رحل عن عالمنا الفنان أبو بكر سالم عن عمر يناهز الـ 78 بعد صراع مع المرض ، اضطر على إثره السفر إلى الخارج على مدار عشر سنوات من أجل تلقي العلاج اللازم. وفاة أبو بكر سالم أحزنت الوطن العربي، حيث تميز الراحل بوعيه الثقافي وفنه الراقي ، فكان آخر ظهور له في اليوم الوطني السعودي في شهر سبتمبر الماضي، إلا أن مرضه منعه من استكمال وصلته الغنائية. ولد أبو بكر سالم في ١٧ مارس ١٩٣٩، اشتهر في الوسط الفني في مجال الغناء والتلحين والشعر والأدب، عاش حياته متنقلاً بين وبيروت وجدة والقاهرة حتى استقر في الرياض. خطبة ابو بكر الصديق بعد وفاة الرسول. وعانى أبو بكر سالم من مشاكل صحية عدة، حيث أجرى عملية قلب مفتوح في ألمانيا، ثم دخل إحدى المصحات لفترة، إلى جانب تردده على فترات متقطعة على مستشفى الملك فيصل التخصصي بالرياض لإجراء فحوصات طبية. وكان أحمد ابن الفنان أبو بكر سالم قد كشف سلفاً أن والده كان يعاني من فشل كلوي وساءت حالته، وبعد رحلة طويلة من العلاج عاد لمنزله ومكث فيه دون خروج بناء على أوامر الأطباء. اشتهر أبو بكر سالم بتقديم العديد من الألوان الغنائية، فبدأ مشواره في السبعينيات بالغناء الصنعاني فقدم أكثر من عشر أغان منها: "قال المعنى لمه" و"مسكين ياناس" و"ياليل هل أشكو" و"مجروح" و"بات ساجي الطرف"، إلى جانب تقديمه للقصائد لابو قاسم الشابي وجده أبوبكر بن شهاب.
- تاريخ وفاة ابو بكر الصديق
- خطبة ابو بكر الصديق بعد وفاة الرسول
- وفاة ابو بكر سالم
- وفاة أبو بكر الرازي
- وفاة ابو بكر الصديق
- الليلة.. «كيف تتخلص من الهم والتفكير؟» بساقية الصاوي
- كيف أتخلص من الهواجس والتفكير بالأمراض - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- كيف تتخلص من الهموم - قلمي
- "كيف تتخلص من الهم والتفكير" فى ندوة بساقية الصاوى.. اليوم - اليوم السابع
تاريخ وفاة ابو بكر الصديق
علي اليوسفي، الحلقة 8: السقيفة، أبو بكر، عمر، علي، أبو عبيدة... حين اختلف الصحابة بعد وفاة النبي - YouTube
خطبة ابو بكر الصديق بعد وفاة الرسول
صدَّقت رسول الله صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ حين كذبه الناس، وكنت عنده بمنزلة السمع والبصر، سماك الله في تنزيله صديقًا فقال: { وَالَّذِي جَاءَ بِالصِّدْقِ وَصَدَّقَ بِهِ أُولَئِكَ هُمُ الْمُتَّقُونَ} [الزمر: 33]. تاريخ وفاه ابو بكر الصديق. واسيته حين بخلوا، وقمت معه على المكاره حين قعدوا، وصحبته في الشدة أكرم الصحبة، ثاني اثنين صاحبه في الغار، والمنزل عليه السكينة، ورفيقه في الهجرة، وخليفته في دين الله وأمته، أحسن الخلافة حين ارتدوا، فقمت بالأمر ما لم يقم به خليفة نبي، ونهضت حين وهن أصحابه، وبرزت حين استكانوا، وقويت حين ضعفوا، ولزمت منهاج رسول الله إذ وهنوا، وكنت كما قال رسول الله: ضعيفًا في بدنك قويًّا في أمر الله تعالى، متواضعًا في نفسك، عظيمًا عند الله تعالى، جليلاً في أعين الناس، كبيرًا في أنفسهم، لم يكن لأحدهم فيك مغمز ولا لقائل فيك مهمز، ولا لمخلوق عندك هوادة. الضعيف الذليل عندك قوي عزيز حتى تأخذ بحقه، القريب والبعيد عنك في ذاك سواء، وأقرب الناس عندك أطوعهم لله عز وجل وأتقاهم،... شأنك الحق والصدق والرفق، قولك حكم وحتم، وأمرك حلم وحزم، ورأيك علم وعزم. اعتدل بك الدين، وقوي بك الإيمان، وظهر أمر الله، فسبقت -والله- سبقًا بعيدًا وأتعبت من بعدك إتعابًا شديدًا، وفزت بالخير فوزًا مبينًا، فإنا لله وإنا إليه راجعون، رضينا عن الله عز وجل قضاءه، وسلمنا له أمره.
