نبات الجنسنج
بالتحديد "الجنسنج الأحمر" يُطلق عليه "الفياجرا الطبيعية" حيث أثبتت الدراسات أن من أهم فوائد الجنسنج أن له قدرة هائلة على تحسين الوظائف الجنسية. و يمكن تناوله إما بتجفيف جذور النبات و تحويلها إلي بودرة مجففة تضاف إلى الشاي ، أو على هيئة أقراص من المكملات الغذائية المتداولة. كيفية زيادة سمك الذكر-زيادة سمك القضىب الطبيعي. الديهيدرو ايبي اندروستيرون
هو عبارة عن مكمل يحاكي الهرمون الطبيعي المنشط في الجسم وبالتالي قد يساعد في علاج العضو الذكري ، فالمستويات الطبيعية لهذا الهرمون تقل مع التقدم بالعمر. ولكن مع زيادة إفراز هرمونات الغدة الكظرية يحسن من العمليات الجنسية. تناول هذا المكمل في جرعات منخفضة يعتبر أمنا ولكن قد يظهر حب الشباب كآثار جانبية له. الجرجير
يُستخدم الجرجير منذ قديم الزمن في العصر الرومانى خاصةً لزيادة النشاط الجنسى للرجال ، حيث وجدت الدراسات حديثاً أنه يزيد من مستويات هرمون "التستوستيرون" ، و نسبة الحيوانات المنوية ، لذلك يُستخدم الجرجير كمصدر طبيعي للخصوبة لدي الرجال. بالرغم من أن هناك الكثير من الأدوية الطبية للعلاج إلا أن معظم الرجال يفضّلون الاعشاب الطبيعية لأنها بالطبع أكثر أماناً و فاعلية و أقل في الآثار الجانبية ، و أيضاً متداولة و مُتعارف عليها منذ قديم الزمن.
- كيفية زيادة سمك الذكر-زيادة سمك القضىب الطبيعي
- علاج مرض اليد والقدم والفم أو المتلازمة عند الاطفال
- مرض اليد والقدم والفم - فهرس
- مرض اليد والقدم والفم - ومن أحياها علاج مرض اليد والقدم والفم الأسباب والأعراض
كيفية زيادة سمك الذكر-زيادة سمك القضىب الطبيعي
هرمون الذكورة
يعرف هرمون الذكورة باسم هرمون التستوستيرون ، وهو أحد الهرمونات الجنسية المتواجد لدى كلا الجنسين ولكنه يوجد بمستويات مرتفعة جدًا لدى الرجال نظرًا إلى أنه يتحكم بالصفات الذكورية مثل خشونة الصوت والشعر في الجسم وضخامة وقوة العضلات بالإضافة إلى الوظائف الجنسية مثل انتاج الحيوانات المنوية وزيادة الرغبة الجنسية، ويُنتج هذا الهرمون في الخصيتين ويكون إنتاجه في أعلى مستوياته خلال فترة البلوغ ومن ثم تبدأ بالانخفاض بعد سن الثلاثين بواقع 1% كل سنة، ونظرًا للمهام العديدة التي يتحكم بها هرمون الذكورة فإن حدوث أي نقص في مستوياته يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك التأثير على الخصوبة. [١]
زيادة هرمون الذكورة
يمكن لبعض الإجراءات والعلاجات الطبيعية أن تساعد في تعزيز مستويات هرمون الذكورة التستوستيرون، وتشمل ذلك كل مما يلي:
إنقاص الوزن الزائد الذي يؤثر سلبًا على مستويات هذا الهرمون، وممارسة التمارين الرياضية التي تسهم بدورها في تعزيز مستوياته. [٢]
اتباع نظام غذائي صحي والحصول على العناصر الغذائية المهمة باتزان مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون بالإضافة إلى تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام، مما يسهم في الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون ولكن من المهم عدم تناول كميات كبيرة من اللحوم لأن ذلك يؤدي إلى الإصابة بمرض النقرس.
تقلص الخصيتين: يتعرض الرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون لانخفاض حجم الخصيتين، وهو ما يحدث دون التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة. انخفاض كمية السائل المنوي: يتحكم هرمون الذكورة بإنتاج الحيوانات المنوية والسائل المنوي في الخصية وعند انخفاض مستويات الهرمون تقل كمية السائل المنوي عند القذف مما يؤدي إلى عدة مشاكل في الخصوبة. صعوبة النوم: يتسبب هرمون الذكورة بتوقف التنفس أثناء النوم في حال انخفاض مستوياته، مما يعطل النوم الطبيعي للفرد. انخفاض الدافع الجنسي: تقل الرغبة الجنسية لدى الرجال في حالات انخفاض هرمون التستوستيرون، كما تقل الرغبة بشكل طبيعي مع التقدم في العمر ولكن يكون هذا الانخفاض بشكل أكبر في حالات انخفاض مستويات الهرمون. انخفاض كتل العضلات: يتحكم هرمون التستوستيرون في تطور كتل العضلات وشكلها لدى الرجال، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستوياته إلى فقدان كبير في كتل العضلات دون التأثير على وظيفة العضلات وقوتها. انخفاض مستويات الطاقة: يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون إلى انخفاض مستويات الطاقة والشعور بالتعب بالرغم من الحصول على الراحة الكافية. زيادة مستويات الدهون في الجسم: يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون إلى السمنة نتيجة ارتفاع نسب الدهون، وهو ما يؤدي أيضًا إلى تضخم الثديين لدى الرجال.
