اختتمت وكالة عمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر بوكالة جامعة الأمير سطام بن عبد العزيز للفروع بوادي الدواسر والسليل، مؤخراً ، الدورة التدريبية التي نظمتها عن " فنون اقتناص الوظيفة " والتي شارك فيها عدد من أعضاء هيئة التدريس وطلاب الكليات بالمحافظتين ، وذلك ضمن انشطة وكالة عمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر لخدمة المجتمع،. وتضمنت الدورة التي هدفت الى تعريف المشاركين على طريقة اقتناص الوظيفة للباحثين عن فرص العمل عددٍ من المحاور من أهمها، فن كتابة السيرة الذاتية ،وفن اجتياز المقابلات الشخصية، ومهارات لغة الجسد والتواصل مع الأخرين بالإضافة الى بعض المهارات التي تساعد على اقتناص الوظيفة.
هرفي وادي الدواسر الطقس
لم يكن في الحسبان أن تساهم جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز بمحافظة وادي الدواسر في قتل فرحة طلابها في يوم تخرجهم وحرمانهم من فرحة حضور أولياء أمورهم في يومهم السعيد بتخرجهم من مقاعد الدراسة الجامعية وانطلاقهم لمجالات العمل المختلفة التي سيساهمون من خلالها في بناء هذا الوطن وذلك بعد ان تم اختيار وقت حفل التخرج في الفترة الصباحية وهي الفترة التي يكون فيها أولياء الأمور في أعمالهم. ذلك ما ذكره عدد من الطلاب وأولياء أمورهم لـ (و ادي الدواسر) مستنكرين توقيت الحفل الصباحي والذي يخالف مناسبات التخرج بأغلب الجامعات والتي تقام دائما في الفترة المسائية ولعل آخرها خلال اليومين الماضيين. أولياء الأمور أكدوا إلى أن الجامعة جعلتهم بين آمرين لا ثالث لهما إما حرمان أبناءهم من فرحة حضورهم لحفل تخرجهم أو اضطرارهم إلى الاستئذان أو الغياب من أعمالهم المختلفة لحضور هذه المناسبة مما يؤثر سلباً على سير العمل في إدارتهم المختلفة. هرفي وادي الدواسر العام. وفي محافظة السليل كانت توقيت الحفل بالتزامن مع خروج الطلاب والطالبات من المدارس الآمر الذي آثار غضب الأهالي ايضاً. وفي السياق ذاته أكد عدد من الإعلاميين بالمحافظة عدم تلقيهم دعوات لحضور الاحتفال الأمر الذي آثار استغراب الجميع, فيما ركزت الجامعة على تزيين شوارع المحافظة بلوحات تحتوى على صور مدير جامعة الأمير سطام الدكتور عبدالرحمن العاصمي وبجانبه وكيل الجامعة للفروع الدكتور مبارك الحماد.
هرفي وادي الدواسر العام
يعرف ايضاً بالبطيخ البلدي
مبارك الدوسري
وادي الدواسر
بدأ مزارعو محافظة وادي الدواسر جني محصولهم من البطيخ البلدي الذي يطلق عليه كبار السن في الوادي "الجِرْوُ" استعدادًا لبيعه في الأسواق المحلية، حيث يجد إقبالاً كبيرًا من الأهالي والزائرين للمحافظة بوصفه وجبة صحية متكاملة يمكن لمرضى السكري تناولها دون أي ضرر على صحتهم – بإذن الله –. وورد مسمّى " الجِرْوُ" الذي يعني " البطيخ البلدي" في قاموس المعاني بمعنى الثَّمَرُ أَوَّلَ ما يَنْبُتُ غَضًّا حسبما ذكر لـ "واس" المتخصّص في اللغة العربية محمد بن سعد الدوسري، فيما أُطلق عليه أهالي وادي الدواسر هذا الاسم بناءً على ما اسْتَدَار من الثِّمَارِ ، كالحَنْظَلِ والقِثَّاءِ ونحوه. وأوضح المزارع عبدالرحمن الخنجري أن الجِرْو كلما كانت تربته خصبة ، وسقي بكثرة ، وكانت المياه تميل إلى الملوحة كان الإنتاج أطيب وأجود ، ويفضله المستهلك على غيره ، وعن موعد زراعته يشير الباحث في مجال الزراعة والنبات حميد بن مبارك الدوسري إلى أنها مع " بذرة الست " وهي الأيام الثلاثة الأخيرة من نجم البلدة، والأيام الثلاثة الأولى من نجم سعد الذابح ، كما يمكن زراعته في فترة طلوع نجم المحلف وهو نجم يظهر قبل سهيل ويشبهه ويظن البعض أنه سهيل، وأن مثل تلك الفاكهة تنتشر في الأحساء ، وحرض ، والخرج ، وحوطة بني تميم ، والافلاج ، ووادي الدواسر ، ورنية.
