24-01-2022, 11:40 AM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 6, 576
في لقاء مع خالد السليمان...
لم نلزم أحد ابدا من يقوله؟؟؟؟
نحن حفزنا تحفيز فقط
وشجعنا تشجيع اونلي only
@saudiatv: د. عبدالله عسيري - الوكيل المساعد للصحة الوقائية في وزارة الصحة:
لم نلزم أحد بأخذ اللقاح ، ولكن حفزنا على أخذه.
- عبدالله مفرح عسيري عالم وخبير الأوبئة . .ما اجبرناكم ولا الزمناكم بلقاح - هوامير البورصة السعودية
- الصحة السعودية تعتمد لقاح فايزر لتطعيم الأطفال
- فطور صحي بدون خبز الشعير
- فطور صحي بدون خبز فينو
- فطور صحي بدون خبز توست
- فطور صحي بدون خبز التورتيلا
- فطور صحي بدون خبز الشوفان
عبدالله مفرح عسيري عالم وخبير الأوبئة . .ما اجبرناكم ولا الزمناكم بلقاح - هوامير البورصة السعودية
أكد د. عبدالله بن مفرح عسيري استشاري الأمراض المعدية وزارة الصحة، على أهمية اللقاحات في القضاء على الأمراض والأوبئة خاصة فيروس كورونا الذي يجتاح العالم. وقال عسيري، في سلسلة تغريدات عبر "تويتر": إن دعوى رفض الاعتماد الطارئ سقطت بحصول أول لقاح كوفيد على الاعتماد الكلي في أغسطس 2021. لم يرصد أي زومبي حول العالم:
وتابع د. الصحة السعودية تعتمد لقاح فايزر لتطعيم الأطفال. عسير: "دعوى التعديل الجيني سقطت بمرور سنتين ولم يرصد أي زومبي حول العالم، مضيفًا أن دعوى الإبادة للجنس البشري سقطت بملايين الأرواح التي أنقذها الله بهذه اللقاحات. وأشار إلى أن دعوى العقم سقطت بعشرات الدراسات التي تنفي ذلك ومعدلات الخصوبة خير دليل". وتابع د. عبدالله بن مفرح عسيري: "دعوى قتل الرياضيين والمراهقين بالتهاب عضلة القلب ملايين الجرعات، ولم يثبت وفاة واحدة بسبب التهاب عضلة القلب الناجمة عن اللقاح". مستجدات كورونا في المملكة:
وكانت وزارة الصحة، قد أعلنت عن تسجيل (3162) حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا (كوفيد-19)، وتسجيل 3 حالات وفاة رحمهم الله. وأضافت وزارة الصحة، أنه تم تسجيل (4088) حالة تعافٍ؛ ليصبح إجمالي عدد الحالات المتعافية (678, 332) حالة ولله الحمد. تحديث الرد على دعاوى المناهضين ١ من ٥ دعوى رفض الاعتماد الطارئ سقطت بحصول اول لقاح كوفيد على الاعتماد الكلي في اغسطس ٢٠٢١
— عبدالله بن مفرح عسيري (@assiriama) February 9, 2022
الصحة السعودية تعتمد لقاح فايزر لتطعيم الأطفال
أعلنت وزارة الصحة اليوم (الأحد) تسجيل 261 إصابة جديدة بفايروس كورونا المستجد المسبب لمرض «كوفيد-19»، فيما تم رصد تعافي 274 حالة إضافية، ووفاة 3 حالات. ووفقا لإحصاء «الصحة» اليوم، فقد بلغ إجمالي حالات الإصابة تراكميا منذ ظهور أول حالة في المملكة 368. 074 حالة، من بينها 2126 حالة نشطة معظمها مستقرة ووضعها الصحي مطمئن، منها 362 حالة حرجة تتلقى الرعاية في العنايات المركزة، فيما بلغ إجمالي حالات التعافي 359. 573 حالة، في حين ارتفعت حصيلة الوفيات إلى 6375 حالة وفاة، وبذلك تصل نسبة التعافي من كورونا في السعودية إلى 97. 69%، فيما بلغت نسبة الحالات النشطة 0. 57%، ونسبة الوفيات 1. عبدالله مفرح عسيري عالم وخبير الأوبئة . .ما اجبرناكم ولا الزمناكم بلقاح - هوامير البورصة السعودية. 73%. وفي ما يخص المناطق الأعلى تسجيلا لإصابات كورونا الجديدة، فقد جاءت كالتالي: منطقة الرياض (93)، المنطقة الشرقية (53)، منطقة مكة المكرمة (49)، منطقة المدينة المنورة (16)، منطقة عسير (9)، منطقة القصيم (8)، منطقة الحدود الشمالية (8)، منطقة الباحة (7)، منطقة نجران (7)، منطقة حائل (6)، منطقة الجوف (2)، منطقة تبوك (2)، منطقة جازان (1). أما بخصوص أعلى المدن والمحافظات تسجيلا لإصابات كورونا الجديدة، فقد جاءت كالتالي: الرياض (77)، جدة (22)، مكة المكرمة (19)، الدمام (17)، القطيف (11)، المدينة المنورة (9)، عرعر (8)، الخبر (6)، حائل (5)، ينبع (5)، بريدة (4)، الطائف (4)، نجران (4)، بقيق (4)، الخرج (4)، أما أعلى المدن تسجيلا لحالات التعافي فجاءت كما يلي: الرياض (97)، الدمام (29)، جدة (20)، مكة المكرمة (14)، الظهران (10)، الهفوف (7)، ينبع (7)، عرعر (6)، المدينة المنورة (6)، الجبيل (6)، بريدة (5)، حائل (4)، الطائف (4)، الدلم (4)، حوطة بني تميم (4)، رفحا (4)، الخرج (4)، المجمعة (3).