بعد أيام قليلة، ستلاحظين البقع: الفم: سترينَ بقعاً حمراء على فم طفلك الرضيع وداخله. تصبح هذه البقع أكبر حجماً وتتحوّل إلى قروح صفراء تميل إلى اللون الرمادي مع احمرار على حافتها أو طرفها. اليدان والقدمان: سترينَ بقعاً صغيرة وبارزة على أصابع يدي طفلك وفي الكفّين أو باطن الكفيّن، وعلى باطن القدمين وأصابعهما. قد تتحوّل البقع إلى قروح مؤلمة وتسبّب الحكّة مع لون رمادي في وسطها. أحياناً، تنتشر البقع على الجزء الخلفي من ساقيّ طفلك وحتى مؤخرته وأعضائه التناسلية. ستبدو أكثر احمراراً وكأنها طفح بارز أكثر منها قروحاً. قد تصعب رؤية البقع على البشرة الداكنة أكثر، خاصة خلال المراحل الأولى. يُستحسن تفقّد فم طفلك وباطن كفّيه وقدميه حيث تكون البشرة فاتحة اللون أكثر عادة. ربما يرفض صغيرك الرضاعة أو الشرب بسبب القروح الموجودة في فمه. إذا كان يتناول الأطعمة الصلبة ، فقد يتوقف عن أكلها أيضاً. كيف أعتني بطفلي الرضيع وهو مصاب بمرض اليد والقدم والفم؟
ربما يحتاج طفلك ما بين أسبوع و10 أيام ليشعر بالتحسّن. بحلول هذا الوقت، يجب أن تكون البقع قد اختفت. في هذه الأثناء، قد يكون منزعجاً وتصعب تهدئته، لكن هناك أمور يمكنك فعلها لراحته:
لو كان يتألم من الأكل أو الشرب، جرّبي إعطاءه رضعات صغيرة من حليبه (لبنه) المعتاد بشكل متكرر.
علاج مرض اليد والقدم والفم أو المتلازمة عند الاطفال
اسباب وطرق انتقال مرض اليد والقدم والفم
– ينتقل مرض اليد والقدَم والفم من خلال الاتصال المباشر بالشخص المصاب والتعرض إلى الرذاذ المباشر منه أو ملامسة أسطح ملوثة بالفيروس أو التعرض لإفرازات الأنف والحلق كاللعاب والمخاط أو سائل من البثور من الشخص المصاب. – ينتقل أيضًا مرض اليد والقدم والفم عن طريق مشاركة أدوات الطعام والشراب مع الشخص المصاب. – في حالات نادرة قد ينتقل عن طريق مياه المسبح الملوثة إذا لم تتم معالجتها جيدًا بالكلور. – يكون الشخص المصاب بمرض اليد والقدم والفم معديًا خلال الأسبوع الأول من المرض. – تظهر في الغالب متلازمة اليد والفم والقدم وتنتشر في فصلي الصيف والخريف ولكن يمكن أن تحدث في أي وقت آخر في السنة. الفيروسات المسببة لمرض اليد والقدم والفم
تحدث أمراض اليد والقدَم والفم بسبب فيروسات تنتمي إلى عائلة الفيروسات المعوية. يعتبر فيروس كوكساكي A16 هو المسبب الأكثر شيوعًا لهذا المرض في الولايات المتحدة، وتسببه أيضًا فيروسات كوكساكي الأخرى. يسبب أيضًا فيروس كوكساكي A6 مرض اليد والقدم والفم وتكون الأعراض أكثر حدة. (1)
كيف يتم تشخيص مرض اليد والقدم والفم؟
يتم تشخيص مرض اليد والقدم والفم عن طريق إجراء الفحص الجسدي، يقوم الطبيب بفحص فم وجسد الشخص المصاب بحثًا عن البثور والبقع الحمراء التي تظهر وتكون مميزة للمرض.
