-مسكنات الألم، يمكن تناولها منذ بداية التشنجات إلى حين اختفائها فهي تخفف الألم عند معظم النساء. -المكملات الغذائية: أشارت بعض الدراسات إلى أن مكملات الفيتامين E والثيامين، وأوميغا 3 قد تساعد على تخفيف أعراض تشنجات الطمث.
- الاستفراغ وقت الدورة السادسة – السنة
- الاستفراغ وقت الدورة الشهرية
- الاستفراغ وقت الدورة الدولية
- الاستفراغ وقت الدورة المكثفه
- حشرة البق - موقع محتويات
- بق الفراش وأضراره - موضوع
- الفرق بين قرصة الناموس وقرصة البق – جربها
الاستفراغ وقت الدورة السادسة – السنة
[٥] [٦]
مرض التهاب الحوض (Pelvic Inflammatory Disease) وهي العدوى التي تصيب أحد أعضاء جهاز التناسلي وينتج في غالب الأحوال عن العدوى المنقولة جنسياً. [٧]
التهاب بطانة الرّحم (Endometriosis) هو نموّ نسيج من بطانة الرّحم في موقع خارج الرحم، مما يسبّب ألماً حاداً أو مزمناً. [٥]
الحمل خارج الرحم (Ectopic Pregnancy) يتميّز هذا الألم بحصوله بشكل مفاجئ والذي ينتج عن استقرار الجنين خارج الرحم مثل؛ قناة فالوب (Fallopian tube) بدلاً من الرحم. الاستفراغ وقت الدورة السادسة – السنة. [٧]
الأورام الليفية الرحمية (Uterine Fibroids) وتُعدّ هذه الاورام أوراماً حميدةً. [٧]
تمزق كيسات المبيض (Ovarian Cyst Rupture) تشيع هذه المشكلة لدى النساء في سنوات الإنجاب، ويوصف الألم المصحب لها بأنّه ألم حادّ مفاجئ ينتج بعد الجماع أو القيام بمجهود شديد، كما وقد تسبب كيسات المبايض بذاتها ألم أسفل البطن. [٤] [٧]
عدوى المسالك البولية (Urinary tract infections) تسبّب عدوى المسالك البولية آلاماً في أسفل البطن مع وجود إحساس بالحرق أثناء التبول، والمعاناة من كثرة التبول بالإضافة لضبابية البول، ورائحته الكريهة. [٥] [٦]
حصى الكلى يتميز ألم حصى الكلى بأنّه يمتدّ لأسفل الظهر أيضاً.
الاستفراغ وقت الدورة الشهرية
ممارسة التمارين: قد تكون التمارين آخر ما يخطر في بالك في الدورة الشهرية، لكن حتى التمارين الرياضية الخفيفة تطلق الإندورفين الذي يجعلك تشعرين بالسعادة ويقلل الألم ويريح عضلاتك، قد يكون كل ما تحتاجينه لتشعري بالتحسن 15 دقيقة من اليوجا أو تمارين التمدد أو المشي. الاستفراغ وقت الدورة المكثفه. تقليل التوتر: الإجهاد قد يجعل التقلصات أسوأ، مارسي تقنيات تخفيف التوتر مثل التأمل أو التنفس العميق أو اليوجا أو طريقتك المفضلة لتخفيف التوتر، ويمكنكِ تجربة تقنية بسيطة، أغلقي عينيكِ وخذي نفسًا عميقًا وتخيلي مكانًا هادئًا وآمنًا مهمًا لك، استمري في التركيز بضع دقائق في الأقل مع أخذ أنفاس بطيئة وعميقة. جربي العلاج بالتدليك: وجدت إحدى الدراسات أن العلاج بالتدليك يقلل بشكل كبير من آلام الدورة الشهرية لدى النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي، قد يقلل التدليك من تقلصات الرحم عن طريق إرخاء العضلات، دلكي منطقة البطن في حركات دائرية خفيفة، ويمكنكِ استخدام قطرات من زيت اللافندر التي تخلصك من التوتر. تناولي المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية: يسبب هرمون البروستاجلاندين تقلصات العضلات والألم المصاحب للدورة، تساعد الأدوية المسكنة والمضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين على توفير راحة سريعة المفعول عن طريق تقليل كمية البروستاجلاندين في جسمك.
الاستفراغ وقت الدورة الدولية
8. 8 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3. 6. 0 Privacy Policy - copyright لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.