هرفي وادي الدواسر كواسر
شعار الشركة الوطنية للتنمية الزراعية "نادك"
أعلنت الشركة الوطنية للتنمية الزراعية "نادك" ، صدور صك تملك أرض وادي الدواسر بمساحة 269. 21 مليون متر مربع، بموجب قرار تمليك شركة نادك الصادر من وزارة البيئة والمياه والزراعة بناءً على مصادقة المقام السامي رقم 58378 بتاريخ 28 شوال 1441هـ القاضي بالموافقة على تمليك شركة نادك المساحات المحياة من الأراضي المسلمة لها. وأشارت الشركة حسب بيان لها على "تداول"، إلى أن معاملة إصدار صكوك أراضي الشركة في كل من حائل والجوف لا تزال قيد التنفيذ لدى الجهات المختصة وسيتم الإعلان عنها في حينه. وبينت أنه تم الانتهاء من معاملة الشركة لتسلم صك أرض وادي الدواسر، ويتم حالياً استكمال الإجراءات النظامية مع الجهات ذات العلاقة لإصدار صكوك أراضي حائل والجوف. وحسب البيانات المتوفرة في "أرقام" أعلنت الشركة في يونيو 2020 أنه قد وردها خطاب من وزارة البيئة والمياه والزراعة يشير إلى صدور الأمر الملكي رقم 58378 بتاريخ 28/شوال/1441هـ القاضي بالموافقة على تمليك شركة نادك المساحات المحياة من الأراضي المسلمة لها في وادي الدواسر وحائل والجوف بمساحات كالتالي:
- وادي الدواسر: 269. البدء في تقديم خدمات تعليمية مساندة بهندسة وادي الدواسر | كلية الهندسة-وادي الدواسر. 21 مليون متر مربع.
هرفي وادي الدواسر بنات
- حائل: 193. 08 مليون متر مربع. - الجوف: 72 مليون متر مربع.
جدير بالذكر أن العطاءات الفائزة ستوقع اتفاقيات شراء الطاقة لمدة 25 سنة مع الشركة السعودية لشراء الطاقة. قائمة الشركات المرشحة للعطاءات في مشاريع الفئة (أ)
المشروع
مقدم العطاء المرشح
عضو إداري
عضو إداري محلي
عضو فني
عضو تحالف
تكلفة شراء الكهرباء هللة/ كيلوواط ساعة
مشروع وادي الدواسر للطاقة الشمسية
(120 ميجاواط)
المرشح الأول
توتال سولار
تماسك القابضة
لا ينطبق
7. 00059
المرشح الثاني
أكواباور
- "أس بي أي سي"
- شركة المياه والكهرباء القابضة
9. 83772
مشروع ليلى للطاقة الشمسية (80 ميجاواط)
11. 18905
الفنار
أسما كابيتال
12. 18726
قائمة الشركات المرشحة للعطاءات في مشاريع الفئة (ب)
الرس للطاقة الشمسية
(700 ميجاواط)
5. "نادك" تُعلن صدور صك تملك أرض وادي الدواسر بمساحة 269.2 مليون متر مربع. 62342
جينكو باور القابضة
- جينكو باور ميدل إيست القابضة
- جينكو باور ظفرة القابضة
5. 76232
سعد للطاقة الشمسية
(300 ميجاواط)
5. 56255
أبوظبي لطاقة المستقبل (مصدر)
أي دي اف رينوبلز
نسما
6. 85321
نظام دشتي
يسمى بهذا نسبة إلى الطبيب الذي قام بتأسيسه، ويضمن هذا البرنامج فقدان كيلو جرام في اليوم إذا قام الإنسان باتباعه بحذافيره. وفيما يلي توضيح لنظام دشتي الغذائي بالتفصيل، حيث:
نظام أول وثاني يوم