ثم يقولون ما اجبرنا احد يأخذ اللقاح.!!! 24-01-2022, 12:44 PM
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: May 2013
المشاركات: 6, 196
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صوديوم
يقول لك هذا تحفيز
فطارك صحى فى رمضان.. تعرف على أفضل الأطعمة والمشروبات لوجبة الإفطار
يحتاج كل منا إلى تناول نظام غذائي متوازن في رمضان مثل الأشهر الأخرى ، ولكن لأن نمط الوجبة في هذا الشهر الكريم يختلف إلى وجبتين إفطار وسحور ، فنحن بحاجة إلى تنظيم يومنا ، حيث أن نهج الوجبة المتوازنة يتكون من البروتينات الخالية من الدهون ، النشويات والحبوب الكاملة والخضروات الفواكه والدهون الصحية للقلب ستسمح للأفراد بتجربة انخفاض في وزن الجسم ودهون الجسم وضغط الدم ومستويات القلق وانخفاض الالتهاب ومستويات الدهون في الدم المفيدة لصحة القلب. فكر في الأطعمة والمشروبات التي تبدأ بها وتفطر بها
رمضان هو وقت رائع لإعادة ضبط وتعلم عادات أكل أفضل مثل: الأكل ببطء. فطور صحي بدون خبز توست. يمكن أيضًا تقسيم الوجبات إلى وجبتين صغيرتين في المساء بدلاً من وجبة واحدة كبيرة. يمكن أن تؤدي الوجبات الضخمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وعسر الهضم والغثيان والإمساك أو تفاقم المشكلات الحالية. ركز على طرق الطهي الصحية مثل الشوي أو الخبز أو القلي بالهواء أو الطهي بدلاً من القلي العميق. الوجبات الدهنية تسبب الوجبات الدهنية عسر الهضم والخمول والإرهاق وزيادة الوزن.
فطور صحي بدون خبز الشعير
شكرا لك لمشاهدة التالي منيو إفطار يوم 25 رمضان.. طريقة عمل الحواوشي والان إلى التفاصيل: طريقة عمل الحواوشي مع الشيف فاطمة عبد المنعم والذي يفضل تناوله بجانب سلطة أو سلطات مختلفة أو يمكن تناوله بجانب طبق المكرونة وأيضًا يمكن تناول معه العديد من العصائر الفريش مثل البرتقال أو الليمون بالنعناع.
فطور صحي بدون خبز فينو
- الاكثر زيارة
فطور صحي بدون خبز توست
يحتاج كل منا إلى تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا فى رمضان، مثل غيره من الشهور، ولكن لأن نمط الوجبات يختلف فى هذا الشهر الفضيل إلى وجبتي إفطار وسحور، نحتاج لتنظيم يومنا، حيث إن نهج الوجبة المتوازنة الذي يتكون من البروتينات الخالية من الدهون ونشويات الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والدهون الصحية للقلب سيسمح للأفراد بتجربة انخفاض في وزن الجسم ودهون الجسم وضغط الدم ومستويات القلق وانخفاض الالتهاب ومستويات الدهون في الدم مفيد لصحة القلب، فى هذا التقرير نتعرف على أفضل الأطعمة والمشروبات لوجبة الإفطار فى رمضان، بحسب موقع "ميديكال إكسبريس". التفكير في الأطعمة والمشروبات التي تبدأ بها وتفطر بها
رمضان وقت رائع لإعادة ضبط وتعلم عادات غذائية أفضل مثل: الأكل ببطء. نصائح مهمة لتجنّب زيادة الوزن خلال أيام العيد - تلفزيون الخبر ::اخبار سوريا::. يمكن أيضًا تقسيم الوجبات إلى وجبتين صغيرتين في المساء بدلاً من وجبة واحدة كبيرة. يمكن أن تؤدي الوجبات الضخمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وعسر الهضم والغثيان والإمساك أو تفاقم المشكلات الحالية. ركز على طرق الطهي الصحية مثل الشوي أو الخبز أو القلي بالهواء أو الطهي بدلاً من القلي العميق والدهون والوجبات الزيتية تسبب الوجبات الدهنية عسر الهضم والخمول والإرهاق وزيادة الوزن.