وفاة ابو بكر سالم
أبو بكر الرازي أعظم أطباء الإنسانية على الإطلاق الحاوي في الطب العصر الذهبي للعلوم سيغريد هونكه في مثل هذا اليوم وفاة
تصفّح المقالات
وفاة أبو بكر الرازي
معلوم أن الموت سنة الله الجارية في خلقه إلى يوم الدين، لكن هناك مَن يكون موتهم مؤثرًا كما كانت حياتهم، وهكذا كانت وفاة أبي بكر الصديق رضي الله عنه؛ فقد كان إيمانه عظيمًا، وتغلغل التوحيد في قلبه ونفسه، فكانت حياته نموذجًا حيًا ملموسًا لتطبيق الإسلام وفهمه، وكانت خلافته على قِصَر مدتها عامرةً بالأحداث الجليلة التي سيظل المسلمون في كل زمان ومكان يدينون له بالفضل عليها. نبذة عن حياة أبي بكر الصديق
هو أعظم رجل في تاريخ الإسلام بعد الرسول صلى الله عليه وسلم، صحابي جليل رافق النبي في دعوته، وهجرته، وغزواته كلها، فكان أحب أصحابه إليه وأفضلهم بلا منازع، ثم حمل راية الإسلام من بعده فكان أهلًا لها، فانطلق يُقوِّم ما اعوجَّ، ويُصلح ما فسد، ويرسي قواعد الخلافة الراشدة، ويوسع رقعة الإسلام، وينشر دعوته في ربوع الأرض، سائرًا على منهاج النبوة، آخذًا بأسباب التمكين، محققًا لشروطه، زاهدّا في هذه الدنيا الفانية، إلى أن لقي ربه. مرض أبي بكر الصديق
بدأ مرض الصديق رضي الله عنه يوم الاثنين الثامن من جمادى الآخرة لعام 13 هجريًا، وظل مريضًا خمسة عشر يومًا لا يقوى على الخروج إلى الصلاة، أما عن سبب مرضه فقيل أنه أكل طعامًا قبل عام من موته فيه سم لسنة مع الحارث ابن كلدة –طبيب العرب في زمانه-، وروي عن عمر أنه مات كمدًا وحزنًا على رسول الله صلى الله عليه وسلم.
وفاة ابو بكر الصديق
فلما اطمأن أبي بكر إلى قراره واستقر عليه، دعا عثمان بن عفان فقال: "اكتب بسم الله الرحمن الرحيم، هذا ما عهد أبو بكر بن أبي قحافة في آخر عهده بالدنيا خارجاً منها، وعند أول عهده بالآخرة داخلاً فيها، حيث يؤمن الكافر، ويوقن الفاجر، ويصدق الكاذب، إني استخلفت عليكم بعدي عمر بن الخطاب فاسمعوا له وأطيعوا، وإني لم آل الله ورسوله ودينه ونفسي وإياكم خيراً، فإن عدل فذلك ظني به وعلمي فيه، وإن بدل فلكل امرئ ما اكتسب من الإثم، والخير أردت، ولا أعلم الغيب، وسيعلم الذين ظلموا أي منقلب ينقلبون، والسلام عليكم ورحمة الله، ثم أمر بالكتاب فختمه".