(تناول عدد 2 بيضة مسلوق+ ثمرة خيار) أو (2 بيض مسلوق+ 10 ثمرات من الزتون) في الفطار. (سلطة خضراوات+ قطعة دجاج مشوي) أو (سلطة خضراوات+ 2 أصابع كفتة مشوية) في الغداء. (قطعة من الجبن+ ثمرة طماطم في العشاء) أو (ثمرة خيار+ ورق خس) في العشاء. نظام ثالث ورابع يوم
(2 بيض مسلوق+ 10 ثمرات من الزتون+ كوب شاي) في الفطار. ( سلطة+ لحم أو دجاج مطهي بطريقة الشوي) أو (تونة+ كمية من خس+ كمية بسيطة من المايونيز) في الغداء. رجيم شوربة الملفوف لخسارة 4-7 كيلو في اسبوع - مجلة رجيم. (جبن أبيض+ قطع سلامي+ ورق خس) في العشاء. نظام خامس وسادس يوم
(حبتان من البيض ويتم سلقهم+ 10 ثمرات من الزتون+ كوب ماء) في الفطار. (خس+ ثمرة بصل+ شريحة لحم يتم شويها) في الغداء. ( جبنة بيضاء+ مرتديلا) في العشاء. نظام سابع يوم
قطعة جبنة قريش+ ورق خس+ 10 ثمرات من أي نوع من الزتون، في الفطار. 250 جم من الدجاج المطهي عن طريق الشوي+ سلطة خضار، في الغداء. ثمرة بيض ويتم قليها+ طبق من سلطة الطماطم مع الخس مع البصل وكمية بسيطة جدا من الملح وزيت الزيتون، في العشاء.
رجيم شوربة الملفوف لخسارة 4-7 كيلو في اسبوع - مجلة رجيم
فيما يلي وصف تفصيلي لنظام الدشتي الغذائي على النحو التالي:
نظام اليوم الأول والثاني
(تناول 2 بيضة مسلوقة + 1 خيار) أو (2 بيضة مسلوقة + 10 زيتون) على الفطور. (أكل في الغداء) (سلطة خضار + قطعة دجاج مشوي) أو ((سلطة خضار + 2 قبضة مشوية) أصابع. (استخدم قطعة جبن + طماطم للعشاء) أو للعشاء (استخدم فاكهة الخيار + أوراق الخس). نظام اليوم الثالث والرابع
(2 بيضة مسلوقة + 10 زيتون + شاي) كوجبة إفطار. (استخدم (سلطة + لحم أو دجاج مشوي) أو (تونة + خس + كمية صغيرة من المايونيز) للغداء. رجيم المكسرات لحرق الدهون وانقاص الوزن من 5-7 كيلو جرام في اسبوع - مجلة هي. على العشاء (جبنة بيضاء + شرائح سلامي + أوراق خس). نظام اليوم الخامس والسادس
(2 بيضة مسلوقة + 10 زيتون + 1 كوب ماء) كوجبة إفطار. (يضاف خس + بصل + ستيك مشوي للغداء). (جبنة بيضاء + سجق مطبوخ) للعشاء. نظام اليوم السابع
للإفطار أضيفي قطعة جبن + أوراق خس + 10 أنواع فواكه من أي نوع زيتون. 250 جرام دجاج مشوي + سلطة خضار و غداء. في العشاء ، يُمزج البيض والبيض المقلي + طبق سلطة الطماطم مع الخس والبصل وكمية قليلة من الملح وزيت الزيتون. كما ندعوك لمعرفة المزيد من التفاصيل من خلال الطرق التالية: ما هي فوائد حرق القهوة للدهون والوقاية من الاكتئاب والوقاية من السرطان ومرض الزهايمر؟
فقدان الوزن في نظام الأسماك
يعتبر من البرامج الغذائية الفعالة لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون ، وإذا استجاب الجسم له بالشكل المطلوب فينصح بالالتزام به لمدة لا تقل عن سبعة عشر يوماً.