فطور صحي بدون خبز التورتيلا
الترطيب الجيد وشرب الماء بعد الإفطار يمنع الصداع والتهابات المسالك البولية والدوخة. ركز على السوائل منخفضة السكر ، وتجنب المشروبات الغازية والكافيين ، واختر الماء أو عصائر الفاكهة. الأكل الصحي مهم ، لأن الجسم القوي والصحي يمكن أن يساعد الفرد على الوقوف لفترة أطول للصلاة ، والصيام بقوة أفضل والشعور باستنزاف أقل للطاقة. يحتاج الإفطار في نهاية اليوم إلى التوازن ويساعد على إعادة شحن الجسم بعد عدة ساعات من الصيام. من المهم أن تأكل بوعي وببطء. فطارك صحى فى رمضان.. تعرف على أفضل الأطعمة والمشروبات لوجبة الإفطار .. صحافة نت مصر. تعتبر التمر غذاءً مثاليًا لوجبة الإفطار ، حيث أنها سهلة الهضم وتحتوي على ألياف قابلة للذوبان وتمكن من بدء الإفطار بشكل أبطأ من الطعام. تجنب المشروبات الغازية والسكرية في وجبة الإفطار. الأطعمة المالحة والحلوة يمكن أن تسبب عسر الهضم والإرهاق والعطش. يجب أن تشتمل الوجبة على المجموعات الغذائية المختلفة في وجبة الإفطار: – البروتينات: اللحوم الخالية من الدهون ، الزبادي ، الحليب ، الفول ، العدس ، السمك. الكربوهيدرات: خيارات القمح الكامل أو غير المكرر هي الأفضل – الأرز البني والخضروات النشوية مثل البطاطس والبطاطا الحلوة واليقطين والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل أو القمح المسحوق والشوفان المضاف إلى الحساء.
فطور صحي بدون خبز الشوفان
كوب من مكس الجبن أو الجبنة الشيدر المفرومة ناعم. كمية مناسبة من الجبنة الموتزاريلا المبشورة للحشو. يمكن إضافة البجنة الرومي المبشورة أيضاً. خطوات تحضير الجلاش بخلطة البيتزا:
يتم إذابة الزبدة في مقلاه على النار ثم يشوح البصل المفروم والثوم. يضاف اللحم المفروم ويقلب حتى يتغير لونه. تبلي بالملح والفلفل والزعتر وتوابل اللحم. يمكن إضافة رشة من الثوم البودر والبصل البودر إن أردت. قلبي الللحم ثم اتركيها على النار حتى تنضج تماماً وتصبح جاهزة. يقطع كلاً من الفلفل والطماطم إلى شرائح أو مكعبات. في صينية الخبز المدهونة بالزبدة ضعي نصف كمية الجلاش. ادهني سمنة أو زيت بين الرقائق. فطور صحي بدون خبز فينو. أضيفي حشو اللحم ثم وزعي الفلفل والطماطم والزيتون. أضيفي أنواع الجبن المتاحة فوق اللحم ووزعيها. ضعي النصف الآخر من الرقائق. اخفقي البيض مع اللبن ورشة من الفلفل الأسود ثم وزعيه على الجلاش. يخبز الجلاش في الفرن ثم يقدم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
أما عن الأطفال، وخاصةً ممن أتموا صيام رمضان كاملاً، قالت: "للأسف يقوم بعض الأهل بمكافأتهم بتناول كميات مفتوحة من الوجبات السريعة أو الحلويات والشيبسات والبوظة و.. مما يسبب لهم زيادة سريعة بالوزن ومشاكل هضمية". وتابعت الاختصاصية: "لذلك من المهم انتباه الأهل على أطفالهم، والتركيز على تناول 3 وجبات رئيسية صحية بالمنزل، لأنه عند تناول وجبة رئيسية ينتهي إحساس الجوع والرغبة بتناول الطعام المتكرر". ونصحت الاختصاصية بـ:"صناعة الحلويات والكيك المنزلي، فأضراره أقل بكثير من الحلويات الصناعية، مع العودة والتأكيد على شرب السوائل والماء باستمرار، إضافةً إلى زيادة معدّل الحركة والنشاط البدني". فطور صحي بدون خبز الشعير. وعلى الرغم من جمال العادات والتقاليد المصاحبة للأعياد، فإن السلبيات الناتجة عن تناول كميات كبيرة من الطعام والحلويات لا يمكن تجاهلها، لما ينتج عنها من معاناة لاحقة، والأمر لا يتعلّق بزيادة الوزن فقط، بل بأمراض مزمنة مصاحبة لتلك الزيادة إن تخطت الحد المعقول. تلفزيون الخبر