ولكن الرواية الأصح عن سبب موت أبي بكر الصديق هي ما روته ابنته عائشة رضي الله عنها قالت: "أول ما بُدئ مرض أبي بكر أنه اغتسل، وكان يومًا باردًا، فحُمَّ خمسة عشرة يومًا لا يخرج إلى صلاة، وكان يأمر عمر بالصلاة، وكانوا يعودونه، وكان عثمان ألزمهم له في مرضه"، وحين اشتد عليه مرضه قيل له: "ألا ندعو لك الطبيب؟ فقال: "قد رآني فقال: إني فعال لما أريد".
5- ممارسات إيجابية
ومن العادات الجيدة للتخلص من الهم والحزن الابتعاد عن الصخب حتى تخرج من الحالة النفسية التي تسيطر عليك، وأداء التمارين الرياضية أيضًا. 6- جلسات الاسترخاء
وهي تُخلصك من الهم والحزن عن طريق جلسات المساج أو اليوجا لأنها تُريح الجسم والأعصاب وتٌلل من حدة التوتر، وفعاليتها أكيدة. كيف تتخلص من الهموم - قلمي. 7- توطيد العلاقة بالوالدين
إذا كنت تعتقد أن العمل وجلب المال أهم من علاقتك بوالديك فإنت مُخطئ ويجب أن تثراجع حساباتك وتُعطيهم أهمية كبيرة في حياتك اليومية لتوطيد علاقتك بهما، وفي واقع الأمر فإن الوالدين والأشقاء ملاذ الإنسان الأول عند الوقوع في أي مشكلة. 8- المشاركة في الأعمال التطوعية
ولكن كيف تتخلص من الهم والحزن بالمشاركة في الأعمال التطوعية؟ ستشعر بحالة نفسية مختلفة. عن الكاتب
حمادة عبد الوهاب
كاتب وصحفي
ملحق #1 2017/07/03 الركن الهادئ في الظلام الله يحلي ايامك يارب
الليلة.. &Laquo;كيف تتخلص من الهم والتفكير؟&Raquo; بساقية الصاوي
الرئيسية / الوسم: كيف تتخلص من القلق والتفكير المستمر؟
كيفية التخلص من القلق والتفكير المستمر
25 ديسمبر، 2021
20 زيارة
يعاني عدد كثير من الأشخاص من اضطرابات القلق والتفكير المستمر وهو القلق الشديد الذي لا يمكن السيطرة عليه، إلى اضطراب الهلع الذي يُترجم بنوبات مفاجئة من القلق الشديد تُسبب خفقان القلب أو الارتعاش أو التعرق. ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من...
أكمل القراءة »
كيف أتخلص من الهواجس والتفكير بالأمراض - موقع الاستشارات - إسلام ويب
[٣]
السّير في الاتجاه الصحيح
نظراً لكون الهمّ والقلق من الأمور التي قد تعرقل سير الحياة بالنسبة لبعض الأشخاص، فمن المهم عند السعي للتخلّص من هذه الهموم تحديد القيم والاتجاهات التي يؤمن بها الشخص التي من شأنها أن تدفع به للمضيّ قدماً نحو الاتجاه الصحيح للحياة، كما يستوجب الأمر الانتباه للطريقة التي يتمّ فيها التعامل مع القلق والهموم، وذلك بتوقّف الشخص عن التصرّف على نحو مضطرب معها، وبالتالي يُستحسن اللّجوء لمعاملة القلق والهمّ بطريقةٍ أقلّ جديّة. [٤]
المراجع
↑ Denise Mann (24-1-2008), "9 Steps to End Chronic Worrying" ،, Retrieved 10-2-2018. Edited. ↑ Melinda Smith, Robert Segal, Jeanne Sega (1-12-2017), "How to Stop Worrying" ،, Retrieved 9-1-2018. "كيف تتخلص من الهم والتفكير" فى ندوة بساقية الصاوى.. اليوم - اليوم السابع. Edited. ↑ Margarita Tartakovsky, "5 Steps to Reduce Worrying and Anxiety" ،, Retrieved 9-1-2018. Edited.