الاستفراغ وقت الدورة المكثفه
إذا كانت المسكنات العادية لا تُجدي نفعًا، إذ تخفف الجرعات الموصى بها من المسكنات العادية، مثل الإيبوبروفين، من ألم الدورة الشهرية العادي لدى معظم النساء، لكن إذا لم تفي بالغرض معكِ، فالألم الذي تشعرين به غير عادي. الاستفراغ وقت الدورة الدولية. إذا شعرتِ بألم في الحوض في أوقات أخرى بخلاف أيام الدورة الشهرية والأيام التي تسبقها مباشرةً، أو شعرتِ بألم في أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. إذا استمر النزف والألم الشديدان أكثر من ثلاثة أيام أو طوال أيام الدورة الشهرية. إذا كُنتِ تشعرين بأعراض أخرى بجانب ألم الدورة الشهرية، مثل النزف الشديد أو نزول قطرات دم في الأيام التي تفصل بين دورة شهرية وأخرى، أو صعوبة في حدوث حمل بسبب عدم انتظامها، أو انقباضات يصاحبها إسهال أو إغماء. طرق تخفيف آلام الدورة الشهرية قد يكون التعامل مع ألم الدورة الشهرية كل شهر محبطًا، ومع ذلك هناك عديد من العلاجات المنزلية التي قد تساعدكِ على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية، والتي تشمل: اشربي مزيدًا من الماء: يمكن أن يسبب الانتفاخ عدم الراحة ويزيد من تقلصات الدورة الشهرية، ويقلل شرب الماء الانتفاخ في أثناء الدورة الشهرية ويخفف بعض الألم الذي يسببه، كذلك قد يزيد شرب الماء الساخن المحلى بالعسل تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ويريح عضلاتك، ما يقلل من التقلصات التي يسببها الرحم.
تجنبي الطعام السريع والكافيين. تميل الأطعمة السريعة للتسبب بالإسهال نتيجة محتواها الدهني ما يعني أنها قد تزيد سوء الإسهال الناتج عن اضطراب الهرمونات. وبالإضافة لذلك فإن للكافيين أثرٌ ملين للعديدين ما يفاقم سوء المشكلات الهضمية القائمة. [٩]
تمرني. يزيد التمرن المنتظم تدفق الدم وقد ثبت أنه يقلل الأعراض الهرمونية المرتبطة بمتلازمة ما قبل الطمث بما فيها الانتفاخ والتقلصات. يقال بأنه يمكن تخفيف الإسهال الناتج عن اضطراب الهرمونات كنتيجة لذلك أيضًا. [١٠]
كما يمكن أن يتسبب التمرن في إفراز جسمك للأندورفين الذي يحسن المزاج. [١١]
رطبي جسمك كثيرًا. يسبب الإسهال فقدان الماء بدرجة ملحوظة وقد يحفز حدوث مضاعفات الجفاف دون حصولك على الترطيب الملائم. كما يمكن أن يؤدي الجفاف لزيادة الألم. احملي زجاجة ماء معك وحاولي أن تشربي قدر الإمكان لتعوضي ما يخسره جسمك إذا كنت تعانين الإسهال المتكرر. [١٢]
حاولي أن تشربي 8 - 13 كوب ماء بحجم 237 مل. قد تضطرين لشرب كميات أكبر من الماء إذا عانيت الإسهال. ما أسباب آلام الدورة الشهرية الشديدة؟ | سوبر ماما. 4
تناولي الأدوية. يمكن أن يفيدك تناول دواء مضاد للإسهال ما دمت لا تعانين عدوى بكتيرية. هناك علاجات الإسهال التي لا تتطلب وصفة والتي تمنع تهيج الأمعاء وقد تساعدك في أداء أنشطتك اليومية المعتادة مع التأقلم مع متلازمة ما قبل الطمث.
للحصول على أفضل النتائج، لا تتناولي الأدوية إلا عند بدء التقلصات. أخيرًا، انتبهي عزيزتي فإن أسباب آلام الدورة الشهرية الشديدة قد تشير لحالة طبية خطرة، لذا يجب استشارة الطبيب إذا شعرتِ بالشك أن آلام الدورة غير طبيعية، وحاولي عزيزتي الخروج في الهواء الطلق وتناول قطعة من الشوكولاتة لتقللي من أعراض الاكتئاب المصاحبة لها. تعرفي إلى مزيد من المعلومات عن كل ما يخص صحتك والعناية بها، بزيارة قسم أمراض النساء في "سوبرماما".
