint juice as a Pro in 4 minutes - YouTube
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج مثل المطاعم | بيتى مملكتى
عصير الليمون بالنعناع مقوي للمناعه أحلى عصير لحر الصيف - YouTube
[2]
يساعد الجسم على فقدان الوزن: يحتوي عصير الليمون والنعناع على بعض المركبات التي تساهم في إنقاص الوزن، كما يحتوي على نسبة عالية من الماء التي تمنع الجفاف وتساعد في فقدان الوزن. [1]
يزيد من نضارة البشرة: تساعد المكونات الموجودة في عصير الليمون بالنعناع على التقليل من ظهور التجاعيد، كما تمنع حدوث جفاف الجلد الناتج عن التقدم بالسن أو التعرض الدائم لأشعة الشمس. [1]
يسهل الهضم: يشرب بعض الناس عصيرالليمون بالنعناع في الصباح الباكر بهدف منع الإمساك، وذلك بسبب تأثيره كملين للأمعاء، كما أنه يحفز حركة الجهاز الهضمي مما يساعد في دعم عملية الهضم، ويمنع تراكم السموم في الجسم. طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع - موضوع. [1]
ينعش النفس: يساعد عصير الليمون والنعناع على التخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تناول الأطعمة ذات الروائح القوية مثل الثوم أو البصل بالإضافة إلى السمك، فيقوم بتحفيز إنتاج اللعاب ويمنع حدوث جفاف الفم المسبب للرائحة الكريهة، وللحصول على هذه الفائدة ينصح بشرب عصير الليمون والنعناع بعد تناول الوجبات مباشرة أو في الصباح للحصول على نفس منعش. [1]
يمنع تكون حصى الكلى: يساعد حمض الستريك (بالإنجليزية: Citric acid) الموجود في عصير الليمون والنعناع على منع تكون حصى الكلى، والسبب في ذلك يعود لاحتوائه على مركب السيترات (بالإنجليزية: Citrate) الذي يقلل من حموضة البول ويفتت الحصى الصغيرة، كما أنه يحتوي على كميات عالية من الماء التي تعمل على طرد الحصى خارج الجسم.
ينتشر حالياً عصير الليمون والنعناع انتشاراً واسعاً وهو موجود في كثير من الأماكن، فتقوم العديد من المطاعم والمقاهي بتقديمه مع وجبات الطعام، كما يقوم بعض الأشخاص بشربه في بداية النهار كبديل عن القهوة والشاي، ومما لا شك فيه أنه عصير ذو مذاق طيب ولذيذ، كما أن له العديد من الفوائد الصحية التي نتعرف إليها في هذا المقال. طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع الاخضر. [1]
ما هي أبرز فوائد عصير الليمون بالنعناع؟
هنالك العديد من الفوائد لعصير الليمون بالنعناع من أبرزها ما يلي:
يعتبر مصدر غني بفيتامين سي: تحتوي الفواكه الحمضية مثل الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعد أحد مضادات الأكسدة المهمة التي تساعد على حماية خلايا الجسم من خطر الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free radicals). بالإضافة لذلك، يقلل فيتامين سي من خطر الإصابة بأمراض القلب، وأمراض الأوعية الدموية، والتعرض للسكتة الدماغية كما يخفض ضغط الدم. [1]
يقي من الأمراض المزمنة: يساعد عصير الليمون والنعناع على الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض الربو (بالإنجليزية: Asthma) ، والسرطانات، والسبب في ذلك يعود لاحتوائه على العديد من المركبات المضادة للأكسدة مثل مركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids) والتي تعتبر مادة مفيدة جداً في الوقاية من الأمراض.
وحسب آخر رصد للجيش، ارتكب الحوثيون 118 خرقاً للهدنة الأممية في خمس محافظات يمنية، من بينها 16 خرقاً في جبهات مأرب، أمس الأول الاثنين. وفي مطلع أبريل الجاري، أعلن المبعوث الأممي إلى اليمن، هانس جروندبرج، عن موافقة أطراف الصراع على هدنة لمدة شهرين قابلة للتمديد. ويشهد اليمن منذ نحو ثماني سنوات، معارك عنيفة بين الجيش الحكومي مدعوما بالتحالف، الذي تقوده السعودية، ومسلحي الحوثيين، ما أسفر عن مقتل أكثر من 377 ألف يمني وفق تقديرات أممية، فضلاً عن جر البلاد نحو أسوأ أزمة إنسانية في العالم. اشتباكات عنيفة في مأرب إثر هجوم للحوثيين على مصر كانت هذه تفاصيل اشتباكات عنيفة في مأرب إثر هجوم للحوثيين على مواقع الجيش اليمني نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على مصراوي وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. اشتباكات عنيفة في مأرب إثر هجوم للحوثيين على مواقع الجيش اليمني .. مباشر نت. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
اشتباكات عنيفة في مأرب إثر هجوم للحوثيين على مواقع الجيش اليمني .. مباشر نت
وأعرب المقدشي "عن التقدير العالي لجهود الأشقاء في قوات التحالف العربي، ودعمهم لليمن وقيادته وقواته المسلحة، وتضحياتهم الغالية في معركة المصير المشترك والقضية العروبية الواحدة والتصدي للتهديدات الحوثية الإيرانية التي تتربص بأمن اليمن والإقليم". وفي 1 أبريل/نيسان الماضي ، أعلن المبعوث الأممي إلى اليمن هانس غروندبرغ عن موافقة أطراف الصراع على هدنة لمدة شهرين قابلة للتمديد، بدأت في اليوم التالي، مع ترحيب سابق من التحالف العربي الذي تقوده السعودية، والقوات الحكومية والحوثيين الموالين لإيران. قوات الجيش والمقاومة تصد هجوماً حوثياً في جبهة الكسارة غربي مارب فجر أول أيام عيد الفطر. وتخلل الهدنة خروقات شبه يومية، وسط اتهامات متبادلة بين القوات الحكومية بشأن ذلك. ومنذ أكثر من 7 سنوات يشهد اليمن حربا مستمرة بين القوات الموالية للحكومة الشرعية، مدعومة بتحالف عسكري عربي تقوده الجارة السعودية، والحوثيين المدعومين من إيران والمسيطرين على محافظات، بينها العاصمة صنعاء منذ سبتمبر /أيلول 2014.
قوات الجيش والمقاومة تصد هجوماً حوثياً في جبهة الكسارة غربي مارب فجر أول أيام عيد الفطر
مارب اليوم اشتباكات عنيفة - YouTube
وفي مطلع أبريل الجاري، أعلن المبعوث الأممي إلى اليمن، هانس جروندبرج، عن موافقة أطراف الصراع على هدنة لمدة شهرين قابلة للتمديد. ويشهد اليمن منذ نحو ثماني سنوات، معارك عنيفة بين الجيش الحكومي مدعوما بالتحالف، الذي تقوده السعودية ، ومسلحي الحوثيين، ما أسفر عن مقتل أكثر من 377 ألف يمني وفق تقديرات أممية، فضلاً عن جر البلاد نحو أسوأ أزمة إنسانية في العالم. Source link
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نمبر 1 ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نمبر 1 ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.