كيف تتخلص من الهموم - قلمي
ويساعد الدخول في نمط من إعادة التفكير في مخاوفك في تدريب عقلك على التوصل إلى طريقة عقلانية للتعامل مع أفكارك المقلقة. 3- التنفس العميق يساعدك التنفس العميق على الهدوء؛ لذا عندما تشعر بالقلق الشديد، ركز فقط على التنفس العميق والشهيق والزفير بشكل متساوٍ؛ لأنَّ ذلك سيساعد على إبطاء عقلك ومنعه من التفكير المستمر وإعادة تركيزه. كيف أتخلص من الهواجس والتفكير بالأمراض - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 4- افعل شيئاً محدداً عندما تُصاب بالقلق والتفكير المستمر، حاول القيام بمهمة محددة، مثل المشي، الجري، التخلص من القمامة في المكتب أو المنزل، ترتيب أحد الأدراج، ممارسة أي هواية مُفضلة؛ لأنَّ أي فعل تقوم به سيغير سلسلة أفكارك التي تُسبب لك الشعور بالقلق، ما سيساعدك في استعادة السيطرة على مشاعرك من جديد. 5- توقف عن تناول السكريات والحلوى
قد يكون من المغري البحث عن شيء حلو المذاق لتناوله عندما تكون متوتراً أو مصاباً بالقلق والتفكير المستمر، ولكن الحلوى والسكريات يمكن أن تضرُّ أكثر مما تنفع؛ حيث تُظهر الأبحاث أن تناول الكثير من السكر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاعر القلق. وبدلاً من تناول السكريات والحلوى، اشرب كوباً من الماء أو تناول البروتينات. 6- شاهد فيديو أو فيلماً كوميدياً قم بتجميع مقاطع من الممثل الكوميدي المفضل لديك أو برنامجك التلفزيوني الكوميدي المُفضل، وشاهدها عندما تشعر بالقلق أو عندما تُصاب بالتفكير المستمر؛ فالضحك وصفة جيدة للعقل للتخلص من القلق، حيث تظهر الأبحاث أن للضحك الكثير من الفوائد لصحتنا العقلية؛ وقد وجدت إحدى الدراسات أن الفكاهة يمكن أن تساعد في تقليل القلق بالقدر نفسه، أو حتى أكثر من ممارسة التمارين الرياضية.
&Quot;كيف تتخلص من الهم والتفكير&Quot; فى ندوة بساقية الصاوى.. اليوم - اليوم السابع
أنا لا أرى أبدًا أن أعراضك هذه لها علاقة بمرض القلب، لأن آلام القلب لا تكون بهذه الصورة، والأمر الثاني: الجانب القلقي ربما يكون موجودًا، والأمر الثالث – كما تفضلت -: موضوع الكتابة واستعمال الكمبيوتر كوضعيات غير مثالية تؤدي إلى انقباضات وانشدادات عضلية، وربما لها تأثير على أوتار المفاصل، قد تكون هي السبب. من المؤسف جدًّا أن الذين ينشغلون بالهم بأمراض القلب يظل معهم هذا الهاجس لفترة طويلة، لذا وجد أن الذهاب وإجراء بعض الفحوصات الخاصة بالقلب هي أفضل وسيلة لأن يطمئنوا حتى وإن كان نسبيًا، لذا أقول لك: لا مانع أبدًا من أن تذهبي إلى الطبيبة لتقوم بفحصك مرة أخرى، وتقوم بعمل تخطيط للقلب، وهذا فحص بسيط جدًّا، والنتيجة -إن شاء الله تعالى– سوف تكون طيبة ورائعة وسليمة، ويجب أن تكون محفزة لك على ألا تتجولي وتتنقلي بين الأطباء. حاولي أن تعيشي حياة صحية، وذلك من خلال الجلوس للكومبيوتر في وضع جسدي سليم، وكذلك بالسنبة لاستعمال الهاتف والكتابة، وفي ذات الوقت حاولي أن تحسني وضعية النوم لديك, فكثير من الناس ينام على وسائد مرتفعة أو مخدات قوية نسبيًا وصلبة، هذا حقيقة بالرغم من أنه أمر بسيط جدًّا لكن قد يؤدي إلى آلام عضلية.