صدمة الحساسية: الأشخاص الذين يعانون من انخفاض المناعة أو بعض الأمراض مثل الحساسية والربو معرضون لخطر أكبر من لدغات البق, وقد تسبب حدوث صدمة الحساسية. مرض شاغاس: أثبتت الدراسات أن حشرة البق يمكن أن ينشر مراض داء شاغاس, وعلى الرغم من أنه لم يتم توثيق هذا الانتشار بعد، إلا أن الخطر موجود دائمًا, وبالإضافة إلى ذلك، يحمل البق أيضًا أكثر من 40 من مسببات للأمراض الخطيرة في أمعائها, ويؤدي الاتصال بالبشر من خلال الجروح المفتوحة إلى إحتمالية نقل هذه الأمراض. من هم الأكثر تعرضا لأضرار حشرة البق؟ الأطفال: الأطفال الصغار معرضون لخطر الإصابة بالحساسية من لدغات البق, ولذلك إذا كان لديك أطفال صغار في المنزل فلا بد أن تعالج مشكلة البق فورا. حشرة البق - موقع محتويات. كبار السن: يصبح الجهاز المناعي ضعيفًا مع تقدم العمر، مما يعرض كبار السن لخطر كبير بعد لدغات البق, علاوة على المشاكل الأخرى التي يتعرضون لها مثل القلق واضطرابات النوم والحساسية والحكة. المرضى الملازمون للفراش: المرضى هم الأكثر عرضة لخطر حشرة البق واضرارها وهم يشعرون بسهولة بالحكة والتهابات الجلد. كيفية علاج قرصة حشرة البق؟ إذا واجهت لدغات حشرات السرير، فيمكنك تطبيق النصائح التالية لتخفيف حدة قرصات البق واضرارها: تطبيق كريم الستيرويد المضاد للحكة لأنه يحتوي على الهيدروكورتيزون أو الكورتيزون الذي يقلل الشعور بالحك استخدم غسول الكالامين لتجفيف الطفح الجلدي.
حشرة البق - موقع محتويات
وأكدت مراكز السيطرة على الأمراض، أن الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يتعرضون لهذا الفيروس لا تظهر عليهم أعراض. وحذر الخبراء من التواجد في أماكن تواجد تلك الحشرات، إلى جانب تغطية الجسم قدر الإمكان لتجنب أي لدغات واستعمال مبيدات الحشرات إن لزم الأمر. بق الفراش وأضراره - موضوع. وإذا زار أي شخص منطقة من المحتمل أن يتواجد بها القراد، فيجب التأكد من عدم إصابتهم باللدغات والاستحمام جيدًا وتنظيف ملابسهم أيضًا. الجدير بالذكر أن، حالات الإصابة بعدوى فيروس البواسان نادرة للغاية، فقد أبلغ مركز السيطرة على الأمراض بولاية مين عن إصابة 25 حالة فقط في المدينة كل عام بهذا الفيروس، ومن الممكن ألا يتم حصر جميع حالات الإصابة بسبب عدم ظهور أعراض واضحة تدل عليها.
بق الفراش وأضراره - موضوع
حشرة البق واضرارها! وما هي المشاكل الصحية الناتجة عن لدغات البق أو وجودها في منزلنا؟ فعلى الرغم من أن قرصات البق غير مؤلمة لبعض الأفراد, فتأثيرها يمكن أن يسبب مضاعفات صحية مثل الحرمان من النوم وفقر الدم الناجم عن فقدان الكثير من الدم خاصة للأطفال وصغار السن. الفرق بين قرصة الناموس وقرصة البق – جربها. وتتغذى حشرة بق الفراش على الإنسان، والحيوانات من ذوات الدم الحار، من أجل البقاء والتكاثر, وهي تعثر على البشر من خلال غاز ثاني أكسيد الكربون المنبعث من الأشخاص أو الحيوانات, كما أنها تستجيب للدفء والرطوبة. وللحصول على وجبة الدم, تقوم باختراق جلد البشر وهم نائمون وتقوم بحقن لعابها الذي يحتوي على مضادات التخثر لمساعدتها في الحصول على الدم بسهولة. وتتراوح مدة تغذية حشرة البق 3 دقائق إلى 15 دقيقة, وهي تفضل التغذية ليلًا على المناطق المكشوفة من الجسم مثل: اليدين والعنق والذراعين والوجه, وتؤثر عضات حشرة البق على الأشخاص بشكل مختلف وذلك حسب الشخص وعدد مرات التغذية, وتسبب في النهاية نتوءات حمراء وشعور بالحكة على سطح الجلد, وقد تسبب التهابات جلدية وبكتيرية نتيجة لاختراق الجلد بسبب الخدش المفرط للبشرة. وفي ما يلي مقال يتحدث عن حشرة البق واضرارها بالتفصيل, وكيفية تخفيف لدغات البق لتجنب المخاطر الصحية والانزعاج الجسدي الذي تسببه الحشرة.