رجيم المكسرات لحرق الدهون وانقاص الوزن من 5-7 كيلو جرام في اسبوع - مجلة هي
الرجيم وإنقاص الوزن ، موضوع نراه ونسمع عنه يوميا؛ في الحصص التلفزيونية، ومؤخرا في مواقع الانترنت، لما له من أهمية كبيرة. خاصة في الوقت الحالي مع ارتفاع معدلات السمنة، وانتشار كبير للأمراض التي تسببها. رجيم ينزل 7 كيلو في أسبوع مجرب لهذا، فقد ظهرت طرق عديدة ومختلفة لإنقاص الوزن في فترات قصيرة، منها ما هو نوع آمن على صحة الجسم ومدروس من طرف أخصائيين في المجال، ومنها ما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة على صحة الإنسان؛ وأداء أعضاء الجسم بشكل سليم. من بين هذه الأنواع نذكر رجيم ينزل 7 كيلو في أسبوع. من أهم أسباب نجاح هذا النوع من الرجيم، عمل عدد كبير من النماذج المختلفة، لتجنب الملل، واختيار نموذج يتماشى مع رغبات الأفراد. إذا كنت ممن يريد تجربة هذا النوع من الرجيم الفعال، والمضمون النتائج، عليك أن تتبع الخطوات التالية: اختيار نموذج من النماذج المقترحة في البرنامج، والذي يضم ( نموذج من وجبة الإفطار، آخر من وجبة الغداء، ونموذج ثالث للعشاء). ثلاث وجبات غذائية متوازنة، ومتكاملة، تحتوي على العناصر الغذائية المهمة لصحة جسمك. وصفات رجيم ينزل 7 كيلو في أسبوع الوصفة الأولى: يعتبر هذا الرجيم من النوع القاسي، لذا ينصح باستعماله مرتين في الشهر.
رجيم لحرق الدهون ينقص من 3 -7كيلوفي أسبوع تعتمد هذه الطريقة للحميه على تناول حساء حرق الدهون اليــوم الأول: 1- تناول كثيرا من الفواكه التي ترغبها مهما كان نوعها (عدا الموز والمنجا) وكثيرا من حساء حرق الدهون. 2- لا بأس من تناول عصير فاكهه معلبة أو طازجة غير محلى ( بدون سكر). 3- تناول شاي خال من السكر وكذلك العصير وكثيرا من الماء. اليــوم الثاني: 1- تناول كثيرا من الخضر وات وكثيرا من حساء حرق الدهون. 2- في وجبه العشاء تناول حبه بطاطا ( الجزر اليماني) و أحده مطبوخة مع الزبده و حساء حرق الدهون 3- تناول الخضروات التي ترغبها سواء كانت طازجة أو معلبة و تفضل طازجه (بدون أضافه أي نوع من البهارات والصلصات والدهون). 4- تناول الخضروات الخضراء مثل الخس او الجرجير. 5- ابتعد عن تناول كافه أنواع الحبوب – القمح _ الفول _ المكسرات بأنواعها الـيـوم الـثالـث: تناول كل ما تريد من الخضروات والفواكه (عدا الموز والمنجا والبطيخ الشمام بانواعه) واكثر من حساء حرق الدهونولا تتناول بطاطا مطبوخة هذا اليوم. ملاحــــظة: إذا اتبعت التعليمات السابقة أعلاه خلال الأيام الثلاثة الأولى دون تعديل أو خداع لنفسك سوف تكون قد فقدت من 3-5 كيلو من وزنك.