التّفكير الإيجابي يُمكن أنْ يُدرس، فمن المُمكن أنْ تحصُل على مهارات التّفكير الإيجابي من خلال دورة تدّريبيّة تكسب من خِلالها مزيدا من العِلم والثّقافة في هذا المجال. إيّاك والانطواء الذّاتِي والعُزّلة فهي تُشّكل بيئة خصبة للتشّاؤم. ميّز بين الحقيقة والخيال، ولا تُوهم نفسَك بنتائج صحيحة في حين أنّها لم تكتمِل بعد. سيطِر على غضبِك ولا تنفعِل، حتى لا تتخّذ قرارات مُتسرّعة تتسبّب لك بالنّدم وتقييد أفكارِك. اعتمِد على إرادتِك القوية، فالفرق بين الإنسان النّاجح والإنسان الفاشِل يتمثّل في الفرق بالإرادة، فمَن مَلك الإرادة القويّة والطُموح العالي مَلك القوة ومنْ فقدَها استسلم وقال (لا أستطيع). كنْ مُستعدّاً للحظْ السيء في أي وقت، ولتكون فكرك الناضج عن مواقف الحياة المُختلفة. اقض على الفيروسات التي تُهاجِم عقلك، فكلمات مثل: لا أستطيع، ليس الآن، لقد فات الأوان، مُستحيل، كلمات من شأنِها أنْ تُضيّع عليك الفُرص، إنْ لم تُسارِع بالقضاء عليها والتخلُص منها. بحر الأحلام واسِع ، فلا تبخَل على نفسِك واسبَح في بحر الأحلام، اجعل من الماضي درساً تتعلّم منهُ، ولا تقِف طويلاً للبُكاء على الأطلال.
يعاني كثير من الأشخاص في فترة من فترات حياتة بحالة من كثرة الهموم علية وقد تصيبة هذه الحالة بشعور دائم بالإكتأب والإحباط من كل شئ حولة، ولذلك يبدأ الشخص في التفكير في الطرق التي تساعدة في الخروج من هذه الحالة ومن هذه الطرق مايلي:
الابتعاد عن الأشخاص السلبيين:
يمكنك أن تتخلص من حالة الإكتأب التي تشعر بها من خلال الإبتعاد عن الأشخاص الذين يعطوك الطاقة السلبيىة وقضاء وقت أقل معهم حتي تتمكن من الإبتعاد عنهم ووضع حدود لعلاقتك بهم ، أو يمكنك التحدث معهم في مواضيع أخري بعيدة عن الهموم والمشاكل. تخصيص وقت لمناقشة الهموم:
علي الفرد ان يخصص لنفسة وقت معين للإفصاح فية عن همومة، ويجب علية أن يختار الوقت والمكان المناسب لهذا الأمر ، فعلي سبيل المثال يمكن ان يكون هذا الأمر في غرفة المعيشة ويكون محدد الوقت الذي سيقضية في ذلك مثلا من الساعه 5 إلي 5:20، وبذلك يتمكن الشخص من التخلص من الهموم طوال اليوم، ويكون المشكلة أو الهم له الفترة المخصصة لة. تأجيل التفكير بالهموم:
علي الفرد ان يقوم بتأجيل كل الأفكار التي لها علاقة بالهموم التي تجري في عقلة في فترة النهار والإستمرار في تذكير النفس ان التفكير في الهموم من الأفضل أن يكون في وقت أخر ولا داعي للهم والقلق في الفترة الحالية.