الفرق بين قرصة الناموس وقرصة البق – جربها
حشرة البق من الحشرات المؤذية الصغيرة التي تتغذى على البشر أثناء نومهم، وهي تتواجد في كل مكان يتجمع فيه الناس تقريبًا، بما في ذلك المساكن والفنادق والمدارس والمكاتب ومحلات البيع وحتى وسائل النقل العام، وإذا وجدت في أحد الأماكن يجب وقتها الإتصال بأخصائي مكافحة الآفات على الفور، فهم القادرين على التفتيش والتخلص من هذه الحشرة المزعجة. معلومات عن حشرة البق
لون البالغين من حشرة البق أحمر أو بني، أما الحوريات فتكون عديمة اللون تقريبًا. شكلها مسطح وبيضاوي ولها ست سيقان ولديها قرون استشعار. يبلغ طول البالغين 1/4 بوصة، بينما يتراوح حوريات حشرة البق من 1. 3 مم إلى 4-5 مم. [1]
اين تختبئ حشرة البق
تختبئ حشرة البق في الحقائب والصناديق والأحذية ليكونوا بالقرب من مصدرهم الغذائي وهي عادة مخلوقات ليلية. تختبئ حشرة البق خلف الألواح وفي الشقوق والأسرة والأثاث، ولا سيما الحشايا، كما يمكن أن تختبئ في لوحات المفاتيح الكهربائية أو إطارات الصور أو ورق الحائط أو في أي مكان داخل المنزل أو السيارة أو الحافلة أو أي مأوى آخر. حشرة البق عادة ما تخرج في الليل لتناول وجبة دموية، ومع ذلك فهذه الحشرات الانتهازية يمكن أن تأخذ وجبة دم خلال النهار، وخاصة في المناطق الموبوءة بشدة، وعلى الرغم من أن بق الفراش يمكن أن يتناول طعامه من أي حيوان ذوات الدم الحار، إلا أنه يتغذى بشكل أساسي على البشر.
إغلاق الفتحات والشقوق، التي من المحتمل أن يتخذها البق كملجأ له. غسل البياضات، ومراتب الأسرة، والفراش وتفحصها من علامات وجود البق بشكل دوري. تجنب شراء الأثاث، والملابس، والأشياء المستعملة قدر المستطاع، وفي حال شرائها يجب فحصها جيدًا، وتعقيمها قبل إدخالها إلى المنزل. التحقق من وجود علامات تشير لتواجد البق أثناء قضاء الليل في أماكن غير المنزل؛ لتجنب إحضارها إلى المنزل. المراجع ^ أ ب ت Mary Anne Dunkin (11/11/2020), "Bedbugs", webmd, Retrieved 26/10/2021. Edited. ↑ "How Bed Bugs Affect Your Health and What to Do About It", pestawayinc, 16/6/2015, Retrieved 26/10/2021. Edited. ↑ Melissa Conrad Stoppler, MD (14/10/2021), "Bed Bugs Bites", medicinenet, Retrieved 26/10/2021. Edited. ^ أ ب "Bed Bugs: A Public Health Issue", epa, Retrieved 26/10/2021. Edited. ↑ "Bed bugs",, Retrieved 26/10/2021. Edited. ↑ Mary Anne Dunkin (11/11/2020), "Bedbugs", webmd, Retrieved 26/10/2021. Edited. ^ أ ب Melissa Conrad Stoppler, MD (14/10/2021), "Bed Bugs Bites", medicinenet, Retrieved 26/10/2021. Edited. ^ أ ب Lou Carter (15/12/2020), "What Do Bed Bugs Eat Other Than Blood?
إيقاف انتشار البق وذلك بتمرير المكنسة الكهربائية على أماكن وجود البق، وغسل الملابس، والفراش في الغسالة على أعلى درجة حرارة لضمان قتله، ووضع كل ما يصعب تنظيفه داخل كيس بلاستيكي لعدة أشهر لضمان موته، وتجنب نقل أي شيء مثل الكتب، أو الملابس من الغرفة الموبوءة إلى الغرف الأخرى. قتل البق يمكن قتل البق بالطرق اليدوية دون استخدام المواد الكيميائية، فالحرارة المرتفعة الأعلى من 46 درجة مئوية، ودرجة الحرارة الباردة الأقل من 0 درجة مئوية كلاهما يقتلان البق، وفي حال لم تفلح الطرق اليدوية في قتل البق يمكن تجربة المبيدات الحشرية، على أن تكون مخصصة لبق الفراش وموافق عليها من قبل حماية البيئة. مراقبة أماكن الانتشار باستمرار يجب فحص أماكن الانتشار كل أسبوع بحثاً عن العلامات التي تدل على وجود البق، فالبق من المخلوقات شديدة التحمل، ففي حال لم يتم القضاء عليه يجب تجربة طرق أخرى، أو استدعاء مختصين من شركات مكافحة الآفات التي تمتلك موادًا كيميائية وعلاجات غير متوفرة لدى الأشخاص العاديين. الوقاية من بق الفراش
يمكن الوقاية من بق الفراش من خلال اتباع مجموعة من النصائح ومن أهمها: [١٠]
التنظيف المنتظم والحرص على التخلص من الفوضى باستمرار.