مرض اليد والقدم والفم - فهرس
مرض "اليد والقدم والفم" هو مرض فيروسي معدٍ، ينتشر بين الأطفال وقد يصيب البالغين أيضا في أي وقت من العام. ووفقا للوكالة الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، هناك الآلاف من حالات الإصابة بمرض "اليد والقدم والفم" التي يتم تشخيصها شهريا على مستوى العالم، خاصة في المناطق ذات المناخ المعتدل، وغالبا ما تنتشر حالات الإصابة بالمرض خلال فصلي الربيع والخريف. الأعراض
الحمى. ضعف الشهية. الشعور بالتعب. ألم الحلق. تقرحات الفم وراحة اليد وباطن القدم، كما قد تظهر التقرحات أيضا على الأطراف والمؤخرة. بعض المصابين -خاصة الأطفال- قد يصابون بالجفاف نتيجة شعورهم بعدم القدرة على بلع السوائل بسبب قروح الفم المؤلمة. وليس من الضروري أن تظهر هذه الأعراض على جميع المصابين، فبعضهم -خاصة البالغين منهم- قد لا تظهر عليهم أي من تلك الأعراض، لكنهم يكونون حاملين للفيروس الذي ينقل العدوى للآخرين. ورغم أن ظهور مضاعفات لمرض اليد والقدم والفم ليس بالأمر الشائع، فإنه نادرا ما قد يؤدي إلى الإصابة بالتهاب السحايا ، وقد يصاحبه ارتفاع درجة الحرارة والصداع وتصلب الرقبة أو آلام الظهر مما قد يستدعي إدخال المريض إلى المستشفى بضعة أيام.
مرض اليد والقدم والفم - ومن أحياها علاج مرض اليد والقدم والفم الأسباب والأعراض
وحاول اتباع النصائح التالية للمساعدة على جعل التقرح أقل إزعاجاً، وجعل تناول الطعام والشراب أكثر قبولاً:
امتصاص مكعبات الثلج، أو رقائق الثلج. تناول الآيس الكريم، أو العصير. شرب المشروبات الباردة، مثل الحليب أو الماء المثلج. تجنب الأطعمة، والمشروبات الحمضية، مثل الحمضيات ومشروبات الفاكهة والصودا. تجنب الأطعمة اللينة التي لا تتطلب الكثير من المضغ. تجنب الأطعمة المالحة، أو الحارة. غسل الفم بالماء الدافئ بعد الوجبات. وإذا كان طفلكِ قادراً على غسل فمه بدون البلع، فقد تكون الغرغرة باستخدام محلول الملح مُهدئة. واجبري طفلكِ على القيام بذلك عدة مرات في اليوم، أو كلما كان ذلك ضرورياً؛ للمساعدة في تقليل ألم والتهاب، وقروح الفم، والحلق الناتجة عن مرض اليد والقدم والفم. الاستعداد لموعد الطبيب
إذا أخذتِ طفلكِ إلى الطبيب، قومي بقضاء بعض الوقت لكتابة المعلومات التي قد يحتاج إليها طبيبكِ قبل ذهابكِ إليه، وتتضمن ما يلي:
أي علامات، وأعراض يعاني منها طفلكِ. المدة التي يعاني فيها طفلكِ من العلامات والأعراض. إذا ما كان طفلكِ في مركز رعاية الطفل، أو البيئات الأخرى التي قد يكون فيها المرض منتشر. أي أسئلة تريدين السؤال عنها.
عزل الأشخاص المُعديين
يجب الحد من تعرض الأشخاص المصابين بالمرض للآخرين عندما يكونوا مصابين بالعلامات والأعراض، لأن هذا المرض مُعدي بشكل كبير. ويجب إبقاء الأطفال المصابين بمرض اليد والقدم والفم بعيداً عن مركز رعاية الطفل، أو المدرسة حتي تختفي الحمى، وتشفى قروح الفم. وإذا كنت تعاني من المرض، يجب البقاء في المنزل، وعدم الذهاب إلى العمل. تشخيص مرض اليد والقدم والفم
من المرجح أن يقوم طبيبك بتمييز مرض اليد والقدم والفم عن الأنواع الأخرى من العدوى الفيروسية عن طريق تقييم ما يلي:
سن الشخص المصاب. نمط العلامات والأعراض. مظهر الطفح الجلدي، أو القروح. وقد يأخذ طبيبك مسحة من الحلق، أو عينة من البراز، وإرسالها إلى المعمل لتحديد الفيروس المسبب للمرض. علاج مرض اليد والقدم والفم
لا يوجد علاج محدد لمرض اليد والقدم والفم. وعادة ما تختفي علامات وأعراض المرض في فترة تتراوح من سبعة إلى عشرة أيام. وقد يساعد التخدير الموضعي عن طريق الفم على تخفيف ألم قروح الفم. وقد تساعد أدوية الألم دون وصفة طبية ما عدا الأسبرين ، مثل الأسيتامينوفين، أو الإيبوبروفين على تخفيف الانزعاج العام. أسلوب الحياة وبعض العلاجات المنزلية
قد تُهيج بعض الأطعمة والمشروبات البثور على اللسان، أو في الفم أو الحلق.